Kişilerarası Psikoterapi
Kişilerarası Psikoterapi Nedir?
Kişilerarası psikoterapi (IPT) duygudurum bozukluklarını tedavi etmek için zaman sınırlı, odaklı, kanıta dayalı bir yaklaşımdır. IPT’nin temel amacı, bir danışanın kişilerarası ilişkilerinin kalitesini ve sıkıntılarını azaltmaya yardımcı olmak için sosyal işlevselliği geliştirmektir. IPT, dört temel alandaki sorunları çözmek için stratejiler sağlar. Birincisi, sosyal izolasyon veya tatmin edici olmayan ilişkilere katılım dahil olmak üzere kişilerarası açıkları ele alır . İkincisi, hastaların çözülmemiş yaslarını yönetmelerine yardımcı olabilir – sıkıntıların başlangıcı yakın geçmişte ya da geçmişte sevilen birinin ölümüyle bağlantılıdır. Üçüncü olarak, IPT emeklilik , boşanma gibi zorlu yaşam geçişlerinde yardımcı olabilirveya başka bir şehre taşınıyor. Dördüncüsü, ortaklar, aile üyeleri, yakın arkadaşlar veya iş arkadaşları arasındaki çelişen beklentilerden kaynaklanan kişilerarası anlaşmazlıkların çözümü için IPT önerilmektedir.
Kullanıldığı Zaman
IPT başlangıçta majör depresif bozukluğu tedavi etmek için geliştirilmiştir. Aynı zamanda yeme bozuklukları, perinatal depresyon , ilaç ve alkol bağımlılığı , distimi ve bipolar bozukluk da dahil olmak üzere diğer duygudurum bozukluklarının tedavisinde etkili bir şekilde kullanılır . IPT, diğer geleneksel psikodinamik yaklaşımlardan, geçmiş ilişkilerden ziyade mevcut durumu incelediği ve içsel çatışmaları – ancak odaklanmadığı – farketmediğinden farklıdır . Uygulama bilişsel olarak farklıdırve davranışsal terapi yaklaşımları, uyumsuz düşünceleri ve davranışları sadece kişiler arası ilişkilere uyguladıkları için ele aldığından dolayı. IPT, ilişkili depresif belirtilerden ziyade ilişki kalıplarını değiştirmeyi ve bu semptomları şiddetlendiren hedef ilişki zorluklarını hedeflemektedir. IPT, kognitif davranışsal yaklaşımlardan daha az direktiftir – kişinin kişilik özellikleri üzerinde durmadan hastanın belirlediği hedef alanlara odaklanır .
Ne bekleyebileceğinizi
IPT tedavisi tipik olarak 12 ila 16 hafta içinde tamamlanmış bireysel terapi seanslarından veya grup çalışmalarından oluşur. Tedavi, ev ödevi, sürekli değerlendirme ve terapist tarafından yapılan görüşmeler dahil, yapılandırılmıştır. İPT’nin ilk aşaması genellikle terapistin depresif belirtileri değerlendireceği ve ilişki örüntüleri ve beklentilerindeki değişiklikler de dahil olmak üzere sosyal tarihi ve yakın ilişkileri incelediği bir ila üç seanstan oluşur. Ardından, terapist, belirlenmiş herhangi bir sorun bölgesine özgü tedavi stratejilerini uygulamak için hastayla birlikte çalışır. Tedavi ilerledikçe, hedeflenen bir sorun alanı değişebilir. Buna karşılık, terapistin önerilen stratejileri de olabilir. Grup oturumları – bireysel olanlar gibi – zaman sınırlı, yarı yapılandırılmış ve kişilerarası dinamiklere odaklanır.çevre . Grup terapisi ayrıca, genellikle tedavi, tedavi ve tedavi sonrası bireysel toplantıları, hedefleri , stratejileri ve ilerlemeyi gözden geçirmek için içerir .
Nasıl çalışır
IPT, 20 yıldan uzun bir süre önce majör depresyon için zamana göre yapılandırılmış bir tedavi olarak geliştirilmiştir ve son yıllarda popülerlik kazanmıştır. Uygulayıcılar, sosyal ortamdaki değişimin, depresyonun başlamasının yanı sıra depresyonun başlamasında kilit faktör olduğunu düşünmektedirler. Başlangıçta yetişkinler için geliştirilen IPT, ergenler ve yaşlı hastalar ile uygulama için modifiye edilmiştir. IPT ilk olarak antidepresanların etkinliğini araştıran bir çalışmanın bir parçası olarak ortaya çıkmış ve ilaca etkinlikte karşılaştırılabilir bulunmuştur .
Bir IPT Terapistinde Nelere Bakmalı?
IPT, araştırma müdahalesi olarak geliştirilen nispeten genç bir psikoterapidir ve yakın zamana kadar IPT’nin çoğu uygulayıcısı araştırmacı olmuştur. Araştırma başarısı, IPT’nin klinik tedavi kılavuzlarına dahil edilmesine ve klinisyenler arasında artan ilgiye neden olmuştur, ancak araştırmacı olmayanlar için klinik eğitim standartları hala tanımlanmaktadır. Uluslararası bir şemsiye organizasyon olan Uluslararası Kişilerarası Psikoterapi Derneği (ISIPT), eğitim sorunlarını tartışmakta ve ülkelerin IPT için kendi kimlik doğrulama süreçlerini geliştirmelerine izin vermektedir.
Bir terapist, hastanın, ele almak istediği kişilerarası sorunları tanımlamasına ve önem sırasına göre sıralamasına yardımcı olmalıdır. Terapist ayrıca konuların netleştirilmesi, iletişim analizi ve destekleyici dinleme konularında da destek sunmalıdır.