fobi tedavisi

fobilerin tedavisi / fobi tedavisi

fobilerin tedavisi / fobi tedavisi

Fobisi olan pek çok kişinin tedaviye ihtiyacı yoktur ve korkularının nesnesinden kaçınmak sorunu kontrol etmek için yeterlidir.

Ancak, uçma korkusu gibi belirli fobileri önlemek her zaman mümkün olmayabilir. Bu durumda, tedavi seçenekleri hakkında bilgi edinmek için profesyonel yardım ve tavsiye almaya karar verebilirsiniz.

Çoğu fobiler tedavi edilebilir, ancak tüm fobiler için tek bir tedavi çalışması garanti edilmez. Bazı durumlarda, farklı tedavilerin bir kombinasyonu önerilebilir. Ana tedavi türleri şunlardır:

  • Kendi kendine yardım teknikleri
  • konuÅŸan tedaviler / psikoterapi
  • ilaç

psikoterapi Tedavisi

Danışmanlık  ve psikoterapi gibi konuşma terapileri, fobileri tedavi etmek için genellikle çok etkili yöntemlerdir. Bilhassa,  bilişsel davranışçı terapinin (BDT) ve  farkındalığın artırılması tedavi için çok etkili yöntemler olduğu bulunmuştur.

Bilişsel davranışçı terapi (CBT)

fobilerin tedavisi / fobi tedavisi
fobilerin tedavisi / fobi tedavisi

CBT, düşündüğünüz ve davranış şeklinizi değiştirerek sorunlarınızı yönetmenize yardımcı olabilecek bir danışmanlık türüdür. Fobinizle başa çıkmanın pratik yollarını geliştirmek için kullanılabilir.

Basit fobileri tedavi etmek için sıklıkla kullanılan BDT tedavi sürecinin bir kısmı korkunuza aşamalı olarak maruz kalmayı içerir, bu yüzden bundan daha az endişeli hissedersiniz. Bu duyarsızlaşma veya maruz kalma tedavisi olarak bilinir.

Örneğin, yılanlardan korktuysanız (ofphidiophobia), terapistiniz sizi yılanlar hakkında okumanızı isteyerek başlayabilir. Daha sonra size bir yılan resmi gösterebilir. Daha sonra, bazı gerçek yılanlara bakmak için yerel hayvanat bahçenizin sürüngen evini ziyaret edebilecekler. Son adım, bir yılanı tutmak için olurdu.

Maruz kalma terapisi korkunuza maruz kalma seviyesini aşamalı olarak artırarak çalışır, bu da fobinizde kontrol sahibi olmanızı sağlar. Tedavi ilerledikçe, fobiniz hakkında daha az endişelenmeye başlamalısınız.

 

ilaç

İlaçlar genellikle fobilerin tedavisi için önerilmemektedir, çünkü konuşma terapileri genellikle etkilidir ve herhangi bir yan etkisi yoktur. Ancak, anksiyete gibi fobinin etkilerini tedavi etmek için ilaç bazen kısa süreli olarak reçete edilir .

Anksiyeteyi tedavi etmek için üç tip ilaç tavsiye edilir. Bunlar:

  • antidepresanlar
  • sakinleÅŸtiriciler
  • beta blokerler

antidepresanlar

Antidepresanlar genellikle kaygıyı azaltmaya yardımcı olmak için reçete edilir. Selektif serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI’lar) çoÄŸunlukla kaygı , sosyal fobi  veya  panik bozukluÄŸu tedavi etmek için reçete edilir  . Bunlar ÅŸunları içerebilir:

  • essitalopram (Cipralex)
  • sertralin (Lustral)
  • paroksetin (Seroxat)

Venlafaksin (Efexor), serotonin ve noradrenalin geri alım inhibitörü (SNRI) de anksiyete için reçete edilebilir.

Bu tedavilerin ortak yan etkileri şunlardır:

  • mide bulantısı
  • baÅŸ aÄŸrısı
  • uyku problemleri
  • mide rahatsız

Ayrıca, başlangıçta endişenizi daha da kötüleştirebilir ve cinsel sorunlara neden olabilirler.

Klomipramin (Anafranil) fobileri tedavi etmek için lisans verilen bir tür trisiklik antidepresandır (TCA). Yan etkileri şunlardır:

  • kuru ağız
  • uyuÅŸukluk
  • bulanık görüş
  • titreme (titreme)
  • çarpıntı (düzensiz kalp atışı)
  • kabızlık
  • idrara çıkma zorluÄŸu

Moclobemide (Manerix) antidepresanların monoamin oksidaz inhibitörü (MAOI) grubundan bir tür antidepresandır. Sosyal fobiyi tedavi etmek için bazen reçete edilir.

Moclobemide belirli gıda türleriyle etkileşir, bu nedenle bu ilacı reçete ederseniz, hangi yiyeceklerden kaçınılması gerektiğini öğrenmek için beraberinde gelen bilgi broşürünü okuyun.

Moclobemide diğer olası yan etkileri şunlardır:

  • uyku problemleri
  • baÅŸ dönmesi
  • mide sorunları
  • baÅŸ aÄŸrısı
  • huzursuzluk
  • çalkalama

Antidepresanlar reçete ederseniz, aniden onları almayı bırakmamanız çok önemlidir. Aniden durmak yoksunluk belirtilerine neden olabilir. Dozunuzu aÅŸamalı olarak azaltabilen GP’nize bakın.

Yatıştırıcılar

Benzodiazepinler, küçük trankilizanlar olarak kategorize edilen bir grup ilaçtır. Bunlar, diazepam (Valium) gibi ilaçlar içerir ve bazen şiddetli anksiyeteyi tedavi etmek için mümkün olan en düşük dozda kısa süreli olarak kullanılır.

Antidepresanlar gibi, benzodiazepinler de yoksunluk belirtilerini önlemek için yavaş yavaş durdurulmalıdır.

Beta-blokerler

Beta-blokerler  genellikle kalp problemleri ve yüksek tansiyon (hipertansiyon) gibi kardiyovasküler durumları tedavi etmek için kullanılır  . Ayrıca bazen çarpıntı (düzensiz kalp atışı) gibi anksiyete belirtilerini azaltmaya yardımcı olmak için reçete edilir.

Beta-blokörler kalp atış hızınızı yavaşlatır ve tansiyonunuzu azaltır. Propranolol (Inderal), anksiyeteyi tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan bir beta blokerdir. Olası yan etkiler şunlardır:

  • mide sorunları
  • soÄŸuk parmaklar
  • yorgunluk
  • uyku problemleri
 Fobilerin tedavisi

Leave Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *