psikolog öfkeyi yönetmenize nasıl yardımcı olabilir?

psikolog öfkeyi yönetmenize nasıl yardımcı olabilir? Terapi size öfkenizi kontrol etmede kolay stratejiler öğretebilir. Çoğu insan haftada en az birkaç kez sinirlenir. Bu tamamen normal. Normal olmayan, çoğu zaman hissettiğimiz kısa tahrişten daha uzun süren ve daha sık görülen yoğun öfkedir. Diğer uyarı işaretleri arasında fiziksel saldırganlık, kötü tepkiler ve öfkenizin bir sonucu olarak ilişkileriniz,…

Fizyoliye darbe / hayat nasıl mahfedilir 3

Günümüzde çoğumuz dijital dünya ile iç içe geçtikçe, her yere araba ile gittikçe uykumuz, yeme alışkanlığımız, hareket etme davranışımız, iletişim alışkanlıklarimiz değişmeye başladı. Insan psikolojisi sağlığının en büyük sağlayıcılarından ve destekçilerinden birisi bireyin fizyolojisidir. Zamanında ve miktarında uyku, yemek ve hareket bir kişiyi psikolojisinin sağlıklı olması için gerekliliklerdir. Örneğin deprasyon hastası için bunları yapmak doğal…

Risk alamamak / hayat nasıl mahfedilir 2

Risk alamamak maddesini incelerken öncelikle Neden risk alamıyorum? Sorusu ile başlayalim Risk almak, yapılacak davranışınizin olumlu sonuçlanması ile ilgili elinde yeterince kanıt yokken bir eylemde bulunmak. Tdk’nın tanımı ile zarara uğrama tehlikesidir. Insan yapısı itibari ile acıdan kaçma zevke yönelimi olduğunu gözönünde bulundurursak sırf zarara uğramamak için riskten kaçtığını söyleyebiliriz. Peki o zaman insan zihninin…

Hayat nasıl mahfedilir? 1

Kendi kendine yaşayıp duran, herkes gibi işe gidip gelen, ara ara sıkıntılar yaşarken ara ara hayat yolunda gidiyordu. Hiçbir şeyden şüphe etmeden yoluna devam eden bir insanken durduk yere gelen bir iç sıkıntısı, hayattan zevk alamamalar, ağlama istekleri, uykuya dalma güçlükleri, uyanamamalar, yataktan kalkmak bile istememeler…bir yandan iştah değişiklikleri(iştah kesilmesi veya artışı).. Insan olarak hayat…

Ne Sıklıkta İnsanlar Prezervatif Kullanıyor?

Ne Sıklıkta İnsanlar Prezervatif Kullanıyor? Son bulgular özeti Cinsel yolla bulaşan enfeksiyon (STI) oranının yüksek olması sır değildir. Aşağıdakileri göz önünde bulundurun: “Hastalık Kontrol Merkezleri (CDC, 2013), yılda 20 milyon yeni enfeksiyonla 110 milyon CYB vakasının olduğunu bildirdi… 15-24 yaşlarındaki kişiler yeni enfeksiyonların yarısını oluşturuyor (CDC, 2013)” ( Horan’dan alındı, 2016). Doğal olarak, prezervatifler CYBE riskini…

Sex hakkında daha iyi sorular sor

Sex hakkında daha iyi sorular sor Bir soru ne zaman bir soru değil? Gerçekten bir ifade olduğunda. Soruların yasadışı bilgi içermesi ve büyük olasılıkla tartışmaya yol açması bekleniyor, ancak kötü sorular aslında bilgi akışını zorlaştırıyor ve özellikle cinsiyet ve ilişkiler gibi hassas konular hakkında tartışmayı azaltmaktadır . Amacınız daha iyi seks ve daha iyi bir ilişki ise, o zaman daha iyi…

Veriler “Normal” Seks Hakkında Ne Anlatıyor?

Veriler “Normal” Seks Hakkında Ne Anlatıyor? Seks istatistikleri ilginç, ancak doğru soruları cevaplıyorlar mı? Kaynak: Hindistan Resim / Shutterstock Araştırmacılar, insanların hangi yüzde kaçının çeşitli cinsel eylemlerde ve ne sıklıkla meşgul olduklarını söyleyebilirler. Bazen tüm ülkenin örnek bir örneğine bakarlar; Bazen bir alt popülasyona bakarlar (örneğin, 20-30 yaşlarındaki gey erkekler). Hepimiz kendi araştırmamızı da yapabiliriz, örneğin, bir şey…

Cinsel taciz altında mıyım?

Cinsel taciz altında mıyım? İş yerinde cinsel tacize maruz kaldığınızı düşünüyorsanız beş adım Kaynak: Creative Commons. İlişkilendirme gerekli değil. #metoo hareketi ile işyerindeki yaygın cinsel tacizin ne olduğu belli oluyor. Eşit İstihdam Fırsatı Komisyonu’nun (EEOC) verileri, kadınların% 25 ve% 85’inin iş yerinde cinsel taciz yaşadığını bildirdiklerini ortaya koymaktadır. Cinsel taciz bir patron tarafından yapılmak zorunda değildir, meslektaşınız veya bir müşteri…

Ebeveynlerin Çocuklarını Güvenli Kılmak için Yapabilecekleri En İyi 5 Şey

Ebeveynlerin Çocuklarını Güvenli Kılmak için Yapabilecekleri En İyi 5 Şey Ebeveynlerin çocuklarını çevrimiçi ortamda güvende tutmaları için ipuçları. Araştırma laboratuarında yapılan yeni bir çalışma, çevrimiçi bir yetişkinle tanışan gençlerin yüzde 12’sinin cinsel ilişki için şahsen buluşmalarını sağladığını tespit etmiştir. Öyleyse, çocuklarımızı bu avcı yırtıcı hayvanlara düşmekten korumak için anne baba olarak ne yaparız ? Aşağıda ebeveynlerin çocuklarını çevrimiçi olarak güvende tutmak…

Erkekler Neden Kadın Cinsel İlgi Alanını Aştı?

Erkekler Neden Kadın Cinsel İlgi Alanını Aştı? Erkekler Neden Kadın Cinsel İlgi Alanını Aştı? Araştırmalar, gerçekte erkeklerin kadınlarla, kadınların erkeklere  göre cinsel olarak daha fazla ilgilendiğine inanmaktadır (Levesque ve ark. 2006; Perrilloux ve ark., 2012; Treat ve ark., 2015). İlginçtir ki, kadınlar ayrıca erkeklerin kendilerine erkeklerden daha az cinsel olarak ilgi duyduğuna inanmaktadır (Levesque ve…