Beyniniz Yaşam Deneyimlerinde Anlamını Nasıl Bulur?(psikolog gözüyle)

Günlük hayat deneyimlerindeki anlamı çocuklarınız ve öğrencileriniz nasıl buluyor? Kelimeleri, olayları ve ilişkileri nasıl anlamlandırırız?

Çığır açan bir araÅŸtırmaya göre , Güney Kaliforniya Ãœniversitesi’ndeki araÅŸtırmacılar insanların hayat hikayelerini yorumlayarak anlam kazandığı beynin bölgelerini tespit ettiler (Dehghani et al., 2017).

Psikologlar ve anlatıcı araştırmacılar uzun zamandır hikayelerin anlam kazanmanın özünde olduğunu ve çevremizdeki dünyayı nasıl anladığımızda önemli rol oynadığını biliyorlar. İlk kez, beyin bölgelerini haritalandıran nörologlar, üç etnik kökenden katılımcılar anlamlı anlatılara maruz kalmışlardır.

Bu araÅŸtırma karmaşık ve karmaşıktı. AraÅŸtırmacılar, kiÅŸisel hikayelerin 20 milyondan fazla Ä°ngiliz dili blog mesaj dizgisine girerek kırk konuyu daralttı. Her konu Mandarin Çince ve Farsça’ya çevrilmeden önce bir paragrafa yoÄŸundur. Daha sonra paragraflar Ä°ngilizce’ye geri çevrildi.

Hikayeleri üç dile çevirmek, diller arasındaki beyin aktivasyonunun kalıplarını keşfetmek için yapıldı. 90 katılımcı eşit olarak Amerikalılar, Çinliler ve İranlılar arasında bölündü.

Katılımcılar kırk farklı öyküyü okudukça, beynleri bir fMRI kullanılarak tarandı. Çalışma, alfabe veya dile bakılmaksızın insanların hikayelerini nasıl işledikleri konusunda olağanüstü evrensel bir şey buldu. Aslında, araştırmacılar beynin varsayılan mod şebekesi (DMN) olarak adlandırılan kısmının yüksek düzeyde anlam ve anlama içerdiğini keşfetti.

Bu çalışmadan önce DMN, araÅŸtırmacılar tarafından “dinlenme hali” olarak tanımlandı ve insanlar harici odaklı görevlerde bulunmadıklarında yüksek etkinlik gösterdiler (Raichle, 2015). Ayrıca, “zihin dolaşımı” (Smallwoood & Schooler, 2015) ve kendini yansıtma ile ilgiliydi (Qin & Northoff, 2011).

Ä°lginçtir, psikologlar meditasyon , kendini yansıtma ve zihin dolaşımı gibi “dinlenme devletleri” nin hayatın anlamını bulmamıza yardımcı olan araçlar olduÄŸunu keÅŸfetti . Aslında, Harvard araÅŸtırmacıları uyanma saatleri boyunca hayalimizdeki aktivitenin yüzde kırk yedisini hesapladığını keÅŸfetti ! Zihin dolambaçlı ve hayal gücü yaratıcı düşünceyle baÄŸlantılı.

Artık beyindeki DMN bu dinlenme, yaratıcı işlevleri birlikte derin ve anlamlı bir şekilde bir araya getirmekte önemli bir rol oynuyor gibi görünüyor.

Aynı ekip USC araştırmacıların bir hikâyenin seyri sırasında artan bazı DMN düğümlerinde etkinliğin bulundu ve hikayeleri güçlü içerdiği zaman en iyiydi ahlaki değerlere (Kaplan ve ark., 2016).

Bu nevrofizyolojik araştırmalarla ebeveynler ve öğretmenler neden ilgisini çekmeli ve biraz heyecanlı olmalı? Çünkü hayat deneyimlerinin anlamını yapmak, çocukların sağlıklı, uyarlanabilir ve bakım veren yetişkinler olarak nasıl büyür ve geliştiklerinin farkındadır. Çocukların yaşam, okul, arkadaşlıklar ve aktivitelerde anlam bulmalarına nasıl yardımcı olacağını keşfedersek, gelişmelerini o kadar çok öğreneceklerdir.

Hikaye Anlatma Gücü

Hikâye anlatımının ayırdedici bir özelliği, zaman içindeki bilgi ile bütünleşmemizi ve anlam bulmamızı gerektirir. Bir öykünün anlamını kavramak için, sözcükler, olaylar ve ilişkiler arasındaki bağlantıları bulmalıyız.

USC araÅŸtırması, öykünün dil ve kültürü aÅŸtığını gösteriyor. Bu bilgi, ebeveynlik , öğretim, ulus-inÅŸası ve barış yapımı için çok büyük etkilere sahiptir . Öykülerin, dürüstlük, benlik bilinci ve empati gibi niteliklerin geliÅŸimini etkileme gücü bulunduÄŸunu gösterir . İnsan beyninin öykülerine aynı ÅŸekilde tepki verdiÄŸini gösterir – yüksek anlam seviyelerinde baÄŸlanma.

Sinirbilimi hakkındaki bu son araştırma, öyküleri çocuklarla ve gençlerle paylaşmanın ve karakter övmelerini ve anlam oluşturma yoluyla kendilik- kimliğini keşfetmenin yollarını öğretmek için kullanmanın önemini güçlendiriyor .

Yetişkinler, çocukların kendi hayatlarından filmleri, kitapları ve hikayeleri tartışırken anlam ve amaç bulmalarına yardımcı olur. Derin sorgulamalarla, iyi bir film bir çocuğun kimliğini şekillendirmeye yardımcı olabilir. Hikayeler, çocuklara ve gençlere dünyayı yeni ve farklı şekillerde görmek ve onları olumlu hareket haline getirmek için yardımcı olur. Hikaye anlatımı aynı zamanda nesiller arası öğrenme için bir yol oluşturur. Yaşam hikayelerini paylaşmayı içeren yaşlılar ile gençler arasındaki sohbetler, derin anlamlar üretme potansiyeline sahiptir.

Hikayeler hepimizden daha büyük bir dünyanın bir parçasını hissetmemize yardımcı olur. İnsanlar yüksek anlam seviyelerinde ilişki kurduklarında, farklılıkları köprü kurabilir, önyargıları dökebilir ve yaralı ilişkileri iyileştirebilirler.

şişli psikolog,istanbul psikolog, mecidiyeköy psikolok,çocuk psikoterapist ,psikolog, osmanbey psikolog

PSÄ°KOHELP

şişli Şubemiz: Fulya Mah. Ortaklar Cad. Mevlüt Pehlivan Sok. Şıpka Apt.  No:4  Daire:11  mecidiyeköy / İstanbul