Haşim BELTEN - Uzman Klinik Psikolog

Ayrılık Anksiyetesi

Ayrılık anksiyetesi, hem çocuklara hem de yetişkinlere, evden ya da bağlandıkları kişilerden ayrılmayı düşündüklerinde olabilecek korku ya da sıkıntıdır.

Tanım

Ayrılık anksiyetesi, evden ya da bir bağlanma figüründen ayrılma konusunda aşırı korku ya da endişe anlamına gelir. DSM’nin önceki versiyonlarında, ayrılık kaygısı sadece 18 yaşın altındaki kişilere uygulanmıştır. Tanı şimdi hayatın tüm aşamalarında mevcut olabilecek bir kaygı bozukluğu olarak sınıflandırılmaktadır.

Ayrılma anksiyetesi, bir bebeğin gelişiminde normal bir aşamadır. Atalarımızın hayatta kalmasına yardımcı oldu ve çocukların çevrelerini nasıl yöneteceklerini öğrenmelerine yardımcı oldu. Çocuklar genellikle 2 yaşlarında sona erer, küçük çocuklar bir ebeveynin şu an görüş alanının dışında olabileceğini anlamaya başlar ancak daha sonra geri dönerler. Bununla birlikte, ayrılık anksiyetesi bozukluğunun en önemli özelliği, kaygının, kişinin gelişimsel seviyesini vermesi beklenebilecekleri aşmasıdır.

Ayrılma anksiyetesi bozukluğu olan çocuklar, ebeveynlerine aşırı yapışabilir, büyük bir bağlanma figürüne yakın olmadan uyumaya gitmeyi reddeder, kampa gitmeye veya arkadaşlarının evlerinde uyuma isteksiz veya başka bir odaya gittiğinde onlarla birlikte olmalarını ister. onların evinde. Çocuklar ayrıca, baş ağrıları, mide bulantısı ve kusma gibi, ayrılma ya da gerçekleştiğinde ortaya çıkan fiziksel belirtilerle de karşılaşırlar. Bu bozukluğu olan yetişkinler bağımsız olarak seyahat ederken rahatsızlık verebilirler, kabartma figürlerinden ayrılma hakkında kabuslar yaşayabilirler veya yavrularıyla veya eşleriyle aşırı derecede ilgilenebilirler ve bulundukları yerde sürekli olarak kontrol edebilirler.

Ayrılma meydana geldiğinde, çocuklar çekilebilir, üzülebilir ya da iş veya oyun üzerinde yoğunlaşmakta zorluk çekebilirler. Kişinin yaşına bağlı olarak, hayvanlar, canavarlar, karanlık, hırsızlar, kaçıranlar, uçak seyahati veya tehlikeli olarak algılanan diğer durumlardan korkmaları olabilir. Bazı insanlar, yaşlarına bakılmaksızın, bağlanma figürlerinden ayrıldıklarında ciddi bir şekilde ev sahibi olurlar. Ayrılık anksiyetesi bozukluğu deneyimi genellikle aile üyeleri için sinir bozucu ve aile içinde kırgınlık ve çatışmalara yol açabilir.

Ayrılık anksiyetesi bozukluğu, 12 yaşın altındaki çocuklarda en sık görülen anksiyete bozukluğudur. ABD’de 12 aylık bir dönemde, ayrılık anksiyetesi bozukluğu prevalansı erişkinlerde yüzde 0,9 ila 1,9, ergenler arasında yüzde 1,6 olarak tahmin edilmektedir. ve çocuklar arasında yüzde 4. Bu durum erkekler ve kadınlar için eşit derecede yaygındır.

belirtiler

Ayrılık anksiyete bozukluğu belirtileri şunlardır:

  • Evden veya ek parçalardan ayrıldığında aşırı sıkıntı
  • Önemli ataşman rakamlarına gelmek veya kaybetmekle ilgili endişeleriniz
  • Bağlanma figürlerinden ayrılmaya neden olan beklenmedik bir olumsuz olay yaşama (kaybolan, hastalanan) hakkında aşırı endişe
  • Ayrılma korkusu nedeniyle evden, okuldan, işten veya başka bir yerden ayrılmayı reddetme
  • Evde ya da başka yerlerde tek başına ya da büyük bağlanma figürleri olmadan kalıcı korku. Çocuklarda bu, “tutunma” davranışına benzeyebilir veya evin etrafındaki ebeveyne yakın kalabilir.
  • Evden uzakta uyumak ya da yakınlardaki ek rakamlar olmadan uyumaya gitmemek için ret veya isteksizlik
  • Evden veya büyük ataşmanlardan ayrılma temalarını içeren kabuslar
  • Ayrılma meydana geldiğinde veya beklenildiği zaman baş ağrısı ve mide bulantısı gibi tekrarlanan fiziksel şikayetler

Ayrılma anksiyetesi bozukluğunun göz önüne alınması için, bu semptomlar çocuklarda ve ergenlerde en az dört hafta, yetişkinlerde altı ay veya daha uzun süre mevcut olmalıdır. Ayrıca, bu belirtiler kaygı sonucu okul, sosyal, mesleki veya kişisel işlevsellik bozulmasına neden olmalıdır.

Nedenler

Bağlanma figürlerinden ayrılma kaygısı, özellikle yaşamın ilk birkaç yılında, erken gelişimin normal bir parçasıdır. Kaygı, kişinin gelişimsel düzeyi göz önüne alındığında ve kişinin yaşamında bir çeşit disfonksiyona neden olduğunda aşırı olduğunda sorunlu hale gelir.

Ayrılma anksiyetesi bozukluğunun nedeni bilinmese de, bazı risk faktörleri tanımlanmıştır. Ayrılma anksiyetesi bozukluğu, bir kişi bir kayıp gibi büyük bir stres etkeni yaşadıktan sonra yaygın olarak gelişir. Bu kayıp, sevilen birinin ya da evcil hayvanın ölümü, okulların değiştirilmesi, ebeveynlerin boşanması ya da bir bireyi bir süreliğine sevilenlerden ayıran bir çeşit felaket olabilir. Ek olarak, aşırı koruyucu veya müdahaleci olan ebeveynlere sahip olmak, ayrılık anksiyetesi bozukluğuna yol açabilir.

Ayrılık anksiyete bozukluğuna dahil olan genetik faktörlerin kesin rolü belirlenmemiş olsa da, araştırmalar bu durumun kalıtımsal olabileceğini göstermiştir.

Tedaviler

Ayrılma kaygısı duygularını çözmek için, bir çocuğun kendi ortamlarında yeterli güvenlik duygusunun yanı sıra ebeveynleri dışındaki insanlara güven ve ebeveynin dönüşüne güvenmesi gerekir. Mümkünse tıbbi muayene veya tedaviler sırasında çocuğa eşlik etmesi yararlı olur. Bir ebeveyn müsait olmadığında, bir testten önce doktorun ofisini ziyaret etmek gibi, duruma önce maruz kalma, çocuk için yararlı olacaktır. Bazı hastaneler, her yaştan çocuğa prosedürleri ve tıbbi koşulları açıklayan Child Life uzmanlarına hizmet vermektedir. Çocuğunuz özellikle endişeli ve önemli tıbbi bakım gerektiriyorsa, sağlık hizmetleri sağlayıcınızdan bu tür hizmetler hakkında bilgi almayı düşünebilirsiniz.

Daha büyük çocuklar ve yetişkinler için, etkili tedaviler arasında psikoterapi, ergenlerin (ve çocuk sahibi olan kaygılı yetişkinler için) ebeveynlik teknikleri ve anti-anksiyete ilaçları yer alabilir. Belli durumlarda tedavi, aile eğitimi ve aile terapisini içerebilir.

Küçük çocuklar için, bir ebeveynin veya bakıcının alabileceği eylemler vardır:

  • Çocuğunuz yorgun, aç veya hasta olduğunda ayrılık endişesine daha duyarlı olacağından, beslenme ve yemek zamanlarından sonra kalkışları programlamaya çalışın.
  • Çocuğunuzu ayrılmadan önce, geri döneceğinize dair güvence vererek hazırlayın. Anksiyeteyi ciddiye al ve anlayış, sabır ve güven ile tepki ver: “Hemen gitmemi istemediğini biliyorum, ama okuldan sonra döneceğim.” Kızdırmayın: “Bu konuda ağlamak çok saçma.” Kulağa rahatsız gelme: “Böyle ağladığında beni çok kızdırıyorsun!”
  • Sakin olun, olaydan ve sempatik olun: “Mutfağa gitmem gerektiğine üzüldüğünü biliyorum ama akşam yemeği pişirmem gerekiyor.”
  • Bir sürü sevgi ve dikkat vererek, yürümeye başlayan çocuğunuz için güvenlik duygusu yaratın. Küçük çocuklar gerekli dikkat ve sevgi aldıklarında, ebeveynin “zor yoldan öğren” tutumu aldığından daha hızlı öğrenirler.
  • Evin etrafında kısa süreli ayırmalar yapın. Bir sonraki odaya girerken, çocuğunuzla konuşun: “Annem nereye gitti?” Döndüğünde, ona şunu bildirin: “İşte ben!” Bu tekrarlanan ayrılıklar çocuğunuzun kayboluşunuzun sadece geçici olduğunu öğrenmesine yardımcı olabilir.
  • Çocuğunuzdan gizlice kaçmayın. Cazip olsa da, bu yaklaşım bir dahaki sefere giderken daha fazla zorluk çekecektir.
  • Kendi kaygılarınız üzerinde kontrolü koruyun. Çocuğunuz ayrılırken endişenizi hisseder veya görürse, ona yanlış bir şey olması gerektiğini söyler.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Whatsapp
Ara
Konum
%d blogcu bunu beğendi: