Artan öngörülebilirlik hipnozun bir özelliğidir. Artan öngörülebilirliği açıklayan standart açıklama, transın bilinçli, eleştirel zihnin aktivitesini engellediği ve böylece hipnoz önerilerinin zihni daha kolay etkilemesine izin verdiği açıklamasıdır. Hipnoterapinin tipik bir yaklaşımı, hipnotizma uzmanının sözlü önerileri sunmasıdır ve konu trance durumundadır. Bu, eleştirel fakülteyi azaltmak için mutlaka trans kullanmayan pozitif onaylamalar ve konuşma terapilerinden farklıdır.

Post hipnoz öneri
Bir mesaj sonrası hipnotik öneri, hipnotik trans bırakıldıktan sonra uygulanan bir önermedir. ÖrneÄŸin: “Her sabah uyandığınızda sizi tazelenmiÅŸ ve uyanık hissedeceksiniz.” Bazı insanlar, bir hipnotik sonrası önerinin, orijinal hipnotik durumun minyatür bir kopyası olduÄŸuna, diÄŸer bir deyiÅŸle, hipnotik sonrası öneriyi yürüten kiÅŸinin, Hipnoz durumu. Bazı kiÅŸiler posthimnotik eylemin eksikliÄŸinden kaynaklanır, bazıları öneriyi uygularken farkındadır ve bazıları öneriyi sadece eylem tamamlandıktan sonra hatırlarlar. Periyodik takviye sonrası hipnotik önerilerin etkinliÄŸini arttırır.

Trans olmadan öneri
Hipnoterapide, genellikle trance halindeyken öneriler gönderilir. Bununla birlikte, bazı hipnoz önerileri biçimleri, geleneksel bir trance devresinin ortaya çıkmasına dayanmaz ve bilinçli zihnin eleştirel öğretimini azaltmak için diğer yöntemleri kullanır. Örneğin dikkatin yanlış yönlendirilmesi kişinin entelektüel veya mantıksal süreçlerini yanıta katılmaktan alıkoymak için kullanılabilir; böylece önerilen bir eylem otomatik olarak yapılır. Ayrıca, bilinçli kritik faktör, hipnotizmalı ve nesne arasında eşsiz bir uyuşma yüzünden ortadan kaldırılabilir. Aslında, öngörülebilirlik, transn derinliği veya kullanılan özel tekniğe nazaran hipnotizma ile cisim arasındaki uyuşmaya daha fazla bağlıdır.

Trans’a güvenmeyen iki öneri biçimi hipnoz uyandırıyor ve öneri uyandırıyor.

Uyanma hipnozu , hipnotik etkilere trance devleti olmadan ne zaman ulaşıldığını, ancak kritik fakültenin atlandığı yerleri belirtir. Örneğin, ağrından emin olan ağlamakta olan bir çocuk, annesi onu öperken kendini uyandırıyor ve hipnoz uyandırıyor. Çocuğa hipnotize edilmez, fakat kesinlikle ikna olur ve bu nedenle eleştirel fakülte atlanır. Hurafe da uyanma hipnozu biçimindedir. Uyanma hipnozu, trans durumuna direnenler veya zamandan tasarruf etmeye çalışanlar için kullanılabilir (örn. Bir doktor veya diş hekiminin randevusunda veya acil durumda hipnoz kullanarak). Trance durumu ile elde edilebilen her efekt uyanık hipnoz ile elde edilebilir.

Uyanma önerisinormal bir bilinç durumunda (yani trans halinde değil) bir kişiye öneri verildiğinde, kritik fakültenin atlaması yoktur. Uyandırma önerisine bir örnek, bir kişinin esnemesi, başka bir kişinin esnemesine neden oluyor. Uyanma önerisi, tik ve obsesif davranışlarda büyük rol oynamaktadır.

Hipnozu uyandırmaktan ve telkinsiz öneriyi sunmak için sözlü yöntem olarak uyanma önerisinin yanı sıra, duyusal girdi organlarından herhangi birinin tekrar tekrar uyarılması da öngörülebilirliği artırabilir.