Bir zamanlar hayatlarımızda, her birimiz bunalmış hissedebiliriz ve sorunlarımızla ilgili yardıma ihtiyacımız olabilir. evlilik veya ilişki sorunları, aile durumu ya da işini kaybetme ile uğraşmak, sevilen birinin ölümü , depresyon, stres, tükenmişlik ya da madde bağımlılığı. Günlük yaşamdaki bu kayıplar ve stresler zaman zaman önemli ölçüde zayıflatıcı olabilir. Bazen bu problemleri çözmek için eğitimli, lisanslı bir profesyonelden dışarıdan yardıma ihtiyacımız var. Terapi sayesinde psikologlar, her yaştan milyonlarca Amerikalıya daha sağlıklı ve daha üretken bir hayat sürmelerine yardım eder.

Terapiyi düşünün eÄŸer …

• Çaresiz ve uzun süreli bir çaresizlik ve huzursuzluk duygusu hissediyorsunuz ve çabalarınız, aile ve arkadaÅŸlarınızın çabalarına ve yardımlarına raÄŸmen daha iyi görünmüyor.
• Günlük faaliyetleri yürütmenin zor olduÄŸunu görüyorsunuz: ÖrneÄŸin, iÅŸyerindeki ödevlere konsantre olamıyorsunuz ve sonuç olarak iÅŸ performansınız acı çekiyor.
• Aşırı endiÅŸeleniyorsunuz, en kötüsünü bekliyorsunuz ya da sürekli olarak sınırdasınız.
• Hareketleriniz kendinize veya baÅŸkalarına zararlıdır: ÖrneÄŸin, çok fazla alkol içiyorsunuz, uyuÅŸturucuyu kötüye kullanıyorsunuz veya aşırı derecede tartışmacı ve saldırgan oluyorsunuz.