borderline

Borderline kişilerin Duyguları Tanımlamada Sorunları mı Var

Borderline kişilik bozukluğu Olan Kişilerin Duyguları Tanımlamada Sorunları mı Var

Genetik yapı ve çocukluk yaşantılarından dolayı, borderline kişilik bozukluğu olan insanlar duygularla mücadele ediyor

borderline erkek
borderline erkek

Sınırda kişilik bozukluğu olan birçok kişi duyguları tanımlamak için mücadele eder. Bu şaşırtıcı değil; Duygularınızı tanımlayabilmek, duygu düzenlemesinin önemli bir yönü olarak düşünülür ve birçok araştırmacı, Borderline kişilik bozukluğu bir duygu düzenleme bozukluğu olduğunu düşünmektedir. Aslında, bazı uzmanlar Sınırda kişilik bozukluğunun adını“Duygu Düzensizliği Bozukluğu” olarak değiştirmeyi önermişlerdir . Duyguları tanımlama becerisinin olmaması, sosyal etkileşimler ve ilişkiler üzerinde önemli sonuçlar doğurabilir.

Borderline kişilik bozukluğu İnsanlar Neden Duyguları Tanımlayamıyor?

Psikologlar, Borderline kişilik bozukluğu olan pek çok kişinin duyguları tanımlamakta niçin sorun yarattığına dair olumlu olmamakla birlikte, bazı potansiyel nedenleri öne sürmüşlerdir. İlk olarak, Borderline kişilik bozukluğu genellikle çocuk istismarı veya ihmali gibi çocukluktaki kötü muameleyle bağlantılıdır . Duyguları tanımlama yeteneği, yaşamımızın erken dönemlerinde geliştirdiğimiz bir şeydir ve bakım verenlerimiz, hissettiklerimizi öğrenmemize yardımcı olmada bütünsel bir rol oynarlar.

Kötü muamele veya ihmali olan bakıcılara(anne veya bakıcı) sahip olan çocuklar bu dersi kaçırabilirler. Ne hissettiklerini öğrenmek yerine, kötü muameleye uğrayan çocuklar duygularından korkmayı öğrenebilirler, duygularının ebeveynler tarafından önemsiz veya göz ardı edilmesinden dolayı önemsizleştirebilir

Ancak, Borderline kişilik bozukluğu olan birçok insan hiç çocukken kötü muamele görmemiştir.Peki bu insanlar Neden duyguları tanımlamakta zorlanıyorlar? Borderline kişilik bozukluğu olan sahip bazı kişilerin genetik olarak çok yoğun duygusal tepkilere sahip olmaları mümkündür.

Bu durumda bakıcılar, çocuklarının duygularını anlamaya yardımcı olma konusunda sıkıntı çekebilir, çünkü yanıtlar çok yoğun gözükmektedir. Bu durum, duygusal olarak geçersiz kılınan bir ortamın gelişimini de tetikleyebilir, çünkü ebeveynler tetikleyici olayla orantılı görünmeyen duyguları kabul etmeye çalışmaktadır.

Duyguları Tanımlamak Niçin Önemli?

Duygular, günlük işleyişimiz için çok önemlidir, çünkü kararlarımıza rehberlik etmede yardımcı olur, diğer insanlarla bağlantı kurmamıza  yardımcı olurlar.

Örneğin, “korku” duygusunu tanımlayamayacağınızı hayal edin. Korku sinyallerini tanıma yeteneğiniz olmadığında kendinizi tehlikeli durumlarda bulabilirsiniz. Ancak, korku ipuçlarınızı alabiliyorsanız, insanlardan veya size zarar verebilecek şeylerden uzak durmanız daha olasıdır. Korku, bazen hoş olmayan bir duygu olsa da, aslında refahımız için çok önemlidir.

Duyguları tanımlayabilmenin bir başka nedeni de, duygularımızı tanımlayamadığımız zaman, bazılarının “çamurlu duygular” olarak adlandırdığı muğlak, kafa karıştırıcı bir iç deneyim ile sonuçlanıyor olmamızdır. Duygularını tanımakta güçlük çeken bazı insanlar “Ben sadece korkunç hissediyorum!” gibi şeyler söyler. Korkunç bir duygu değildir, ama muhtemelen kafa karıştırıcı bir duygu karışımı tarafından üretilen bir araya gelmiş bir deneyimdir. Çamurlu duyguları deneyimlemekten “üzgün, korkulu ve utanıyorum” gibi duyguları tanımlayabilmek çok daha rahattır .

Duyguları Tanımlamayı Nasıl Öğrenebilirim?

Duyguları tanımlamakta zorlanıyorsanız, size güzel bir haberimiz var!

Bu beceriyi çocuk olarak öğrenme şansınız olmasa bile, ne hissettiğinizi tanımlamak için asla geç değildir.

Elbette, bu beceri çok fazla pratik gerektirir – çocuklar olarak, bunu her yıl birçok deneme denemesiyle yıllarca yapmayı öğreniriz. Bunu bir ergen ya da yetişkin olarak da öğrenebilirsiniz, ancak duyguları tanımlama yeteneğinizde bir değişiklik fark etmeden önce aylarca her gün uygulamayı beklersiniz.

Borderline kişilik bozukluğu konusunda uzmanlaşmış bir terapist / psikolog, duygusal becerilerinizi geliştirmenize ve duyguları uygun şekilde tanımlamanıza yardımcı olabilir. Bu, başkalarıyla nasıl iletişim kurduğunuzda önemli bir etkiye sahip olabilir.

Leave Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *