Seks beyninizi nasıl etkiler / Seksin beyin üzerindeki etkisi

Erken Boşalma

Erken Boşalma

Erken boşalma veya daha az rahatsız eden ismiyle denetimsiz boşalma. Boşalmayı kontrol edememe yani bir nevi erkeklerin kabusu. Zannettiğimizden çok daha fazla bir orana sahip. Nerdeyse Türk erkeklerinin %70 e yakını bu sorundan muzdarip. fakat hep hasır altı edilen, hiç gündeme getirilmeyen ve gizli gizli performans artırıcı ilaçlarla telafi edilmeye çalışılan ciddi derecede bir erkek cinsellik problemi. Bu erken boşalma olayına geçmişte yaşanan travmalar veya performans kaygısına yani partneri (eşi) tarafından yetersiz bulunma korkusu sebep olabilir. Bir diğer sayabileceğim sebep ise ağır iş yükü ve strestir. Fakat erken boşalmanın sebebi ne olursa olsun ortaya çıkan sonuç şudur; erkekte cinsel aktivite sırasında beklenenden daha kısa sürede istemsiz bir şekilde orgazm gerçekleşiyorsa burada ciddi bir isteksizlik ve keyifsizlik söz konusudur ve sıkıntı var demektir. Çeşitli psikiyatri veya psikoloji kitaplarında 1 dakikanın altında tabiri kullanılır erken boşalmanın tanımı yapılırken fakat elbette ki kimse bunun kronometreyle takibini yapmamıştır. Yaklaşık olarak kitabi bilgi penis vajinaya yani vulvaya penetre olduktan sonra 1 dakikanın altında ejakülat salınımını gerçekleştiriyorsa burada erken boşalma sorunundan bahsedilebilir şeklindedir. Yine dediğim gibi bunu saatle dakikayla ölçmek çok yersiz. Onun yerine kişide veya partnerinde sıkıntıya sebep olacak şekilde kısa sürede gerçekleşen boşalmalara denetimsiz boşalma tanımını kullanmak daha doğrudur. Medeni cesarete sahip olan ve bu problemi kökten çözmeye niyeti olan ve psikoloğa başvuran erkeklere biz genelde şunu sorarız; erken boşalmadan kastın tam olarak nedir? Çok farklı tanımlamalar alırız hastalardan. Örneğin;” partnerimle birleşme hayal ettiğim andan veya odaya girip elimi elbiselerime attığım andan itibaren kendimi tutamıyorum ve tamamen boşalıyorum.Ardından moralim bozuluyor ve devam edemiyorum. Zaten daha sonra da erekte olmam oldukça güçleşiyor.” şeklinde olabiliyor. Şu şekilde de tarif edilebiliyor bazen; ”Hocam ön sevişme esnasında hiçbir problem yok. Fakat birleşmeye yönelik bir pozisyona geçtiğim andan itibaren kontrol edemiyorum. Büyük bir heyecan hissediyorum. Yükselen o heyecanla birlikte birdenbire boşalıyorum.Bazen de vajinaya temas ettiğim andan itibaren boşalma yaşıyorum.”
Erkekte bu şekilde huzursuz edecek kadar kısa sürede gerçekleşen ejakülat salınımı erken boşalma veya denetimsiz boşalmanın en doğru tanımıdır diyebiliriz. Aynı zamanda partnerini mutlu edebilecek zamandan daha kısa sürede, erkekliğini, sertliğini kontrol edemeyecek şekilde boşalma da bir diğer erken boşalma tanımlarından sayılabilir.
Bazen erkeklerin yaşamları boyunca yani ilk cinsel deneyimden en son ana kadar devam eden bir problem olabilir. Bazen de sonradan ortaya çıkabilmektedir. Fizyolojik denilen erken boşalma sebebi neredeyse yok denecek kadar az. Zaten bir üroloji uzmanına danışıldığında eğer varsa organik bir sebebi çözüme kısa sürede kavuşturuluyor. Diğer cinsel problemlerde olduğu gibi erkeklerde yaşanan erken boşalma sebebi %99 gibi büyük bir oranla psikolojik kökenden kaynaklanıyor. Güvensizlik, performansın yetemeyeceği kaygısı, partneri mutlu edememe endişesi, kıyaslanma düşüncesi, yoğun stres, geçmişteki travmalar bunların hepsi bilinçaltında kişinin heyecanını o kadar yükseltir ki cinsellik söz konusu olduğu zaman yatak odasında belirli gecelerde belirli zamanlarda birlikte olma sinyali alındığı andan itibaren erkek büyük bir kaygı yaşamaya başlar. Onun için büyük bir kaygıya dönüşür. Cinsel haz almak asla aklına gelmez. Acaba yine mi erken boşalacağım düşüncesiyle olayı bir başarısızlığa bağlar. Kendisini zorlayarak cinsel ilişki yaşar veya türlü bahaneler üretir. Zihindeki düşünce adeta bir kaos haline dönüştürülmektedir.
Madem erken boşalmanın sebebine %99 psikolojik dedik. Tedavisinde de psikoterapi ve hipnoterapi yöntemlerinden bahsetmeliyiz. Kişiye göre değişebilmekle birlikte alanında uzman bir psikoterapist-hipnoterapist erkeğe önündeki engelleri ortadan kaldırmayı ve başarılı bir cinsel ilişki yaşamayı öğretir. Varsa kaygılar veya bilinçaltında kötü olaylar onların üzerine gidilme sürecini kontrol eder.Erkeklik gücünü istediği gibi kullanma gücünü erkeğe öğretir. Bu şekilde boşalma sürenizi hem sizin hem de partnerinizin istediği süre limitlerine getirebilirsiniz.

Disparoni Tedavisi

Cinsel İşlev Bozukluğu için İlginç Bir Tedavi

Cinsel İşlev Bozukluğu için İlginç Bir Tedavi

Yıllar boyunca birçok genç erkek cinsel performans sorunları nedeniyle danışmanlık aradı. Tecrübemde, bu problemlerin en sık görülenleri cinsel ön sevişme ya da cinsel ilişki sırasında ereksiyon kaybı ve penetrasyondan hemen sonra çok çabuk boşalmadır. Tam tıbbi çalışmalar için gönderildikten sonra bu adamların hepsi fiziksel olarak sağlıklı bulundu. Hormonal problemler, şiddetli depresyon, diyabet veya kalp hastalığından muzdarip değildi. Herhangi bir anksiyete ve depresyon yaşadıysa, cinsel sorunlarına her şeyden daha fazla tepki gösterdi. Ben yaşadım tüm durumlarda erkek bekar yerine evliydi. Belki de bekar erkekler bu problemler için tedavi aramaya isteksizdirler, fakat bu olgudan ziyade bir varsayımdır.

Son zamanlarda, Viagra ve cinsel erektil disfonksiyon için daha yeni ilaçların kullanılmasının, genç erkeklerin yanı sıra yaşlananlara faydalı olduğunu gösteren bir çalışma yayınlandı. Aslında bu çalışmada, bu ilaçların kullanımının, hem anksiyete hem de depresyonun azaldığı, cinsel performansının arttığı ve hastaların ilaç kullanmaya devam etmeden normal cinsel işlevlerini sürdürdüğü kadar olumlu bir performans gösterdiği bulunmuştur.

O zamandan beri, benzer şekilde rahatsız olmuş genç erkeklerin doktorlarını ya da psikiyatristlerini görmesini ve Viagra’nın kullanımını tartışmasını tavsiye ettiğim bir dizi vaka oldu. Her durumda, sonuçlar şaşırtıcı derecede başarılıydı. Genel sonuçlar, evlilik ilişkilerinin büyük ölçüde iyileşmesiydi, çünkü cinsel işlevsellik hakkındaki endişeler ve endişeler buharlaşıyordu ve herkesin gurur ve ego duygusu gelişti.

Cinsel İşlev Bozukluğu için İlginç Bir Tedavi

Bu ilaçlar neden evliliklerini geliştirir? Kadınların, eşleri zorlandıkları zaman, erkeklerde olduğu gibi, performanslarını zorlaştırdıkları zaman, kadınların kendilerini suçlamaları yaygındır. Örneğin, bir eşin mastürbasyon haricinde orgazm yaşayamayacağı bir vaka vardı. Bu, kocasını, performansı ve çekiciliği konusundaki endişesinin arttığı noktayı rahatsız etti. Artan kaygısının sonucu, cinsel alanda neredeyse tamamen işlevsiz kalmaktı. O, ereksiyonu sürdüremedi ve her ikisi için de sorunlar arttıkça, cinsel ilişkilerden kaçınıyorlardı. Bu çift için, her türlü cinsel yaşam var olmaya son verdi. İstişare için ofiste görüldükten sonra her biri tıbbi çalışma için gönderildi ve her biri sağlığa iyi geldiği zaman kocası Viagra için değerlendirme için sevk edildi. İlaç danışmanlık psikiyatristi tarafından reçete edildi ve sonuçlar onun için çok olumluydu. Eşi de memnun oldu, çünkü orgazm ile ilgili zorlukları olsa da kocasıyla cinsel ilişkiden hoşlanıyordu. Terapiye devam ederken, ilişkilerinden büyük bir baskı çıkarıldı. Eşi hakkında daha fazla şey öğrenmesi ve ihtiyaçlarının gerçekte ne olduğunu öğrenmek için çiftlerin danışmanlığında kaldığı belirtilmelidir.

Mesele şu ki, bugün cinsel işlev bozuklukları için gerçek bir yardım var. İnsanların bu yardımı kendileri için kullanabilmeleri için gerekli olan şey, utanç duyguları nedeniyle artık hekimlerin ve terapistlerin sorunlarını gizlememeleri ve şu anda mevcut olan gerçek yardımı sormalarıdır. İlaç tüm cinsel sorunlara çözüm olmayabilir ve herkese yardım etmeyebilir ancak birçok kişiye kesinlikle yardımcı olabilir.

psikolog haşim belten

Yaygın anksiyete bozukluğu (YAB)

Yaygın anksiyete bozukluğu (YAB)

Yaygın anksiyete bozukluğu (YAB) olan kişiler, uykuya müdahale edebilecek ve genellikle yorgunluktan baş ağrısına ve mide bulantısına kadar değişen vücut semptomlarına eşlik eden aşırı endişeye maruz kalırlar. Antidepresanlar veya diğer ilaçlar ve psikoterapi ile tedavi, tek başına veya kombine, durumu hafifletebilir.

Tanım

Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu (GAD), insanların gün be gün yaşadığı normal kaygıdan çok daha fazladır. Kroniktir ve hasta olanlar genellikle provokasyon olmadan şiddetli endişe ve gerginlik yaşarlar. Bu bozukluk, genellikle sağlık, para, aile ya da iş hakkında aşırı endişelenen felaketi öngörmeyi içerir. Ancak bazen, sadece gün geçtikçe düşünülmesi endişe yaratır.

GAD’lı insanlar endişelerinin çoğunun kaygılarının bilinmediğini fark etmelerine rağmen, endişelerini sarsamazlar. GAD’li insanlar da rahatlayamıyor gibi görünmekte ve sık sık düşmekte ya da uykuda kalmaktadırlar. Endişeleri, titreme, seğirme, kas gerginliği, baş ağrısı, sinirlilik, terleme, sıcak basmaları ve baş dönmesi veya nefes darlığı gibi fiziksel semptomlar eşlik eder.

GAD ile birçok kişi diğer insanlardan daha kolay açlık çekiyor. Yorgunluk hissetme eğilimi gösterirler, yoğunlaşma sorunu yaşarlar ve depresyondan muzdarip olabilirler. GAD, mide bulantısı, banyoya sık sık yapılan yolculuklar veya boğazda bir yumru gibi hissetmek olabilir.

Kaygı düzeyleri hafif olduğunda, YAB olan insanlar sosyal olarak işlev görebilir ve bir işi tutabilirler. Bozukluklarının bir sonucu olarak belirli durumlardan kaçınmasalar da, YAB olan insanlar, kaygıları şiddetliyse, günlük faaliyetlerin en basitini yapmakta zorlanabilirler.

GAD, erkeklerden iki kat daha fazla kadın dahil olmak üzere yaklaşık 6.8 milyon Amerikalıyı etkilemektedir. Bozukluk yavaş yavaş gelişir ve yaşam döngüsünün herhangi bir noktasında başlayabilir ancak genellikle çocukluk ve orta yaş arasında gelişir. Orta yaşta tanı tepe noktalarının prevalansı ve yaşamın sonraki dönemlerinde azalır. GAD’de genlerin mütevazı bir rol oynadığına dair kanıtlar vardır.

Diğer anksiyete bozuklukları, depresyon veya madde kötüye kullanımı genellikle nadiren tek başına ortaya çıkan GAD’ye eşlik eder. GAD yaygın olarak ilaç tedavisi veya bilişsel-davranışçı terapi ile tedavi edilir, ancak birlikte ortaya çıkan durumlar da uygun tedaviler kullanılarak tedavi edilmelidir.

belirtiler

Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu (YAB), çoğu insanın yaşadığı normal kaygıdan temelsiz veya çok daha ağır olan altı ay veya daha fazla kronik, abartılı endişe ve gerginlik ile karakterizedir. Bu bozukluğu olan kişiler genellikle:

  • Aşırı endişelerini kontrol edemezler
  • Düşmek veya uykuda kalmakta zorluk çek
  • Kas gerginliğini yaşayın
  • En kötü ihtimali beklemek
  • Sorun belirtisi olmasa bile para, sağlık, aile ya da iş konusunda aşırı endişelenme
  • Rahatlayamıyor
  • Sinirlenebilir
  • Kolayca ürküyor
  • Kolayca yorulur
  • Yoğunlaşmakta zorluk çekiyorsunuz veya zihin boş çıkıyor

Ortak vücut semptomları şunlardır:

  • Hiçbir sebepten yorgun hissetmek
  • Baş ağrısı
  • Kas gerginliği ve ağrıları
  • Yutma zor bir zaman geçiriyor
  • Titreme veya seğirme
  • Terlemek
  • Mide bulantısı
  • Hafif başlı hissetmek
  • Nefes nefese hissetmek
  • Banyoya sık sık gitmek zorunda kalmak
  • Sıcak basmaları

Yaygın anksiyete bozukluğu olan çocuk ve ergenlerde, kaygı ve endişeleri genellikle okuldaki veya spor etkinliklerinde performans veya yetkinlik kalitesi ile ilişkilidir. Ek olarak, kaygılar dakikliği, uygunluğu, mükemmeliyetçiliği içerebilir ve kendileri tarafından algılanan mükemmeliyet seviyesine ulaşmak için görevleri yineleyecek kadar emin olmayabilirler.

Nedenler

Kalp hastalığı ve diyabet gibi, anksiyete bozuklukları da karmaşıktır ve genetik, davranışsal, gelişimsel ve diğer faktörlerin birleşiminden kaynaklanır.

Beyin görüntüleme teknolojilerini ve nörokimyasal teknikleri kullanarak, bilim insanları bir anksiyete bozukluğunda mevcut olan duyguların etkileşim yapılarının bir ağından sorumlu olduğunu buluyorlar. Beynin derinliklerinde badem şeklindeki bir yapı olan amygdala üzerinde çok sayıda araştırma merkezi bulunmaktadır. Amigdalanın, gelen duyusal sinyalleri ve bunları yorumlayan kısımları işleyen beynin bölümleri arasında bir iletişim merkezi olarak hizmet ettiğine inanılmaktadır. Bir tehdidin var olduğuna işaret edebilir, böylece bir korku cevabını tetikleyebilir (kaygı). Amigdala’nın merkezi kısmında depolanan duygusal anıların, fobiler gibi çok farklı korkuları içeren bozukluklarda rol oynayabildiği, farklı bölümlerin de diğer kaygı biçimlerine karışabileceği görülmektedir.

Bilim insanları korku ve endişe ile ilgili beyin devreleri hakkında daha fazla bilgi edinerek, anksiyete bozuklukları için daha spesifik tedaviler geliştirebilirler. Bir gün, beynin düşünme bölümlerinin amigdala üzerindeki etkisini arttırmak, böylece bilinçli kontrol altında korku ve endişe tepkisini yerleştirmek mümkün olabilir. Ayrıca, yaşam boyunca nörojenez (yeni beyin hücrelerinin doğumu) ile ilgili yeni bulgularla, belki de şiddetli anksiyeteye sahip kişilerde hipokampüste yeni nöronların büyümesini teşvik edecek bir yöntem bulunacaktır.

İkizlerin ve ailelerin çalışmaları, genlerin anksiyete bozukluklarının kaynağında bir rol oynadığını göstermektedir. Bununla birlikte, deneyim de bir rol oynar. Çocukluktaki olumsuzluklar ve ebeveyn aşırı korumanın her ikisi de genelleşmiş anksiyete bozukluğunun daha sonraki gelişimi ile ilişkilendirilmiştir, ancak kaygıya özgü veya öngörücü olarak hiçbir çevresel faktör tanımlanmamıştır. Araştırmacılar, genetik ve deneyimin, her bir anksiyete bozukluğu içinde nasıl etkileştiğini – yani önleme ve tedavi için ipuçları vereceğini umdukları bilgileri – öğrenmeye çalışıyorlar.

Tedaviler

İlaç ve spesifik psikoterapi türleri bu bozukluk için önerilen tedavi yöntemleridir. Birinin ya da diğerinin ya da her ikisinin seçimi, hastanın ve doktorun tercihine ve ayrıca özel kaygı bozukluğuna bağlıdır.

Tedaviye başlanmadan önce, doktorun anksiyete bozukluğuna, anksiyete bozukluğunun (bozukluklarına) sahip olup olmadığına ve birlikte var olan koşulların mevcut olup olmayacağına karar vermek için dikkatli bir tanısal değerlendirme yapmalıdır. Anksiyete bozukluklarının hepsi aynı şekilde tedavi edilmez ve tedaviye başlamadan önce belirli problemin belirlenmesi önemlidir. Bazen alkolizm ya da başka bir arada bulunan durumun, aynı zamanda ya da anksiyete bozukluğunu tedavi etmeden önce tedavi edilmesi gerektiği gibi bir etkisi olacaktır.

Daha önce bir anksiyete bozukluğu için tedavi edilmişseniz, doktora hangi tedaviyi denediğini söylemeye hazırlıklı olun. Bir ilaç olsaydı, doktorun dozu, ne kadar sürdüğünü ve aşamalı olarak artmış olup olmadığını bilmesi yararlı olur. Psikoterapiniz varsa, psikoterapinin türünü, oturumlara ne sıklıkta katıldığınızı ve ne hissettiğinizi veya yardım etmediğinizi paylaşmanız da yararlıdır. İnsanlar genellikle tedavide “başarısız” olduklarına veya tedaviyi başarısızlığa uğrattığına, aslında hiçbir zaman yeterli bir deneme yapılmadığına ya da tedavi seçimine kadar zayıf bir uyum sağladığına inanırlar.

Anksiyete bozukluğu tedavisi gördüğünüzde, siz ve sağlık uzmanınız ekip olarak birlikte çalışacaksınız. Birlikte, sizin için en uygun olan yaklaşımı bulmaya çalışacaksınız. Bir tedavi işe yaramıyorsa, bir ihtimal diğerine göre iyidir. Ek olarak, araştırmalarla sürekli olarak yeni tedaviler geliştirilmektedir.

antidepresanlar

Depresyonu tedavi etmek için orijinal olarak onaylanmış bazı ilaçların anksiyete bozuklukları için etkili olduğu bulunmuştur. Semptomlar solmaya başlamadan birkaç hafta önce alınmalıdır, bu nedenle bu ilaçları almaktan vazgeçip durmamak önemlidir. Çalışmak için bir şansa ihtiyaçları var.

En yeni antidepresanlardan bazıları selektif serotonin geri alım inhibitörleri veya SSRI’lar olarak adlandırılmaktadır. Bu ilaçlar serotonin denilen beyinde kimyasal bir haberci olarak hareket ederler. SSRI’lar eski antidepresanlardan daha az yan etki gösterme eğilimindedir. İnsanlar bazen SSRI’ları almaya başladıklarında biraz mide bulandırıcı veya sarsıntılı hissediyorlar, ancak bu genellikle zamanla yok oluyor. Bazı ilaçlar da bu ilaçları alırken cinsel işlev bozukluğu yaşarlar. Dozajda bir ayarlama veya başka bir SSRI’ya geçiş genellikle rahatsız edici sorunları giderir. Yan etkilerin doktorunuzla tartışılması önemlidir, böylece ilaçta bir değişiklik yapılmasının gerekip gerekmediğini bilir. SSRI’lar ile yakından ilişkili bir ilaç olan Venlafaksin, YAB tedavisinde yararlıdır.

Benzer şekilde, trisiklik adı verilen antidepresan ilaçlar düşük dozlarda başlatılır ve yavaş yavaş artar. Trisiklikler SSRI’lardan daha uzun süredir devam etmektedir ve anksiyete bozukluklarının tedavisi için daha geniş çapta çalışılmıştır. OKB dışındaki anksiyete bozuklukları için SSGİ’ler kadar etkilidir, ancak birçok hekim ve hasta yeni ilaçları tercih etmektedir, çünkü trisiklikler bazen baş dönmesine, uyuşukluğa, ağız kuruluğuna ve kilo almalarına neden olabilir. Trisiklikler, eşlik eden anksiyete bozuklukları ve depresyonu olan kişilerin tedavisinde faydalıdır. Panik bozukluk ve GAD için reçete edilen imipramin, böyle bir trisiklik örneğidir.

Anti-anksiyete İlaçları

Yüksek potensli benzodiazepinler, semptomları hızlı bir şekilde hafifletir ve uyuşukluk bir sorun olsa da, az sayıda yan etkiye sahiptir. Çünkü insanlar kendilerine bir tolerans geliştirebilir ve aynı etkiyi elde etmek için dozu arttırmaya devam etmeleri gerekirdi – benzodiazepinler genellikle kısa süreler için reçete edilir. Uyuşturucu veya alkol kötüye kullanımı ile ilgili problemleri olan kişiler genellikle bağımlı oldukları için bu ilaçlar için iyi bir aday değildir.

Bazı insanlar, ani tansiyonu kesildikten sonra ani olarak geri dönebileceğinden, benzodiazepinleri aceleyle kesmeyi bıraktıklarında yoksunluk belirtileri yaşarlar. Benzodiazepinler ile ilgili potansiyel problemler bazı hekimlerin bunları kullanmamaya ya da hastaya potansiyel yarar sağladıklarında bile yetersiz dozlarda kullanmalarına neden olmuştur. Alprazolam panik bozukluk ve YAB için yararlı bir benzodiazepindir. Sosyal fobi ve YAB için klonazepam (Klonopin) kullanılır.

Azipirones denilen bir ilaç sınıfı üyesi olan Buspirone, GAD’ı tedavi etmek için kullanılan daha yeni bir antianksidan ilaçtır. Olası yan etkiler baş dönmesi, baş ağrısı ve mide bulantısıdır. Benzodiazepinlerden farklı olarak, buspirone, en az iki hafta boyunca sürekli olarak bir antianksidan etki elde etmek için alınmalıdır.

Diğer İlaçlar

Propanolol gibi beta-blokerleri genellikle kalp rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılır fakat aynı zamanda bazı anksiyete bozukluklarında, özellikle de sosyal fobide yardımcıdırlar. Planlanmış bir sözlü sunum yapmak gibi korkulan bir durum önceden tahmin edilebiliyorsa, doktorunuz kalbinizin vurulmasını, ellerinizin sallanmasını ve diğer fiziksel semptomların kontrol altında tutulmasını engellemek için bir beta bloker reçete edebilir.

Psikoterapi

Psikoterapi, anksiyete bozuklukları gibi problemlerle nasıl başa çıkılacağını öğrenmek için bir psikiyatrist, psikolog, sosyal hizmet uzmanı veya danışman gibi eğitimli bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmayı içerir.

Bilişsel-Davranışçı ve Davranışçı Terapi

Bilişsel davranışçı terapi (BDT), anksiyete bozukluklarının tedavisinde çok yararlıdır. Bilişsel kısım, insanların korkularını destekleyen düşünce kalıplarını değiştirmelerine yardımcı olur ve davranışsal kısım, insanların kaygı uyandıran durumlara tepkilerini değiştirmelerine yardımcı olur.

Örneğin, CBT panik bozukluğu olan insanlara panik ataklarının gerçekten kalp krizi olmadığını öğrenmelerine ve sosyal fobi olan insanlara başkalarının sürekli olarak onları izledikleri ve yargıladıkları inancının üstesinden nasıl geleceğini öğrenmelerine yardımcı olabilir. İnsanlar korkularıyla yüzleşmeye hazır olduklarında, kendilerini kaygılarını tetikleyen durumlara karşı duyarsızlaştırmak için maruz kalma tekniklerini nasıl kullanacaklarını gösterdiler. Başka bir davranış tekniği, hastanın derin nefes almasını bir rahatlama yardımı olarak öğretmektir.

Eğer BDT ya da davranış terapisine maruz kalırsanız, maruziyet sadece hazır olduğunuzda gerçekleştirilecektir; aşamalı olarak ve sadece sizin izninizle yapılacaktır ve ne kadar ilerleyebileceğinizi ve ne kadar ilerleyebileceğinizi belirlemek için terapistle birlikte çalışacaksınız. Etkili olmak için, terapi kişinin özel kaygılarına yöneltilmeli ve kendi ihtiyaçlarına göre uyarlanmalıdır. Geçici olarak artan anksiyetenin rahatsızlığı dışında herhangi bir yan etkisi yoktur.

MB veya davranışsal tedavi genellikle 12 hafta sürer. Gruptaki insanların yeterince benzer sorunlara sahip olması koşuluyla, bir grup içinde gerçekleştirilebilir. Grup terapisi sosyal fobi olan insanlar için özellikle etkilidir. Katılımcılar oturumlar arasında tamamlamak için genellikle “ev ödevi” atanır. Tedavi sona erdikten sonra, BDT’nin yararlı etkilerinin panik bozukluğu olan kişiler için daha uzun sürdüğüne dair kanıtlar vardır; Aynı durum OKB, TSSB ve sosyal fobi için de geçerli olabilir. Bir anksiyete bozukluğundan kurtuldunuz ve daha sonraki bir tarihte tekrarlıyorsa, kendinizi bir tedavi başarısızlığı olarak düşünmeyin. Nüksler, tıpkı bir ilk bölüm gibi etkili bir şekilde tedavi edilebilir. İlk bölümle başa çıkmada öğrendiğiniz beceriler bir aksilikle baş etmede yardımcı olabilir.

Birçok insan için, tedaviye en iyi yaklaşım tedavi ile kombine edilen ilaçtır. Daha önce belirtildiği gibi, herhangi bir tedaviyi adil bir yargılama yapmak önemlidir. Ve eğer bir yaklaşım işe yaramıyorsa, bir ihtimal diğeri olacaktır.

[psp_full id=all show_business=true show_address=true show_contact=true show_opening_hours=false show_payment=false show_gmap=false]
Yaygın anksiyete bozukluğu (YAB)
Yaygın anksiyete bozukluğu (YAB)
Kişilik kuramları / kişilik teorileri

çocuklarda depresyon / ergenlerde depresyon

çocuklarda depresyon / ergenlerde depresyon

Çocuklar depresyona girebilir ve majör depresyondan bipolar bozukluğa kadar değişen bozukluklar çocuklarda ve ergenlerde giderek daha fazla teşhis edilir. Psikoterapi genellikle çok etkili bir tedavi şeklidir ve davanın ciddiyetine bağlı olarak ilaç da reçete edilebilir.

çocuklarda depresyon / ergenlerde depresyon nedir

Depresif bozukluklar majör depresif bozukluğu (unipolar depresyon); inatçı depresif bozukluk (eskiden distimik bozukluk olarak adlandırılan, bu kronik, hafif bir depresyon); yıkıcı duygudurum bozukluğu bozukluğu (kronik, şiddetli irritabilite); ve adet öncesi disforik bozukluk (adet öncesi dönemdeki depresif duygudurum, sinirlilik ve anksiyete). Bipolar bozukluklar (manik depresyon) da depresif bir bileşene sahiptir. Bu bozuklukların gençlerin işleyişi ve ayarlanması üzerinde geniş kapsamlı etkileri olabilir.çocuklarda depresyon

Majör depresyon, çalışma, çalışma, uyku, yeme ve zevkli aktivitelerden birisinin tadını çıkarma becerisine müdahale eden semptomların birleşimiyle (semptomlar listesine bakınız) ortaya çıkar. Bir majör depresyon epizodu, bir insanın yaşamında sadece bir kez meydana gelebilir, ancak daha sıklıkla, bir kişinin yaşamı boyunca yinelenir.

Persistan depresif bozukluk, uzun süreli (iki yıl veya daha uzun) fakat daha az şiddetli semptomlar içerir, bu da bir bireyin iyi işleyişini veya iyi hissetmesini engeller. Kalıcı depresif bozukluğu olan birçok insan yaşamlarında bir zamanlar da majör depresif epizodlar yaşar.çocuklarda depresyon

Bipolar bozukluk, diğer depresif bozukluk biçimleri kadar yaygın değildir ve şiddetli yüksekler (mani) ve düşük (depresyon) gibi duygudurum değişiklikleri ile karakterizedir. Bazen ruh hali anahtarları dramatik ve hızlıdır, ancak tipik olarak kademelidir. Depresyon döngüsünde bir birey, bir depresif bozukluğun semptomlarının herhangi birine veya tümüne sahip olabilir. Manik döngüsünde, birey aşırı aktif, aşırı konuşkan olabilir ve çok fazla enerjiye sahip olabilir. Mania sıklıkla düşünmeyi, muhakemeyi ve sosyal davranışları ciddi sorunlara ve utançlara neden olacak şekilde etkiler.çocuklarda depresyon

Premenstrüel disforik bozukluk, menstruasyonun ilk oluşumunu takiben herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir.

Yıkıcı duygudurum bozukluğu bozukluğu, 10 yaşından önce başlamış ve kronik, şiddetli, kalıcı sinirlilikten oluşur. Bu rahatsızlığı olan çocuklar, sözel öfke ve / veya insanlara ya da mülke yönelik fiziksel saldırganlık içeren, sık sık öfke patlamaları yaşamaktadır. Yıkıcı duygudurum bozukluğu bozukluğu, ergenlik öncesi bipolar bozukluktan daha sıktır ve bir ergenin yetişkinliğe ilerlemesiyle birlikte semptomlar azalır.çocuklarda depresyon

Bazı depresif bozukluk biçimleri, yukarıda tarif edilenlerden biraz farklı özellikler gösterir veya benzersiz koşullar altında gelişebilir. Bunlar, şiddetli depresif bir hastalığa, gerçekte bir mola, halüsinasyonlar ve sanrılar gibi bir tür psikoz eşlik ettiğinde ortaya çıkan psikotik özelliklere sahip depresyonu içerir. Mevsimsel duygulanım bozukluğu (SAD), daha az doğal güneş ışığının olduğu kış aylarında depresif belirtilerin başlangıcı ile karakterizedir. Bu tür depresyon genellikle ilkbahar ve yaz aylarında yükselir.çocuklarda depresyon

çocuklarda depresyon / ergenlerde depresyon belirtiler

Çocuklarda ve ergenlerde majör depresif bozukluğun tanı ölçütleri ve anahtar tanımlama özellikleri, yetişkinler için olduğu gibi aynıdır. Araştırmalar, çocukluk çağı depresyonunun, özellikle tedavi edilmezse, yetişkinlik dönemini sürdürdüğünü, yinelediğini ve devam ettiğini göstermiştir. Çocukluk çağı depresyonunun varlığı da erişkinlik döneminde daha ağır hastalığın öngörücüsü olma eğilimindedir.çocuklarda depresyon

Bununla birlikte, bozukluğun tanınması ve tanısı gençlerde birkaç nedenden ötürü daha zor olabilir. Depresyonu olan bir çocuk hasta gibi davranabilir, okula gitmeyi reddedebilir, bir ebeveyne yapışabilir veya bir ebeveyni öldürebilir. Daha büyük çocuklar kurtarabilir, okulda belaya girebilir, olumsuz ve sinirli olabilir ve yanlış anlaşılabilir. Bu belirtiler, çocuk ve ergenlerin normal gelişim dönemleri boyunca hareket ettikleri normal ruh hali değişiklikleri olarak görülebileceği için, depresyonlu genç bir kimsenin doğru bir şekilde teşhis edilmesi zor olabilir.çocuklarda depresyon

Ergenlikten önce, erkek ve kız çocuklarının depresif bozukluklar geliştirme olasılığı eşittir. Ancak 15 yaşına gelindiğinde, kızlar majör bir depresif dönem geçirmiş olma ihtimalinin iki katıdır.

Ergenlikte depresyon, büyük kişisel değişimin olduğu bir zamanda gelir; Oğlanlar ve kızlar ebeveynlerininkinden farklı, cinsiyet sorunları ve ortaya çıkan cinsellik ile boğuşan ve hayatlarında ilk kez bağımsız kararlar alan kimlikler oluşturuyorlar. Ergenlik döneminde depresyon sık sık anksiyete, yıkıcı davranış, yeme bozuklukları veya madde kötüye kullanımı gibi diğer bozukluklarla birlikte görülür. Ayrıca intihar riskinin artmasına da neden olabilir.çocuklarda depresyon

Yetişkinler, çocuklar ve adolesanlar için yaygın majör depresif bozukluk belirtileri:

  • Kalıcı üzüntü, kaygı veya “boş” hissi
  • Umutsuzluk veya karamsarlık duyguları
  • Suçluluk, değersizlik veya çaresizlik duyguları
  • Bir zamanlar keyifli olan hobiler ve aktivitelerdeki ilgi veya zevk kaybı
  • Azalmış enerji, yorgunluk veya “yavaşlatılmış” hissi
  • Yoğunlaşmak, hatırlamak veya karar vermek zorluğu
  • Uykusuzluk, sabah erken uyanış veya aşırı uyku hali
  • İştah ve / veya kilo kaybı veya aşırı yeme ve kilo alımı
  • Ölüm veya intihar düşünceleri; intihar girişimleri
  • Huzursuzluk, sinirlilik
  • Baş ağrısı, sindirim bozukluğu ve kronik ağrı gibi tedaviye yanıt vermeyen kalıcı fiziksel semptomlar

Yukarıda listelenen semptomların birçoğu, önemli bir kayba (yasaklama, maddi hararet, ciddi bir tıbbi hastalık veya sakatlık) yanıt olarak ortaya çıkabilir. Her ne kadar bu semptomların varlığı anlaşılabilir olsa da ya da belki de uygun bir şekilde kayıp olsa da, majör bir depresif atak mevcudiyeti, bireyin tarihine ve kayıp ifadesi için kültürel normlara dayanarak dikkatle düşünülmelidir.çocuklarda depresyon

Çocuklarda ve ergenlerde depresyon ile ilişkili olabilecek belirtiler:

  • Sık sık belirsiz, baş ağrıları, kas ağrıları, mide ağrıları veya yorgunluk gibi spesifik olmayan fiziksel şikayetler
  • Okulda sık sık yoklama veya okuldaki yetersiz performans
  • Evden kaçmak ya da evden kaçma çabaları
  • Bağırmak, şikayet etmek, açıklanamayan sinirlilik veya ağlama patlamaları
  • Sıkılmak
  • Arkadaşlarla oynamaya ilgi duymama
  • Alkol veya madde bağımlılığı
  • Sosyal izolasyon, zayıf iletişim
  • Ölüm korkusu
  • Reddetme veya bozulmaya karşı aşırı hassasiyet
  • Artan sinirlilik, öfke veya düşmanlık
  • Düşüncesiz davranış
  • İlişkilerle ilgili zorluk

Çocuklarda ve ergenlerde görülen tek bir majör depresyon dönemindeki iyileşme oranı oldukça yüksek olmakla birlikte, epizodların tekrarlaması olasıdır. Ayrıca, persistan depresif bozukluğu olan gençlerde majör depresyon gelişme riski bulunmaktadır. Depresyonun erken teşhisi ve tedavisi, süresini ve şiddetini ve ilişkili fonksiyonel bozukluğu azaltabilir.çocuklarda depresyon

çocuklarda depresyon / ergenlerde depresyon Nedenleri

Bilinen tek bir depresyon nedeni yoktur. Daha ziyade, genetik, biyokimyasal, çevresel ve psikolojik faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklanır.

çocuklarda depresyon
çocuklarda depresyon

Araştırma, depresif hastalıkların beyindeki bozukluklar olduğunu göstermektedir. Manyetik rezonans görüntüleme (MRI) gibi beyin görüntüleme teknolojileri, depresyonu olan insanların beyinlerinin depresyon olmayan insanlardan farklı olduğunu göstermiştir. Ruh hali, düşünme, uyku, iştah ve davranışları düzenleyen beynin bölümleri anormal şekilde işlev görür. Ek olarak, beyin hücrelerinin iletişim kurmak için kullandığı kimyasallar olan önemli nörotransmitterlerin dengesiz olduğu görülmektedir. Ancak bu görüntüler, depresyonun neden oluştuğunu ortaya çıkarmaz.çocuklarda depresyon

Bazı depresyon türleri ailelerde çalışmaya eğilimlidir ve bu da genetik bir bağlantı olduğunu düşündürmektedir. Bununla birlikte, depresyon aile öyküsü olmayanlarda da görülebilir. Genetik araştırmaları, depresyon riskinin, çevresel veya diğer faktörlerle birlikte hareket eden çoklu genlerin etkisinden kaynaklandığını göstermektedir.çocuklarda depresyon

Buna ek olarak, travma, sevilen birinin kaybı, zor bir ilişki veya herhangi bir stresli durum depresif bir atağı tetikleyebilir. Sonraki depresif ataklar, açık bir tetikleyici ile veya olmadan tetiklenebilir.çocuklarda depresyon

çocuklarda depresyon / ergenlerde depresyon Tedavisi

Depresyon, en şiddetli vakalarda bile tedavi edilebilir bir hastalıktır. Birçok hastalıkta olduğu gibi, tedavinin ne kadar erken başlayabildiği, ne kadar etkili olduğu ve rekürensin önlenebileceği ihtimali o kadar fazladır.

Uygun tedaviyi almanın ilk adımı doktoru ziyaret etmektir. Bazı ilaçlar ve virüsler veya tiroid bozukluğu gibi bazı tıbbi durumlar depresyonla aynı semptomlara neden olabilir. Bir doktor, fizik muayene, röportaj ve laboratuar testleri yaparak bu olasılıkları dışlayabilir. Doktor bir tıbbi durumu bir neden olarak ortadan kaldırabilirse, psikolojik bir değerlendirme yapmalı veya hastayı bir ruh sağlığı uzmanına yönlendirmelidir.çocuklarda depresyon

Doktor veya ruh sağlığı uzmanı tam bir teşhis değerlendirmesi yapacaktır. Herhangi bir aile öyküsünü tartışmalı ve semptomların tam bir tarihçesini almalıdır – ne zaman başladıkları, ne kadar sürdüğü, ne kadar sürdüğü, ne kadar sürdüğü ve daha önce olup olmadığı, nasıl tedavi edildikleri. Doktor ayrıca hastanın alkol veya ilaç kullanıp kullanmadığını ve hastanın ölüm veya intihar hakkında düşünüp düşünmediğini de sormalıdır.çocuklarda depresyon

Tanı konulduktan sonra, depresyonlu bir kişi bir dizi yöntemle tedavi edilebilir.

Çocuklarda ve ergenlerde depresif bozukluklar için en yaygın tedavi, psikoterapi ve ilacın yanı sıra ev veya okul ortamını içeren hedefli müdahaleleri içerir.çocuklarda depresyon

Majör depresyonu olan 439 ergenden oluşan NIMH tarafından finanse edilen bir klinik çalışma, ilaç ve psikoterapinin bir kombinasyonunun en etkili tedavi seçeneği olduğunu bulmuştur. Diğer NIMH tarafından finanse edilen araştırmacılar, erken tanı ve tedavi ve intihar düşüncesinin daha iyi anlaşılması dahil olmak üzere, çocuk ve ergenlerde intiharı önlemek için yollar geliştiriyor ve test ediyorlar.çocuklarda depresyon

Psikoterapi genellikle hafif depresyon formları için başlangıç ​​tedavisi olarak kullanılır. Birçok kez, erken bir takip randevusu eşliğinde psikoterapi, antidepresan ilaçların denenmesi için bir karar verilmeden önce depresyonun devam etmesine yardımcı olabilir.

Bazı kısa süreli (10-20 haftalık) terapiler de dahil olmak üzere birçok psikoterapi biçimi depresif bireylere yardımcı olabilir. Konuşma terapileri, hastaların seanslar arasında ödevler ile bir araya geldiğinde, terapistle sözlü alış veriş yoluyla problemlerini anlamalarına ve çözmelerine yardımcı olur.çocuklarda depresyon

İki temel psikoterapi türü – bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve kişilerarası terapi (IPT) – depresyon tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmıştır. TCMB, insanların olumsuz düşünce tarzlarını değiştirmelerine ve depresyona katkıda bulunabilecek davranışlarda bulunmalarına yardımcı olur. IPT, insanların depresyonlarına neden olabilecek veya daha da kötüye gidebilecek sorunlu kişilerarası ilişkilerin anlaşılmasında ve çalışmasında yardımcı olur.çocuklarda depresyon

Bazen depresyonu tedavi etmek için kullanılan psikodinamik tedaviler, hastanın çelişkili duygularını çözmeye odaklanır.

Semptomların azalmasından birkaç ay sonra devam eden psikoterapi, hastaların ve ailelerin depresyonun akut fazı sırasında öğrendikleri becerileri pekiştirmelerine, depresyonun etkileri ile başa çıkmalarına, çevresel stres faktörlerini etkili bir şekilde ele almasına ve gençlerin düşünce ve davranışlarının nasıl olabileceğini anlamasına yardımcı olabilir. bir nüksetmeye katkıda bulunur.

Antidepresan ilaçlar, özellikle psikoterapi ile birleştirildiğinde, yetişkinlerde depresif bozukluklar için çok etkili tedaviler olabilir. SSRI ilaçlarının kullanımı, geçtiğimiz yıllarda 10 ila 19 yaş arasındaki çocuk ve ergenlerde dramatik bir şekilde artmıştır.çocuklarda depresyon

Antidepresanlar, nörotransmiterler, özellikle serotonin ve norepinefrin olarak adlandırılan doğal olarak oluşan beyin kimyasallarını normalleştirmek için çalışırlar. Diğer antidepresanlar, nörotransmitter dopamin üzerinde çalışırlar. Depresyonla uğraşan bilim adamları, bu özel kimyasalların ruh halini düzenlemede yer aldıklarını, ancak çalıştıkları kesin yollardan emin olmadıklarını buldular.çocuklarda depresyon

Popüler bir antidepresan ilaç kategorisine, seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI’ler) denir. SSRI’lar arasında fluoksetin (Prozac), sitalopram (Celexa), sertralin (Zoloft) ve diğerleri bulunur. Serotonin ve norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI’ler) SSRI’lara benzer ve venlafaksin (Effexor) ve duloksetin (Cymbalta) içerir.çocuklarda depresyon

Tüm antidepresan sınıfları için, hastalar tam bir terapötik etki yaşayacakları için en az üç ila dört hafta düzenli doz almalıdırlar. Depresyonu nüksetmesini önlemek için, ilaçlarını daha iyi hissetse de doktorları tarafından belirtilen süreye devam etmelidirler. İlaç sadece doktor gözetiminde durdurulmalıdır. Bazı ilaçların vücut zamanını ayarlamak için kademeli olarak durdurulması gerekir. Antidepresanlar alışkanlık oluşturmayan veya bağımlılık yapıcı olmamakla birlikte, aniden bir antidepresan bırakma, yoksunluk belirtilerine neden olabilir veya bir nüksetmeye yol açabilir. Kronik veya tekrarlayan depresyon gibi bazı bireylerin ilacın süresiz olarak kalması gerekebilir.çocuklarda depresyon

2005 yılında FDA, antidepresan alan çocuklarda ve ergenlerde intihar düşüncesi veya girişimleriyle ilgili artan risk hakkında halkı uyarmak için tüm antidepresan ilaçları üzerinde “kara kutu” uyarı etiketi kullanmıştır. 2007 yılında FDA, tüm antidepresan ilaç üreticilerinin uyarıları, 24 yaşından genç yetişkinleri de kapsayacak şekilde uyardığını ileri sürdü. Reçeteli ilaç etiketleme konusunda en ciddi uyarı türü olan “kara kutu” uyarısı, antidepresan alan her yaştan hastaya dikkat çekiyor. özellikle tedavinin ilk haftalarında yakından izlenmelidir. Aramak için olası yan etkiler depresyonu, intihar düşüncesini veya davranışları ya da uykusuzluk, ajitasyon ya da normal sosyal durumlardan geri çekilme gibi davranışlardaki herhangi sıra dışı değişikliklerdir.çocuklarda depresyon

Ayrıca, FDA, bir SSRI veya SNRI antidepresanı, migren baş ağrısında yaygın olarak kullanılan “triptan” ilaçlardan biri ile birleştirmenin, ajitasyon, halüsinasyonlar, yüksek vücut ısısı ve hızlı bir şekilde işaretlenen, yaşamı tehdit eden “serotonin sendromu” na neden olabileceği yönünde bir uyarı yayınladı. kan basıncında değişiklikler. MAOI’lerin en dramatik olmasına rağmen, daha yeni antidepresanlar, diğer ilaçlar ile potansiyel olarak tehlikeli etkileşimler ile ilişkili olabilir.çocuklarda depresyon

1988 ve 2006 yılları arasında yürütülen pediatrik çalışmaların kapsamlı bir incelemesinin sonuçları, antidepresan ilaçların yararlarının, büyük depresyon ve anksiyete bozuklukları olan çocuk ve ergenlere karşı risklerinden daha ağır basabileceğini göstermiştir.çocuklarda depresyon

Etkili psikoterapi, psikoterapi yapamayanlar, psikozu olanlar ve kronik veya tekrarlayan atak geçirenleri engelleyebilecek şiddetli semptomları olan çocuklar ve ergenler için ilk basamak tedavi yöntemi olarak düşünülmelidir. Semptomların remisyonunu takiben, en az birkaç ay süreyle ilaç ve / veya psikoterapi ile tedavinin sürdürülmesi, yüksek relaps riski ve depresyonun tekrarlaması göz önüne alındığında, psikiyatrist tarafından önerilebilir. İlaçların uygun şekilde kesilmesi, altı hafta veya daha uzun bir süre kademeli olarak yapılmalıdır.çocuklarda depresyon

[psp_rs_recipe name=”Haşim BELTEN” image=”https://www.hasimbelten.com/wp-content/uploads/2018/04/15111132_626574250846811_2801761123305987245_o.jpg” author=”Uzman Klinik psikolog Haşim BELTEN”] [psp_full id=all show_business=true show_address=true show_contact=true show_opening_hours=false show_payment=false show_gmap=false]

çocuklarda depresyon

Disparoni Tedavisi

Borderline kişilik bozukluğu / Sınırda kişilik, nedenleri belirtileri, tedavi, neden olur

Borderline kişilik bozukluğu / Sınırda kişilik, nedenleri belirtileri, tedavi, neden olur

Borderline kişilik bozukluğu, yetişkinlerin yaklaşık yüzde 2’sini etkiler. Duygudurumsuzluk, kişilerarası ilişkilerde zorluk, yüksek oranda kendine zarar verme ve intihar davranışı olarak kendini gösterir.

Borderline kişilik bozukluğu Tanım

Borderline kişilik bozukluğu (BPD) ruh hallerinde, kişilerarası ilişkilerde, benlik imajında ​​ve davranışlarda yaygın bir istikrarsızlık ile karakterize olan ciddi bir akıl hastalığıdır. Bu istikrarsızlık, genellikle aile ve iş yaşamını, uzun vadeli planlamayı ve bireyin kimlik duygusunu bozar.

Başlangıçta psikoz ve nevrozun “sınırında” olduğu düşünülen BPD’li kişiler, duygu düzenlemesi ile ilgili zorluklardan muzdariptir. Şizofreni veya bipolar bozukluktan daha az bilinirken, BPD erişkinlerin% 2’sini etkiler. BPB’si olan kişiler, kesme ve ciddi vakalarda, intihar girişimi ve tamamlanmış intihar gibi yüksek oranda kendine zarar verme davranışları sergilemektedir. BPD ve intihar riskinden kaynaklanan bozulma, genç yetişkinlerde en yüksektir ve yaşla birlikte azalma eğilimindedir. Kadınlarda BPD, kadınlarda erkeklere göre daha sık görülürken, kadınların% 75’i kadınlarda teşhis edilmektedir.

Borderline kişilik bozukluğu olan kişiler genellikle kapsamlı akıl sağlığı hizmetlerine ihtiyaç duyarlar ve psikiyatri yatışlarının yüzde 20’sini oluştururlar. Yine de, yardım ile, çoğu zaman içinde gelişir ve sonunda üretken yaşamlar yol açabilir.

Borderline kişilik bozukluğu belirtiler

Sınırda kişilik bozukluğu olan bir kişi, sadece birkaç saat veya en fazla birkaç gün sürecek yoğun bir öfke, depresyon veya anksiyete eğilimi yaşayabilir. Bunlar, dürtüsel saldırganlık, kendine zarar verme ve uyuşturucu veya alkol kötüye kullanımı ile ilişkili olabilir. Düşüncelerin ve benlik duygusunun çarpıklıkları uzun vadeli hedeflerde, kariyer planlarında, mesleklerde, arkadaşlıklarda, kimlikte ve değerlerde sık değişikliklere yol açabilir. Bazen BPB’si olan insanlar kendilerini temelde kötü ya da değersiz görürler. Sıkılmış, boş ya da haksız şekilde yanlış anlaşılmış ya da kötü muamele görmüş hissedebilirler ve kim oldukları konusunda çok az fikirleri vardır. Bu tür semptomlar, BPD’si olan insanlar kendilerini sosyal destekte yalnız hissettiklerinde ya da yokken hissettiklerinde daha akutturlar ve yalnız kalmaktan kaçınmak için çılgınca çabalara neden olabilirler.

BPD’si olan insanlar genellikle yüksek oranda istikrarsız sosyal ilişki modellerine sahiptir. Yoğun ama fırtınalı ataşmanlar geliştirebildikleri halde, aileye, arkadaşlara ve sevdiklerine yönelik tutumları aniden idealleşmeden (büyük beğeni ve sevgi) devalüasyona (yoğun öfke ve sevmeme) geçebilir. Böylece, hemen bir bağlılık oluşturabilir ve başka bir kişiyi idealize edebilirler, ancak hafif bir ayrılık veya çatışma meydana geldiğinde, beklenmedik bir şekilde diğer uç noktaya geçin ve diğer insanı hiç umursamadan öfkeyle suçlayın.

Çoğu insan, bir zamanlar çelişen iki devleti deneyimleme kararsızlığına tahammül edebilir. Bununla birlikte, BPD’li insanlar iyi ve kötü devletler arasında ileri geri kaymalıdır. Örneğin, kötü bir durumdalarsa, iyi devlet hakkında hiçbir farkındalığı yoktur.

BPD’li bireyler, öfke ve sıkıntı ile hafif ayrımlara tepki vererek reddedilmeye karşı oldukça duyarlıdır. Bir tatil, iş seyahati veya planlarda ani bir değişiklik bile olumsuz düşünceleri teşvik edebilir. Bu terk etme korkuları, fiziksel olarak yokken önemli kişileri duygusal olarak bağlı hissetmekle ilgili zorluklarla ilişkili görünmektedir; bu da bireyi, kendini kaybetmiş ve belki de değersiz bir duygudurum hissiyle bırakmaktadır. İntihar tehditleri ve girişimleri, algılanan terk ve hayal kırıklıklarında öfke ile birlikte olabilir.

BPD’si olan kişiler, aşırı harcama, tıkınırcasına yeme ve riskli seks gibi diğer dürtüsel davranışlar sergilerler. BPD sıklıkla diğer psikiyatrik problemlerle, özellikle de bipolar bozukluk, depresyon, anksiyete bozuklukları, madde kötüye kullanımı ve diğer kişilik bozuklukları ile ortaya çıkar.

Borderline kişilik bozukluğu Nedenler

Sınırda kişilik bozukluğunun nedeni bilinmemekle birlikte, çevresel ve genetik faktörlerin insanları BPD semptom ve özelliklerine yatkınlaştırmasında rol oynadığı düşünülmektedir. BPD ile yakın biyolojik yakınları olan kişilerde BPD yaklaşık beş kat daha yaygındır.

Çalışmalar, BPD’li birçok kişinin küçük çocuklar olarak istismar, ihmal veya ayrılık öyküsü olduğunu bildirmektedir. BPB hastalarının% 71’i, genellikle bakımsız bir şekilde cinsel istismara uğradığını bildirmiştir.

Araştırmacılar, BPD’nin bireysel savunmasızlığın çevresel stres, ihmal veya küçük çocuklar olarak taciz edilmesi ile genç yetişkinler olarak hastalığın başlangıcını tetikleyen bir dizi olaydan meydana geldiğine inanmaktadır. BPD’li yetişkinlerin de, tecavüz ve diğer suçlar da dahil olmak üzere, şiddet mağdurları olma olasılığı daha yüksektir. Bu olaylar, zararlı ortamlardan ve mağdurların dürtüsellikten ve ortakları ve yaşam tarzlarını seçme konusundaki zayıf karardan kaynaklanabilir.

Nörobilim BPD’de görülen dürtüsellik, duygudurum dengesizliği, saldırganlık, öfke ve olumsuz duyguların altında yatan beyin mekanizmalarını açığa çıkarmaktadır. Çalışmalar, dürtüsel saldırganlığa yatkın insanların, duyguyu düzenleyen sinir devrelerini düzenlediğini göstermektedir. Beynin küçük bir badem şeklindeki yapısı olan beynin amigdalası, olumsuz duyguyu düzenleyen devrenin önemli bir bileşenidir. Algılanan bir tehdide işaret eden diğer beyin merkezlerinden gelen sinyallere yanıt olarak, stres ve uyarılma, marş gibi stres veya alkol gibi uyuşturucu etkisi altında daha belirgin olabilir. Beynin ön tarafındaki alanlar (prefrontal bölge) bu devrenin aktivitesini azaltmak için hareket eder.

Serotonin, norepinefrin ve asetilkolin, üzüntü, öfke, anksiyete ve sinirlilik gibi duyguların düzenlenmesinde rol oynayan bu devrelerdeki kimyasal haberciler arasındadır. Beyin serotonin fonksiyonunu artıran ilaçlar, BPD’de duygusal semptomları iyileştirebilir. Benzer şekilde, beynin başlıca inhibitör nörotransmiteri olan GABA’nın aktivitesini arttırdığı bilinen duygudurum düzenleyici ilaçlar, BPD benzeri duygudurum dalgalanmaları yaşayan kişilere yardımcı olabilir. Bu tür beyin temelli güvenlik açıkları, insanların diyabet veya yüksek tansiyona karşı duyarlılığı yönetmesi gibi davranışsal müdahaleler ve ilaçların yardımı ile yönetilebilir.

Borderline kişilik bozukluğu Tedaviler

Borderline kişilik bozukluğu için önerilen tedavi psikoterapi, ilaçlar ve grup, akran ve aile desteğini içerir. Grup ve bireysel psikoterapinin birçok hasta için etkili tedavi yöntemleri olduğu gösterilmiştir. Psikoterapi, BPD için ilk basamak tedavidir ve diyalektik davranışçı terapi (DBT), mentalizasyon temelli terapi (MBT), bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve psikodinamik psikoterapi gibi çeşitli tedavi biçimleri araştırılmış ve etkili olduğu kanıtlanmıştır. semptomları hafifletmenin yolları.

Farmakolojik tedaviler genellikle bireysel hasta tarafından gösterilen spesifik hedef semptomlara dayalı olarak reçete edilir. Antidepresan ilaçlar ve duygudurum düzenleyicileri depresif ve / veya kararsız bir duygudurum için yararlı olabilir. Düşüncede bozulmalar olduğunda antipsikotik ilaçlar da kullanılabilir.

Borderline kişilik bozukluğu
Borderline kişilik bozukluğu
agorafobi nedir

agorafobi nedenleri / agorafobi neden olur

agorafobi nedenleri / agorafobi neden olur

Agorafobinin çoğu vakası panik bozukluğunun bir komplikasyonu olarak gelişmektedir.Agorafobi, bir kişinin belirli bir duruma veya çevreye panik atak geçirmesi durumunda bazen gelişebilir.Başka bir panik atak geçirme konusunda endişelenmeye başlarlar, benzer bir durumda ya da çevrede olduklarında dönen bir panik atak belirtileri hissederler  .agorafobi nedenleri

Bu, kişinin o belirli durumdan veya çevreden uzak durmasına neden olur.

Panik atak

Birçok akıl sağlığı koşulunda olduğu gibi, panik bozukluğun tam nedeni  tam olarak anlaşılamamıştır.

Bununla birlikte, çoğu uzman biyolojik ve psikolojik faktörlerin bir arada bulunabileceğini düşünmektedir.

Biyolojik faktörler

Panik bozukluklarla ilişkili olabilecek biyolojik faktörlerin türü hakkında bir takım teoriler vardır. Bunlar aşağıda özetlenmiştir.

‘Savaş ya da Kaç’ refleksi

Bir teori panik bozukluğu vücudunuzun doğal “savaş veya kaç” refleksi ile yakından ilişkilidir – sizi stresli ve tehlikeli durumlardan korumanın yolu.

Anksiyete  ve korku vücudunuzun adrenalin gibi hormonları salmasına neden olur ve solunum ve kalp atış hızınız artar. Bu, vücudunuzun tehlikeli veya stresli bir durum için kendini hazırlamanın doğal yoludur.

Panik bozukluğu olan kişilerde, savaş ya da kaç refleksinin yanlış bir şekilde tetiklenebileceği düşünülüyor ve panik atakla sonuçlanıyor.

Nörotransmiterler

Başka bir teori, beyindeki nörotransmiter seviyelerindeki bir dengesizlik ruh halini ve davranışı etkileyebilir. Bu, bazı durumlarda, panik duygularını tetikleyen, stres tepkisinin artmasına yol açabilir.

Korku ağı

“Korku ağı” teorisi, panik bozukluğu olan insanların beyinlerinin çoğu insandan farklı şekilde bağlanabileceğini düşündürmektedir.

Beynin hem korku duygusunu hem de buna karşılık gelen fiziksel etkinin getirebileceği bilinen kısımlarında bir bozukluk olabilir. Panik atak tetikleyen güçlü korku duyguları üretiyor olabilirler.

Mekansal farkındalık

Panik bozukluklar ve mekânsal farkındalık arasında bağlantılar bulunmuştur. Mekansal farkındalık, diğer nesneler ve insanlar ile ilgili olarak nerede olduğunuzu yargılamaktır.

Panik bozukluğu olan bazı kişiler zayıf bir denge sistemine ve alan farkındalığına sahiptir. Bu, kalabalık yerlerde boğulma ve şaşkınlık hissetmelerine ve panik atak tetiklemesine neden olabilir.

Psikolojik faktörler

agorafobi nedenleri
agorafobi nedenleri

Agorafobi geliştirme riskinizi artıran psikolojik faktörler şunlardır:

  • Bir ebeveynin ölümü veya cinsel istismara uğrayan travmatik bir çocukluk deneyimi
  • yas , boşanma veya işinizi kaybetme  gibi stresli bir olay yaşamanız
  • Depresyon , anoreksiya nervoza veya bulimia gibi akıl hastalıkları geçmişi
  • alkol kötüye kullanımı veya  uyuşturucu kötüye kullanımı
  • mutsuz bir ilişkide olmak veya eşinizin çok kontrol ettiği bir ilişkide olmak

Panik bozukluğu olmayan agorafobi

Bazen, bir kişi panik bozukluğu veya panik atak öyküsü olmamasına rağmen  agorafobi belirtileri geliştirebilir  .

Bu tip agorafobi korkusu gibi çeşitli irrasyonel korkular (fobiler)tarafından tetiklenebilir :

  • Evinizden ayrılırsanız şiddet suçu veya terörist saldırının kurbanı olmak
  • Kalabalık yerleri ziyaret ederseniz ciddi bir hastalıktan etkilenme
  • Kendinizi başkalarının önünde utandırmanıza ya da küçük düşürmenize neden olacak bir kaza yaparak

agorafobi nedenleri

fobilerin tedavisi

fobilerin belirtileri – fobilerin semptomları

fobilerin belirtileri – fobilerin semptomları

Tüm fobiler günlük aktivitelerinizi sınırlandırabilir ve şiddetli anksiyete ve depresyona neden olabilir . Agorafobi ve sosyal fobi gibi karmaşık fobilerin bu semptomlara neden olma olasılığı daha yüksektir.fobilerin belirtileri Fobileri olan kişiler genellikle, korku ve endişeye neden olan şeyle iletişime geçmekten kaçınmaktadır. Örneğin örümceklerden korkan biri (araknofobi) örümceğe dokunmak veya hatta bir resmine bakmak istemeyebilir.Bazı durumlarda, bir kişi endişe duymaktan korktukları bir fobi geliştirebilir çünkü bu çok rahatsız edici hisseder.Durumda olmanıza gerek yok , panik belirtilerini yaşamaktan korkuyorsunuz . Beyin gerçekten de durumdayken bile korkunç durumlara tepki üretebilir.

fobilerin belirtileri / fobilerin semptomları
fobilerin belirtileri / fobilerin semptomları

Fiziksel belirtiler

Fobileri olan kişilerin çoğu panik atak geçirir . Panik ataklar çok korkutucu ve üzücü olabilir. Semptomlar genellikle aniden ve uyarılmadan ortaya çıkar.

fobilerin tedavisi
fobilerin tedavisi

Aşırı derecede endişe verici duyguların yanı sıra, panik atak fiziksel belirtilere neden olabilir:

  • terlemek
  • titreyen
  • sıcak basması veya titreme
  • nefes darlığı veya nefes darlığı
  • boğulma hissi
  • hızlı kalp atışı (taşikardi)
  • göğüste ağrı veya sıkışma
  • mide kelebekleri bir hissi
  • mide bulantısı
  • baş ağrısı  ve baş dönmesi
  • baygın hissetmek
  • uyuşma veya  iğne ve iğneler
  • kuru ağız
  • tuvalete gitme ihtiyacı
  • kulaklarında çalıyor
  • karışıklık ya da oryantasyon bozukluğu

Psikolojik belirtiler

Şiddetli vakalarda, ayrıca aşağıdakiler gibi psikolojik belirtilerle karşılaşabilirsiniz:

fobilerin tedavisi

  • kontrolü kaybetme korkusu
  • fobilerin tedavisi
  • bayılma korkusu
  • korku duyguları
  • ölme korkusu

Karmaşık fobiler

Agorafobi ve sosyal fobi gibi karmaşık fobiler  , çoğu zaman kişinin günlük hayatı ve zihinsel esenliği üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir.

fobilerin belirtileri
fobilerin belirtileri

Agorafobi genellikle birbiriyle bağlantılı birkaç fobinin bir kombinasyonunu içerir. Örneğin, dışarı çıkma ya da evden çıkma korkusu olan biri, yalnız kalmaya (monofobi) ya da tuzağa düştüğü yerlere (klostrofobi) maruz kalma korkusuna da sahip olabilir.

Agorafobili kişilerin yaşadığı semptomlar şiddetli olarak değişebilir. Örneğin, bazı insanlar dükkanlarına gitmek için evlerinden ayrılmak zorunda kaldıklarında çok endişeli ve endişeli hissedebilirler. Diğerleri, evlerinden kısa mesafelerde seyahat etmenin nispeten rahat hissettirebilir.

Sosyal fobiniz varsa, toplumda veya sosyal etkinliklerde görülme düşüncesi sizi korkmuş, endişeli ve savunmasız hissedebilir.

Sosyal ortamlarda insanlarla kasten kaçınmak, sosyal fobi belirtisidir. Sosyal fobinin aşırı durumlarda, agorafobi ile olduğu gibi, bazı insanlar evlerinden ayrılmaktan çok korkuyorlar.

psikoterapileri ve kendi kendine yardım teknikleri de dahil olmak üzere fobiler için çeşitli  tedavi seçenekleri mevcuttur .Bununla birlikte, karmaşık bir fobinin üstesinden gelmek zaman alabilir

fobilerin belirtileri

fobi tedavisi

fobilerde kedine yardım / fobini yen!

fobilerde kedine yardım / fobini yen!

 Her fobi farklıdır ve herkes için tek bir kendi kendine yardım programı çalışmayacaktır. Kendi kendine yardım stratejinizi kullanmaya veya psikolog gibi bir akıl sağlığı uzmanından yardım almaya karar verebilirsiniz.Bir kendi kendine yardım programı şunları içerebilir:

  • yaşam tarzı değişiklikleri
  • Bir ders  bilişsel davranışçı terapi (BDT)
  • kendi kendine yardım grubuna katılmak
  • korkunuzu aşmak için maruz kalma terapisini (aşağıya bakın) kullanarak
  • bunların bir kombinasyonu
  • fobilerde kendine yardım et

Yaşam tarzı değişiklikleri

Yaşam tarzınıza basit ayarlamalar yapmak, panik atakları gibi fobinin belirtilerini azaltabilir . Bu şunları içerebilir:

  • düzenli egzersiz
  • sağlıklı, düzenli yemek yeme
  • yeterince  uyuma
  • kafein ve diğer uyarıcıları azaltmak veya önlemek

Maruziyet terapisi (duyarsızlaşma)

Maruziyet terapisi (duyarsızlaşma) fobinize maruz kaldığınız süreyi aşamalı olarak arttırmayı içerir.

fobilerde kedine yardım/ kendi fobini yenebilirsin!
fobilerde kedine yardım/ kendi fobini yenebilirsin!

Örneğin, agorafobiniz varsa  (açık alanların ve kamusal alanların korkusu), dışarıda geçirdiğiniz süreyi ve seyahat ettiğiniz mesafeyi aşamalı olarak arttırmadan önce, çok kısa bir süre için evinizin dışına çıkarak başlayabilirsiniz. senin evin.

Maruziyet terapisi, kaygılarınızla baş edebilmek için çok etkili bir yol olabilir .

Diğer kendi kendine yardım teknikleri

Diğer kendi kendine destek teknikleri şunları içerir:

  • gevşeme teknikleri – rahatlamanıza ve nefesinizi kontrol etmenize destek olabilecek bir dizi fiziksel egzersiz
  • görselleştirme – anksiyeteye neden olabilecek bir durumla nasıl başa çıkacağınızı zihinsel olarak görselleştirerek rahatlama ve nefes alma tekniklerini birleştirir
  • Kendi kendine destek grupları – benzer deneyimlere sahip başkalarıyla tanışmanın ve baş etme yollarını paylaşmanın faydalı bir yolu

Bilgisayarlı Tedaviler

SON YILLARDA PSİKOLOJİK SORUNLARIN TEDAVİSİNDE çokça kullanılan program, teknolojik alet geliştirilmiştir

 

 

 fobilerde kedine yardım
fobilerde kedine yardım-
fobi tedavisi

fobilerin tedavisi / fobi tedavisi

fobilerin tedavisi / fobi tedavisi

Fobisi olan pek çok kişinin tedaviye ihtiyacı yoktur ve korkularının nesnesinden kaçınmak sorunu kontrol etmek için yeterlidir.

Ancak, uçma korkusu gibi belirli fobileri önlemek her zaman mümkün olmayabilir. Bu durumda, tedavi seçenekleri hakkında bilgi edinmek için profesyonel yardım ve tavsiye almaya karar verebilirsiniz.

Çoğu fobiler tedavi edilebilir, ancak tüm fobiler için tek bir tedavi çalışması garanti edilmez. Bazı durumlarda, farklı tedavilerin bir kombinasyonu önerilebilir. Ana tedavi türleri şunlardır:

  • Kendi kendine yardım teknikleri
  • konuşan tedaviler / psikoterapi
  • ilaç

psikoterapi Tedavisi

Danışmanlık  ve psikoterapi gibi konuşma terapileri, fobileri tedavi etmek için genellikle çok etkili yöntemlerdir. Bilhassa,  bilişsel davranışçı terapinin (BDT) ve  farkındalığın artırılması tedavi için çok etkili yöntemler olduğu bulunmuştur.

Bilişsel davranışçı terapi (CBT)

fobilerin tedavisi / fobi tedavisi
fobilerin tedavisi / fobi tedavisi

CBT, düşündüğünüz ve davranış şeklinizi değiştirerek sorunlarınızı yönetmenize yardımcı olabilecek bir danışmanlık türüdür. Fobinizle başa çıkmanın pratik yollarını geliştirmek için kullanılabilir.

Basit fobileri tedavi etmek için sıklıkla kullanılan BDT tedavi sürecinin bir kısmı korkunuza aşamalı olarak maruz kalmayı içerir, bu yüzden bundan daha az endişeli hissedersiniz. Bu duyarsızlaşma veya maruz kalma tedavisi olarak bilinir.

Örneğin, yılanlardan korktuysanız (ofphidiophobia), terapistiniz sizi yılanlar hakkında okumanızı isteyerek başlayabilir. Daha sonra size bir yılan resmi gösterebilir. Daha sonra, bazı gerçek yılanlara bakmak için yerel hayvanat bahçenizin sürüngen evini ziyaret edebilecekler. Son adım, bir yılanı tutmak için olurdu.

Maruz kalma terapisi korkunuza maruz kalma seviyesini aşamalı olarak artırarak çalışır, bu da fobinizde kontrol sahibi olmanızı sağlar. Tedavi ilerledikçe, fobiniz hakkında daha az endişelenmeye başlamalısınız.

 

ilaç

İlaçlar genellikle fobilerin tedavisi için önerilmemektedir, çünkü konuşma terapileri genellikle etkilidir ve herhangi bir yan etkisi yoktur. Ancak, anksiyete gibi fobinin etkilerini tedavi etmek için ilaç bazen kısa süreli olarak reçete edilir .

Anksiyeteyi tedavi etmek için üç tip ilaç tavsiye edilir. Bunlar:

  • antidepresanlar
  • sakinleştiriciler
  • beta blokerler

antidepresanlar

Antidepresanlar genellikle kaygıyı azaltmaya yardımcı olmak için reçete edilir. Selektif serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI’lar) çoğunlukla kaygı , sosyal fobi  veya  panik bozukluğu tedavi etmek için reçete edilir  . Bunlar şunları içerebilir:

  • essitalopram (Cipralex)
  • sertralin (Lustral)
  • paroksetin (Seroxat)

Venlafaksin (Efexor), serotonin ve noradrenalin geri alım inhibitörü (SNRI) de anksiyete için reçete edilebilir.

Bu tedavilerin ortak yan etkileri şunlardır:

  • mide bulantısı
  • baş ağrısı
  • uyku problemleri
  • mide rahatsız

Ayrıca, başlangıçta endişenizi daha da kötüleştirebilir ve cinsel sorunlara neden olabilirler.

Klomipramin (Anafranil) fobileri tedavi etmek için lisans verilen bir tür trisiklik antidepresandır (TCA). Yan etkileri şunlardır:

  • kuru ağız
  • uyuşukluk
  • bulanık görüş
  • titreme (titreme)
  • çarpıntı (düzensiz kalp atışı)
  • kabızlık
  • idrara çıkma zorluğu

Moclobemide (Manerix) antidepresanların monoamin oksidaz inhibitörü (MAOI) grubundan bir tür antidepresandır. Sosyal fobiyi tedavi etmek için bazen reçete edilir.

Moclobemide belirli gıda türleriyle etkileşir, bu nedenle bu ilacı reçete ederseniz, hangi yiyeceklerden kaçınılması gerektiğini öğrenmek için beraberinde gelen bilgi broşürünü okuyun.

Moclobemide diğer olası yan etkileri şunlardır:

  • uyku problemleri
  • baş dönmesi
  • mide sorunları
  • baş ağrısı
  • huzursuzluk
  • çalkalama

Antidepresanlar reçete ederseniz, aniden onları almayı bırakmamanız çok önemlidir. Aniden durmak yoksunluk belirtilerine neden olabilir. Dozunuzu aşamalı olarak azaltabilen GP’nize bakın.

Yatıştırıcılar

Benzodiazepinler, küçük trankilizanlar olarak kategorize edilen bir grup ilaçtır. Bunlar, diazepam (Valium) gibi ilaçlar içerir ve bazen şiddetli anksiyeteyi tedavi etmek için mümkün olan en düşük dozda kısa süreli olarak kullanılır.

Antidepresanlar gibi, benzodiazepinler de yoksunluk belirtilerini önlemek için yavaş yavaş durdurulmalıdır.

Beta-blokerler

Beta-blokerler  genellikle kalp problemleri ve yüksek tansiyon (hipertansiyon) gibi kardiyovasküler durumları tedavi etmek için kullanılır  . Ayrıca bazen çarpıntı (düzensiz kalp atışı) gibi anksiyete belirtilerini azaltmaya yardımcı olmak için reçete edilir.

Beta-blokörler kalp atış hızınızı yavaşlatır ve tansiyonunuzu azaltır. Propranolol (Inderal), anksiyeteyi tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan bir beta blokerdir. Olası yan etkiler şunlardır:

  • mide sorunları
  • soğuk parmaklar
  • yorgunluk
  • uyku problemleri
 Fobilerin tedavisi
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) tedavi

Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) tedavi / okb tedavisi

Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) tedavi / okb tedavisi

Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) tedavi edilebilir bir durumdur. Önerilen tedavi, hayatınızı ne kadar etkilediğine bağlı olacaktır.İki ana tedavi şunlardır:

  • psikolojik terapi – genellikle zorlamalarla ve obsesif düşüncelerle yüzleşmenize yardımcı olan bir terapi türü.
  • ilaç – genellikle beyninizdeki kimyasalların dengesini değiştirerek yardımcı olabilecek bir tür antidepresan ilaç

Nispeten hafif OKB için genellikle kısa bir terapi önerilir. Daha ciddi OKB daha uzun bir terapi ve / veya ilaç tedavisi gerektirebilir.

Bu tedaviler çok etkili olabilir, ancak yararı fark etmeden önce birkaç ay sürebileceğinin farkında olmanız önemlidir.

Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) tedavi / okb tedavisi – Psikoterapi süreci

OKB için terapi genellikle maruziyet ve yanıt önleme ile bilişsel davranışçı terapi (CBT) önerlilir.

Psikoterapi şunları içerr

  • Terapistinizle, problemlerinizi düşünceleriniz, fiziksel duygularınız ve eylemleriniz gibi ayrı bölümlerine ayırmak için çalışın.
  • Korkularınızla yüzleşmeniz ve zorlayıcı davranışlarla onları etkisiz hale getirmeden saplantılı düşüncelerin ortaya çıkmasına yardımcı olmak için – daha zor düşüncelere geçmeden önce en az endişeye neden olan durumlarla başlarsınız.
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) tedavi
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) tedavi

Tedavi zordur ve korkutucu gelebilir, ancak çoğu insan saplantılarıyla yüzleştiğinde, anksiyetenin nihayetinde iyileştiğini veya gittiğini fark eder.

Oldukça hafif OKB olan kişiler genellikle seanslar arasında evde yapılan tatbikatlarla birlikte yaklaşık 10 saatlik terapi tedavisine ihtiyaç duyarlar. Daha ciddi durumlarda daha uzun bir tedavi süreci gerekli olabilir.

Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) tedavi / okb tedavisi – ilaç tedavisi

Psikolojik terapi, OKB’nizi tedavi etmeye yardım etmezse veya OKB’niz oldukça ağırsa, ilaca ihtiyacınız olabilir.

Reçetelenen başlıca ilaçlar  seçici serotonin geri alım inhibitörleridir (SSRI’lar) . Bunlar, beyninizdeki serotonin denilen bir kimyasalın seviyelerini artırarak OKB belirtilerini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Herhangi bir etki fark etmeden önce 12 hafta boyunca ilacı almanız gerekebilir.

Çoğu insan en az bir yıl tedavi gerektirir. Bazı insanlarda uzun yıllar ilaç alması gerekmesine rağmen, bu saatten sonra çok az veya hiç sorunlu semptomunuz varsa durabilir. Belirtileriniz iki yıla kadar tedaviyi iyileştirmeye devam edebilir.

Hoş olmayan yan etkilere neden olabileceğinden, önce doktorunuzla konuşmadan SSRI almayı bırakmayın. Tedavi durdurulduğunda, bu olmanın şansını azaltmak için yavaş yavaş yapılacaktır. Semptomlarınız geri geldiğinde dozunuzun tekrar artırılması gerekebilir.

Yan etkiler

SSRI’ların olası  yan etkileri şunlardır:

  • heyecanlı, titrek veya endişeli hissetmek
  • hissetmek veya hasta olmak
  • ishal veya kabızlık
  • baş dönmesi
  • uyku sorunları  (uykusuzluk)
  • baş ağrısı

SSRI’ların intihar  düşüncelerine sahip olmanıza veya  kendi kendine zarar vermenize neden olabileceği çok küçük bir ihtimali var .

Bazı yan etkileri devam etse de, vücudunuz ilaca alıştıkça, çoğu yan etki birkaç hafta sonra iyileşir.

Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) tedavi / okb tedavisi İleri tedavi

Yukarıdaki tedavileri denediyseniz ve OKB’niz hala kontrol altında değilse, uzman bir ekip tarafından daha ileri tedavi gerekebilir.

Ağır, uzun süreli ve tedavisi zor OKB olan bazı kişiler ulusal bir OKB hizmetine yönlendirilebilir.

Bu hizmet, yerel ve bölgesel OKB hizmetlerinden elde edilen tedavilere yanıt vermeyen OKB’si olan kişilere değerlendirme ve tedavi sunmaktadır.

Bu hizmete hak kazanabilmek için, ciddi OKB tanısı almış ve aşağıdakileri almış olmalısınız:

  • En az iki ay boyunca önerilen dozlarda en az iki farklı SSRI ile tedavi
  • Hem klinikte hem de evde psikolojik terapide en az iki girişim
  • klomipramin adı verilen farklı bir antidepresan türü veya normalde tavsiye edilenden daha yüksek bir dozda bir SSRI gibi başka bir ilaçla ilave tedavi

Çoğu insanın durumu, ulusal bir OKB hizmetinden tedavi aldıktan sonra iyileşir.

OKB destek grupları size destek olabilir

OKB’li birçok kişi destek gruplarını aşağıdaki gibi yardımcı bulmaktadır:

  • Güvence sağlamak ve tavsiye almak
  • izolasyon duygularını azaltmak
  • başkalarıyla sosyalleşme fırsatı sun
  • aile üyeleri ve arkadaşlar için bilgi ve tavsiye sağlamak