Feminist terapi , cinsiyete odaklanan ve kadınların önyargı, klişe, baskı, ayrımcılık ve zihinsel sağlıklarını tehdit eden diğer faktörler nedeniyle karşılaştıkları belirli zorluk ve streslere odaklanan psikoterapiye bütüncül bir yaklaşımdır . Terapist ile danışan arasındaki gerçek bir bağlantıya ve eşitliğe dayanan terapötik ilişki, danışanların sorunlarına katkıda bulunan sosyal faktörleri anlamalarını, benzersiz kimliklerini keşfetmelerini ve talep etmelerini ve kendi yaşamlarını iyileştirmek için kişisel güçlerini geliştirmelerini sağlar. diğerleri

Feminist terapi 1960’ların sonlarında diÄŸer kadınlara yardım eden bir süreç olarak baÅŸladıysa da, çiftler, aileler ve her yaÅŸtan insanı ve cinsiyetleri duygusal yaÅŸamlarında ve iliÅŸkilerinde rolünü keÅŸfetmek isteyen herhangi bir cinsiyeti ya da sevdiklerinin. Renkli, lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel , toplumsal cinsiyet varyantı, yoksulluktaki insanlar, göçmenler, mülteciler ve engelli insanlar da dahil olmak üzere, marjinalleÅŸtirilen herhangi bir kiÅŸi veya grup feminist terapiden yararlanabilir. Feminist terapide ele alınan sorunlardan bazıları cinsel istismar , ensest, yeme bozuklukları ve vücut imajını içerir.sorunlar. Feminist terapi, kadın saÄŸlığı klinikleri, LGBTQ topluluk örgütleri ve aile içi ÅŸiddet merkezleri gibi özel ve grup veya topluluk ortamlarında uygulanmaktadır .

Feminist terapide, danışanlar bireysel kimliklerini keşfeder, güçlü yanlarını bulur ve onları toplumda daha güçlü hissetmek için kullanır. Analize ek olarak, terapist , diğerlerinin inandığı kültürel beklentilere ve cinsiyet rollerine uymak yerine, danışanlarının kimliklerini ve özsaygılarını serbestçe davranabilmeleri için, kendi kimliklerini ve öz saygılarını oluşturmalarına yardımcı olmak için rol oynama ve atılganlık eğitimi gibi araçlar ve teknikler kullanır. uygun Aileler için feminist terapi ek zorlukları ebeveynlere hitap ediyorve diğer aile üyeleri, sevilen birinin kültürel ya da cinsiyet farklılıkları ile mücadele ettiğinde karşılaşır. Feminist terapide, terapistlerin çoğu diğer psikoterapi biçimlerinin aksine, genellikle kendi kişisel hikayelerini ve zorluklarını paylaşarak, danışanların kendileriyle daha rahat iletişim kurmalarına yardımcı olur.

Feminist terapi sadece kişisel değil, feminizm gibi, doğası gereği politiktir . Çeşitlilik, cinsiyet sorunları ve cinsiyetçiliğe odaklanır ve hem bireysel hem de sosyal değişime kendini adamıştır. Feminist terapi, toplumdaki çoğunluk kültürleri tarafından susturulan veya ezilenlerin, seslerini onurlandırarak ve yükselterek güçlendirmelerine yardımcı olur. Bu, danışanların kendi kişisel güçlerini tanımasına ve kucaklamasına yardımcı olacak becerileri ve güçlü yanları tanımlamak anlamına gelir. Feminist terapi, bireylerin toplumsal normlardan etkilendiği ve bunlarla mücadele ettiği anlayışına dayanır ve kendini, kendi eşsiz kimlikleri içinde uzman olarak görmeyi öğrenmelidir. Bu, danışanın sorunlarını kendi kişisel davranışlarının sonucu olarak değil, toplumsal görüş bağlamında yeniden gözden geçirerek başarılır.

Feminist bir terapist, feminist teori ve sosyal adalet prensiplerini benimseyen ve bireylerin, özellikle kadınların, diğerlerinin belirlediği bir dünyada karşılaştığı kültürel beklentilere, ayrımcılığa ve diğer sosyal değişkenlere duyarlı bir lisanslı psikoterapist veya başka bir akıl sağlığı uzmanıdır. yargılandıkları standartlar. Kişisel ve politik değerlerinizi paylaştığınız, kimlerle kendinizi rahat ve saygın hissettiğiniz feminist bir terapist seçmek önemlidir.