İlişkisel -kültürel terapi olarak da adlandırılan ilişkisel terapi , diğer insanlarla olan karşılıklı olarak tatmin edici ilişkilerin duygusal iyilik için gerekli olduğu fikrine dayanan bir terapötik yaklaşımdır. Bu tür bir psikoterapi , ırk , sınıf, kültür ve toplumsal cinsiyet gibi toplumsal faktörleri hesaba katar ve bu faktörlerin bir sonucu olarak ortaya çıkan güç mücadelelerini ve diğer sorunları inceler ve aynı zamanda bir kişinin ilişkileriyle nasıl ilişkilendiğini inceler. hayat.

Ailelerinden, yakınlarından, profesyonellerinden ya da sosyal ilişkilerinden sıkıntı yaşayan insanlar ilişkisel terapiden yararlanabilirler. Bu, kaygı, depresyon veya stres gibi duygudurum bozuklukları yaşayan, ilişki sorunlarına neden olan ve düşük benlik saygısı , yeme bozuklukları ve zayıf vücut imajından muzdarip olanları içerir .

İlişkisel terapide, insanları çekmekten ziyade insanları nasıl zorlayacağınızı ve bu davranışların geçmiş deneyimlerle nasıl bağlantılı olduğunu anlamaya çalıştığınızı öğrenirsiniz. Amaç, ilişkiler hakkında yeni fikirler geliştirmek, terapistle güçlü bir ilişki kurmak ve hem bu yeni fikirleri hem de terapötik ilişkiyi diğerleriyle daha sağlıklı, daha uzun süreli ilişkiler kurmak için bir model olarak kullanmaktır.

Ä°liÅŸkisel terapi, iliÅŸkisel-kültürel teoriden ve 1970’lerde ve 80’lerde Jean Baker Miller’ın çalışmasından, insan baÄŸlantısına ve kültürün iliÅŸkileri nasıl etkilediÄŸine baktığından kaynaklanıyor. Miller’ın çalışmaları kadınlara, ayrıcalıklara ve iktidarlara, iliÅŸkilerde baskın ve bağımlı rollere odaklandı. O zamanlar, psikoterapi alanında, saf iç gözlemden ve insan iliÅŸkilerinin dinamiklerini ve bireyler üzerindeki etkilerini araÅŸtırmaya doÄŸru bir hareket vardı. Duygusal konulara daha fazla odak verildiGeçmiÅŸ iliÅŸkilerden, stres ve güç farklılıklarından ve gerçek kiÅŸisel ifadeye ve günümüzde saÄŸlam iliÅŸkiler kurma yeteneÄŸine nasıl müdahale edebilecekleri. Ä°liÅŸkisel-kültürel teori, terapistleri ve danışmanları, daha çeÅŸitli danışanların ile etkin bir ÅŸekilde çalışabilmeleri için iliÅŸkileri etkileyen kültürler ve baÄŸlamlar üzerine odaklar. Terapist bu konuları terapötik iliÅŸki ve danışanın terapi dışındaki iliÅŸkileri baÄŸlamında ele alır.

İlişkili kültürel teori veya ilişkisel tedavide özel eğitim almış , lisanslı, deneyimli bir akıl sağlığı profesyoneline bakın. Uygun eğitim geçmişine, deneyime ve ilişkisel yaklaşıma sahip birini bulmaya ek olarak, kişisel sorunları tartışırken kendinizi rahat hissettiğiniz bir terapiste bakın. İlişkisel bir terapistin sıcak, empatik, anlayışlı ve yargısız bir kişi olması gerekir, çünkü ilişkisel terapinin başarısı, danışanın terapistle kişisel bir ilişki kurma yeteneğine büyük ölçüde bağımlıdır.