Jungian analizi, bazen Jungian analizi olarak bilinir, bir kişinin dengeli ve bütün hissetmesine yardımcı olmak için zihnin bilinçli ve bilinçsiz kısımlarını bir araya getirmek için tasarlanmış derinlemesine, analitik bir konuşma terapisidir . Jung terapisi , danışanlarının zihninin daha derin ve genellikle daha karanlık unsurlarını keşfetmelerini ve dış dünyaya sundukları özden ziyade “gerçek” öze bakmalarını ister.

Jung terapisi, depresyon , anksiyete, keder , fobiler, ilişki veya travma sorunları, düşük benlik saygısıveya diğer duygusal sorunları olanların yaşamlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir . Aynı zamanda, daha derin bir anlayış isteyen ve bu bilgiyi edinmeye dahil olan çalışmaya bağlılık göstermeye istekli olan herkes için de uygundur .

Konuşmanıza ek olarak, terapistiniz hayal etme ve yorumlama gibi çeşitli teknikler ve sanat, hareket ya da müzikten oluşan yaratıcı deneyimler, kendini ifade etmeyi özendirmek ve hayal gücünüzü serbest bırakmak için kullanabilir. Terapistiniz ayrıca kelime ilişkilendirme testlerini deneyebilir, burada terapist belirli bir kelime söyler ve akla ilk gelen şeyle ne kadar sürede yanıt vermenizi gerektirdiğini kaydeder. Yanıt süreniz, belirli kelimelerle bağladığınız duyguları ve sorunları gösterebilir. Durumunuza ve terapistinizle yaptığınız sözleşmeye bağlı olarak, haftada bir veya birkaç kez düzenli olarak planlanmış seanslar için bir araya geleceksiniz.

20. yüzyılın başlarında İsviçreli psikiyatrist Carl Jung’un çalışmasından çıkan Jungian terapisi, bir sorunun kaynağına, tezahür veya semptomlardan daha çok odaklanmaktadır. Jung, bir bireyin bastırılmış deneyimlerini ve anılarını inanıyordu.“kollektif bilinçdışı” diye adlandırdığı şeyle veya herkesi etkileyen doğal özellikler ile birleşince, bilinçli farkındalık ile kişinin duygusal yaşamı üzerinde zararlı bir etkisi olan bilinçsiz zihnin dengesizliği ile sonuçlanır. Analizde, ilişki sorunlarının köklü nedenlerini araştırmalı ve “bireyleşme” ya da bütünlüğü elde etmek için duygular engellenmiş olmalıdır. Bir kişi semptomları hafifletmeye çalışırsa, sorunlar çözülmeyecek ve yeniden ortaya çıkacak. Jungian analizinin başarısı, danışanın düzenli olarak planlanmış seanslara ve yoğun çalışmalara olan bağlılığına bağlıdır.

Sertifikalı bir Jungian terapisti, Uluslararası Analitik Psikoloji Derneği (IAAP) tarafından akredite edilmiş bir programda ileri eğitimi tamamlamış lisanslı bir ruh sağlığı uzmanıdır. Eğitim ve kimlik bilgilerini kontrol etmenin yanı sıra, seçtiğiniz terapistin rahat olduğundan emin olun ve size açıklandığı gibi terapötik süreci anlayın.