Motivasyonel görüşme , insanların davranışlarını değiştirmek için ihtiyaç duydukları içsel motivasyonu bulmak için kararsız duyguları ve güvensizlikleri çözmelerine yardımcı olan bir danışma yöntemidir . Yaşamı değiştirmek için ne kadar zor olduğunu dikkate alan pratik, empatik ve kısa süreli bir süreçtir.

Motivasyonel görüşme genellikle bağımlılığı ve fiziksel sağlığın yönetimini ele almak için kullanılır.diyabet, kalp hastalığı ve astım gibi durumlar. Bu müdahale, insanların daha sağlıklı seçimler yapmasını engelleyen davranışları değiştirmek için motive olmalarına yardımcı olur. Ayrıca, daha spesifik terapiler için bireyleri hazırlayabilir. Araştırmalar, bu müdahalenin, değişime uğramadan ya da değişim için hazırlıksız olan bireylerle iyi çalıştığını göstermiştir. Zaten değişime motive olanlar için daha az yararlıdır. Motivasyonel görüşme, kızgın veya düşman olan insanlar için de uygundur. Değişime bağlı olmaya hazır olmayabilirler, ancak motivasyonel görüşme, motivasyonlarını bulmak için gerekli olan değişimin duygusal aşamalarında hareket etmelerine yardımcı olabilir.

Destekleyici bir şekilde, motivasyonel bir görüşmeci, danışanları değişim ihtiyaçları ve değişmek isteyen kendi nedenleri hakkında konuşmaya teşvik eder. Görüşmecinin rolü, temelde değişim ve bağlılık konusundaki bir konuşmayı uyandırmaktır. Görüşmeci, danışanın düşüncelerini dinler ve yansıtır; böylece danışan, kendilerine ifade edilen nedenlerini ve motivasyonlarını duyabilir. Motivasyonel görüşme genellikle bir ya da iki seans gerektiren kısa süreli danışmanlıktır, ancak diğer uzun süreli tedavilerle birlikte bir müdahale olarak da dahil edilebilir.

Motivasyonel görüşme, Carl Roger’in insan merkezli veya danışan odaklı yaklaşımından , insanlara zorlu deÄŸiÅŸim sürecine yardımcı olmada yardımcı olacak bir yöntem olarak danışmanlık ve terapi yaklaşımından geliÅŸti . Ä°ÅŸlem iki yönlüdür. Ä°lk amaç kiÅŸinin motivasyonunu arttırmak, ikincisi ise kiÅŸinin deÄŸiÅŸime olan baÄŸlılığını yapmasıdır. Sadece bir ihtiyaç ya da deÄŸiÅŸme isteÄŸinin belirtilmesi yerine, bir danışanın bu deÄŸiÅŸiklikleri gerçekten yapma becerisini geliÅŸtirmeye yardımcı olmak için yüksek bir taahhüdün duyulduÄŸunu duymalarının mümkün olduÄŸu görülmüştür. Terapistin rolü, dinlemeden daha çok dinlemeyle ilgilidir. Motivasyonel görüşme genellikle biliÅŸsel terapi, Alkolikler Anonim gibi destek grupları ve stres gibi diÄŸer müdahalelerle birleÅŸtirilir veya takip edilir. Yönetim EÄŸitimi.

İyi bir dinleyici yanı sıra empatik ve destekleyici lisanslı bir ruh sağlığı uzmanına bakın. Motivasyonel görüşme, zamanla gelişen bir beceri olduğundan, hem resmi eğitim hem de deneyime sahip bir görüşmeci arar. Uygun eğitim geçmişine ve ilgili deneyime sahip birini bulmaya ek olarak, rahat çalışacağınız bir motivasyonel görüşmeci arayınız.