Televizyon seyretmek bizi mutsuz ediyor mu?

Televizyon seyretmek bizi mutsuz ediyor mu?

Yeni çalışma, televizyon izleme ve olumlu duygular arasındaki ilişkiyi araştırıyor.

 

Önceki araştırmalar, televizyon izleme ile olumlu duygulanım – olumlu duygusal durumların deneyimi, yüksek düzeyde enerji, ilgi ve coşku arasında negatif bir ilişki olduğunu ortaya koymuştur, ancak bu bağlantının nedensel yönü belirsizliğini korumaktadır. Yani, mutsuz insanların televizyon izlemeye çekildiği iddiası ve televizyon izlemenin mutsuzluğa neden olduğu iddiası için  araştırma desteği var.

Örneğin, televizyon izlemenin olumlu etkiyi azalttığına dair kanıtlar vardır. Televizyon programlarını seyrederken bile, ruh halini iyileştirir, bu etki geçicidir ve aile ve arkadaşlarla kaliteli zaman geçirme ve hobilerin peşinde koşma gibi alternatif (ve potansiyel olarak faydalı) davranışlarda bulunma maliyetine yol açar.

Buna ek olarak, TV izleme genellikle kapalı bir etkinliktir ve bu nedenle dışarıda zaman geçirmemizi engeller. Araştırmalar, özellikle doğadaki dış mekanlarda geçirilen zamanın refah için oldukça yararlı olabileceğini göstermiştir.

Ters Nedensellik

Ters nedensel yönelim ne olursa olsun, olumlu etkilerin televizyon izlemeyi artırdığına dair kanıtlar var mı? Evet var.

Örneğin, mutsuz olanlarla karşılaştırıldığında çok mutlu insanlar, sosyalleşmek için daha çok zaman harcıyorlar ve televizyon seyretmek için çok daha az zaman harcıyorlar. 

Mutsuz insanlar tv izleyerek, eski ve öngörülebilir aktiviteleri  yani monotonlaşmaya eğitim gösterir,  Mutlu insanlar, yeni ve ilginç aktiviteler aramaya olasılığı daha yüksektir

En son yapılan bir çalışmada , televizyon seyretme ve mutsuzluk arasındaki nedensel yönlere dair kanıtlara dikkat çekerek, bu tavuk-yumurta sorusunu açıklığa kavuşturmanın bir yolunu bulmaya çalıştı.

Çalıştayın yazarları olan Bayraktaroğlu ve arkadaşları, belirli bir günde televizyon izleyerek geçirdikleri saatlerin ertesi gün yaşanan olumlu etkiyi tahmin edip edemeyeceğini ; ve tam tersi, belli bir günde pozitif etkiyi takip ederse, ertesi gün televizyon izlemeye başladı.

Çalışmanın katılımcıları, sekiz günlük bir dönemde hem duygusal durumlarını hem de televizyon izledikleri zamanı bildirmelerini isteyenler 1.668 yetişkin (yaş aralığı = 33-83 yıl) idi.

Sonuçlar belirli bir günde televizyon izleme süresi belirtmişsinizdir değilolumlu ertesi gün etkiler bilemiyoruz ancak olumlu seviyesi belirli bir günde etkilediğini yaptığımız ertesi gün izlerken TV tahmin. 

Basitçe söylemek gerekirse, televizyon izlemek ertesi gün insanları mutsuz kılıyor görünmüyordu, ama zaten mutsuz olan insanlar ertesi gün daha fazla televizyon izlemek için daha muhtemel.

Yazarlar ayrıca “daha ​​yaşlı, kadın, bekar ve işsiz olmalarının yanı sıra daha düşük gelirli ve daha kötü sağlık sahibi olmalarının daha uzun süren TV izleme sürelerini öngördüğünü” belirtti. Ancak araştırmacılar bu faktörleri kontrol ettikleri zaman bile, belirli bir günde mutsuzluğun ortaya çıkacağını tahmin ediyorlardı. Ertesi gün daha fazla TV izlemeye devam ediyor.

Yazarlar ayrıca, “TV izlerken günlük zorluklardan rahatsızlık duyuyorsanız, bulgularımız bunun özellikle etkili olmadığını gösteriyor” dedi.

Ancak, insanların ruh hallerini iyileştirmek istiyorlarsa, bunun yerine ne tür bir faaliyet yapabilirler?

Bayraktaroğlu ve yazarlar, “geçmiş çalışmaların bilişsel olarak zorlayıcı faaliyetlerde bulunmanın ve aktif olarak duygusal uyaranlardan uzaklaşmaya çalışılmasının, televizyon izleme gibi göreceli olarak başarısız faaliyetlere pasif bir şekilde girmekten çok daha etkili dikkat dağıtıcı taktikler olduğunu gösterdiğini belirtiyor. ”

Diğer bir deyişle, doğa yürüyüşüne çıkın ve bitki yaşamını, böcekleri veya kuşları tanımlamaya çalışın; telefonla bir arkadaşıyla ilginç bir kitabı tartışmak; ya da belirli bir web sitesinde bilgilendirici makaleler okuyabilir. 

Tags: No tags

Leave Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *