Zihinselleştirme Temelli Terapi (MBT), borderline kişilik bozukluğu ve çeşitli psikoterapötik yaklaşımlardan gelen diğer zihinsel sağlık sorunları olan kişiler için kanıta dayalı bir tedavidir . Zihinselleştirici ya da kendi duygusal zihinsel durumunuzla başkalarınınki arasında odaklanma ve farklılaşma yeteneği ve kişinin zihinsel durumunun davranışı nasıl etkilediğini anlamak , sınırda kişilik bozukluğu olanlarda sınırlı olan normal bir bilişsel işlevdir . Zihinselleşmenin arttırılması ve iyileştirilmiş duygusal düzenlemeler MBT tedavisinin merkezindedir.

MBT, diÄŸer tedaviler baÅŸarısız olsa bile , borderline kiÅŸilik bozukluÄŸu, antisosyal kiÅŸilik , bağımlılık , yeme bozuklukları ve depresyon olan kiÅŸilerde zihinselleÅŸtirme kapasitesini arttırmak için etkili bir tedavi olabilir . Her ne kadar genetik bir temel de olsa da, zihinselleÅŸtirilememe çoÄŸu zaman bir ebeveyne güvensiz baÄŸlanma ya da yaÅŸamın erken dönemlerinde terk edilme sorunlarından kaynaklanmaktadır. Anlayışınız yoksaKendi ve diÄŸer insanların duygularının, hem kendi sorunsal duygularınızı hem de davranışlarınızı düzenlemede ve baÅŸkalarının düşüncelerini ve duygularını doÄŸru bir ÅŸekilde tanımlamakta zorluk çekebilirsiniz. DiÄŸer insanların davranışlarının ardında yatan niyetleri anlayamazsınız ve iliÅŸkilerinizi bozabilecek yollarla dürtüsel ve uygunsuz ÅŸekilde yanıt verebilirsiniz. Aile terapisi , ebeveynler ve çocukları arasındaki iliÅŸkileri iyileÅŸtirmek için MBT’nin yönlerini içerebilir .

MBT, psikodinamik , bilişsel-davranışçı, sistemik ve sosyal-ekolojik terapilerden ortak unsurları ve teknikleri ödünç alır . MBT uygulayıcıları, hastalarla güvenli bir terapötik bağ kurmak ve hastaların kendi duygularını ve başkalarınınkini derinlemesine keşfetmeye başlayabilecekleri ve sonunda zihinselleştirme kapasitelerini geliştirecekleri güvenli bir ortam yaratmaya çalışırlar . MBT tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir müdahale, bu duyguların analizini kolaylaştırmak için aktarımdır veya hastanın duygularını terapiste yönlendirmektir.

MBT, hastaların kendi hislerine veya baÅŸkalarının algılanan duygularına tepki vermeden önce düşünmelerine yardımcı olur. ZihinselleÅŸmeye yönelik geliÅŸmiÅŸ bir yetenekle, hastalar yalnızca kendi düşüncelerini, duygularını ve ilgili davranışlarını farklı ÅŸekilde iÅŸlemekle kalmaz, aynı zamanda baÅŸka birinin düşüncelerinin, duygularının ve davranışlarının, hasta tarafından yorumlanma biçimlerinden farklı olabileceÄŸini daha iyi anlar. MBT’nin amacı hastaları sadece zihinselleÅŸtirmekle kalmayıp aynı zamanda baÅŸkalarını da zihinselleÅŸtirmemek ve diÄŸer insanların düşüncelerini ve davranışlarını yönlendirerek, anlamı yanlış yorumlama ve uygunsuz cevap vermemek için düşünmektir.

Sınırda kişilik bozukluğu anlayışı ve zihinselleştirme temelli müdahalelerde eğitim ve deneyim sahibi bir lisanslı, deneyimli bir akıl sağlığı uzmanına bakın. Uygun eğitim geçmişine ve ilgili deneyime sahip birini bulmanın yanı sıra, kişisel, aile ve ilişki konularında rahatça çalıştığınızı hissettiğiniz bir terapiste bakın.