Depresyon belirtileri karmaşık olabilir ve insanlar arasında yaygın olarak değişebilir. Fakat genel bir kural olarak, depresyondaysanız, üzgün, umutsuz hissedersiniz ve zevk aldığınız şeylere olan ilginizi kaybedersiniz.

Semptomlar haftalar veya aylar boyunca devam eder ve işinize, sosyal yaşantınıza ve aile hayatınıza müdahale edebilecek kadar kötüdür.

Diğer birçok depresyon belirtileri var ve aşağıda listelenenlerin hepsine sahip olma olasılığınız yok.

Psikolojik belirtiler

Depresyonun psikolojik belirtileri şunlardır:

• sürekli düşük ruh hali veya hüzün
• umutsuz ve çaresiz hissetmek
• düşük benlik saygısı
• aÄŸlamaklı hissetmek
• suçluluk duygusu hissetmek
• baÅŸkalarının huzursuz ve hoÅŸgörüsüz hissetmesi
• hiçbir ÅŸeye veya ilgiye sahip olmamak
• karar vermek zor bulmak
• Hayattan zevk almamak
• endiÅŸeli veya endiÅŸeli hissetmek
• intihar düşünceleri veya düşünceleri,  kendine zarar

Fiziksel belirtiler

Depresyonun fiziksel belirtileri şunlardır:

• normalden daha yavaÅŸ hareket etmek veya konuÅŸmak
• iÅŸtah veya kiloda deÄŸiÅŸiklikler (genellikle azaldı, fakat bazen arttı)
• kabızlık
• açıklanamayan aÄŸrıları ve aÄŸrıları
• enerji eksikliÄŸi
• düşük cinsel dürtü ( libido kaybı )
• adet döngüsünde deÄŸiÅŸiklikler
• Rahatsız uyku – örneÄŸin geceleri uykuya dalmak veya sabah erken kalkmak zor bulmak

Sosyal semptomlar /Depresyon belirtileri

Depresyonun sosyal belirtileri şunlardır:

• iÅŸ yerinde iyi olamamak
• arkadaÅŸlarla iletiÅŸimden kaçınmak ve daha az sosyal aktiviteye katılmak
• hobilerinizi ve ilgi alanlarınızı ihmal etmek
• Evinizde ve aile hayatınızda zorluklar yaÅŸamak

Depresyonun ÅŸiddeti

Depresyon genellikle yavaş yavaş gelebilir, bu yüzden bir şeyin yanlış olduğunu fark etmek zor olabilir. Birçok insan, rahatsız olduklarını fark etmeden semptomlarıyla baş etmeye çalışırlar.Bazen yanlış bir şey önermek için bir arkadaş veya aile üyesi alabilir.

Doktorlar depresyonun ne kadar ciddi olduğunu şöyle tanımlar:

• hafif depresyon – günlük hayatınızda biraz etkisi var
• ılımlı depresyon – günlük yaÅŸamınızda önemli bir etkiye sahiptir
• ÅŸiddetli depresyon – günlük yaÅŸamdan kurtulmayı neredeyse imkansız hale getirir; şiddetli depresyonu olan birkaç kiÅŸinin psikotik belirtileri olabilir

Depresyon belirtileri