Depresyon belirtileri karmaşık olabilir ve insanlar arasında yaygın olarak değişebilir. Fakat genel bir kural olarak, depresyondaysanız, üzgün, umutsuz hissedersiniz ve zevk aldığınız şeylere olan ilginizi kaybedersiniz.

Semptomlar haftalar veya aylar boyunca devam eder ve işinize, sosyal yaşantınıza ve aile hayatınıza müdahale edebilecek kadar kötüdür.

Diğer birçok depresyon belirtileri var ve aşağıda listelenenlerin hepsine sahip olma olasılığınız yok.

Psikolojik belirtiler

Depresyonun psikolojik belirtileri şunlardır:

• sürekli düşük ruh hali veya hüzün
• umutsuz ve çaresiz hissetmek
• düşük benlik saygısı
• ağlamaklı hissetmek
• suçluluk duygusu hissetmek
• başkalarının huzursuz ve hoşgörüsüz hissetmesi
• hiçbir şeye veya ilgiye sahip olmamak
• karar vermek zor bulmak
• Hayattan zevk almamak
• endişeli veya endişeli hissetmek
• intihar düşünceleri veya düşünceleri,  kendine zarar

Fiziksel belirtiler

Depresyonun fiziksel belirtileri şunlardır:

• normalden daha yavaş hareket etmek veya konuşmak
• iştah veya kiloda değişiklikler (genellikle azaldı, fakat bazen arttı)
• kabızlık
• açıklanamayan ağrıları ve ağrıları
• enerji eksikliği
• düşük cinsel dürtü ( libido kaybı )
• adet döngüsünde değişiklikler
• Rahatsız uyku – örneğin geceleri uykuya dalmak veya sabah erken kalkmak zor bulmak

Sosyal semptomlar /Depresyon belirtileri

Depresyonun sosyal belirtileri şunlardır:

• iş yerinde iyi olamamak
• arkadaşlarla iletişimden kaçınmak ve daha az sosyal aktiviteye katılmak
• hobilerinizi ve ilgi alanlarınızı ihmal etmek
• Evinizde ve aile hayatınızda zorluklar yaşamak

Depresyonun şiddeti

Depresyon genellikle yavaş yavaş gelebilir, bu yüzden bir şeyin yanlış olduğunu fark etmek zor olabilir. Birçok insan, rahatsız olduklarını fark etmeden semptomlarıyla baş etmeye çalışırlar.Bazen yanlış bir şey önermek için bir arkadaş veya aile üyesi alabilir.

Doktorlar depresyonun ne kadar ciddi olduğunu şöyle tanımlar:

• hafif depresyon – günlük hayatınızda biraz etkisi var
• ılımlı depresyon – günlük yaşamınızda önemli bir etkiye sahiptir
• şiddetli depresyon – günlük yaşamdan kurtulmayı neredeyse imkansız hale getirir; şiddetli depresyonu olan birkaç kişinin psikotik belirtileri olabilir

Depresyon belirtileri