Depresyon
Mutsuz musun? Değersiz hissediyor musun? Yorgun musun? Depresyonda olabilirsin. Depresif insanlar uzun bir süre için son derece üzgün ve umutsuzluk içinde hissediyorlar ve ruh hallerini kendi başlarına kaldıramazlar. Depresyon, çalışmalarına ve sosyal yaşama müdahale eder.
Depresyon belirtileri
- Aşırı üzüntü duygular ya da keder
- Değersiz, çaresiz veya umutsuz hissetmek
- Başarısızlık ve yetersizlik ile meşgul olma
- Kolayca aÄŸlamak eÄŸilimi
- Enerji kaybı
- Normalden daha fazla veya daha az uyku
- Normalden daha fazla veya daha az yemek
- Düşünme, konsantre etme veya karar verme zorluğu
- İşe, hobilere, insanlara olan ilginin kaybı
- Azalmış cinsel dürtü
- Başka insanları engellemek
- Mantıksız suçlu hissetmek
- Ölüm veya intihar düşünceleri
tedavi
Psikoterapi, insanların depresyonlarının psikolojik, kişilerarası ve durumsal nedenlerini tanımlamasına yardımcı olur, bu nedenlerle etkili bir şekilde başa çıkmalarına yardımcı olur ve yaşam üzerinde daha olumlu bir bakış açısı geliştirir.
Leave Your Comment