beyaz ayı supresyon envanteri / beyaz ayı supresyon testi

beyaz ayı supresyon envanteri / beyaz ayı supresyon testi  – Bu ölçek zaman zaman sahip olduÄŸunuz düşüncelerle ilgilidir. Cevaplar doÄŸru ya da yanlış
şeklinde değildir. Bu bakımdan lütfen her bir soruyu kendinize uygun bir şekilde
cevaplandırmaya özen gösteriniz.

1.Hakkında asla düşünmek istemediğim bazı şeyler var.
2.Bazen yaptıklarımı neden yaptığımı merak ederim.
3.Bir türlü durduramadığım düşüncelerim olur.
4.Aklıma gelip de bir türlü zihnimden atamadığım hayaller olur.
5.Düşüncelerim sıklıkla bir fikre dönüşür.
6.Belli şeyler konusunda düşünmeyi durdurabilmeyi çok isterdim.
7.Bazen zihnim o kadar hızlı çalışır ki durdurabilmeyi çok isterdim.
8.Sorunları daima zihnimin dışında tutmaya çalışırım.
9.Aklıma durmadan zorla gelip giren düşünceler olur.
10.Hakkında düşünmemeye kendimi zorladığım düşünceler olur.
11.Bazen düşünmeyi durdurabilmeyi gerçekten çok istediğim olur.
12.Kendimi düşüncelerden uzaklaştırmak için bir şeyler yaparım.
13.Kaçınmaya çalıştığım düşüncelerim olur.
14.Hiç kimseye söylemediğim çok sayıda düşüncem var.
15.Zaman zaman aklıma zorla gelen düşüncelere karşı koymakla meşgul olduğum olur.

Leave Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *