Yeme Tutumları Testi

Yeme Tutumları Testi –Bu anket sizin yeme alışkanlıklarınızla ilgilidir. Lütfen her bir soruyu dikkatlice okuyunuz ve size uygun gelen şıkkı iÅŸaretleyiniz.ÖrneÄŸin “Çikolata yemek hoÅŸuma gider” cümlesini okudunuz. Çikolata yemek hiç hoÅŸunuza gitmiyorsa, “Hiçbir zaman” seçeneÄŸini  iÅŸaretleyiniz; her zaman hoÅŸunuza gidiyorsa         “Daima” seçeneÄŸini iÅŸaretleyiniz.

1.Başkaları ile birlikte yemek yemekten hoşlanırım.
2.Başkaları için yemek pişiririm, fakat pişirdiğim yemeği yemem.
3.Yemekten önce sıkıntılı olurum.
4.Şişmanlamaktan ödüm kopar.
5.Acıktığımda yemek yememeğe çalışırım.
6.Aklım fikrim yemektedir.
7.Yemek yemeyi durduramadığım zamanlar olur.
8.Yiyeceğimi küçük küçük parçalara bölerim.
9.YediÄŸim yiyeceÄŸin kalorisini bilirim.
10.Ekmek, patates, pirinç gibi yüksek kalorili yiyeceklerden kaçınırım.
11.Yemeklerden sonra ÅŸiÅŸkinlik hissederim.
12.Ailem fazla yememi bekler.
13.Yemek yedikten sona kusarım.
14.Yemek yedikten sonra aşırı suçluluk duyarım.
15.Tek düşüncem daha zayıf olmaktır.
16.Aldığım kalorileri yakmak için yorulana dek egzersiz yaparım.
17.Günde birkaç kere tartılırım.
18.Vücudumu saran dar elbiselerden hoşlanırım.
19.Et yemekten hoşlanırım.
20.Sabahları erken uyanırım.
21.Günlerce aynı yemeği yerim.
22.Egzersiz yaptığımda harcadığım kalorileri hesaplarım.
23.Adetlerim düzenlidir.
24.Başkaları çok zayıf olduğumu düşünür.
25.Şişmanlama (vücudumun yağ toplayacağı) düşüncesi zihnimi meşgul eder.
26.Yemeklerimi yemek başkalarınınkinden daha uzun sürer.
27.Lokantada yemek yemeyi severim.
28.Müshil kullanırım.
29.Şekerli yiyeceklerden kaçınırım.
30.Diyet (perhiz) yemekleri yerim.
31.Yaşamımı yiyeceğin kontrol ettiğini düşünürüm.
32.Yiyecek konusunda kendimi denetleyebilirim.
33.Yemek konusunda başkalarının bana baskı yaptığını hissederim.
34.Yiyecekle ilgili düşünceler çok zamanımı alır.
35.Kabızlıktan yakınırım.
36.Tatlı yedikten sonra rahatsız olurum.
37.Perhiz yaparım.
38.Midemin boş olmasından hoşlanırım.
39.Şekerli yağlı yiyecekleri denemekten hoşlanırım.
40.Yemeklerden sonra içimden kusmak gelir.

Test Yapım Aşamasındadır

Henüz Sonuç Alamazsınız

Leave Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *