Stres Düzeyi ölçeÄŸi / orta – lise

Stres Düzeyi ölçeği

6 – 12. SINIFLAR İÇİN

YÖNERGE: Her soruyu dikkatle okuyun. Kendiniz için doğru olan cevabı belirtin. Her soru için tek bir cevap seçin. Eğer fikrinizi değiştirirseniz hatalı cevabı silerek düzeltin. Siz bu soruların doğru cevabını bilen tek kişisiniz. Bu sebeple uygun olan, kendiniz için doğru olan cevabı vermenizdir.

 

Stres Düzeyi ölçeği
Stres Düzeyi ölçeği
1.1-Ciddi sağlık problemleriniz ne sıklıkta oluyor?
2.2-Elleriniz sizi rahatsız edecek kadar titrer mi?
3.3-Elleriniz ve ayaklarınızın terleyerek nemlenmesi ve ıslanması sizin için bir sorun mudur?,
4.4-Kalbinizin hızlı çarpması sizi rahatsız eder mi?
5.5-Sabahları kendinizi yorgun hisseder misiniz?
6.6-Uykuya dalmak veya gece boyu uykuyu sürdürmek konusunda güçlük çekiyor musunuz?
7.7-Midenizden sık sık şikayetçi olur musunuz?
8.8-Sisi korkutan veya keyfinizi kaçıran kabuslar görür müsünüz?
9.9-Sizi rahatsız eden soğuk terlemeleriniz var mı?
10.10-Bedeninizin farklı yerlerinden çeşitli biçimlerde sıkıntılar duyar mısınız?
11.11-Sigara içer misiniz?
12.12-İştahsız mısınız?
13.13-Sağlığınız derslerinizi olumsuz yönde etkiler mi?
14.14-Kendinizi hep halsiz hisseder misiniz?
15.15-Baş dönmeleriniz olur mu?
16.16-Üzüntülü olduğunuz zamanlarda kilo kaybeder misiniz?
17.17-Yorulmamış olsanız bile nefesiniz sizi huzursuz edecek kadar sıklaşır mı?
18.18-Kendinizi yapmayı istediklerinizi yapabilecek kadar sağlıklı hissediyor musunuz?
19.19-Kendinizi mutlu hisseder misiniz?
20.20-Bazı şeylerin anlamlı olduğu konusunda tereddüde düştüğünüz olur mu?
21.21-Çoğunlukla hangi notu alırsınız?
22.22-Sınıf arkadaşlarınızdan daha mutlu olduğunuzu düşünür müsünüz?
23.23-Hiç sınıfta kaldınız mı?
24.24-Anneniz bir işte çalışıyor mu?
25.25-Anne ve babanızla birlikte mi yaşıyorsunuz?
26.26-Babanızın eğitim derecesi nedir?
27.27-Siz dahil ailede kaç çocuksunuz
28.28-Yer aldığınız sosyal uğraşlarınız (Müzik, folklor, spor, tiyatro vb.) kaç tane?

Leave Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *