Sosyal fobi Sosyal Anksiyete Bozukluğu Nedir? Semptomlar, Tedavi, Prevalans, İlaçlar, İçgörü, Prognoz
Sosyal Anksiyete Bozukluğu (sosyal fobi), bugün dünyadaki en büyük üçüncü akıl sağlığı sorunudur.
Son epidemiyolojik verileri, sosyal kaygının herhangi bir zamanda nüfusun yaklaşık% 7’sini etkilediğini göstermektedir. Yaşam boyu yaygınlık oranı (yani yaşam boyu herhangi bir zamanda sosyal kaygı bozukluğunun gelişme şansı),% 13’ün biraz üzerindedir.
sosyal fobi Tanım
Sosyal fobi, diğer insanlarla etkileşimi içeren sosyal durumların korkusudur. Sosyal kaygının, diğer insanlar tarafından olumsuz olarak değerlendirilip değerlendirilmesinin korku ve endişesi olduğunu söyleyebilirdiniz. Yaygın bir rahatsızlıktır ve kişinin hayatının birçok alanında endişe ve korkuya neden olur. Kroniktir çünkü kendi başına gitmez. Sadece doğrudan bilişsel-davranışçı terapi beyni değiştirebilir ve insanların sosyal kaygının üstesinden gelmelerine yardımcı olabilir.sosyal fobi
sosyal fobi algıları
Sosyal kaygıları olan insanlar, başkaları tarafından, utangaç, sessiz, geri, geri çekilmek, engellenmek, düşmanca, gergin, ilgisiz ve ilgisiz olmak gibi birçok kişi tarafından görülür.
Paradoksal olarak, sosyal kaygıları olan insanlar arkadaş edinmeyi, gruplara dahil olmayı ve sosyal etkileşimlere dahil olmayı ve etkileşimde bulunmayı isterler. Fakat sosyal kaygıya sahip olmak, insanların yapmak istedikleri şeyleri yapabilmelerini engelliyor. Sosyal anksiyete sahibi insanlar samimi, açık ve sosyal olmak isterlerse de, onları geri tutan korku (endişe).sosyal fobi
Tetikleyici Belirtiler
Sosyal kaygılı kişiler genellikle aşağıdaki durumlarda ciddi sıkıntılar yaşarlar:
Başka insanlara tanıtılmak
Alay veya eleştirilmek
Dikkat merkezi olmak
Bir şey yaparken izlenmek veya gözlemlemek
Resmi, kamusal bir durumda bir şey söylemek zorunda
İnsanları yetki sahibi olarak toplantı (“önemli insanlar / otorite rakamları”)
Sosyal ortamlarda güvensiz ve yersiz hissetmek (“Ne söyleyeceğimi bilmiyorum”)
Utanç verici kolayca (örneğin, kızarma, sallayarak)
Diğer insanların gözleriyle buluşmak
Yutulması, yazılması, konuşulması, kamuya açık olması durumunda telefon görüşmesi yapılması
Bu liste semptomların tam bir listesi değildir – diğer belirtiler de sosyal kaygı ile ilişkili olabilir.
sosyal fobi Duygusal Belirtiler
Sosyal kaygıya eşlik eden duygular; kaygı, yüksek düzeyde korku, sinirlilik, otomatik negatif duygusal döngüler, yarış kalpleri, kızarma, aşırı terleme, kuru boğaz ve ağız, titreme ve kas seğirmelerini içerir. Şiddetli durumlarda, insanlar kendi bedenlerinin (genellikle yüz) kendilerini irrasyonel ve olumsuz olarak algıladıkları bir dismorphia geliştirebilirler.
Sürekli, yoğun anksiyete (korku) en sık görülen semptomdur.
sosyal fobi Içgörü
Sosyal kaygıya sahip insanlar tipik olarak kaygılarının akıl dışı olduğunu, gerçeklere dayanmadığını ve mantıklı bir anlam taşımadığını bilirler. Yine de, kaygı düşünceleri ve hisleri devam eder ve kroniktir (yani, gitme belirtileri göstermez). Uygun aktif, yapılandırılmış, bilişsel-davranışçı terapi bu soruna tek çözümdür. Yıllar süren araştırmalar, bu tip terapinin, beyindeki sinir yollarını kalıcı olarak değiştirmenin tek yolu olduğu sonucuna varmıştır . Bu herkes için kalıcı bir değişimin mümkün olduğu anlamına gelir.sosyal fobi
sosyal fobi Yardım aramak
Sosyal kaygı ve diğer anksiyete bozuklukları bugün başarıyla tedavi edilebilir. Bu problem için yardım ararken, bir uzman aramanızı öneririz – bu sorunu iyi anlayan ve nasıl tedavi edeceğini bilen biri.
Sosyal anksiyete tedavisi , üyelerin gruptaki “kaygı” hiyerarşileri üzerinde ve daha sonra diğer grup üyeleriyle gerçek yaşam durumlarında çalışabilecekleri aktif bir davranış terapisi grubunu içermelidir .
Sosyal kaygı tam olarak tedavi edilebilir bir durumdur ve etkili tedavi, iş ve sabır ile aşılabilir.sosyal fobi
sosyal fobi Terapi (Tedavi)
Sosyal anksiyete için bilişsel-davranışçı terapi önemli derecede başarılı olmuştur. Binlerce araştırma çalışması, şimdi, sosyal kaygıya özgü TCMB’nin tamamlanmasından sonra sosyal kaygı bozukluğu olan kişilerin değiştiğini göstermektedir. Artık korku ve endişeyle kontrol edilmeyen bir hayat yaşıyorlar. Uygun tedavi, insanların düşüncelerini, inançlarını, duygularını ve davranışlarını değiştirmede önemli derecede başarılıdır. Sosyal anksiyete bozukluğu olan kişi uyumlu olmalı ve bu bozukluğun üstesinden gelmek için gerekli olanı yapmalıdır.
Ulusal Ruh Sağlığı Vakfı tarafından finanse edilen kurumlar, davranışsal terapi grubu ile bilişsel terapi kullanarak çok yüksek başarı oranı bildirmektedir. Her ikisi de sosyal anksiyete bozukluğu ile ilişkili anksiyete belirtilerini hafifletmek için gereklidir.sosyal fobi
sosyal fobi ilaç
Sosyal anksiyete ilacı, sosyal kaygı bozukluğu olan herkes için değil, hepsi için yararlıdır. Sosyal kaygı için araştırmalar, anti-anksiyete ajanlarının kullanımını ve (muhtemelen) bazı antidepresanların BDT ile bağlantılı olarak en yararlı olduğunu göstermiştir. Aktif, yapılandırılmış bilişsel davranışçı terapi kullanmadan ilaç kullanımı uzun vadede faydası yoktur. Sadece BDT, beyindeki sinir yolu ilişkilerini kalıcı olarak değiştirebilir. Kullanılan terapi, insan beyninin yapılandırılmış şeklini “uydurmak” zorundadır.
Güncel araştırmalar, sosyal anksiyete bozukluğunun birçok antidepresan ilacının kısa vadede bile yararsız olduğunu göstermektedir. Sosyal-endişeli bireylerimizin yaklaşık% 15’i antidepresanlar tarafından desteklenmektedir. Sosyal anksiyete için yapılan büyük ölçekli ilaç çalışmalarının bazıları sorgulanmış ve ilk önce bu çalışmalar için ödenen aynı ilaç şirketleri tarafından pazarlanan ilaçların lehine çarpık olduğu bulunmuştur. Bu tür çalışmalar, çıkar çatışmalarıdır ve bunların sonuçları iyice sorgulanmalıdır.
Ayrıca, her bir kişi farklıdır ve sosyal anksiyete ve ilaçlarla ilgili çalışan genel bir kural yoktur. Sosyal kaygıya sahip tipik bir kişi için, ölçülebilir süreklilik boyunca “ortalama” bir kaygıya sahip olan kişi için, madde kötüye kullanımı öyküsü bulunmuyorsa, en etkili olmak için bir anti-anksiyete ajanı bulduk. Antidepresanlar, genel olarak, herhangi bir yerde de çalışmazlar. İlaç şirketlerinin terfi ettiği tipik bir superstititon, antidepresanların anti-anksiyete özelliklerine sahip olmasıdır. Bu doğru değil. Bir şey varsa, antidepresanların çoğu bir kişiyi daha fazla endişelendiriyor. Ancak, tüm insanlar ilaç istemiyor ya da ihtiyaç duymuyor. Son on yıldaki büyük değişikliklerden biri, sosyal kaygı için aktif tedaviye giren insanların ilaçları aşamalı olarak kullanmamalarıdır.sosyal fobi
Yine de, beyni değiştiren ve sosyal kaygının üstesinden gelmenize izin veren bilişsel ve davranışsal terapinin birleşimidir. İlaçlar sadece beyin kimyasını geçici olarak değiştirebilir ve bazı durumlarda faydalı olabilir. Bu çok genel bir öneridir ve ilaçlar söz konusu olduğunda psikiyatristinize danışmalısınız. Anti-anksiyete ajanlarının tanısal anksiyete bozukluğu olan kişilere bağımlılık yapmadığını anlayan birini bulmaya çalışın. Yirmi yıl içinde, yeterli bir temelin etkili olduğu belirlendikten sonra, bir anti-anksiyete ajanı dozunu arttırmış bir hastamız bile olmadı. Sosyal anksiyete hastalarına düşük dozda bir anti-anksiyete ajanı yardımı ile yardımcı olunabilir (bu amaçla düşük dozda lorazepam veya klonazepam tercih etmemizin bir nedeni vardır).BU TAVSİYE (yukarıda) sadece tanınabilir (DSM-5:) sosyal anksiyete bozukluğu olan kişiler için geçerlidir. Bunu diğer akıl sağlığı bakım koşullarına genellemezsiniz.sosyal fobi
Bilişsel Davranış Terapisine Uyum
Bilişsel-davranışsal (rasyonel) terapinin yapılması zor değildir ve katılımcılar tarafından bu şekilde görülmemiştir. Terapiye uymayan ilk faktör, “Bunu her gün yapmayı hatırlayamıyorum” ve “Anında sonuç göremediğim bir şeye taahhüt etmekte zorlanıyorum”. Psikolog veya grup liderinin bu irrasyonel argümanlara zamanla test edilmiş çözümleri olmalıdır.sosyal fobi
sosyal fobi prognoz
Prognoz belirgin olarak iyidir. CBT eğitimini tamamlayan insanlar, kontrol gruplarına kıyasla yüksek bir başarı oranı bildiriyor. BDT davranışçı terapi bittikten sonra insanlar ilerlemeyi rapor etmeye devam ettiler. Çalışmalar art arda, tedavi uyumluluğunun (yani, kişinin öngörülen tedaviyi gerçekleştirdi mi?) Başarının anahtar unsur olduğunu gösterir. Farklı terminolojiyi kullanarak, sosyal anksiyeteyi tedavi ile tekrarlayan yönleri anlayan ve takip eden kişiler, endişeli duygu ve düşüncelerin azaltılmasında en olumlu değişiklikleri rapor ederler. Rasyonel kavramların, stratejilerin ve yöntemlerin (ve bunların uygulanmasının) tekrarı ve pekiştirilmesi, sosyal kaygı bozukluğunu uzun vadede hafifletmenin anahtarıdır.
İnsanlar bilişsel stratejilere sadık kaldıkları ve pratik olarak hayatlarına uyguladıkları takdirde sosyal kaygının üstesinden gelebilirler.sosyal fobi
sosyal fobi farklı Tanı ve Komorbidite
Sosyal anksiyete bozukluğu, DSM-5’te listelenen beş ana kaygı bozukluğundan biridir.
Sosyal kaygı panik bozukluğu ile pek çok kez karışmaktadır. Sosyal kaygıları olan insanlar panik atak geçirmezler (anksiyete atakları yaşayabilirler), ki buradaki asıl korku tıbbi bir problemi (örneğin kalp krizi) geçirir. Sosyal kaygıya sahip insanlar, yaşadıkları endişenin ve korkunun olduğunu fark ederler. “Korkunçtu ve panikledim” gibi şeyler söyleyebilirler, ama sorgulandığında, çok endişeli hissetmekten bahsediyorlar. Tıbbi bir problem yaşama korkusundan bahsetmiyorlar. Sosyal kaygısı olan kişiler kaygı durumunun ardından hastaneye acil servislere gitmezler. Panik bozukluğu olan kişiler birçok kez hastanenin acil servislerine veya doktor ofislerine giderler.
Yüksek oranda alkolizm ve diğer madde bağımlılığı oranları, aile güçlükleri ve sorunları, kişisel ilişkilerin yokluğu ve istihdam elde etme ve sürdürmede zorluklar, sosyal kaygı bozukluğu olan birçok insanın yaşadığı günlük sorunlar arasındadır.sosyal fobi
Büyük bir problem
Profesyonel ve bilgili terapistlerin eksikliği, sosyal kaygının üstesinden gelmenin en büyük ve en önemli sorunudur. Bu yapılabilir ve çok sayıda klinik ve araştırma kanıtı bunu desteklerken, bu kalıcı anksiyete bozukluğu olan kişiler için tedavi tesislerinin kıtlığı nedeniyle sosyal kaygıların üstesinden gelmek zordur .
Çoğu zaman, etkili bir terapinin – ister bir psikologdan isterse lisanslı olmayan bir kişiden olsun – sadece bu bozukluğu kendi başlarına yaşayan kişilerden geldiği sonucuna varıyoruz. Yirmi yıllık deneyim, bu bozukluğu yaşayan ve üstesinden gelen insanların, en iyi grup liderlerini oluşturduğuna işaret etmektedir.sosyal fobi
Leave Your Comment