Disparoni Tedavisi

Cinsel İşlev Bozukluğu için İlginç Bir Tedavi

Cinsel İşlev Bozukluğu için İlginç Bir Tedavi

Yıllar boyunca birçok genç erkek cinsel performans sorunları nedeniyle danışmanlık aradı. Tecrübemde, bu problemlerin en sık görülenleri cinsel ön sevişme ya da cinsel ilişki sırasında ereksiyon kaybı ve penetrasyondan hemen sonra çok çabuk boşalmadır. Tam tıbbi çalışmalar için gönderildikten sonra bu adamların hepsi fiziksel olarak sağlıklı bulundu. Hormonal problemler, şiddetli depresyon, diyabet veya kalp hastalığından muzdarip değildi. Herhangi bir anksiyete ve depresyon yaşadıysa, cinsel sorunlarına her şeyden daha fazla tepki gösterdi. Ben yaşadım tüm durumlarda erkek bekar yerine evliydi. Belki de bekar erkekler bu problemler için tedavi aramaya isteksizdirler, fakat bu olgudan ziyade bir varsayımdır.

Son zamanlarda, Viagra ve cinsel erektil disfonksiyon için daha yeni ilaçların kullanılmasının, genç erkeklerin yanı sıra yaşlananlara faydalı olduğunu gösteren bir çalışma yayınlandı. Aslında bu çalışmada, bu ilaçların kullanımının, hem anksiyete hem de depresyonun azaldığı, cinsel performansının arttığı ve hastaların ilaç kullanmaya devam etmeden normal cinsel işlevlerini sürdürdüğü kadar olumlu bir performans gösterdiği bulunmuştur.

O zamandan beri, benzer şekilde rahatsız olmuş genç erkeklerin doktorlarını ya da psikiyatristlerini görmesini ve Viagra’nın kullanımını tartışmasını tavsiye ettiğim bir dizi vaka oldu. Her durumda, sonuçlar şaşırtıcı derecede başarılıydı. Genel sonuçlar, evlilik ilişkilerinin büyük ölçüde iyileşmesiydi, çünkü cinsel işlevsellik hakkındaki endişeler ve endişeler buharlaşıyordu ve herkesin gurur ve ego duygusu gelişti.

Cinsel İşlev Bozukluğu için İlginç Bir Tedavi

Bu ilaçlar neden evliliklerini geliştirir? Kadınların, eşleri zorlandıkları zaman, erkeklerde olduğu gibi, performanslarını zorlaştırdıkları zaman, kadınların kendilerini suçlamaları yaygındır. Örneğin, bir eşin mastürbasyon haricinde orgazm yaşayamayacağı bir vaka vardı. Bu, kocasını, performansı ve çekiciliği konusundaki endişesinin arttığı noktayı rahatsız etti. Artan kaygısının sonucu, cinsel alanda neredeyse tamamen işlevsiz kalmaktı. O, ereksiyonu sürdüremedi ve her ikisi için de sorunlar arttıkça, cinsel ilişkilerden kaçınıyorlardı. Bu çift için, her türlü cinsel yaşam var olmaya son verdi. İstişare için ofiste görüldükten sonra her biri tıbbi çalışma için gönderildi ve her biri sağlığa iyi geldiği zaman kocası Viagra için değerlendirme için sevk edildi. İlaç danışmanlık psikiyatristi tarafından reçete edildi ve sonuçlar onun için çok olumluydu. Eşi de memnun oldu, çünkü orgazm ile ilgili zorlukları olsa da kocasıyla cinsel ilişkiden hoşlanıyordu. Terapiye devam ederken, ilişkilerinden büyük bir baskı çıkarıldı. Eşi hakkında daha fazla şey öğrenmesi ve ihtiyaçlarının gerçekte ne olduğunu öğrenmek için çiftlerin danışmanlığında kaldığı belirtilmelidir.

Mesele şu ki, bugün cinsel işlev bozuklukları için gerçek bir yardım var. İnsanların bu yardımı kendileri için kullanabilmeleri için gerekli olan şey, utanç duyguları nedeniyle artık hekimlerin ve terapistlerin sorunlarını gizlememeleri ve şu anda mevcut olan gerçek yardımı sormalarıdır. İlaç tüm cinsel sorunlara çözüm olmayabilir ve herkese yardım etmeyebilir ancak birçok kişiye kesinlikle yardımcı olabilir.

Ergenlerde ve Çocuklarda Depresyon süreci

Etkili Disiplin Yöntemleri / Disiplini Destekleyen 8 Ebeveynlik Becerisi

Etkili Disiplin Yöntemleri / Disiplini Destekleyen 8 Ebeveynlik Becerisi

Çocuklara davranışlarını nasıl yöneteceklerini öğreten beceriler

Hiç kimse mükemmel bir ebeveyn olmayacak olsa da, bazı ebeveynlerin diğerlerinden daha iyi ebeveynlik becerileri vardır. Ama iyi haber, herkesin istediği zaman becerilerini keskinleştirebilir. Ve her zaman küçük bir gelişme için yer var.

Ebeveynlik kitapları, sınıflar ve destek grupları, ebeveynlerin becerilerini keskinleştirmelerine yardımcı olacak mükemmel kaynaklar olabilir. Ama daha iyi olmanın anahtarı zor iş, özveri ve olabileceğiniz en iyi ebeveyn olma taahhüdüdür.

Çocukları sorumlu yetişkinler haline getirme niyetinde olan ebeveynler, kendi kuşağı altında belirli bir ebeveynlik becerilerine sahiptir. Ve daha iyi olmak için yeteneklerini sürekli geliştiriyorlar.

 

1 / Güvenlik Sorunlarını Tanımak
Etkili Disiplin Yöntemleri
Etkili Disiplin Yöntemleri

En etkili ebeveynler, bir mil uzaklığı tehlikeye sokabiliyor gibi görünüyor. İnternet güvenliği, en son güvenlik ekipmanı konusunda çok bilgili ve onlar duyduklarında kötü bir fikre tanık oluyorlar.

Aşırı koruma ve düşük katılım arasında bir denge buluyorlar. Doğal sonuçlara ancak bunu sağlamak güvenli olduğunda ve çocuklara sağlıklı kararlar vermede yardımcı olduklarında izin verirler .

Nihai hedefleri, çocuklarının güvenlik sorunlarını kendi başlarına tanımasını öğretmektir, böylece ebeveynleri ne yapacağını söylemek için etrafta olmadığı zaman kendini koruyabilir.

2 / Olumlu bir Örnek Sağlayın

“Dediğimi yap, yapmadım” diyen anne baba profilleri etkili değiller. Çocuklar, söylediklerini duymak yerine, ebeveynlerinin ne yaptığını izlemekten çok daha fazlasını öğrenirler.

Elektronik kullanımınızda zaman sınırlamaları belirlemek zor olsa da ve sinirlendiğiniz zamanlarda bile nazik kelimeler kullanabilmenize rağmen, çocuğunuzun her zaman izlediğini hatırlamak önemlidir. Uygun davranışların modellenmesi zorunlu bir ebeveynlik becerisidir.

3 / Uygun Limitleri Belirle

Ne zaman söyleyeceğinizi ve sınırlarınıza nasıl sadık kalacağınızı bilmek, pratik yapan bir beceridir. Zamanla, çocuğunuzun ne yapması gerektiğini ve onun yapmak istediği bir şey yapmasına izin vermeyecekseniz hayal kırıklığı ile başa çıkmasına nasıl yardımcı olabileceğini bileceksiniz .

Bütün çocuklar farklıdır ve bir çocuğun belirli bir yaş olması zorunlu olarak belirli ayrıcalıklara hazır olduğu anlamına gelmez. Bazen, sınırların belirlenmesi, ebeveynlerin bir çocuğun en iyi nasıl yardımcı olabileceğini keşfettikçe küçük bir deneme ve hata gerektirir.

4 / Sonuçları Sürekli Olarak Uygula

Etkili ebeveynler sadece sonuçları tehdit etmiyor, onlarla devam ediyorlar. Tutarlılık , çocukların davranışlarını daha iyi yönetebilmelerine yardımcı olmanın önemli bir parçasıdır.

Çocuk sadece davranışının yarısı için olumsuz bir sonuç alırsa , yanlış davranışların durması olası değildir. Ancak, net ve tutarlı sonuçlar bir çocuğun öğrenmesine yardımcı olacaktır.

 

5 / Savaşları Akıllıca Seç

Etkili disiplin , ebeveynlerin bir savaşın savaşa değip değmeyeceğini fark edebilmelerini gerektirir. Bazen davranışlar, bir güç mücadelesine yol açacaksa, ele almaya değmez .

Örneğin, 6 yaşındaki bir kızın yağmur galoşlarını güneşli bir günde giymek istemesi durumunda, bunu yapmasına izin vermek, spor ayakkabılarının neden daha iyi bir seçim olduğuna dair onu ikna etmeye çalışmaktan daha anlamlı olabilir. Gerçekten bir fark yaratmak istiyorsanız büyük davranış problemlerine odaklanın.

6 / Stresi etkili bir şekilde yönetin

Streslerini etkili bir şekilde yöneten ebeveynler davranış sorunları ile başa çıkmak için daha donanımlıdırlar. Stresli ebeveynlerin disipline yatkın olmaları ya da çelişmeleri daha olasıdır.

Stresli ebeveynlerin de disiplinden ziyade cezalandırma olasılığı daha yüksektir . Ve bir ebeveyn stresli olduğunda çocuklar daha kötü davranma olasılığı daha fazla olduğundan, sağlıksız bir döngüye yol açabilir. Sağlıklı stres yönetimi, kişisel bakım ve arkadaşlardan ve aileden destek içerir. / Etkili Disiplin Yöntemleri

7 / Olumlu Dikkat Sağlayın

Çocuklara günlük pozitif dikkat vermek için zaman bulmak çocuğun hayatında büyük bir fark yaratabilir. Birkaç dakika pozitif dikkat, diğer disiplin stratejilerini de daha etkili hale getirir .

Bununla birlikte, bir çocuk için bire bir zaman yaratmak bir beceridir. Ancak, bir çocuğun genel refahı için büyük bir fark yaratabilir.

8 / Net Beklentileri Belirle

Çocuklar kendilerinden beklenenleri anlamadığında, ebeveynlerinin beklentilerini karşılamaları imkansız olabilir. En etkili ebeveynler beklentilerini açıklayabilirler.

Etkili bir ebeveyn sadece on yaşındaki çocuğunu odasını temizlemesini söylemez. Bunun yerine, temiz bir odanın neye benzediğini “Giysilerinizi yerden kaldırın, yatağınızı yapın ve halıyı vakumlayın” diyerek açıklaması daha etkilidir.

Etkili Disiplin Yöntemleri

Etkili Disiplin Yöntemleri
Etkili Disiplin Yöntemleri
Çocuk Disiplini nasıl yapılmalı

Çocuk Disiplini nasıl yapılmalı / Ebeveynlerin En Büyük 4 Disiplin Hatası

Çocuk Disiplini nasıl yapılmalı / Ebeveynlerin En Büyük 4 Disiplin Hatası

Bu ebeveynlik engellemelerini nasıl önleyeceğinizi öğrenin

Mükemmel bir ebeveyn diye bir şey yoktur. Herkes bazen hata yapar ve yaptığınız her hata hem siz hem de çocuğunuz için bir öğrenme fırsatı olabilir.

Ebeveynlik genellikle biraz deneme ve hata gerektirir. Aslında, çocuğunuzun ilerlemesi her zaman düz bir çizgide gelmeyecektir, bu yüzden bir gün davranış problemlerini çözdüğünüzü düşünürken, bir sonraki yenilgiyi tamamen yitirmiş olabilirsiniz.

En yaygın disiplin hatalarından kaçınmak, çocuğunuzun davranışını bir kez daha iyileştirebilir.

 

 

1 ) . Olumsuz Davranışlara Dikkat Edilmesi
Çocuk Disiplini nasıl yapılmalı
Çocuk Disiplini nasıl yapılmalı

Sızlanmak, çığlık atmak ve iğrenç davranışları göz ardı etmek zor olabilir. Ancak dikkat çekici davranışlara katılmak çocuğunuzun tercihlerini güçlendirir.

Çocukların iyi davranış için çok fazla olumlu dikkat etmeleri gerekir  . Fakat iyi davranışlar – sessizce oynamak, oturmak ve sıra almak gibi – çoğu zaman fark edilmeden gider. Böylece daha fazla dikkat çekmek için çocuğunuz harekete geçebilir.

Olumsuz dikkat de dahil olmak üzere her türlü dikkat, çocuklara olumlu güçlendirme sağlar . Bu nedenle  dikkatinizi çekmesi gereken hafif davranışları göz ardı etmeyi düşünün .

2).Olumsuz Davranışı Durdurmak için Çocuğun istediğini yapmak

Bir başka büyük ebeveynlik hatası sadece kısa vadeye odaklanıyor. Çocuğunuzun öfke nöbeti attığı zaman vermek, bugün işleri daha kolaylaştırabilir, uzun vadede davranış sorunlarını daha da kötüleştirecektir.

Çocuklara sorumluluk öğretmek onların yanlış davranışlarını olumu yönde etkiler. Sızlanmanın kendisine istediğini getirdiğini öğrenen bir çocuk, akran ilişkileri ve otorite figürleri ile büyüdüğünde büyük olasılıkla bu şekilde mücadele eder.

Ve bu öfke nöbetlerini öğrenen bir çocuk, diğer insanları manipüle etmenin harika bir yolu olarak öğrenir, sağlıklı ilişkileri sürdürmek için mücadele etmeyi çoğunlukla reddeder

Çocuğunuzun sağlıklı ve sorumlu bir yetişkin olabilmesi için belirli becerilere ihtiyacı olacaktır . Bu nedenle, en etkili disiplin stratejileri , çocuklara bu becerileri öğretmeye odaklanır.

Çocuklar davranışları için olumsuz sonuçların olduğunu öğrenmelidirler . Çocuğunuzun ihtiyaç duyacağı becerileri öğrenmesini sağlamak için sınırlar ve adil, tutarlı, otoriter disiplin stratejileri sağlar .

 

3).Kuralların Açık ve net Olmaması

Açık kurallar olmadığında, çocuğunuzun beklentileriniz hakkında kafanız karışmış gibi görünebilir. Belki siz ve eşiniz farklı kurallara sahipsiniz, ya da kuralları biraz farklı yorumluyor olabilirsiniz.

Ya da belki de kurallarla tutarlı olmaya çalışıyorsunuz. Çocuğunuzun mobilyaya atladığı zaman bir şey söylemek için çok yorgun hissettiğiniz günler olabilir.

Ya da kuralları uygulama konusundaki istekliliğiniz, ne tür bir duygudurum olduğuna bağlı olarak değişebilir. Dünün komik olduğunu düşündüğünüz şey, bugün gerçekten kızmanıza neden olabilir.

Yazılı bir ev kuralları listesi oluşturun . Bu şekilde yapmak çocuğun stresini beklentilerinize göre azaltır. Çocuklar sınırların ve sonuçların ne olduğu konusunda net olduklarında, daha iyi seçimler yapmak için pratik yapabilirler.

 

4 ). Disiplinli bir Plana Sahip Olmamak

Net bir plan olmadan, yanlış davranışlar kaosun tamamlanması için yol gösterebilir. Bir çaresizlikten ötürü, bir ebeveyn bir çocuğu bir gün patlatabilir ve başka bir zaman aşımı kullanabilir.

Tutarsız sonuçlar çocukları karıştırır ve genellikle davranış değişikliğine yol açmaz.

Davranış problemlerini yönetmek söz konusu olduğunda, reaktif olmak yerine proaktif olmak daha iyidir. Kapsamlı bir davranış planı geliştirin,böylece çocuğunuz kuralları ihlal ettiğinde nasıl tepki vereceğinizi öğreneceksiniz.

Net bir planla ilgili sorunları ele aldığınızda, çocuğunuzun ilerlemesini izlemek ve disiplin stratejilerinizin etkili olup olmadığını anlamak çok daha kolay.

Çocuğunuz saldırganlık ya da yalan gibi özel davranış sorunları ile uğraşırken, herkesin benzer bir şekilde karşılık vermesini sağlamak için diğer bakıcılarla birlikte çalışın. Tüm yetişkinler aynı dili ve aynı sonuçları kullanabilirlerse, davranış problemleri çok daha hızlı çözülecektir.

Çocuk Disiplini nasıl yapılmalı

en iyi psikoterapi yöntemi

en iyi psikoterapi yöntemi / en fazla kullanılan psikoterapi yöntemi

en iyi psikoterapi yöntemi / en fazla kullanılan psikoterapi yöntemi

Herkes için en iyi psikoterapi yöntemi yoktur.. Bununla birlikte, bilişsel-davranışçı terapi (BDT) genellikle bozukluklar için en etkili tedavi olarak kabul edilir. Örneğin, terapistin yönlendirdiği (kendi kendine uygulanmış olanın aksine) BDT’nin hem bulimiya nervoza (BN) hem de sonuç olarak depresif belirtiler için etkili olduğu gösterilmiştir (Linardon ve ark., 2017). BDT’nin anksiyete , genel depresif belirtiler, insomniak hastalarda depresif semptomlar, tinnitus sıkıntısı ve sigara bırakma için etkili olduğu (ya da diğer tedavilerle birlikte) etkili olduğu gösterilmiştir (Dragioti ve ark., 2017).

Fonksiyonel analitik psikoterapinin de (BDT’nin bir alt kümesi olan FAP), evde oturanlar arasında kişilerarası zorluğu azaltmada etkili olduğu gösterilmiştir (Singh ve O’Brien, 2017). Yukarıda gördüğümüz gibi, KBT’nin (DBT ve bilişsel hipnoterapi gibi) diğer uyarlamaları da, çok yönlülüğünü ve bunun için yararlı olabilecek çeşitli bozuklukları göstererek kabul görmüştür. Bunların hepsi, BDT’nin birçok bozukluk için en iyi tedavi olduğunu düşünmek cazip gelebilir, çünkü bu tür geniş bir hastalık çeşitliliği için yararlı olduğu gösterilmiştir.

Yakın zamandaki diğer araştırmalar, psikodinamik tedavinin en azından MDB’nin BDT olarak tedavi edilmesinde etkili olduğunu gösteren bir makale gibi bazı bozukluklar için BDT’nin sözde üstünlüğüne meydan okumaktadır (Driessen ve ark., 2017). Bu, psikoloji araştırmalarında geleneksel bilgeliğe meydan okumanın önemini gösterir, böylece bilgi popüler fikir birliği yerine deneysel araştırma bulguları tarafından yönlendirilir.

en iyi psikoterapi yöntemi
en iyi psikoterapi yöntemi

Bu eleştiriler kabul edildiğinde, BDT hala çeşitli bozukluklar için çok yararlı bir tedavi yöntemidir ve psikoterapinin önemli bir parçasıdır.

Her vaka için her zaman en iyi tedavi seçeneği olmasa da, çok yönlülüğü onu herhangi bir psikoterapistin iyi tanıması için önemli bir tedavi planı haline getirmektedir.eyin

en iyi psikoterapi yöntemi.