Değişim için cesur ol Ebeveynler ve bakıcılar olarak, çocuklarda sağlıklı beslenme ve egzersiz için gerekli ve yaşam boyu alışkanlıkların belirlenmesi önemlidir. Cesurca davran Rol modeli – Sağlıklı, sağlıklı yiyecekler yediğinizden ve bol bol egzersiz yaptığınızdan emin olun. Tutarlı olun; bu yaşam tarzınızın kalıcı bir parçası olmalıdır. İyi bir örnek ol. Gatekeeper – Çocuğunuzun ne yediğini, hangi egzersizi yaptıklarını…
Çocuklar için iyi beslenme ve günlük egzersizin faydaları nelerdir? Zihinsel ve davranışsal faydalar Elbette öğrenme için kritik olan çocuklarda sağlıklı beyin gelişimi için iyi beslenme şarttır. Düzenli olarak egzersiz yapan ve sağlıklı beslenen çocukların aşağıdakileri yapması muhtemeldir: akademik olarak daha iyi performans göstermek kendileri, bedenleri ve yetenekleri hakkında daha iyi hissetmek stresle başa çıkmak ve…
Anoreksi ve bulimia tedavisi Psikologlar bu tehlikeli hastalıkların tedavisi için etkili yollar buluyorlar. Aile terapisi, bilişsel-davranışçı terapi ve kişilerarası psikoterapi, bireylerin iki yaygın yeme bozukluğunun üstesinden gelmesine yardımcı olabilir. Anoreksiya tedavisi Aileler, Maudsley yaklaşımı olarak bilinen bir tedaviyi kullanan klinisyenlere göre, anoreksi tedavisinde anahtar rol oynayabilir . Tedavi, ebeveynlerin çocuklarını tekrar yemek yemelerine yardımcı olan bir aile terapisi…
Anoreksiya nervoza Anoreksiya Nervoza, bir kişinin yeterli miktarda yiyecek yemeyi reddettiği veya bir kişinin vücut kitle indeksi (BMI) için minimum ağırlığı sağlayamadığı zaman ortaya çıkan bir yeme bozukluğudur. Anoreksiyaya sahip bireyler genellikle çarpık bir vücut imajına sahip olurlar (kendilerini belirli bölgelerde şişman veya hantal olarak görürler) ve kilo alma ya da yağ alma konusunda yoğun bir…
tıkınırcasına yeme bozukluğu / aşırı Yeme Bozukluğu Aşırı yeme bozukluğu ya da zorlayıcı aşırı yeme, çok sayıda kalori tüketen kısa bayramlarda yer alan kişileri içerir. Bulimiye sahip olanlardan farklı olarak, bu bölümlerden sonra temizlemezler ve böylece kilo alma eğilimi gösterirler. Genellikle utanç ve depresyon duygularıyla boğuşuyorlar. Tanım tıkanırcasına yeme bozukluğu olan insanlar, aynı zamanda aşırı zorlama, aşırı…
Bulimia Nervoza Bulimia nervoza, çok fazla yiyeceği hızlı tüketen ve daha sonra kusma ya da “temizleme” gibi kompansatuar davranışlarla devam eden, aşırı yeme nefesi atakları ile karakterize bir yeme bozukluğudur. Tanım Bulimia nervoza, tekrarlayan ve sık sık yapılan yemek yeme alışkanlıkları ile karakterizedir – yani kısa sürede çok fazla miktarda yiyecek tüketmek- ve kişinin yeme…
Obezite psikolojik nedenleri / şişmanlığın psikolojik alt yapısı ABD’de bir salgın olan obezite, aşırı vücut ağırlığı ile karakterizedir. Obez olmak, kişinin hipertansiyon, inme, kalp hastalığı ve diğer hastalıklardan ölüm riskini önemli ölçüde artırır.Obezite psikolojik nedenleri Obezite psikolojik nedenleri Tanım Obezite aşırı vücut ağırlığına sahip olma koşulu. Vücut kitle indeksi (VKİ, kilogram cinsinden ağırlık olarak hesaplanan metre kare…