fobilerin tedavisi / fobi tedavisi Fobisi olan pek çok kiÅŸinin tedaviye ihtiyacı yoktur ve korkularının nesnesinden kaçınmak sorunu kontrol etmek için yeterlidir. Ancak, uçma korkusu gibi belirli fobileri önlemek her zaman mümkün olmayabilir. Bu durumda, tedavi seçenekleri hakkında bilgi edinmek için profesyonel yardım ve tavsiye almaya karar verebilirsiniz. ÇoÄŸu fobiler tedavi edilebilir, ancak tüm fobiler için…
Psikoterapi Türleri / En çok kullanılan terapi türleri Dahil olmak üzere birkaç farklı psikoterapi türü vardır: Psikoterapi Türleri Psikodinamik (psikanalitik) psikoterapi – psikanalitik terapist, aklınızdan geçen her ÅŸeyi söylemenizi teÅŸvik edecektir; Bu, sorunlarınıza katkıda bulunabilecek ya da yaptığınız ÅŸeylerde gizli anlamların veya örüntülerin farkına varmanıza yardımcı olacaktır. BiliÅŸsel davranışçı terapi (BDT) – inanç ve düşüncelerin davranış ve duygularla…
en iyi psikoterapi yöntemi / en fazla kullanılan psikoterapi yöntemi Herkes için en iyi psikoterapi yöntemi yoktur.. Bununla birlikte, biliÅŸsel-davranışçı terapi (BDT) genellikle bozukluklar için en etkili tedavi olarak kabul edilir. ÖrneÄŸin, terapistin yönlendirdiÄŸi (kendi kendine uygulanmış olanın aksine) BDT’nin hem bulimiya nervoza (BN) hem de sonuç olarak depresif belirtiler için etkili olduÄŸu gösterilmiÅŸtir (Linardon ve ark.,…
DoÄŸal Depresyon Tedavileri Depresyonda olmak kendini çaresiz hissettirebilir. DeÄŸilsin. Terapi ve bazen ilaç tedavisi ile birlikte, savaÅŸmak için kendi başınıza yapabileceÄŸiniz çok ÅŸey var. Davranışınızı deÄŸiÅŸtirmek – fiziksel aktiviteniz , yaÅŸam tarzınız ve hatta düşünme ÅŸekliniz – hepsi doÄŸal depresyon tedavileridir .Bu ipuçları, daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir – ÅŸu andan itibaren.1. Bir rutin alın. Depresyondaysanız, bir rutine ihtiyacınız var, . Depresyon , yapıyı hayatınızdan…
Online Terapi Hakkında Bilmeniz Gerekenler online Psikoterapi E-terapi, e-danışmanlık, teleterapi veya siber danışmanlık olarak da bilinen online terapi, bir terapistin veya danışmanın internet üzerinden psikolojik danışmanlık ve destek saÄŸladığı, akıl saÄŸlığında nispeten yeni bir geliÅŸmedir. Bu e-posta, video konferans, online sohbet, mesajlaÅŸma veya internet telefonu ile gerçekleÅŸebilir. online terapi, telefon konuÅŸmalarında ve online sohbet odalarında olduÄŸu…
Psikologlar / Psikoterapi Hakkında Ortak Kavram Yanılgıları Psikoterapiden neler bekleyemezsiniz? Psikolojide daha fazlası Psikoterapiyi akıl saÄŸlığını iyileÅŸtirmek için takip edip etmeyeceklerini düşünen hastalarla istiÅŸare etme deneyimimde, bu kararın yolu, onu gezen insanlar kadar çeÅŸitlidir. Bazen, bir bireyin yardım istemesi için bir dönüm noktası olan bir arkadaşın, partnerin veya aile üyesinin endiÅŸesidir . DiÄŸer durumlarda, bir öğretmen, okul, meslektaÅŸ veya iÅŸveren…
Psikolog ile Psikoterapi: Efsaneler gerçeÄŸe karşı Efsaneler gerçeÄŸe karşı EÄŸer psikoterapi hakkında bildikleriniz televizyondan ya da filmlerden geliyorsa, pratisyen psikologun bürosunda neler olup bittiÄŸiyle ilgili yanlış düşünceleriniz olabilir. Efsaneler yerine gerçeÄŸi bildiÄŸinizden emin olun, böylece tüm bu psikoterapilerin  sunabileceÄŸi faydalardan yararlanabilirsiniz . Efsane: Sadece çılgın insanlar psikoterapiye gider. Gerçeklik: Gerçek dışı. İnsanlar günlük yaÅŸamda çeÅŸitli nedenlerle psikoterapi arayışındadır. Bazıları depresyon, anksiyete…
Psikolog, Fizyolog ve Nörologların Duyguların 6 Büyük Teorisi Psikolog, Fizyolog ve Nörologlar duygular konusunda çok farklı görüşlere sahip Duygular, insan davranışları üzerinde inanılmaz derecede güçlü bir güç uygulamaktadır. Güçlü duygular, normalde gerçekleÅŸtiremeyeceÄŸiniz veya zevk aldığınız durumlardan kaçınmanız için harekete geçmenize neden olabilir. Neden tam olarak duygularımız var? Bu hislere sahip olmamıza neden olan nedir? AraÅŸtırmacılar, filozoflar ve psikologlar insan…
Top-Bard (Cannon-Bard) Teorisin nedir? fizyolog ve Psikolog  Talamik duygu teorisi olarak da bilinen Cannon-Bard duygu teorisi, Walter Cannon ve Philip Bard tarafından geliÅŸtirilen bir fizyolojik açıklamadır. Cannon-Bard teorisi, duyguları hisseder ve aynı anda terleme, titreme ve kas gerginliÄŸi gibi fizyolojik reaksiyonlar yaÅŸadığımızı belirtir. Cannon-Bard Teorisi Nasıl Çalışır? Daha spesifik olarak, talamusun bir uyarana cevap olarak…
MüziÄŸin Åžaşırtıcı Psikolojik Yararları /psikolog Tavsiyesi Müzik dinlemek eÄŸlenceli olabilir, ancak sizi daha saÄŸlıklı hale getirebilir mi? Müzik bir zevk ve memnuniyet kaynağı olabilir, ancak araÅŸtırmalar ayrıca birçok farklı psikolojik fayda olduÄŸunu da göstermiÅŸtir. MüziÄŸin düşüncelerinizi, duygularınızı ve davranışlarınızı etkileyebileceÄŸi düşüncesi, muhtemelen bir sürprizin çoÄŸuna neden olmaz. En sevdiÄŸin hızlı tempolu rock marşını dinlerken ya da ihale…