psikolog randevu

Çocuklarda ve yetişkinlerde utangaçlık

Çocuklarda ve yetişkinlerde utangaçlık

Çocuklarda ve yetişkinlerde utangaçlık
Çocuklarda ve yetişkinlerde utangaçlık

Kaçınma ve inhibisyon şunları içerir:

  • Son anda sosyal etkinlikleri iptal etme

  • Olumlu sosyal etkileÅŸim saÄŸlayan durumlardan kaçınmak

  • Çok az arkadaÅŸ ya da arkadaÅŸ yok

  • Aksi takdirde zevkli olabilecek faaliyetlerden kaçınma

  • Pasiflik, karamsarlık ve düşük özgüven

  • ArkadaÅŸlar, aile üyeleri, öğretmenler veya mentorlar ilgileniyor

  • Aşırı bilgisayar kullanımı, doÄŸası gereÄŸi sosyal deÄŸildir ve baÅŸkalarıyla yüz yüze görüşmedendir.

Mizaç veya Biyolojik Etkiler

  • ÇekilmiÅŸ, çekingen, aşırı duygusal olarak reaktif olma
  • Yeterli sosyal destek bulunmadığında çok hassas olma
  • Aile üyeleriyle veya bazı ortamlarla kötü duygusal “uyum”

Stresli Yaşam Olayları

  • Utanç deneyimleri
  • Bir okul veya ÅŸehirden diÄŸerine ana göç
  • Aile hayatında ani deÄŸiÅŸiklikler veya bozulmalar

Olumsuz Aile EtkileÅŸimleri

  • Sık sık ebeveyn eleÅŸtirisi ve davranışsal uyumu güçlendirmek için utanç, az ifade edilen sıcaklıkla yüksek ebeveyn kontrolü
  • Kaotik aile etkileÅŸimleri ya da ihmali

Stresli Çalışma veya Okul Ortamları

  • Rekabetçi, kritik veya düşmanca ortamlar
  • Düşük performans için kamu utanç

 

  • Utangaç kiÅŸinin acı dolu duygularına empati kurarken uygun beklentileri koruyun.
  • Onları size günlük deneyimleri ve onlar hakkında nasıl hissettikleri hakkında bilgi vermeye teÅŸvik edin.
  • Ait olma ihtiyacı ile reddedilme korkuları arasındaki çatışmalarını kabul edin.
  • Utangaç kiÅŸiyle zorlu durumlarda iletiÅŸimde kalmak
  • Utangaç bireye, spesifik, yönetilebilir davranışsal hedefler koymasına yardımcı olun ve bu hedeflere ulaÅŸmak için makul yöntemler üzerinde anlaÅŸmaya varın.
  • Olumsuz etiketlerden ve sosyal performans için yoÄŸun baskılardan kaçının.
  • Utangaçlık ve sosyal kaygının çoÄŸu insan için her yaÅŸta yaygın ve evrensel deneyimler olduÄŸunu unutmayın

 

  • Grup terapisi, öz ve sosyal etkileÅŸim ile ilgili karamsar hipotezleri keÅŸfetmek, denemek, test etmek ve uyarlanabilir etkileÅŸim stilleri geliÅŸtirmek için bir yer saÄŸlar.
  • BaÅŸarılı terapi, eylemdeki engelleri azaltır ve uygun risk alma ve kendi kendini kabul etmeyi arttırır.
  • Bireysel terapi, birinin ihtiyaçlarını, tutumlarını, inançlarını ve davranışlarını baÅŸkalarının baskısı olmadan keÅŸfetmek için bir imkan saÄŸlar.
  • Grup ve Bireysel terapi, olumlu perspektifler ve etkili davranış kalıpları oluÅŸtururken, negatif olumsuzlukları, kendini suçlama ve utancı azaltarak danışanların baÅŸkaları ve kendileri için daha fazla empati geliÅŸtirmelerine yardımcı olur.
  • Ä°laç, danışanların korkulan durumlara girmesine yardımcı olabilir.

Çocuklarda ve yetişkinlerde utangaçlık, Çocuklarda ve yetişkinlerde utangaçlık, Çocuklarda ve yetişkinlerde utangaçlık, Çocuklarda ve yetişkinlerde utangaçlık

Psikolog, psikoterapist, şişli psikolog, Mecidiyeköy, psikolojik danışmanlık merkezi, osmanbey, fulya, çocuk, aile, sosyal fobi, kaygı, özgüven, okb, obsesif kompülsif bozukluk, okb, obsesif kompülsif kişilik bozukluğu panik atak, çekingen kişilik bozukluğu, Avrupa yakası, hipnoterapi, cinsel terapi

One Response

Leave Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *