çocuk psikologu

Çocuklarda Psikolojik Bozukluklar / çocuk çağı sorunları

Çocuklarda Psikolojik Bozukluklar / çocuk çağı sorunları

Çocuklar ebeveynleri, aile üyeleri ve toplum tarafından etkilenen belirli davranışlar kazanırlar. Çocukların çoğunda, davranışçı ve kaba olma ya da dikkatsiz olma gibi küçük davranış sorunları  vardır. Bu sorunlar karmaşıklaşırsa, bozukluk olurlar. Çocuklarda bazı yaygın psikolojik bozukluklar şunlardır:

  1. Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB): DEHB olan çocuklar üç ana özellik göstermektedir: dikkatsizlik, dürtüsellik ve hiperaktivite. Aynı zamanda saldırgan, saldırgan ve uyarılabilir olabilirler.
  1. Depresyon ve Bipolar Bozukluk: Bipolar bozukluğu olan çocuklarda ani ruh hali değişimleri, uzun süre hiperaktivite, daha sonra uyuşukluk, öfke nöbetleri, hayal kırıklığı ve meydan okuma davranışı görülür.
  2. Anksiyete Bozukluğu: Genel kaygı bozukluğu olan çocuklar her şey hakkında aşırı endişelenme eğilimindedir. Sorunların en önemlisi bile onları uykusuz geceler verme eğilimindedir.
  3. Asperger Sendromu: Bu hafif bir otizmdir. Semptomlar, sosyal becerilerin eksikliğini, rutin değişimini ve tanıdık çevreyi sevmemeyi, göz teması, sıra dışı hareketler ve yüz ifadeleri, empati eksikliği ve beceriksiz motor becerilerini içerir.
  1. Öğrenme Engelliliği: Bu, öğrenmeyi zorlaştıran psikolojik bir bozukluktur. Semptomlar dikkati gösterememe, zayıf hafıza, zayıf koordinasyon, talimatlara veya talimatlara uymadığı ve organizasyon eksikliğini içerir.
  1. Yıkıcı Davranış Bozukluğu: Bu bozukluğu olan çocuklar başkalarına kabadayılık yapma, sosyal durumlardan kendilerini ayırma, malları yok etme veya hayvanları kasıtlı olarak incitme, yalan söyleme veya hatta çalma eğilimindedir.
  1. Yeme Bozuklukları: Anoreksiya veya bulimia gibi yeme bozuklukları olan çocuklar anormal yeme alışkanlıklarına sahip olma eğilimindedirler. Bu bozukluklar genellikle kilo alımı ve fiziksel görünüm hakkında obsesif düşünmenin sonucudur. Semptomlar, herhangi bir şey yiyememe, kusma ve yeme yenmeyi içerir.
  1. Şizofreni: Şizofreni, yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da yaygın değildir. Bu psikolojik bozukluğun belirtileri arasında sosyal çekilme, uykusuzluk, motivasyon eksikliği, okulda performansta düşüş, depresyon, unutkanlık ve garip davranış yer almaktadır.

Çocuğunuzun yukarıda belirtilen rahatsızlıkların belirtilerini gösterdiğini düşünüyorsanız, derhal bir tıp uzmanına danışın.

Çocuk psikologları iki temel teori üzerinde çalışırlar.

  • Çocuklarda gelişme içseldir, değişim doğuştan (doğa)
  • Çocukların gelişimi dış çevrelerine (beslenmeye) bağlıdır.

psikologlar, aşağıdakiler de dahil olmak üzere, farklı bağlamlarda çocuklarda gelişimi araştırır:

  • Sosyal içerik: Anne-baba, kardeş, arkadaş, öğretmen ve önemli kişilerle olan ilişkilerin çocuğun gelişimini nasıl etkilediği.
  • Kültürel bağlam: Gelenekler, önceden belirlenmiş değerler ve yaşamla ilgili kurallar gibi kültürel faktörlerin çocuğun büyümesini ve gelişimini nasıl etkilediği
  • Sosyoekonomik bağlam: Çocuğun sosyal statüsünün, sınıfın, yaşam tarzının ve finansal kaynakların bulunabilirliğinin (veya eksikliğinin) çocuğun gelişimini nasıl etkileyebileceği
Uzman Klinik Psikolog Haşim BELTEN

Çocukluk çağı obezitesi ile mücadele / çocuk psikoloğu destek

Çocukluk çağı obezitesine karşı mücadele

Ebeveynler, toplumlarında çevresel değişimi teşvik ederek çocukluk obezitesine nasıl karşı çıkabilirler?

Çocukluk ve ergenlik döneminde fazla kilo ve obezite, Türkiye’de ciddi bir halk sağlığı sorunu haline gelmiştir. “Obezite salgını” özellikle son 25 yılda patladı. obezite prevelansı ikiden beşe (yüzde 5 ila yüzde 12,4) ve altı ila 11 yaş arası çocuklarda (yüzde 6,5 ila yüzde 17) iki kattan fazladır. 12 ila 19 yaşları arasındaki gençlerde, yaygınlık oranları üç katına çıkmıştır (yüzde 5 ila yüzde 17,6).

Bunun, obez gençlerin yaşam beklentileri, anne babalarından daha yüksek hipertansiyon, yüksek kolesterol ve Tip 2 diyabet oranları yaşaması muhtemel olan önemli sonuçları vardır. Bu, kendisinden hemen önceki yaşam süresinden daha kısa bir yaşam beklentisine sahip olan ilk nesil olabilir. Son yıllarda çocukluk çağı obezite prevalansındaki artışın yavaşladığı yönünde bazı teşvik edici haberler vardır, ancak eğilimi tamamen tersine çevirmek için ciddi çabalar gerekmektedir.

Peki ne yapılabilir? Diyet ve fiziksel aktivitedeki değişikliklerin obezite ile mücadelede kilit rol oynadığı iyi bilinmektedir. Bununla birlikte, çevresel koşullardaki değişiklikler nadiren tartışılmaktadır. Obezite, hem genetik hem de çevrenin fiziksel sağlık üzerindeki karmaşık etki karışımlarını yansıtır. Çocukların ve ailelerin sağlıklı davranışları destekleyecek çevresel kaynakların kısıtlı olduğu yetersiz toplumlarda yaşayan orantısız olarak daha yüksek obezite oranlarının olduğu bir tesadüf değildir.

Ortamlar (özellikle yetersiz hizmet verilen topluluklarda), aşağıdaki davranışlarda sağlıklı davranışları zayıflatabilir:

  • Sağlıklı yiyeceklere (meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve yağsız protein) hazır erişim eksikliği vardır. Yoksul topluluklardaki aileler genellikle, süpermarketler ve marketlerin kıt oldukları veya işlenmiş gıdalardan daha sağlıklı gıdalar için daha yüksek ücret aldıkları “gıda çölleri” nde yaşarlar. Çoğu zaman, eğer varsa, sağlıklı gıda seçeneklerinden az olan marketlere ve küçük mahalle mağazalarına güvenmek zorundadırlar. Daha da kötüsü yapmak için, özellikle kentsel alanlarda çok az hizmet gören topluluklar, çoğu zaman okulların ve oyun alanlarının yakınında bulunan çok sayıda fast food kuruluşuna sahiptir.
  • Daha fakir topluluklarda yapılı çevre (daha az park, bisiklet yolu, oyun parkı, eğlence tesisleri veya yürüyüş yolları ile) çocuklar ve gençler için egzersiz yapma fırsatını kısıtlamaktadır.
  • Yüksek suç mahallelerinde yaşayan aileler, ev dışında çocukların ve gençlerin oyun oynamasına veya egzersiz yapmasına izin vermek konusunda isteksiz davranmaktadır.
  • Pek çok toplumdaki yetersiz eğitim gören okullar, çocukların eğitimine egzersizi tatbik etmenin paha biçilemez bir yolu olan fiziksel eğitimi ortadan kaldırmış veya azaltmıştır.

Ebeveynler neler yapabilir?

  • Haydi Hareket edelim  marketler ve çiftçi pazarlarını yetersiz hizmet gören topluluklara ulaştırmak için çeşitli hibe tahsis ediyor. Ebeveynler yerel hibelere başvurmaya teşvik edebilir.
  • Ebeveynler aynı zamanda, kendi topluluklarının dışında bulunan süpermarketler veya marketlere ekonomik ulaşımın (örneğin otobüs veya servis hatları) girmesi için de zorlayabilirler.
  • Ebeveynler, yerel liderleri, parkların veya oyun alanlarının inşasını teşvik ederek ve fast food kuruluşlarının mahallelerine daha fazla tecavüzünü kısıtlayarak, arazi kullanım politikalarını geliştirmelerini isteyebilir. Yerel yönetimler ayrıca topluluk bahçeleri veya çiftçi pazarları için boş arazilerin kullanımını da teşvik edebilir.
  • Ebeveynler çocuklarının mahalle güvenliğini arttırmak için artan toplum polisliği için savunuculuk yapabilirler.
Okullarla ve yerel toplulukla çalışın
  • Okullar, sağlıklı meyve ve sebzelerin yerel sakinlere ucuza hasat edilip satılabileceği topluluk bahçeleri için ideal yerlerdir. Bu bahçeler, temel biyoloji ve sağlıklı beslenme ve beslenme hakkında öğrendikçe çocukların eğitimine fayda sağlamak için kullanılabilir.
  • Ebeveynler, fiziksel aktivite veya beslenme eğitimi içeren okul sonrası programlara daha fazla yol açabilirler.
  • Ebeveynler, okullardaki okul makinelerinin kullanımını ortadan kaldırmak için okulları baskı altına alabilirler.
  • Topluluk üyeleriyle birlikte ebeveynler okul sonrası spor yapmak için gönüllü olabilirler (örneğin, Küçük Ligi, voleybol, basketbol vb.).

Evde – çocuğun beslenme alışkanlıklarını ve tercihlerini etkileyecek en yakın çevre.

Ebeveynler neler yapabilir:

  • Daha sağlıklı gıdaları ailenin diyetine dahil edin (örneğin, meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve yağsız protein) ve işlenmiş gıdaların tüketimini sınırlayın (örneğin, şekerli içecekler ve yüksek miktarda rafine şeker, nişasta, tuz veya yağ içeren yemekler).
  • Çocuklarıyla besleyici yemeklerin tadını çıkarmak için oturun. Araştırmalar, çocukların olumlu bağlamlarda sunulan yiyecekleri kolayca sevdiklerini göstermiştir.
  • Uzun süreli televizyon ve bilgisayar kullanımı çocukluk çağı obezitesine bağlı olduğundan, çocukların medya kullanımını (TV, internet ve video oyunları) izlemek ve sınırlamak.

ERGENLİK ÇAĞI(psikolog gözü ile)

ERGENLİK ÇAĞI (psikolog gözü ile)

Gerek ergenlik gerekse psikolojik  gençlik dönemleri insan yaşamının en güzel, en mutlu ve en güçlü dönemleri olurken, aynı zamanda birer kriz ya da bunalım dönemleridir. Aslında her değişim bir durumdan ötekine psikolog geçiş ile eski alışkanlıklardan sıyrılıp yeni koşullara uyma zorunluluğunu getirdiğinden, kendine göre bir zorluk taşımakta, dolayısıyla bir kriz ya da bunalım dönemi olarak adlandırılabilmektedir. Buna göre, gençlikten orta yaşa, orta yaştan yaşlılığa, öğrencilikten iş yaşamına, iş yaşamından emekliliğe, bekarlıktan evliliğe ve yine evlilikten bekarlığa yahut dulluğa geçişlerin her biride kendine göre birer kriz ve bunalım dönemleridir. Ancak, gerek biyolojik, gerekse sosyal bakımdan en önemli bir değişiklik sayılan ergenlik ve gençlik dönemleri bunların arasında daha bir belirginlik taşır. İşte belki de bu yüzden yıllar boyunca ergenlik ve ilk gençlik dönemleri halk arasında oldukça şatafatlı sözlerle belirlenmiş “buhran çağı”, “delikanlılık”, “ateşli gençlik”, “kabına sığmazlık” gibi deyimler hep bu dönemi anlatmada kullanılmıştır. Dikkat edilirse, bu kullanım bir yandan özenme ve hasret, bir yandan da kıskançlık taşımaktadır. Fransız’ların bir deyişi olan “gençlik bile bilseydi, ihtiyarlık yapabilseydi” sözünde, ihtiyarlığın bilgisizliği vurgulanmakta ve bu gibi deyimlerin hep daha yaşlı kuşaklar tarafından yaratıldığı da göz önüne alındığında, yaşlıların sanki umutsuzluklarının acısını gençliğin deneyimsizliğini vurgulayarak kendilerini daha üstün görmek yoluyla çıkardıkları düşünülebilir (Koptagel-İlal, 1991).

şişli psikolog,istanbul psikolog, mecidiyeköy psikolok,çocuk psikoterapist ,psikolog, osmanbey psikolog, çocuk

Uzman Klinik Psikolog Haşim BELTEN

PSİKOHELP

şişli Şubemiz: Fulya Mah. Ortaklar Cad. Mevlüt Pehlivan Sok. Şıpka Apt.  No:4  Daire:11  mecidiyeköy / İstanbul