Psikolog, Fizyolog ve Nörologlar duygular konusunda çok farklı görüşlere sahip 

Duygular, insan davranışları üzerinde inanılmaz derecede güçlü bir güç uygulamaktadır. Güçlü duygular, normalde gerçekleştiremeyeceğiniz veya zevk aldığınız durumlardan kaçınmanız için harekete geçmenize neden olabilir. Neden tam olarak duygularımız var? Bu hislere sahip olmamıza neden olan nedir? Araştırmacılar, filozoflar ve psikologlar insan duygularının ardında ve nedenini açıklamak için farklı teoriler önermişlerdir.

Duygu Nedir?

İnsan psikolojisi , duygu genellikle düşünce ve davranışı etkileyen fiziksel ve psikolojik değişimler ile sonuçlanan duygu  karmaşık hali olarak tanımlanmaktadır.

Duygusallık, mizaç, kişilik , ruh hali ve motivasyon gibi bir dizi psikolojik fenomen ile ilişkilidir . Yazar David G. Meyers’e göre, insan duyguları “… fizyolojik uyarılma, etkileyici davranışlar ve bilinçli deneyim” i içerir.

Duygu Teorileri

Temel motivasyon teorileri üç ana kategoride toplanabilir: fizyolojik, nörolojik ve bilişsel. Fizyolojik teoriler, beden içindeki tepkilerin duygulardan sorumlu olduğunu öne sürmektedir. Nörolojik teoriler, beyindeki aktivitenin duygusal tepkilere yol açtığını öne sürmektedir. Son olarak, bilişsel kuramlar, duyguların oluşturulmasında düşüncelerin ve diğer zihinsel aktivitenin önemli bir rol oynadığını öne sürmektedir.

Duyguların Evrimsel Teorisi

Duyguların evrim geçirdiğini ve insanın ve hayvanların hayatta kalmasına ve çoğalmasına izin verdiğinden, bu duyguların evrim geçirdiğini iddia eden Doğa bilimci Charles Darwin’di. Sevgi ve sevecenlik duyguları, insanları arkadaş aramaya ve çoğalmaya yönlendirir.

Korku duyguları insanları tehlikenin kaynağıyla savaşmaya ya da kaçmaya zorlar.

Evrimsel duygu teorisine göre duygularımız, uyarlanabilir bir role hizmet ettikleri için vardır. Duygular, insanları çevrede uyaranlara hızlı bir şekilde tepki vermeye motive eder, bu da başarı şansını ve hayatta kalma şansını artırmaya yardımcı olur.

Diğer insanların ve hayvanların duygularını anlamak da güvenlik ve hayatta kalma konusunda çok önemli bir rol oynar. Tıslayan, tüküren ve pençeli bir hayvanla karşılaşırsanız, hayvanın korktuğunu veya savunmazsızlığını ve onu yalnız bıraktığını hızlı bir şekilde fark edersiniz. Diğer insanların ve hayvanların duygusal görüntülerini doğru bir şekilde yorumlayabilmeniz sayesinde doğru bir şekilde tepki verebilir ve tehlikeden kaçabilirsiniz.

James-Lange Duygu Teorisi

James-Lange kuramı duygu fizyolojik teorisinin en bilinen örneklerinden biridir. Psikolog William James ve fizyolog Carl Lange tarafından bağımsız olarak önerilen James-Lange duygu teorisi, duyguların olaylara karşı fizyolojik reaksiyonların bir sonucu olarak ortaya çıktığını göstermektedir.

Bu teori, fizyolojik bir reaksiyona yol açan bir dış uyaran gördüğünüzde ortaya çıkar. Duygusal tepkiniz, bu fiziksel reaksiyonları nasıl yorumladığınıza bağlıdır. Örneğin, ormanda yürüyoruz ve bir boz ayı görürsünüz. Titremeye başlar ve kalbin yarışmaya başlar. James-Lange teorisi, fiziksel tepkilerinizi yorumlayacağınızı ve korktuğunuz sonucuna varmanızı önerir (“Ben titriyorum. Bu yüzden korkuyorum”). Bu duygu teorisine göre, titriyorsun çünkü korktun.

Bunun yerine, korktunuz çünkü titriyorsunuz.

Cannon-Bard Duygu Teorisi

Bir başka iyi bilinen fizyolojik teori, Cannon-Bard’ın duygu teorisidir . Walter Cannon, James-Lange duygu teorisiyle birkaç farklı gerekçede aynı fikirde değildi. Öncelikle, insanların duyguları gerçekte hissetmeden, duygularla bağlantılı fizyolojik tepkileri deneyebileceğini öne sürdü. Örneğin, kalbiniz hızlı atıyor çünkü egzersiz yapıyorsunuz ve korkuyorsunuz .

Cannon ayrıca duygusal tepkilerin basit bir şekilde fiziksel durumların ürünleri olması için çok hızlı bir şekilde gerçekleştiğini öne sürdü.

Çevrede bir tehlike ile karşılaştığınızda, el sıkışması, hızlı nefes alma ve yarış kalbi gibi korku ile ilişkili fiziksel semptomları deneyimlemeye başlamadan önce genellikle korktuğunuzu hissedersiniz.

Cannon ilk olarak teorisini 1920’lerde önerdi ve çalışması 1930’larda fizyolog Philip Bard tarafından daha sonra genişletildi. Cannon-Bard’ın duygu teorisine göre, duyguları hisseder ve eşzamanlı olarak terleme, titreme ve kas gerginliği gibi fizyolojik reaksiyonlar yaşarız.

Daha spesifik olarak, talamusun bir uyarana cevap olarak beyne bir mesaj gönderdiğinde, fizyolojik bir reaksiyona yol açmasıyla sonuçlanan duyguların ortaya çıktığı düşünülmektedir. Aynı zamanda beyin de duygusal deneyimi tetikleyen sinyaller alır. Cannon ve Bard’ın teorisi, duyguların fiziksel ve psikolojik deneyimlerinin aynı zamanda gerçekleştiğini ve birinin diğerine neden olmadığını ileri sürer.

Schachter-Singer Kuramı

İki faktörlü duygu teorisi olarak da bilinen Schachter-Singer Teorisi , bilişsel bir duygu teorisinin bir örneğidir. Bu teori, fizyolojik uyarılmanın ilk önce gerçekleştiğini ve sonra kişinin bu uyarılmanın bir duygu olarak deneyimlemesini ve etiketlemesinin nedenini tanımlaması gerektiğini ileri sürer. Bir uyaran, daha sonra bir duygu ile sonuçlanan bilişsel olarak yorumlanmış ve etiketlenmiş olan fizyolojik bir tepkiye yol açar.

Schachter ve Singer’ın teorisi hem James-Lange teorisi hem de Cannon-Bard’ın duygu teorisi üzerine çekiyor. James-Lange teorisi gibi, Schachter-Singer teorisi, insanların fizyolojik tepkilere dayanan duyguları çıkarıp aldıklarını öne sürmektedir. Kritik faktör, insanların bu duyguyu etiketlemek için kullandıkları durum ve bilişsel yorumudur.

Cannon-Bard teorisi gibi, Schachter-Singer teorisi de benzer fizyolojik tepkilerin farklı duygular üretebileceğini düşündürmektedir. Örneğin, önemli bir matematik sınavı sırasında bir yarış kalbi ve avuç içerken, duyguyu anksiyete olarak tanımlayabilirsiniz. Başka biriyle aynı fiziksel tepkileri yaşıyorsanız, bu yanıtları sevgi, sevgi veya uyarılma olarak yorumlayabilirsiniz.

Bilişsel Değerleme Teorisi

Değerlendirme duyguları teorisine göre, düşünceyi duygulanmadan önce ortaya çıkar. Richard Lazarus bu duygu alanında öncüydü ve bu teori genellikle Lazarus’un duygu teorisi olarak adlandırılır.

Bu teoriye göre, olaylar dizisi önce bir uyaranı içerir, bunu takiben daha sonra bir fizyolojik tepki ve duygu eşzamanlı deneyimine yol açar. Örneğin, ormanda bir ayıyla karşılaşırsanız, büyük tehlikede olduğunuzu düşünmeye hemen başlayabilirsiniz. Bu, daha sonra korku ve duygusal ya da savaş-tepki yanıtı ile ilgili fiziksel tepkilere yol açar .

Duyguların Yüz-Geribildirim Teorisi

Duyguların yüz-geribildirim teorisi, yüz ifadelerinin duyguları deneyimlemeye bağlı olduğunu göstermektedir. Charles Darwin ve William James, her ikisinin de erken zamanlarında, duyguların bir sonucu olmaktan ziyade, bazen fizyolojik tepkilerin genellikle duygu üzerinde doğrudan bir etkisi olduğunu belirtmiştir. Bu teorinin destekçileri, duyguların doğrudan yüz kaslarındaki değişikliklere bağlı olduğunu düşündürmektedir. Örneğin, sosyal bir işlevsellikle hoş bir şekilde gülümsemeye zorlanan insanlar, olayda daha iyi bir zaman geçireceklerdi, eğer kaşlarını çattılar ya da daha tarafsız bir yüz ifadesi taşıyorlarsa yapacakları zaman.