Bütün insanların bağlantı, anlayış ve büyümeye yönelik çabaları vardır. Dondurulmuş, sıkışmış ya da acı çeken kendimize ait bölümlerle temas etmeye çalışırken, bilinmesi, görülmesi ve tanınması gibi derin bir arzu tarafından şekilleniriz. Gayretlerimiz ne kadar fazla yoksunluk, ihmal, travma veya kayıpla engellenirse, özlemlerimiz o kadar derin ve acı verici olabilir. Hepimizin büyümek, iyileşmek ve en iyi “kendimiz” olmak için temel bir ihtiyacımız var.
Şema Terapisi, nörofizyolojinin tüm yönlerini yaklaşımlarını da tanır. Sinirbilimi bize, her birimizin büyüme ve iyileşme için yerleşik bir kapasiteye sahip olduğumuzu öğretir (Siegel, Daniel J., 2011. ). Olumlu, duyarlı ve güvenli bir ilişki, duyguların, stresin ve sinirsel ateşlemenin düzenlenmesini geliştiren kimyasallar ve hormonlar üretir. Beynin kendini değiştirme yeteneği, güvenli bir terapötik ilişkinin gücüyle birleştiğinde, yerine getirmeyi vaat ediyor. Depresyon, endişe, yalnızlık veya genel mutsuzluk duygularını değiştirir ve bizi daha büyük bir huzurlu yoluna sokar.
şema Terapisi Hakkında
Şema terapisine başlayan birçok danışan bazen başka tedavilerde yıllarını harcayarak değerli içgörüler kazandılar, ancak çoğu zaman ilerleme yetersizliğinden dolayı sinirlendiler. Şema tedavisi özellikle kronik depresyon ve anksiyete ve ilişki zorluklarının tedavisinde yardımcıdır. Madde bağımlıları arasında nüksetmenin önlenmesine yardımcı olur. Şema terapisi, kendilerini tahrip edici kalıpları hakkında umutsuz hisseden danışanların değişmesini sağlar, çünkü bu sorunlu davranışlar kimliklerini bir parçası gibi göründüğü için çok sağlam görünebilir.sanki değişmez gibi görünebilir. ŞEMA TERAPİ BU KONUDA ONLARA YARDIMCIDIR
Şemalar veya ‘olumsuz yaşam inançları’ düşük özgüvene, başkalarıyla bağlantı kurulmamasına, duygu ve duyguları ifade eden problemlere ve temel güvenlik konularında aşırı endişelenmeye neden olabilir. Danışanlar, bir dizi değerlendirme ile başlayarak hangi şemaların ve sorunlu başa çıkma stillerinin kendilerini en çok etkilediğini tanımayı, kökenlerini anlamayı ve kalıcı değişiklikler yapmayı öğrenmeyi öğrenir. Terapist, danışanın çocukluk çağında karşılanmayan bazı ihtiyaçlarını karşılamak için kısmi bir panzehir sağlar.
1. Duygusal Yoksunluk: Başlıca duygusal ihtiyaçlarınızın başkaları tarafından asla karşılanmayacağı inancı. Üç kategorisi var: Şefkat, yakınlık ve sevgi; Empatinin dinlenmesi ve anlaşılması gerekiyor; Tavsiye, rehberlik ve yönlendirme için koruma ihtiyaçlarımızdır.
2. Terk Edilme: Duygusal bir bağın kurulduğu herkesi kaybedeceğiniz beklentisi. Öyle ya da böyle, yakın ilişkilerin sona ereceğine inanmanız şeklinde olan şemadır
3. Güvensizlik / Kötüye Kullanma: Başkalarının bilerek sizden bir şekilde yararlanmaları beklentisi. Başkalarının sizi incitmesini, aldatmasını veya aşağı indirmesini bekleyebilirsiniz.
4. Sosyal İzolasyon: Dünyadan, başkalarından farklı ve / veya herhangi bir topluluğun parçası olmadığın inancı.aidiyet duygusunda eksiklik hissi.
5. Kusurluluk: İçsel olarak kusurlu olduğunuz ve diğerleri size yaklaşırsa bunu anlayacakları ve ilişkiden çekilecekleri inancı. Bu kusurlu ve yetersiz olma duygusu çoğu zaman güçlü bir utanç duygusuna yol açar.
6. Başarısızlık: Kariyer, okul veya spor gibi alanlarda akranlarınızın yanı sıra performans gösteremediğiniz inancı. Aptal, beceriksiz veya yeteneksiz hissedebilirsiniz. Sonuç olarak, başaramayacağınız için başarısız olabilirsiniz.
7. Bağımlılık: Günlük sorumlulukları yetkin ve bağımsız olarak idare edemediğiniz inancı. Genellikle, karar alma ve yeni görevler başlatma gibi alanlarda yardım almak için başkalarına aşırı derecede bağımlı olur.
8.Dayanıksızlık / Zarar ve Hastalığa Karşı Güvenlik Açığı: Her zaman büyük bir felaketle karşı karşıya olduğunuza dair inanç (finansal, doğal, tıbbi, suçlu, vb.). Kendinizi korumak için aşırı önlem alınmasına neden olabilir.
9. Büyülenme: Başkalarıyla çok fazla duygusal ilişki içinde olduğunuz – genellikle ebeveynler veya romantik partnerler – içeren bir düzen. Ayrıca, çok az kişisel kimliğiniz veya iç yönünüzün olduğu, bir boşluk veya perişanlık hissine neden olduğunuz hissini içerebilir.
10. Reddetme: Olumsuz sonuçlardan kaçınmak için başkalarının kontrolüne sunmanız gerektiği inancı. Genelde, göndermediğiniz sürece, başkalarının kızması veya sizi reddetmesinden korkuyorsunuz.
11. Kendini feda etme: Başkalarına yardım etmek için ihtiyaçlarınızın aşırı fedakarlığı. Kendi gereksinimlerinize dikkat ettiğinizde, genellikle başkalarının ihtiyaçlarını kendinizin önüne koymak için kendini suçlu hissedersiniz. Ayrıca, artan özgüven duygusu veya başkalarına yardım etmenin anlamı duygusu kazanabilirsiniz.
şema alalnları
12.Duyguları Bastırma: Duyguların herhangi bir şekilde ifade edilmesi, başkalarına zarar vereceği ya da kendine saygı, utanç, misilleme veya terk edilmeye neden olacağı için kendiliğinden duyguları ve dürtüleri bastırmanız gerektiğine olan inanç. Kendiliğindenlikten yoksun olabilir ya da gergin olarak görülebilir.
13. Yüksek Standartlar: Yaptığınız şeyin yeterince iyi olmadığı, her zaman daha fazla çaba sarfetmeniz gerektiği inancı. Bu inanç için motivasyon, genellikle iç eleştiriden kaçınmak için son derece yüksek iç yeterlilik taleplerini karşılama isteğidir. Hobiler, iş veya aile gibi önemli yaşam alanlarında zevk veya zevk hissetmeyebilirsiniz.
14. Haklılık: Başkalarına zarar verip vermediğine veya kendileri için makul gözüktüğüne bakılmaksızın, her istediğiniz şeyi yapabilmeniz, söyleyebilmeniz veya sahip olmanız gerektiğine olan inanç. Başkalarının ihtiyaç duyduğu şeylerle ilgilenmiyorsunuz ya da diğerlerini yabancılaştırmanın uzun vadeli zararlarının farkında değilsinizdir.
15.Yetersiz Özdenetim: Hedeflerinize ulaşmada herhangi bir sıkıntıya tahammül edememenin yanı sıra dürtülerinizin veya hislerinizin ifadesini kısıtlayamamak. Kendini kontrol etmeme aşırı olduğunda, bağımlılık yapıcı davranış (madde bağımlılığı, yeme bozuklukları, kumar, alışveriş vb.) gelişebilir.
16. Onay Arayışı: Kişinin diğer insanlardan onay, kabul, veya ilgi kazanmaya veya ortama uygun davranmaya karşı aşırı hassasiyeti vardır. Kişinin kendinden emin olabilmesi, kendi sezgileri yerine, başkalarının verecekleri tepkiler ile sağlanabilmektedir. Bazen onay, sayılma ve ilgi kazanmak için statü, görünüm, sosyal kabul, para veya başarı üzerine aşırı düşünmeler görülebilir. Sıklıkla kişi için anlamlı ve tatmin edici olmayan önemli kararlar verilmesine neden olur, çünkü öncelikle başkaları düşünüldüğü için verilen karar kişinin özgün becerileri ve ihtiyaçları ile tam olarak uyumlu değildir. Ebeveynlerin istediği üniversiteyi seçme, eşin istediği şehre yerleşmek için kariyerini yarıda bırakmak gibi. Çünkü bu kişiler dışlanmaya karşı aşırı duyarlıdırlar.
17.Karamsarlık: Olumlu yönleri asgariye indirirken yaşamın olumsuz yönlerine odaklanan yaygın bir şemadır. Hayatınızda iyi giden şeylerin tadını çıkarmakta güçlük çekersiniz, çünkü olumsuz ayrıntılarla veya gelecekteki olası problemlerle çok ilgili olup endişelisiniz. İşlerin ne kadar iyi gittiğine bakmaksızın olası başarısızlıklar konusunda endişeleniyorsununuz
18. Cezalandırılma: İnsanların hata yaptıkları için sert bir şekilde cezalandırılmayı hak ettikleri inancı. Kendinizi ve / veya başkalarını aşırı derecede eleştirel olurlar.
Hipnoz seansı: Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız
İlkel kabilelerde, Çinlilerde doğum yapan kadınlar gördünüz mü? Tanrı kadına doğum yapma fiziksel yeteneğini vermiştir. Doğum doğal bir işlevdir. Aslında toplumumuzda kadınlar hipnotize edilmişlerdir.. niye? Doğum çok kötü rahatsızlıklara neden olur.. normal doğum ağrılı bir olaydır.. gibi.. critical factor aşıldığı zaman inandıkları yerleşir… kendilerine bakacak halleri yokken bebek bakarlar… daha çocukluktan itibaren doğum konuşmaları dinlerler..
Hep berbat geçen doğumları dinlerler… saatlerce sancı çektim… saatlerce.
Hayatımda yaşadığım en berbat saatlerdi… acılar içinde kıvrandım… kız çocuğu bunları dinler.. hepsi doğrudan bilinçaltına geçer…
reklamlar… filmler ağrılı doğum yapanları gösterir..
dehşet hikayeleri dinlerler…
toplumda insanlar çekilen acılar abartarak anlatmayı severler. İlgi çekerler. Acıma çekerler. Ama iyi gitmiş, normal gitmiş bir şeyi insanlar dinlemez. Acıya merak vardır.
Ne duyarsa daha önceki duydukların compound eder yani güçlendirir… hayatta duyacağınız yaşayacağınız en kötü şey doğumdur bilgisi compound olur..
Bir kız çocuğu/ genç kız / kadın hamile kalana kadar negatif programlanır… hipnotize edilir.
bu hipnotize olduktan sonra şimdi bebeğiniz olacaksa…gebe kaldığınızda….
gebelikte bir sürü şeyler duyarsınız… oh 6 ay hasta oldum.. hep ağrılarım oldu… gibi…
9 ay bitince… labor pain ilk geldiğinde… / dayanacağım dersin… ama dayanamazsın… will power uçar gider.. reaksiyon başlar. Tüm negatif beklentiler gerçekleşmeye başlar. Doğum ilerledikçe doğum kanalı kasılacağı en son kasılmaya kadar gider… kasılırda kasılır… onu hiçbir güç açamaz.. ağrıdıkça kasılır.. kasıldıkça daha fazla ağrıya neden olur.. kasıl/ağrı/kasıl/ağrı..
her yönüyle tepki duyar… gerilir…
gerginlik aslında doğum kanalında kasılma yapıyor… ve ağrıya neden olan bebeğin bu daralan doğum kanalını zorlamasıdır..
Daha ön görüşmede tüm bunlar hastalara aktarılmalı. Hipnoz ile doğumda neler olacağı anlatılmalı . Warm -loving contractions… seven okşayan kasılmalar.. hipnoz gevşeme sağlar. Doğum kanalı açılır.
Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız
gevşemede doğum kanalı çok kolay çok hızlı açılır…
huzur içinde doğum… herhangi bir rahatsızlık hissetmeden doğum terimini kullanın…
pain-tigten-pain-tigteh-pain… ne umarsan, ne beklersen o olur…
eğer aksi olsaydı.. çocukluktan itibaren herkes doğumun çok hoş bir olay olduğunu söyleseydi…
doğum ağrısından başka ne işittiniz.. sancıdan başka.. beklenen kuvvetli ağrı.. adı bile sancı odası …
doğum sancılarınla nasıl başa çıkacağınız öğretilir.. ( çorba üfler gibi üflemek..) … yalanı güçlendiriyorsunuz…
ıkınmaya gerek yoktur.. doğal olarak bunu yapar… / komada olan insanlar bile doğum yapar.. en kolay ve rahat doğumu yaparlar… aslında başından sonuna gevşek bir kanalda doğum kısa sürer…
huzur içinde doğum… terimini kullanın…
DOĞUMA HAZIRLIK PROGRAM TASLAĞI…
its easy/ çok kolay/basit… daima bunu söyleyin…
ilk seans çok önemli… / pretalk- video tape… / sen TV deysen bu önemlidir..Bu nedenle konuşmanızı teybe alıp izlettirebilirsiniz.
kadına tarihi bilgiler verilmelidir.. doğum neden ağrılıdır?. hipnoz bilgisinden sonra bu verilmelidir…
gülerek-konuşarak doğum yapmayı mı tercih edersin?..
zihnini tüm eski bilgilerden temizleyeceksin… yerine yeni bilgileri koyacaksın..
içindeki kadınlar nasıl doğuruyor … hiç gördün mü?
ıkınma-pufff yok… beden ne zaman ne yapacağını bilir… kendiliğinden o bebeği dışarı itecektir… bedenin ne zaman ne yapacağını bilir… senin hiçbir şeye konsantre olmana gerek yok… ilk kasılmada doğum kanalının gevşeyecek… bebeğine çok kolay yol açacak…
***
CD HAZIRLAYIP VEREBİLİRSİNİZ.
( dave-elman induction + child birth patter…)
7 . AYA KADAR TEYBİ DİNLESİN…
Programa en uygunu 7. ayda başlamaktır.. Son aylarda günde İKİ KEZ CD’ yi dinlesin … Teknik öğretilmesi; Tekrar geldiğini.. kendini hızlı ve derin şekilde hipnoz etmesi öğretilir…( bakın self hipnoz) İleri self hipnoz ile gözleri açık hipnozu sürdürmesi ve Meme ve diz arasında total anestezi yaratılması öğretilir… Elektrik düğmesi yaratılırken tekrar tekrar telkinleri compound etmen gerekiyor.. BU SENİN DÜĞMEN..
Seans:
hipnoz altında nasıl yanlış programlandığı anlatılır… her kimden ne duyarsan- anne baba komşu… arkadaş.. abla.. doğum ağrısı gibi… bu söz sende içinde aniden genel bir gevşemeye neden olacak…ayrıca bu insanlara acıyabilirsin… 3-4 kez… tekrarla…compound..
ilk kontraksiyon… da çok hoş bir deneyime başlayacaksın… / tekrar tekrar… ilk kont seni çok hoş bir ortama sürükler… devam ettikçe sende daha derin bir gevşemeye gideceksin.. tekrar tekrar söyle… Doğum ağrısı… ne hissediyorsun???
hafta…sonra…
seans…
– hipnoza sok… sağ bacağını kaldırmayı dene gibi… / 1 sn bekle… hızla gözlerini aç de….
– total anestezi testi yap/ beni hissetmeni izin veriyorum.. ama yaptıklarım seni asla rahatsızlık vermeyecek…
***
çok iyi… şimdi.. düğmede orta pozisyon yaratıyoruz… farklı bir elektrik akım akacak…özel bir filtreden geçecek… yumuşak… ama bu seni rahatlatıcı bir akım olacak… diz göğüs arası tamamıyla hissiz kalacak… akım diğer yönlere akacak… gözlerini açabilir.. yürüyebilirsin… şimdi merkeze getir… çimdikler yap… hassas bölge dışına… sırtına çimdikler ver… gözlerini açtır tekrar yap… /
***
evde… yapacakların anlat…; (hipnoz altında.. zaman limitsiz hipnoza gir… ) düğmeyi kapa.. ve kapandığını test et.. ( el – göz vs ile… ) sonra orta pozisyona getir… / gözlerini açabilir yürüyebilirsin… ama o bölge tamamıyla uyuşuk ve hissiz kalacak… hiçbir şey hissetmez… günde en az 15 kez bunu yapacaksın… gözlerini kapat ve 3 kadar sayacaksın… o zaman düğmen açık hale gelir ve sende gözlerini açarak hipnozdan çıkarsın…
***
gözler açıkken söylenecekler… doğum kasılmaları seni derin gevşemeye sokacaktır.. duyacağın her ağrı/sancı kelimesi seni daha da gevşek yapar…zamanın gelince… her kontraksiyon seni gevşetecek… huzura kavuşturacak… doğum odasında çok hoş bir huzura kavuşacaksın… içinde büyüyen insan göreceksin.. müthiş hoş bir heyecan seni saracak…
***
eyes open tekniği yapsın… eşi ile gelecek son kez… acil durum için…. Eşin için…( aslında eşine ihtiyacımız yok ama yazık. O da kendini bu işin içinde hissetsin.. ona da sana yardım etme şansı ver..) Eşin elini alnına koyduğunda ve gevşe dediğinde… Otomatik gözü açık hipnoza geç. tekrar tekrar compund et.. / şimdi bunu kocana transfer ediyorum… çimdikleri tekrar et… hep compound et…. Ikınma yok ıkınma yok
**
her seansta bir önceki seansta verilen telkinleri güçlendir.. her seansta verdiğim telkinler bir motor gibi güçlenecek… bu bedenin doğal davranış şeklidir. Duyguları kontrol etme yeteneğin her ağrı ve her sancı sözünü duyduğunda daha da artacak. Ağrısızlığı tekrar tekrar dene. Compound et.. On/off pozisyonlarında tekrar dene… sadece baskı.. başka bir şey yok… Bir şey duymuyorsun. Hissetmiyorsun.. Dr. Haşim burada çalışıyor… bir şey duymuyorsun… Hasta acıtmadığı halde, orada yaptığım şeyin acıtması gerektiğini düşünür… Bundan sonra ben sana ne söylersem onun olacağını bileceksin. Olması gerekeni değil. Yaptığım şeyin ne yaratması gerektiğini değil… beynin ve algılamanın gerektiğini bekleyeceksin… Ben ne söylersem aynısı olacak.. ne az .. ne de çoğu… NE OLACAĞINI UMARSAN, BEKLERSEN O OLUR.. İnandığının ne azına ne fazlasına sahip olursun..
****
2.GÜN DİKKATİNİ MEMELERİNE VER..
1-2 arası memen gittikçe ağırlaşacak… memenden isteten miktarda süt kolaylıkla gelecek…
alnına 3 kere vurunca düğmen kapanacak… kollarını kaldır… vs…
bebeğine odaklan.. sen sakinken oda sakin… ona sevgini gönder.. derin duyguların gönder… ona çok güzel bir hayatın olacağını söyle.. her şeyin yolunda gideceğini söyle…
***
hiçbir şey bizi kontrol edemez… tanrı kendi kontrolümüzü bize vermiştir…
***
sakinlik…
***
geçmişin hoşluklarına gidebilirsin…
***
hoş okşayan kasılmalar… yanlış inançlar.. düğmen off ‘dayken .. tüm akımlar kesilir.. kaslar.. iskelet kasları.. doğumu sağlayan kaslar derin olarak gevşer.. orta pozisyona getirdiğinde.. tatlı hoş akımları hissedeceksin.. çok hoş.. çok hoşlanacağın bir şey olacak.. anında sakin olacak.. her kasılma bedeninde tatlı gevşemeler oluşturacak.. doğumu sağlayacak her kas gevşeyecek.. hoşluk ve güven duygusu tüm benliğini dolduracak.. keyif ve neşe ile dolacaksın… bebeğin önündeki yol kendiliğinden açılacak.. diğer insanları duyacaksın.. ama olumsuz hiçbir söz seni ilgilendirmeyecek… aksine her olumsuz sözde daha da gevşeyeceksin… ve bunları söyleyen insanların bilgisizliği için onlara acıyacaksın.. olumsuz kelimeler.. sözler.. anında seni sakinleştirip gevşetecek.. kocan senin alnına bastırdığı ve gevşe deyip hafifçe okşadığı zaman.. tüm vücuduna hoş dalgalar.. gevşetici dalgalar akacak.. gevşe.. rahatla.. gibi sözler söyleyecek… bebeğinin etrafındaki tüm kaslar gevşeyecek… doğum odasında kocan alnına bastırıp gevşe ve rahatla dediği zaman.. tüm bedenini gevşeklik dolduracak.. tepeden tırnağa gevşeyeceksin… aniden.. o anda.. her kasılmada daha fazla gevşeyeceksin.. düğmeni güvenle kullanacaksın…orta pozisyonda hissedeceğin güzellikler değişmeyecek… kasılmalar değişmeyecek… ama içini sevgi.. neşe dolduracak.. her kasılmada yeni bir cana ulaşmanın mutluluğu içini dolduracak… her geçen kasılma seni daha da gevşetecek… daha güvenli.. daha sakin… düğmeni istediğin gibi kullanabilirsin…kapalı durumda.. kapalı olduğunu test edeceksin.. kapalı olduğuna ikna olduktan sonra… orta pozisyona getirebilirsin… konuşabilirsin… ama kolaylıkla ve hiçbir rahatsızlık duymadan bebeğini doğuracaksın… her kasılmada bebeğin önündeki engeller daha da gevşeyecek.. daha kolay ilerlemeye başlayacak… sen ister gözlerin açık… ister gözlerin kapalı … düğmen ister orta… ister kapalı olsun… güzel… sakinleştirici.. rahatlatıcı… uyuşturucu… uyku verici.. mayıştırıcı.. tatlı sersemlikle.. hafif çakırkeyif… şimdi orta ya al.. gevşemeyi ve yeni akan dalgaları hisset… yavaşça gözlerini aç.. ve bedeninin gevşemesine izin ver… bu durumdayken.. doğumu sağlayacak tüm kaslar gevşek.. uyuşuk ve sakin olacak… kocan… alnına her dokunuşunda tüm bedenine akan gevşekliği hissedeceksin… şahane bir gevşeklik bedenine akacak… gevşeyeceksin ve gevşeyeceksin… off’ a al… bebeğini hisset.. ona sevgi yolla.. ona derin duygular yolla.. mutluluğunu yolla.. bu güzel deneyimden duyduğun mutluluğu yolla… gözünü kapa.. ortada dursun… zamanın kısal yor.. yeni bir üye geliyor.. seçimin.. istediğini hissede bilirsin.. çocuğu uyum rahat sevgi içinde sahip olmayı seçtim.. zihnime olumsuz hiçbir duygunun gelmesine izin vermiyorum.. tanrı seni yarattı .. özelsin…kimse seni kontrol edemez.. kontrol tanrı tarafından sana verildi.. artık hislerimi kontrol altına alıyorum.. hislerime nasıl olacağını söylüyorum.. çocuğunu nasıl bakacağını söylüyor…
Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız,hipnoterapi,telkin,hipnoz,psikolog,şişli, mecidiyeköy, beşiktaş, nişantaşı, Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız,hipnoterapi,telkin,hipnoz,psikolog,şişli, mecidiyeköy, beşiktaş, nişantaşı, Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız,hipnoterapi,telkin,hipnoz,psikolog,şişli, mecidiyeköy, beşiktaş, nişantaşı, Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız,hipnoterapi,telkin,hipnoz,psikolog,şişli, mecidiyeköy, beşiktaş, nişantaşı, Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız,hipnoterapi,telkin,hipnoz,psikolog,şişli, mecidiyeköy, beşiktaş, nişantaşı, Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız,hipnoterapi,telkin,hipnoz,psikolog,şişli, mecidiyeköy, beşiktaş, nişantaşı, Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız,hipnoterapi,telkin,hipnoz,psikolog,şişli, mecidiyeköy, beşiktaş, nişantaşı,Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız,hipnoterapi,telkin,hipnoz,psikolog,şişli, mecidiyeköy, beşiktaş, nişantaşı, Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız,hipnoterapi,telkin,hipnoz,psikolog,şişli, mecidiyeköy, beşiktaş, nişantaşı, Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız,hipnoterapi,telkin,hipnoz,psikolog,şişli, mecidiyeköy, beşiktaş, nişantaşı, Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız,hipnoterapi,telkin,hipnoz,psikolog,şişli, mecidiyeköy, beşiktaş, nişantaşı, Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız,hipnoterapi,telkin,hipnoz,psikolog,şişli, mecidiyeköy, beşiktaş, nişantaşı, Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız,hipnoterapi,telkin,hipnoz,psikolog,şişli, mecidiyeköy, beşiktaş, nişantaşı, Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız,hipnoterapi,telkin,hipnoz,psikolog,şişli, mecidiyeköy, beşiktaş, nişantaşı,Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız,hipnoterapi,telkin,hipnoz,psikolog,şişli, mecidiyeköy, beşiktaş, nişantaşı, Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız,hipnoterapi,telkin,hipnoz,psikolog,şişli, mecidiyeköy, beşiktaş, nişantaşı, Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız,hipnoterapi,telkin,hipnoz,psikolog,şişli, mecidiyeköy, beşiktaş, nişantaşı, Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız,hipnoterapi,telkin,hipnoz,psikolog,şişli, mecidiyeköy, beşiktaş, nişantaşı, Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız,hipnoterapi,telkin,hipnoz,psikolog,şişli, mecidiyeköy, beşiktaş, nişantaşı, Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız,hipnoterapi,telkin,hipnoz,psikolog,şişli, mecidiyeköy, beşiktaş, nişantaşı, Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız,hipnoterapi,telkin,hipnoz,psikolog,şişli, mecidiyeköy, beşiktaş, nişantaşı,
Psikolog, psikoterapist, şişli psikolog, Mecidiyeköy,
psikolojik danışmanlık merkezi, osmanbey, fulya, çocuk, aile, sosyal fobi,
kaygı, özgüven, okb, obsesif kompülsif bozukluk, okb, obsesif kompülsif kişilik
bozukluğu panik atak, çekingen kişilik bozukluğu, Avrupa yakası, hipnoterapi,
cinsel terapi
Pekala şimdi biraz gevşeyelim ve kendimizi bu şahane gevşeme yolculuğuna hazır hale getirelim. ( bekle… herkes hazırlık yapsın… )
Ve birkaç dakika için kendinizi hoş bir gevşeklik hali için hazır edin. ( bekle en az 10 sn… çünkü gevşemeler bu sessizlik anlarında oluşur. Konuşma anlarında değil.. bunu yaparken kendini self hipnoza sok ve boşlukları bilinçaltının oluşturmasına izin ver.)
Gevşediğiniz zaman değişimlere çok daha açık hale geliriz. Ve değişimlere açık hale geldiğimizde bedenimiz ve hayatlarımız çok daha kolay iyileşir. (bekle.. )
Ve… iyileşme gerçekten güzel bir olaydır… ( bekle… )
Grup Gevşemesi Yapmak İçin Verilecek Telkinler
Ve şimdi yapacağımız işlemler bizim kendimizle biraz daha fazla bir uyum yakalamamıza yardımc olacak. Ve yaşamımızda gerçekleştirmek istediğimiz şeylere biraz daha yaklaşmamızı sağlayacak..( bekle…)
Ve şimdi.. sizden nasıl hissettiğinize yoğunlaşmanızı istiyorum… ( bekle….)
Birazdan, tüm dikkatinizi kendinize yöneltmenizi isteyeceğim…( bekle….)
Ve bedeninizin nasıl hissetiğine… duygularınızın nasıl hissettiğine dikkat edin. ( bekle….)
basitçe onların nasıl bir şey olduğuna dikkat edin… ( bekle…)
Ve hiç yargılamadan dikkat ederken, eğer her hangi bir parçanız varsa… gergin hissettiğiniz…sertleşmiş hissettiğiniz… ya da huzursuz, rahatsız hissettiğiniz bir parçanız varsa… bırakın o parçanız öyle kalsın…(bekle….)
Bilin ki….Bu gevşemenin sonunda…fark edeceksiniz ki tüm bedeninizi ve zihninizin her düzeyini çok daha iyi hissedeceksiniz..( bekle….)
İstediğiniz her an.. ne zaman isterseniz… gözlerinizi kapatabilirsiniz..( bekle….)
Yolculuğa başlarken…basitçe..dikkat edin…dikkat edin orada o sandalyede dinlenmek nas l bir duygu….( bekle…)
aynı şimdi olduğu gibi, çok huzur dolu hissedeceksin. (bekle…)
daha mutlu hissedeceksin, aynı şimdi olduğu gibi…
ve bedenin büyük sağlığa doğru yönlenecek, aynı şimdi olduğu gibi (bekle…)
önümüzdeki günlerde (bekle..)
ne kadar iyi hissettiğini fark edeceksin…(bekle..)
çünkü bu küçük tatili yaşadın…(bekle…)
ve her ne zaman tekrar gevşeme ihtiyacı hissedersen (bekle…)
tüm yapacağın kendine biraz zaman ayırmak(bekle…)
sadece bir kaç dakika (bekle…)
kendini sessizleştir ve gözlerini kapa (bekle…)
ve bu yolculuğu tekrar yaşa.. (bekle..)
ve bedenin sana bir çok yönden teşekkür edecek(bekle..)
ve şimdi, ihtiyacın olan zamanı bitirdikten sonra, tekrar normal zihinsel durumuna dönmeye başla…(bekle
ne kadar iyi hissettiğini fark ederek… ne kadar gevşemiş olduğunu fark ederek…
hazır olduğun zaman tüm yolu geri dönmeye başla… derin bir nefes al…gözlerini aç.. ve içindeki huzuru hisset…
Grup Gevşemesi Yapmak İçin Verilecek Telkinler,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,şişli,beşiktaş,mecidiyeköy,nişantaşı, Grup Gevşemesi Yapmak İçin Verilecek Telkinler,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,şişli,beşiktaş,mecidiyeköy,nişantaşı, Grup Gevşemesi Yapmak İçin Verilecek Telkinler,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,şişli,beşiktaş,mecidiyeköy,nişantaşı, Grup Gevşemesi Yapmak İçin Verilecek Telkinler,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,şişli,beşiktaş,mecidiyeköy,nişantaşı,Grup Gevşemesi Yapmak İçin Verilecek Telkinler,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,şişli,beşiktaş,mecidiyeköy,nişantaşı,Grup Gevşemesi Yapmak İçin Verilecek Telkinler,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,şişli,beşiktaş,mecidiyeköy,nişantaşı,Grup Gevşemesi Yapmak İçin Verilecek Telkinler,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,şişli,beşiktaş,mecidiyeköy,nişantaşı,Grup Gevşemesi Yapmak İçin Verilecek Telkinler,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,şişli,beşiktaş,mecidiyeköy,nişantaşı,
Psikolog, psikoterapist, şişli psikolog, Mecidiyeköy,
psikolojik danışmanlık merkezi, osmanbey, fulya, çocuk, aile, sosyal fobi,
kaygı, özgüven, okb, obsesif kompülsif bozukluk, okb, obsesif kompülsif kişilik
bozukluğu panik atak, çekingen kişilik bozukluğu, Avrupa yakası, hipnoterapi,
cinsel terapi
Gevşemeye devam ederken beynin gevşiyor…ve senin.. her sabah kuru bir yatakta uyanmak isteyen parçan beni dikkatle dinliyor… bu parçan beni dinlerken, aynı zamanda güçleniyor, ve şimdi her sabah kuru bir yatağa nasıl sahip olunacağını öğrenmeye başlıyor… Beni dinlerken ve gevşerken… tüm diğer sesler önemini kaybediyor ve sadece benim sözlerim önem kazanıyor… çünkü benim sözlerim senin o parçan tarafından, sana her sabah kuru bir yatakta uyanmayı sağlayacak olan, sana tuvalete gitme ihtiyacı geldiği zaman, yani çişin geldiği zaman seni uyandırıp seni tuvalete gönderecek olan parçan dikkatle dinliyor.. böylece her zaman kuru bir yatakta uyuyabilirsin… Bu duyguyu yaşamanın ne kadar iyi bir şey olduğunu biliyorsun… bunu hissetmenin sana ne kadar gurur vereceğini biliyorsun… her akşam yatağa girerken ertesi sabah kuru bir yatakta uyanacağından emin olmanın ne kadar iyi bir his olduğunu biliyorsun… Şimdi, hemen şimdi o kadar gevşedin ki, sanki gece uykuda gibisin… eğer hemen şimdi kalk tuvalete gitmek istersen, bunu hemen yapabilirsin… sadece bana söylemen yeterli, tuvalete gitmem gerekiyor diye söyle… ve ben de seni göndereyim… hemen bu küçük hipnoz seansımız durdurup seni tuvalete gitmene izin veririm.. sonra, sen tuvalete gidip çişini yaptıktan sonra, eğer istersek biraz daha hipnoz yaparız… İşte bu yöntem şu andan itibaren sen uykudayken de böyle olacak.. eğer içinde bir sesin sana tuvalete gitmen gerektiğini duyduğun anda , işte o sabahları kuru yatakta uyanmak isteyen parçan sadece sana söyleyecek, tuvalete gitmem gerekiyor diyecek.. ve sen çişini yaptıktan sonra, kolaylıkla tekrar yatağına dönüp uyumaya başlayacaksın… Bu kadar basit olacak… Böylece, artık kuru yatakta uyanmak isteyen parçan sen yatağa yatıp uyumaya başladığında görevi alıyor, .. seni uyandıracak… sen artık kontrolü olan bir insansın.. şimdiden sonra her sabah kuru bir yatağa uyanan bir insansın…
Yatak Islatmayı Durdurmak İçin Telkin
BÜYÜK ÇOCUKLAR İÇİN ENURESİS ( TEKRARLAYAN OLGULAR… )
Daha öncede burada seninle konuştuk… vücudunun geceleri nasıl kuru kalacağını öğrendin… sabahları kuru yatakta uyandın.. daha önce yaptığın gibi , başardığın gibi yine sevimli yatağında kuru olarak uyanabilirsin. Vücudunun bunu yapacağını biliyorsun… bunu yapabilir… kuru bir yatağa uyanmayı vücudun biliyor.. çünkü bunu başardın.. yine başarabilirsin… İki tane ilginç şey var… bu konuda.. birincisi neden bedenini bazen yapıyor, bazen yapmıyor… merak ediyorsun… önce bunu konuşalım… Kuru yatakta uyandığın sabaha git.. kendini ne kadar mutlu ve rahat hissettin. Şimdi hemen o sabaha git… ohhhh. Ne kadar keyifli… ne kadar hoş bir duygu… mükemmel kuru bir yatak.. bunu hissedebilirsin… mükemmel bir duygu… işte böyle… Evet şimdi zihnini aklının beyninin derinliklerinde çok farklı bir parçan olduğunu biliyorsun.. her şeyi bilen idare eden bir parçan var.. düşündüğün aklından farklı bir parçan.. her şeyi bilen, her şeyi hatırlayan… vücudunun her yeriyle konuşan bir parçan.. senin derin aklın bu… Şimdi senin bu derin aklına konuşuyorum… tekrar o geceye git.. o gecede olan her şeyi hatırla… o sabah kuru bir yatağa uyanmanın ne kadar iyi bir şey olduğunu hatırla… o gece olan her şeyi hatırla… doğru işlemiş olan her şeyi… o gece her şey doğru olarak işledi.. vücudun o gece çok doğru çalıştı… tüm doğru şeyler bir araya geldi.. şimdi vücudunun ve o derin aklının o gece neler olduğunu hatırlaması çok önemli… çünkü o gece senin için çok önemli bir geceydi… Sana senin bunu nasıl yapacağını bildiğini gösterdi… Evet şimdi ilgilendiğimiz ikinci şey… doğru olduğu zamanlarla olmadığı zamanlar arasındaki farkın ne olduğunu bilmemiz gerekiyor… şimdi o güzel ılık kuru duyguyu hatırlarken, mükemmel kuruluğu, kuruluğun mükemmelliği,,, bilinç altın yani derin aklın…. Ve vucudun… tüm geceyi geriye doğru yaşasın… dakika dakika… tüm gece gerçekten tam ne olduğunu bulmak için…. Sen uyurken… dakika dakika tüm geceyi geriye doğru tarasın… hatta yatağa girmeden önceki zamanı iki saat geriye doğru tarasın…. Neler olduğunu bul… o zaman… Ve şimdi derin aklın ve vücudun tüm geceyi ve öncesini, uyumadan öncesi hatırladıktan sonra, şimdi aynı geceyi ileriye doğru tekrar hatırlamaya başlayabilirler.. hem ileriye hem geriye doğru hatırlamak ne kadar ilginç.. iki yöne de hatırlayabiliriz.. ileriye doğru her şeyi tam olduğu gibi an be an, dakika dakika hatırlayabiliriz.. böylece sabah rahat mutlu ve kuru bir yatağa tekrar uyanabilirsin…( tekrar tekrar güçlendir… ) Ve bu gece… hemen uykuya dalmadan önce… beyninin derin parçasına aynı şeyleri yapmasını söyle.. son kuru gecende neler olduysa… o geceyi hatırlayıp aynı şeyleri yapmasın söyle… Geceden sabaha kadar neler olduğunu hatırlamasını söyle… önce sabahtan geriye doğru.. sonra tekrar geceden sabaha doğru.. adım adım her anı hatırlamasın söyle… ve bu çok güzel olacak… Son defa neler konuştuğumuzu hatırla… nasıl başardığımızı hatırla… önce bedenin, yani çişin geldiği zaman beynine bir işaret gönderiyor neyin mesajı… uyan ve tuvalete git mesaj …
Bebeğine çok az, hatta hiç rahatsızlık duymadan sahip olmak ister misin? Hatta tamamen ağrısız? Biliyor musun , bu mümkün olabilir.. eğer benim şimdi vereceğim talimatlar izlersen… Şimdi ulaşmış olduğun hipnozun bu derinliğinde, hem fiziksel, hem de beyinsel olarak bu kadar rahatlamış ve gevşemiş durumdayken, doğumu yaşamak son derece kolaydır.. Bu durumdayken, doğumu gerçekleştirecek olan kasılmalar, yani bebeği dışarı iten kasılmalar, çok hoş duygular haline döner… Kötüden iyiye döner.. Bunun nasıl olduğunu anlatacağım şimdi… Anne olmaya aday her kadın, arkadaşlarının veya akrabalarının konuşmalarından, anlattıklarından, duyduklarından normal doğumun çok zor ve ac verici bir olay olduğunu işitmiştir…Bu durumda Anne adayı eğer normal doğum yaparsa, doğum ağrılarını, müthiş kötü dayanılmaz sancıları yaşayacağını düşünür. Aslında doğum sancısı, doğum ağrısı, dayanılmaz acılar diye bir olay yoktur… bebeğin doğumuyla ilgili zor bir uğraşı da yoktur. Kadının bebeğin doğması için hiçbir enerji ya da özel bir çaba harcaması gerekmez.. Tüm bu söylenenler yanlış terimlerdir… Ve bu konuşmalar anne adayının davranışlarını tamamen yanlış koşullandırmaya yararlar. Ama ben şimdi senin bu yanlış davranışların yerine yenisini koyuyorum…Nasıl..? bebek doğarken gerçekte neler olduğunu öğrenerek… Doğrusunu öğrenerek… Tabiat, tanrı, bebeğin doğumunu sağlamak için bizim kontraksiyon dediğimiz kasılmaları yaratır…
Hamile Bir Bayan İçin Ağrısız Doğum Telkinleri
Her kasılma bebeğini biraz daha ileriye itmeye yöneliktir.. Böylece bebek çok kolay doğabilir… Şimdi senin de kasılmaların olacak ama ağrı yaratan bir doğum eylemi olmayacak… Doğumda ağrıların oluşmasına gerek yok, dayanılmaz acılara ihtiyacınız yok… Tüm ihtiyacın bu kasılmalar… Çok ilginç olan, eğer sen bu kasılmalara hoş, zevk veren duygular olarak değerlendirirsen, ve güzel , hoş şeyler olacağını beklersen,, kasılmaları aslında hiç hissetmeyebilirsin… kasılmaların olacağını, ama bunları hoş duygular olarak hissedeceğini bileceksin… İlk kasılman başladığı anda, senden, aynı şimdi olduğu gibi gözlerini kapatmanı ve tam olarak, aynı şimdi olduğu kadar gevşemeni istiyorum… Aynı şimdi olduğu kadar gevşemeni istiyorum, böylece bebeğin dünyaya gelmesi son derece kolay olacak… Bu gevşeme, aynı zamanda doğum süresinin çok kısalmasına yardımcı olacak… Çok kısa sürede bebeğinin doğumu gerçekleşecek.. Mucizevi bir şekilde kısalacak… Çok kısa sürede bebeğine kavuşacaksın… Çok zevk alacaksın, çünkü her kasılma ile, kasılmalar daha zevkli hal alacak.. Daha üçüncü ya da dördüncü kasılma başladığında gülümsemeye başlayacaksın, her kasılmayı duyduğunda daha fazla gülümseyeceksin ve bebeğimin doğmasına çok az kaldı diyeceksin… her kasılmada bu düşünce içini ısıtacak, ve yüzündeki gülümsemeyi arttıracak, ve bebeğinin doğmasını beklerken kendini çok iyi hissedeceksin… Ve bebeğin doğduğu zaman, bebeğini anında göreceksin…, bebeğini doğduğu saniyede göreceksin, çünkü bebeğini beklerken tamamen ay k olacaksın… Şimdi unutma…Şimdi ulaştığın bu gevşeme, seni kolay ve güvende doğum yapman için mevcut tüm tıbbi bilgimize yardımc olacak… Böylece, bu mükemmel bir şey olacak…senin doğumunu kolaylaştıracak diğer tıbbi işlemlere ilave olarak… Bebeğin doğduktan sonra, kendini çok iyi hissedeceksin, çünkü, bebeğin doğduktan hemen sonra hemen, telefonla arkadaşlarını arayıp konuşabileceksin, çünkü şimdi olduğu kadar gücün yerinde olacak… Sağlığın tam olacak…duyguların mükemmel olacak…kendini tam anlam yla iyi hissedeceksin… çok hızlı bir şekilde kendini toparlayacaksın…eğer bebeğini emzirmek istersen.. bu gevşeklik bebeğini emzirmeni,, çok ama çok kolaylaştıracak…. Sana evinde dinlemen için bir kaset vereceğim… böylece gevşemeyi sürekli çalışabilirisin…şimdi yaptıklarını aynen evde de yapabilirisin… evde nasıl gevşeyeceğini öğren….böylece bebeğin gelmeye başlayınca , sen hazır olacaksın….ve kendini doğum günü mükemmel rahat hissedeceksin….. şimdi seni bu gevşemiş durumdan çıkaracağım… ama sen gevşemenin verdiği güzel duyguların nasıl kalıcı olduğuna dikkat et ve anneliğe yolculuğun çok parlak bir macera olacağını kendine söyle.. Onun her anını seveceğim de..
Hamile Bir Bayan İçin Ağrısız Doğum Telkinleri, hipnoz, hipnoterapi, telkin, psikolog, beşiktaş, mecidiyeköy, şişli, nişantaşı,Hamile Bir Bayan İçin Ağrısız Doğum Telkinleri, hipnoz, hipnoterapi, telkin, psikolog, beşiktaş, mecidiyeköy, şişli, nişantaşı,Hamile Bir Bayan İçin Ağrısız Doğum Telkinleri, hipnoz, hipnoterapi, telkin, psikolog, beşiktaş, mecidiyeköy, şişli, nişantaşı,Hamile Bir Bayan İçin Ağrısız Doğum Telkinleri, hipnoz, hipnoterapi, telkin, psikolog, beşiktaş, mecidiyeköy, şişli, nişantaşı,Hamile Bir Bayan İçin Ağrısız Doğum Telkinleri, hipnoz, hipnoterapi, telkin, psikolog, beşiktaş, mecidiyeköy, şişli, nişantaşı,Hamile Bir Bayan İçin Ağrısız Doğum Telkinleri, hipnoz, hipnoterapi, telkin, psikolog, beşiktaş, mecidiyeköy, şişli, nişantaşı,Hamile Bir Bayan İçin Ağrısız Doğum Telkinleri, hipnoz, hipnoterapi, telkin, psikolog, beşiktaş, mecidiyeköy, şişli, nişantaşı,Hamile Bir Bayan İçin Ağrısız Doğum Telkinleri, hipnoz, hipnoterapi, telkin, psikolog, beşiktaş, mecidiyeköy, şişli, nişantaşı,Hamile Bir Bayan İçin Ağrısız Doğum Telkinleri, hipnoz, hipnoterapi, telkin, psikolog, beşiktaş, mecidiyeköy, şişli, nişantaşı,Hamile Bir Bayan İçin Ağrısız Doğum Telkinleri, hipnoz, hipnoterapi, telkin, psikolog, beşiktaş, mecidiyeköy, şişli, nişantaşı
Psikolog, psikoterapist, şişli psikolog, Mecidiyeköy,
psikolojik danışmanlık merkezi, osmanbey, fulya, çocuk, aile, sosyal fobi,
kaygı, özgüven, okb, obsesif kompülsif bozukluk, okb, obsesif kompülsif kişilik
bozukluğu panik atak, çekingen kişilik bozukluğu, Avrupa yakası, hipnoterapi,
cinsel terapi
Şimdi burada, koltukta, bu kadar sakin ve huzurlu yatarken, bu kadar sakin ve gevşemiş.. senin bir hayal kurmanı istiyorum.. eğer uçabilseydin kendini nasıl hissederdin…eğer şöyle gökyüzünde süzülseydin kuşlar gibi…özgür…canlı…kanatların ya da tüylerin varmış gibi düşünmene gerek yok…ya da kendi bedenini terk etmene gerek yok…ancak…şu anda bu kadar gevşemiş yatarken…şu anda…hayal et…hayal et ne kadar güzel ve hoş bir hafiflik içinde olduğunu… o kadar hafifsin ki sanki uçma gücün var…ve şuanda uçmaya hazırlanırken…belki ellerini kanat gibi yana açıyorsun…yada ellerini başının arkasına Süpermen gibi koyuyorsun…gerçekte bir önemi yok…sadece kendi zihnini serbestleştir… zihninde uçuşunu yarat…ve dünyanın üstünde özgürce, canlılıkla ve tamamen huzur içinde kendini süzülmeye bırak.. süzül.. süzül.. Ama, henüz havalanmadan önce….seni sık tutan zincirleri ve demirleri, bağları her ne ise…dikkatlice gözden geçir…evet…işte böyle….seni sınırlayan tüm inançlarını ve yorgun düşüncelerini, ve eski alışkanlıklarını gözden geçir…seni yere bağlayan bu zincirlerin gerçekten ağırlığını hissedebiliyor musun?…senin uçmana engel olan bu ağırlığın farkında mısın? Sana özgür olma hakkı tanımayan ağı bağlar….şu anda kendine bir an ayır ve tüm bu zincirlerini fark et…zincirleri bir incele…yapısını gözden geçir…pürtüklümü yoksa düzgün yüzeyli mi.? Seni yere mıhlayan bu eski, yorgun bağlantılar neye benziyor?…eğer konuşabilselerdi neler söyleyeceklerdi?…belki sana UÇAMAZSIN diyeceklerdi… acı birliktelik ister diyerek sana bizimle yerde kal diyebilirlerdi…fakat sen dikkatlice seni yere çakan bu bağlantılara umutsuzca ve kızgınca bakarken…sanki onlar seni yere bağlıyormuş gibi görünürken…gerçekten çok yakından bakarsan…sen bu zincirleri tutuyorsun. sen, bu eski alışkanlıklara …bu seni sınırlayan inançlara ,sıkı sıkı tutunmuşsun…sen kendini yere bağlamışsın…sanki başkalarının fikirleriyle ya da yorumlarıyla bu zincirler sahteymiş gibi görünse de…seni tutan bu zincirler…ve sen hangi düzeyde yaşamını özgür ve başarılı olmasını istiyorsan….tüm bu zincirlerin senden ayrılmasına izin vereceksin…çünkü bunu kendine borçlusun…bu iyiliği kendine yapmalısın…sen kendi bedeninin bekçisisin…kendi bedeninden ,kendi iyiliğinden, kendi sağlığından sorumlusun….kendi mutluluğundan sorumlusun…kendi başarılarından sorumlusun….kendi özgürlüğünden sorumlusun…
Kır Zincirlerini ve Uç
Acının arkadaş araması gibi….başarıda başarıyı davet eder…eğer yukarıya gökyüzüne bakarsan.. uçan başka insanlar göreceksin…onların orada yukarıda ne kadar mutlu ve özgür olduklarını görüyor musun …burada yerdeki eski alışkanlıklarından kurtulmuş uçup duruyorlar…onların mutluluklarını sende hissedebilirsin…seslerini işitebilirsin…gökyüzüne doğru gülmelerinin seslerini…tüm zincirlerden kurtulmuş…ve sen hangi derecede ne kadar arzuyla serbest ve özgür olmak istiyorsan…fiziksel olarak da zincirleri salmaya başlayacaksın…basitçe kendine söz vermen yeterli…seni sınırlayan inançlarından ayrılma sözünü vermen.. serbest bırak eski alışkanlıkları…serbest bırak zincirleri…serbest bırak seni incitenleri…ve özgür ol…serbest bırak acılar gitsinler…ve uç…serbest bırak diğer insanların acılarını…serbest bırak diğer insanların streslerini…sorunlarını…özgür ol…bunu kendine borçlusun…kendine eski düşüncelerin serbestleşmesini ,diğer insanların fikirlerini serbestleşmesini, seni buraya bağlayan tüm eski sana ve diğer insanlara ait fikirleri ve eski alışkanlıkları bırakmayı kendine borçlusun…ve özgürleş…bunlar seni sıkı sıkı yere bağlıyorlar…ve geçmişi serbest bırakmaya başladıkça gerçekte kendinin hafiflemeye başladığını göreceksin…kendini daha hafif hissedeceksin.. ve bu değişiklikleri gördükçe …daha dik yürüyeceksin…daha uzun görüneceksin…eski alışkanlıkları salıp bıraktıkça…kendine güvenin artacak…kendini daha güçlü hissedeceksin….duruşun senin gururunu yansıtacak… Böylece kendini sınırlayan inançlardan serbest bırakırken bulup bulamayacağını merak ediyorum kendini kucakladıkça ve geçmişinden arındıkça ne kadar iyi hissetmeye başladığına dikkat et…ve anlamaya başla…hiç kimse sana bir şey söyleyemez veya seni tutmak için bir şey yapamaz…şu anda o kadar özgür ve rahat hissediyorsun ki kendini … o kadar hafifledin ki…gerçekte havada uçmaya başladın…ve yaşamında ilk kez anladın ki…uzun yıllardır.. uzun zamandır…bu kadar serbest bırakılmış….mutlu…havadan daha hafif…gülümsemeye başladın içindeki mutlulukla…içinde inanılmaz derecede iyi hissediyorsun …tam bir huzur içinde…özgür…ve canlı …gerçekten canlı…sonunda canlandın…canlı ve özgür…salmak ve uçmak…gerçekten iyi hissettiriyor…kendin olmak…kendin için şimdi ve daima…. Ve şimdi o uçabileceğin yerleri düşün…tüm yerleri…güzel yerleri…ve nereye gitmen gerektiğini bilmene gerek yok…çünkü iyi insanlar iyi insanları cezp eder….başarılı insanlar başarılı insanları çeker güvenli insanlar diğer güvenli insanları çeker…gerçekten tam olarak özgür insanlar birbirlerini çekecektir…güldüğün zaman…diğer gülümseyen insanları çekeceksin…ve geçmişini salmış insanlar…zincirlerini boşaltmış insanlar birbirlerini bulmada özgürleşecek ve uçacaklardır…ve basitçe kendin için farklı bir an yarat…ve bu anın şu mucizevi, mükemmel, şaşırtıcı huzur dolu uçuran hislerin tadını çıkar…ve hisset dünyanın üzerinde uçmak ne kadar hoş bir duygu…zincirlerden uzaklaşmış geçmişin bağlarını kopartmış, eski kötü alışkanlıklardan kurtulmuş, onları arkanda terk ederek, bırakarak, bırak…diğer insanların kötü alışkanlıklarından uzaklaş, uç sal onları ve uç,sal bütün acıları ,ağrıları, incitmeleri, basitçe uç ve uzaklaş…kendinle bir sözleşme yaptın ve kendini kendin için serbest olma ve uçma sözünü verdin….ve sen uçmaya layıksın ve uçmalı ve diğer senin gibi özgür ve canlı insanların arasına katılmalısın şimdi ve daima….
Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz, hipnoterapi, telkin, psikolog, beşiktaş, şişli, mecidiyeköy, nişantaşı, Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,
Psikolog, psikoterapist, şişli psikolog, Mecidiyeköy,
psikolojik danışmanlık merkezi, osmanbey, fulya, çocuk, aile, sosyal fobi,
kaygı, özgüven, okb, obsesif kompülsif bozukluk, okb, obsesif kompülsif kişilik
bozukluğu panik atak, çekingen kişilik bozukluğu, Avrupa yakası, hipnoterapi,
cinsel terapi
Seninle konuşurken, şu andan itibaren senin bilinçaltı bölümünle konuşuyorum.. beyninin güçlü olan, yanıt veren, esnek olan kısmı ile.. canlı bilgisayarın ile… beyninin bu güçlü kısmı, kolaylıkla ve güç sarf etmeden dikkatini toplayabiliyor, senin kendini geliştirmen için sana verdiğim tüm telkinleri kabul ediyor.. bu telkinler senin üzerinde tam ve bütün bir etki yaratarak senin kendini güçlendirme arzunu olumlu yönde etkiliyor… İYİ bir öğrenci olmak istiyorsun.. okuduğun her şeyi hatırlamak istiyorsun.. çalıştığın her şeyi, duyduğun her bilgiyi, öğretmenlerinin anlattığı, yazdığı her şeyi hatırlamak istiyorsun… Sınavlarını başarmak istiyorsun, sınıflarını geçmek istiyorsun, derslerini bilmek istiyorsun.. zamanını bunlar olacak mı diye endişe duyarak geçiriyorsun.. bu korku belli derecede okula giden herkes de mevcuttur… Sana korkuyla ilgili bir şey söyleyeyim. Ben konuşurken sen derin bir nefes al. Ve nefesini verirken daha fazla gevşe, her kelimemde daha fazla gevşe, daha derine… korku bir duygudur, ve her duygunun bulunduğu, yerleştiği yer olan bilinçaltında yerleşmiştir. Bu korkunun sebepleri… yetersizlik duygusu,.. kendine güven eksikliği… ben bunu yapamam duygusu… bunu asla yapamayacağım düşüncesi… biliyorum yine başarısız olacağım duygusu… bu çok zor… tüm bunları ben aklımda tutamam, ya da hatırlayamam…
Çalışma Alışkanlığını Düzeltici Patter…
Eğer buna benzer cümle ve düşüncelerde sana uyuyorsa, hep kendi kendine mırıldandığın cümleciklerse, kendini baştan başarısızlığa mahkum ettin demektir… şöyle söyleyebilirsin belki… ” ama ben çok çalıştım… çok dikkatimi verdim… öğretmenlerimi dikkatle dinledim.. her söylediklerini not aldım… ne kadar çabaladıysam o kadar zor oldu..” biliyorsun…haklısın… ne kadar çok kendini zorlarsan.. o kadar gerçekten zor olur… biz buna negatif programlanma, kendi beynine negatif, yani olumsuz bilgilerin yerleştirilmesi diyoruz.. ve şu andan itibaren buna kolaylıkla, hiç güç harcamadan son veriyoruz…
Derin bir nefes al ve nefesini verirken daha derin gevşe, daha derin gevşe, rahatla…benim kelimelerimi dinlerken daha da gevşe… daha da rahatlamaya devam et.. sana neden çok çabaladıkça, daha kendini zorladıkça başarmanın daha zor olacağını anlatacağım… ne zaman sen bunu yapmayı deneyeceğim diye düşündüğün zaman, kendine bunu yapmayı deneyeceğim dediğin zaman daha baştan kendini başarısızlığa şartlamış oluyorsun… şu andan itibaren, tüm olumsuz düşünceler, tüm olumsuz, negatif söylemler silindi yok oldu… asla gelmemek üzere yok oldu… amaç bir şeyleri başarmaksa, derslerini başarmak, sınavları başarmak, sınıfları geçmek, yaşamda ne başarmak istiyorsan, bir daha asla kendini çabalamakla, denemekle sınırlı tutmayacaksın… sadece denemekle tatmin olmayacaksın… şimdi ve şu andan itibaren kendini geliştirmek için tüm arzularını başaracaksın… özellikle derslerinde, sınavlarında, sözlülerinde zihnin, aklın, beynin neyi istiyorsa onu yapabilirsin..
Derin bir nefes al ve nefesini verirken daha derin gevşe, daha derin gevşe, rahatla…benim kelimelerimi dinlerken daha da gevşe… daha da rahatlamaya devam et.. sana neden çok çabaladıkça, daha kendini zorladıkça başarmanın daha zor olacağını anlatacağım… ne zaman sen bunu yapmayı deneyeceğim diye düşündüğün zaman, kendine bunu yapmayı deneyeceğim dediğin zaman daha baştan kendini başarısızlığa şartlamış oluyorsun… şu andan itibaren, tüm olumsuz düşünceler, tüm olumsuz, negatif söylemler silindi yok oldu… asla gelmemek üzere yok oldu… amaç bir şeyleri başarmaksa, derslerini başarmak, sınavları başarmak, sınıfları geçmek, yaşamda ne başarmak istiyorsan, bir daha asla kendini çabalamakla, denemekle sınırlı tutmayacaksın… sadece denemekle tatmin olmayacaksın… şimdi ve şu andan itibaren kendini geliştirmek için tüm arzularını başaracaksın… özellikle derslerinde, sınavlarında, sözlülerinde zihnin, aklın, beynin neyi istiyorsa onu yapabilirsin…
Bilinçaltının gücü inanılmaz… sadece senin bilinçaltının gücü elektrik enerjisine dönüştürülse Fethiye’yi 100 sene sabah akşam aydınlatır.. bu kadar güçlüdür… İçinde bu kadar büyük güç var… bilinçaltın çok ama çok güçlüdür, her şeyi cevaplar, her şeye uyum gösterir.. senin zihninin bilgisayarıdır… içindeki canlı bilgisayar… ona ne verirsen içine alır.. sonsuz miktarda bilgiyi depolar.. ama eğer onu negatif, yani olumsuz bilgi ve düşüncelerle beslersen, ondan ancak karşılık olarak olumsuz davranış ve düşünceler elde edersin.. ne verirsen onu alırsın… çünkü bilinç altı her şeyi doğru kabul eder… onun mantık yürütme gücü yoktur… EĞER BEYNİNİN BİLGİSAYARINI OLUMLU , POZİTİF DÜŞÜNCELERLE BESLERSEN… İYİ DÜŞÜNCELERLE BESLERSEN, HAYATTA GERÇEKTEN BAŞARMAK İSTEDİĞİN DÜŞÜNCELERLE BESLERSEN, yaşamında gerçekten ne olmasını istiyorsan, bunlar söylersen, sonuçta aynen istediğin gibi olacaktır..
Bilinçaltın aynı bilgisayar gibi ne alırsa ona göre harekete geçer… hemen şimdi, şu andan itibaren, bu muhteşem canlı bilgisayarına hayatta başına nelerin gelmesini istiyorsan onlarla ilgili bilgiler yüklemeye başlıyorsun… Derslerine önem veriyorsun… hocalarına önem veriyorsun… dikkat kesiliyorsun… dikkatle dinliyorsun… okuduğun her kelimeye , işittiğin her kelimeye dikkat ediyorsun… gördüğün her şeye dikkat ediyorsun… ve kendiliğinden her bilginin o muhteşem, mükemmel canlı, bilinçaltı bilgisayarına gittiğini biliyorsun… bilinçaltın her şeyi emiyor, içine alıyor ve onlara gereksinim duyduğun, istediğin her zaman kolaylıkla sana geri veriyor… Bir şeyi hatırlamak için, sır nedir biliyor musun?… gevşemek… ve bilinçaltının sana hatırlatmasını beklemek.. sen gerginken, endişeliyken, sıkıntılıyken, sinirliyken, hatırlama korkusu içindeyken, bilinçaltı isyan eder… bilinçaltı zorlamayı sevmez… sen zorladıkça… istediklerini hatırlamak güçleşir… SENİN HAFIZANDA BİR BOZUKLUK YA DA EKSİKLİK YOK…mükemmel bir hafızan var…SEN BU MÜKEMMEL HAFIZANI YANLIŞ VE YETERSİZ KULLANIYORSUN…korkularını sal gitsinler, endişelerini, gerginliklerini, yetersizlik duygunu, ben yapamama duygunu, başaramam korkunu hepsini sal gitsinler… derslerine dikkatini verdin… etrafında neler olduğuna dikkatini verdin.. okuduğun şeylere, hocalarından işittiklerine, gördüklerine, hepsine dikkatini verdin… ŞİMDİ GEVŞE VE RAHATLA… senin mükemmel canlı bilgisayarın hepsini depoladı , biriktirdi, senin kullanımına hazır hale getirdi.. istediğin her zaman kullanıma hazır… gevşe ve bilinçaltının hatırlama işlemini yapmasını bekle… göreceksin ki, istediğin bilgi kendiliğinden, kolaylıkla ve sen hiçbir çaba harcamadan aklına gelecek… Müthiş bir kendine güven duygusunun içini doldurduğunu fark ediyorsun.. daha ve daha fazla gevşiyorsun… kendine her an daha fazla güveniyorsun, hayatta her istediğini başarma yeteneğine güveniyorsun… çok önemli bir yeteneğin var… ve bu yetenek bu güne kadar kendi kullanımına sunmadın… kendine olan güvenin arttıkça yeteneğini de daha kullanır hale getireceksin… daha güvende, daha güvencede, daha dengeli, daha uyumlu oluyorsun.. derslerin ve notlarının hızla iyileştiğini görüyorsun… ne kadar hızla, zıplayarak, atlayarak düzeldiğini görüyorsun… şaşırıyorsun… heyecanlanıyorsun… Şimdi çok büyük miktarlardaki bilgiyi hızlı, doğru ve tam olarak tutma, saklama gücün ve yeteneğin gelişiyor… artıyor… öğretmenine yüzde yüz dikkat kesiliyorsun…. Tüm ders boyunca dikkatle onu dinliyorsun…. Dersin başından sonuna kadar anlatılanları tam olarak anlıyorsun ve bundan büyük keyif alıyorsun…. Sana öğretilen her şeyi, her bilgiyi kolaylıkla öğrenmeyi ve tekrar kullanmayı çok kolay beceriyorsun… sınıfa girdiğin andan itibaren… müthiş bir neşe içini dolduruyor, bedeninin sarıyor…. Öğretmenini dinlemekten keyif alıyorsun, hoşlanıyorsun…. Okuduğun ve işittiğin her şeyden çok hoşlanıyorsun…. Duyduğun, öğrendiğin her şeyi büyük bir güçle emiyorsun içine alıyorsun Kendinden çok eminsin, güvenlisin…. Çalışacağını, konsantre olacağını, kolayca bilgiyi hafızana yerleştireceğini biliyorsun ve sana gerekli olduğu anda tüm bilgiyi kolayca ve kendiliğinden hatırlayacağını biliyorsun… çalıştığın her şeyi, okuduğun her şeyi, hocalarından öğrendiğin her şeyi,… kolayca hatırlayacaksın…. Tüm bunlar silinmez bir şekilde beynindeki bilgisayara yazıldı… ve kolayca hatırlanacak…. İstediğin her zaman… ihtiyacın olan her zaman… her geçen gün daha iyi öğreneceksin, daha iyi anlayacaksın, daha fazla bileceksin…daha fazla hoşlanacaksın…. Daha fazla öğrenip daha fazla hatırlayacaksın…. Kendini gerçekten istediğin gibi göreceksin… bir KAZANAN OLARAK…
Senin şimdi kendi içine doru bir yolculuk yapmanı istiyorum kendi içindeki o büyük güce doğru bir yolculuk…senin varlığının merkezi olan yere …çok sakin, durgun ve huzurlu bir yere doğru…kendi iç huzuruna…senin böyle bir yerinin olduğunu hissetmeye başlamanı istiyorum…bu parçana ben senin iç gücün diyorum…
Bu parça sen olduğundan beri oradaydı…zaman zaman senin ona ulaşman çok güç olmuşsa da o daima oradaydı…ve şu anda da seninle birlikte…senin yaşamanı sağlayan parça…senin yaşamanı sağlayan güç…kalbinin çarpmasını..uyku uyumanı. nefes almanı…bağırsaklarının hareketini…mikroplarla savaşı…kanserle savaşı yaralarının iyileşmesini sağlayan bir güç
İÇ GÜCÜ HAREKETE GEÇİRMEK
Başa çıkılamaz denen olaylarla baş etmeni sağlayan güç…dayanmanı sağlayan güç. biraz şimdi kendine zaman ayır…kendi içine doğru iyice yolculuk yap ve o parçanla temasa geç…onu hisset…onu hissettiğin zaman hangi hayallerin…hangi resimlerin…sahnelerin…olayların…düşüncelerin…hislerin içine doğduğuna dikkat et. vücudundaki değişimi hisset…
Senin iç gücün…bu hayallerin…düşüncelerin. hislerin nasıl oluştuğunu gayet iyi bilirken… Senin ona ulaşmayı tamamladığını düşündüğün zaman bana işaret ver… Gelecekte…tekrar bu vücudunun iç gücüyle buluşmak istersen…bu hayalleri. görüntüleri.. Düşünce ve hisleri…vücudundaki değişiklikleri hatırlaman yeterli…bu değişiklikleri yaratarak kendi iç gücünü bulacaksın…tekrar istediğin zaman… Ve bu parçanla buluştuğun zaman kendini çok daha güçlü hissedeceksin…kendine güvenin artacak…bileceksin ki…içinde kaynakların ve gücün var…gitmek istediğin yönde adımlarını atmanı sağlayacak muazzam bir güce sahip olduğunu bileceksin… Hedefler koymanı ve o hedeflere ulaşmanı sağlayacak bir güç…ve rüyalarının gerçekleşmesini sağlayacak bir güç. gerçekleştiğini sana gösterecek bir güç… Bu parçanla buluştuğun zaman…çok daha sakin…iyimser…geleceğe umutlu bakarsın… (gelecek hedeflerini belirt) ve önümüzdeki günlerde kendini çok daha fazla sakin …iyimser…olmaya başladığını göreceksin…ve gün içinde. bu iç gücünle buluşmak istediğin zaman…gözlerini kapaman…derin bir nefes alırken elini alnına yerleştirmen…bu gücün hayalini zihninde canlandırman …ve o gücün o anda seninle olduğunu kendine bildirmen yeterli olacak… tüm istediğin kaynakların seninle birlikte olduğunu anlayacaksın. her iç gücüne ulaştığında…ona duyduğun güven artacak…kendi sezgilerine…hislerine duyduğun güven artacak…ve onları kendi rehberin olarak kullanmaya başlayacaksın… yaşam oldukça karmaşıktır…Bazen zor zamanlarımız olur…ama bazen de iyi zamanlarımız…vardır…
Bazı yaşadıklarımız gerçekten şahanedir…ve geçmişe gidersek…çok yalnız olduğumuz zamanları anımsayabiliriz…kimsenin bize ilgi göstermediği zamanları…Anne babamızla çalıştığımız zamanları…ve kimsenin etrafta bize destek olmadığı zamanları… Ama yine de çoğu insanın yaşamında …gerçekten mükemmel yaşanmış anlar vardır…çocukken. küçücükken etrafımızda bazı insanlar olmuştur…bazen onları tamamen unutmuşuzdur….bizim için o anda orada bulunan insanlar, büyüklerimiz olmuştur…bizim için o anda çok özel bir şey yapmış insanlar olmuştur…Belki sadece bir gülümseme…Yada cesaret veren küçük bir konuşma…birkaç söz…belki küçük bir hediye…ama bizim çok sevindiğimiz…değerimizin olduğunu bildiren şeyler…belki bir beğenme…belki küçük bir gezinti. belki sadece bir davranış…ya da iyi bir an…Yada sadece beğeni dolu bir bakış…takdir…hafif bir baş okşama…kucağa alma… Komşularımızdan biri…amca, dayı, ağabeylerden biri…dede.. anneanne…öğretmenlerimiz…hademeler…bir insan…sadece kısa bir süre tanışıp konuştuğun bir insan… Sadece biraz zaman harca ..ve…bu düşünce…anı…hayal ya da hislerin zihnine ulaşmasını sağla…Ve bu yaşadığın anı tekrar tam olarak yaşadığından…şu anda. emin olduğun zaman. Tek yapacağın bana parmak işareti göndermek…
(…….yes…..)
geçmişte san bu güzel anı yaşatmış kişiler şu anda seninle birlikteler…Ve senin gücünün bir parçası olarak seninle birlikte kalmaya devam edecekler…Kendine güvenin…senin eşsizliğinin ve değerinin bir yansıması olarak kalacaklar…ve şimdi hatırlayabilirsin…ve dikkat edebilirsin…bu hatırladığın insanlarla beraber olmak senin ne kadar çok iyi hissetmen neden oluyorlar…sadece ne kadar iyi hissettiğini fark et…ve anı yaşa…Ve bil ki bu güzel anları geçmişten şimdiye taşıyabilirsin…
İç Gücü Harekete Geçirmek, hipnoterapi,hipnoz,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı, İç Gücü Harekete Geçirmek, hipnoterapi,hipnoz,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı, İç Gücü Harekete Geçirmek, hipnoterapi,hipnoz,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı, İç Gücü Harekete Geçirmek, hipnoterapi,hipnoz,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı, İç Gücü Harekete Geçirmek, hipnoterapi,hipnoz,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı, İç Gücü Harekete Geçirmek, hipnoterapi,hipnoz,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı, İç Gücü Harekete Geçirmek, hipnoterapi,hipnoz,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı, İç Gücü Harekete Geçirmek, hipnoterapi,hipnoz,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı, İç Gücü Harekete Geçirmek, hipnoterapi,hipnoz,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı, İç Gücü Harekete Geçirmek, hipnoterapi,hipnoz,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,
Psikolog, psikoterapist, şişli psikolog, Mecidiyeköy,
psikolojik danışmanlık merkezi, osmanbey, fulya, çocuk, aile, sosyal fobi,
kaygı, özgüven, okb, obsesif kompülsif bozukluk, okb, obsesif kompülsif kişilik
bozukluğu panik atak, çekingen kişilik bozukluğu, Avrupa yakası, hipnoterapi,
cinsel terapi
Kendine güven—Yeteneklerine güven—Gerçekten ne yapmak istiyorsun onu yapabileceğine güven— Ve kendi zihninin gücü sayende başarabileceğine güven
hipnoz
Kendi düşüncelerinin gücüne—Kendi söylediklerinin—kendi yaşamın üzerinde çok gücü vardır—Kendi kendine söylediklerin seni mutlu yada mutsuz yapar ve kendini hissettiğin durum—vücudunun fiziksel yapısın ve sağlığını etkiler
Endişeliyken ve mutsuzken bedenin sağlıklı olarak işleyemez
Kendi kendine söylediklerin, iç konuşmaların yada telkinlerin ,bedenin sağlığı üzerinde çok büyük muazzam bir etkisi vardır.
Kendi kendine söylediklerini sonuçta, senin ne olduğunu ve ne yapabileceğini belirler şimdi kendine söyle —-yaşamın daha henüz başlıyor—-ve bu günden itibaren dolu dolu yaşayacağın—-yaşamaya başlayacaksın—-an ve an—-her anın tadını ç kararak—-ve o anı yaşamaktan zevk alarak
Hem her ne geçmişte olmuşsa—ve her ne gelecekte olacaksa—-çünkü hem geçmiş—hem de gelecek sadece düşüncelerimizdedir—-Yaşam sadece her an için mevcuttur
Anıların, zamanı geçmişi ve geleceği düşünerek harcarsan, bu anların geçer gider, yani yaşam geçer gider.
-Kendine yaşadığın her anın tadını çıkarma iznini ver
Her geçen gün, daha mutlu hissedeceksin, kendinden daha memnun olacaksın—daha neşeli, coşkulu olacaksın—bu yönde yaşamayı seçtiğin için—yaşamın daha keyif verici olacak. Her gününden hoşlanacaksın ve her gün daha fazla ,daha fazla sağlıklı olacaksın. Çünkü bedeni gerginliklerden uzak bir ortamda çalışacak ve görev yapacak… Gün ve gün kendini daha canlı hisset—daha enerjik hisset—aynı zamanda daha az gergin—daha az sinirli—daha az endişeli ve şüpheli
Kendine söyle ki— Zihnin ve bedenin gevşedi—sakinleşti—ve dünya ile barış halindesin-
Ve sakin ve huzurlu olduğundan daha fazla enerjin olacak, olayları daha aydınlık bir zihinle göreceksin
Zihnin daha kolay yoğunlaşacak daha rahat çalışacak
Sonuçta sorunları doğru bir açıdan ve kolaylıkla üstesinden gelmeyi başaracaksın
İyi Hissetmek İçin Pozitif Telkinler,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,şişli,mecidiyeköy,beşiktaş,nişantaşı,İyi Hissetmek İçin Pozitif Telkinler,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,şişli,mecidiyeköy,beşiktaş,nişantaşı, İyi Hissetmek İçin Pozitif Telkinler,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,şişli,mecidiyeköy,beşiktaş,nişantaşı, İyi Hissetmek İçin Pozitif Telkinler,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,şişli,mecidiyeköy,beşiktaş,nişantaşı, İyi Hissetmek İçin Pozitif Telkinler,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,şişli,mecidiyeköy,beşiktaş,nişantaşı, İyi Hissetmek İçin Pozitif Telkinler,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,şişli,mecidiyeköy,beşiktaş,nişantaşı, İyi Hissetmek İçin Pozitif Telkinler,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,şişli,mecidiyeköy,beşiktaş,nişantaşı,
Psikolog, psikoterapist, şişli psikolog, Mecidiyeköy,
psikolojik danışmanlık merkezi, osmanbey, fulya, çocuk, aile, sosyal fobi,
kaygı, özgüven, okb, obsesif kompülsif bozukluk, okb, obsesif kompülsif kişilik
bozukluğu panik atak, çekingen kişilik bozukluğu, Avrupa yakası, hipnoterapi,
cinsel terapi
Şema Terapisi, nörofizyolojinin tüm yönlerini yaklaşımlarını da tanır. Sinirbilimi bize, her birimizin büyüme ve iyileşme için yerleşik bir kapasiteye sahip olduğumuzu öğretir (Siegel, Daniel J., 2011. ). Olumlu, duyarlı ve güvenli bir ilişki, duyguların, stresin ve sinirsel ateşlemenin düzenlenmesini geliştiren kimyasallar ve hormonlar üretir. Beynin kendini değiştirme yeteneği, güvenli bir terapötik ilişkinin gücüyle birleştiğinde, yerine getirmeyi vaat ediyor. Depresyon, endişe, yalnızlık veya genel mutsuzluk duygularını değiştirir ve bizi daha büyük bir huzurlu yoluna sokar.
Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız
