Psikologlar bu tehlikeli hastalıkların tedavisi için etkili yollar buluyorlar.
Aile terapisi, bilişsel-davranışçı terapi ve kişilerarası psikoterapi, bireylerin iki yaygın yeme bozukluğunun üstesinden gelmesine yardımcı olabilir.
Anoreksiya tedavisi
Aileler, Maudsley yaklaşımı olarak bilinen bir tedaviyi kullanan klinisyenlere göre, anoreksi tedavisinde anahtar rol oynayabilir .
Tedavi, ebeveynlerin çocuklarını tekrar yemek yemelerine yardımcı olan bir aile terapisi şeklidir.
Tedavinin başlarında, klinisyenler aileyi piknik yemeğini paylaşmaya davet ediyor. Bu onlara aile yemeği kalıpları hakkında bir fikir verir. Ayrıca, ebeveynlerin çocuğun daha fazla yemek yemesini sağlayabilecekleri yollar önermelerini sağlar.
Haftalık oturumlarda ebeveynler çocuklarını neyle beslediklerini ve neyin iyi çalıştığını açıklar.
Bu yaklaşım ayrıca, çocukların yemeklerini kontrol etmelerine izin vererek çocukların bağımsızlık duygularını güçlendirmeye yardımcı olur. Klinisyenler ayrıca ailenin, ergenliğin zorlukları ile başa çıkması için çocuğun nasıl yardım edeceğini öğrenmelerine yardımcı olur.
Mevcut tedavinin aksine, bu yaklaşım göreceli kısa vadelidir. Daha çok ayakta tedavi görmeye dayanır. Araştırmacılar ve uzun vadede başarılı olduğunu söylüyorlar.
Bir çalışma, hastaların üçte ikisinin hastaneye yatmadan normal ağırlığını koruduğunu gösteriyor. Çoğu psikolojik işlevlerde büyük gelişmeler gösterdi. Ve ebeveynler birbirleri ve çocukları için daha az eleştirel hale geldi.
Bulimia tedavisi
Bulimia hakkındaki şu ana kadar yapılan en büyük kontrollü çalışma, iki tür psikoterapinin bireylerin kanamaları ve temizliği durdurmalarına yardımcı olabileceğini gösteriyor:
Bilişsel-davranışçı terapi, bireylerin görünüşleri hakkındaki gerçek dışı olumsuz düşüncelerini değiştirmelerine ve yeme davranışlarını değiştirmelerine yardımcı olur.
Kişilerarası psikoterapi, bireylerin ilişkilerinin kalitesini iyileştirmelerine, çatışmaları nasıl ele alacağını öğrenmelerini ve sosyal ağlarını genişletmelerini sağlar.
Anoreksi ve bulimia tedavisi
Anoreksi ve bulimia tedavisi , Anoreksi ve bulimia tedavisi , Anoreksi ve bulimia tedavisi , Anoreksi ve bulimia tedavisi ,
Risk alamamak maddesini incelerken öncelikle Neden risk alamıyorum? Sorusu ile başlayalim
Risk almak, yapılacak davranışınizin olumlu sonuçlanması ile ilgili elinde yeterince kanıt yokken bir eylemde bulunmak. Tdk’nın tanımı ile zarara uÄŸrama tehlikesidir.
Insan yapısı itibari ile acıdan kaçma zevke yönelimi olduğunu gözönünde bulundurursak sırf zarara uğramamak için riskten kaçtığını söyleyebiliriz. Peki o zaman insan zihninin yaratici yönü nasıl hayat bulacak hayatımızda yer alacak. Yani Ne olduda yaratıcı yönümüz daha az baskın olmaya başladı. Ses çıkarmamaya başladı
Sanırım güvende olma ve sevdiklerimizi güvende tutma çabamız biraz iÅŸlevinin dışına cıkmış gibi duruyor. Bununla ne demek istiyoruz, neyi kastediyoruz? Insan sırf guvende olmak ve sevdiklerini guvende tutmak için elinden geleni yapıyor. “Onları koruyor”. ‘Ayilar sevdiklerini severek öldürür’ misali ebeveynlerimiz, sevdikleriniz hep bizi daha risksiz eylemleri yerine getirmek konusunda eÄŸittiler ve bundan dolayı kendileri ile gurur duydular çünkü neredeyse hiç zarar görmüyorduk ve onlar hiç üzülmüyordu. Bu durum bizimde hoÅŸumuzu gitti. Çünkü bizde güvende kalıyorduk ve bu duygu en çok sevdigimiz duygulardandi. Bu ÅŸekilde davranmak, eylemde bulunmak süreçle beraber alışkanlık haline geldi. Büyüdük ve acıya olan toleransımız düştü. Daha az risk daha fazla garanticilik haklarımızı ve sınırlarımızı korumamız gereken yerlerde bile susmamiza neden oldu. Ä°ÅŸ yerinde daha fazla iÅŸe daha az paraya çalışmaya devam ettik. yeni hobileri denememeye baÅŸladık. OturduÄŸumuz evi deÄŸiÅŸtirmedik vb
Bireyin sıklıkla riskli davranışlarda bulunması ruh sağlığı açısından istenilen bir durum değildir. Ama hayatın monoton olarak devam etmemesi için gerekli olan riskleri göze alma ruh sağlığı için istenilen bir durumdur.
Hayatınızı bazı değişiklikler ile daha güzel hale getirebilirsiniz
Aşağıda kişilerin kendilerini tanımlarken kullandıkları ifadeler sıralanmıştır. Lütfen her bir ifadeyi okuyun ve sizi ne kadar iyi tanımladığına karar verin. Daha sonra 1 den 6 ya kadar olan seçeneklerden sizi tanımlayan en yüksek dereceyi seçerek her sorudan önce yer alan boşluğa yazın.
Â
1- Benim için tamamıyla yanlış
2- Benim için büyük ölçüde yanlış 3- Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla 4- Benim için orta derecede doğru 5- Benim için çoğunlukla doğru 6- Beni mükemmel şekilde tanımlıyor
İlkel kabilelerde, Çinlilerde doğum yapan kadınlar gördünüz mü? Tanrı kadına doğum yapma fiziksel yeteneğini vermiştir. Doğum doğal bir işlevdir. Aslında toplumumuzda kadınlar hipnotize edilmişlerdir.. niye? Doğum çok kötü rahatsızlıklara neden olur.. normal doğum ağrılı bir olaydır.. gibi.. critical factor aşıldığı zaman inandıkları yerleşir… kendilerine bakacak halleri yokken bebek bakarlar… daha çocukluktan itibaren doğum konuşmaları dinlerler..
Hep berbat geçen doÄŸumları dinlerler… saatlerce sancı çektim… saatlerce.
Hayatımda yaÅŸadığım en berbat saatlerdi… acılar içinde kıvrandım… kız çocuÄŸu bunları dinler.. hepsi doÄŸrudan bilinçaltına geçer…
reklamlar… filmler ağrılı doğum yapanları gösterir..
dehÅŸet hikayeleri dinlerler…
toplumda insanlar çekilen acılar abartarak anlatmayı severler. İlgi çekerler. Acıma çekerler. Ama iyi gitmiş, normal gitmiş bir şeyi insanlar dinlemez. Acıya merak vardır.
Ne duyarsa daha önceki duydukların compound eder yani güçlendirir… hayatta duyacağınız yaşayacağınız en kötü şey doğumdur bilgisi compound olur..
Bir kız çocuÄŸu/ genç kız / kadın hamile kalana kadar negatif programlanır… hipnotize edilir.
bu hipnotize olduktan sonra şimdi bebeğiniz olacaksa…gebe kaldığınızda….
gebelikte bir sürü ÅŸeyler duyarsınız… oh 6 ay hasta oldum.. hep aÄŸrılarım oldu… gibi…
9 ay bitince… labor pain ilk geldiÄŸinde… / dayanacağım dersin… ama dayanamazsın… will power uçar gider.. reaksiyon baÅŸlar. Tüm negatif beklentiler gerçekleÅŸmeye baÅŸlar. DoÄŸum ilerledikçe doÄŸum kanalı kasılacağı en son kasılmaya kadar gider… kasılırda kasılır… onu hiçbir güç açamaz.. aÄŸrıdıkça kasılır.. kasıldıkça daha fazla aÄŸrıya neden olur.. kasıl/aÄŸrı/kasıl/aÄŸrı..
her yönüyle tepki duyar… gerilir…
gerginlik aslında doğum kanalında kasılma yapıyor… ve ağrıya neden olan bebeğin bu daralan doğum kanalını zorlamasıdır..
Daha ön görüşmede tüm bunlar hastalara aktarılmalı. Hipnoz ile doğumda neler olacağı anlatılmalı . Warm -loving contractions… seven okşayan kasılmalar.. hipnoz gevşeme sağlar. Doğum kanalı açılır.
Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız
gevşemede doğum kanalı çok kolay çok hızlı açılır…
huzur içinde doğum… herhangi bir rahatsızlık hissetmeden doğum terimini kullanın…
pain-tigten-pain-tigteh-pain… ne umarsan, ne beklersen o olur…
eÄŸer aksi olsaydı.. çocukluktan itibaren herkes doÄŸumun çok hoÅŸ bir olay olduÄŸunu söyleseydi…
doğum ağrısından başka ne işittiniz.. sancıdan başka.. beklenen kuvvetli ağrı.. adı bile sancı odası …
ıkınmaya gerek yoktur.. doÄŸal olarak bunu yapar… / komada olan insanlar bile doÄŸum yapar.. en kolay ve rahat doÄŸumu yaparlar… aslında başından sonuna gevÅŸek bir kanalda doÄŸum kısa sürer…
huzur içinde doÄŸum… terimini kullanın…
DOĞUMA HAZIRLIK PROGRAM TASLAĞI…
its easy/ çok kolay/basit… daima bunu söyleyin…
ilk seans çok önemli… / pretalk- video tape… / sen TV deysen bu önemlidir..Bu nedenle konuşmanızı teybe alıp izlettirebilirsiniz.
kadına tarihi bilgiler verilmelidir.. doğum neden ağrılıdır?. hipnoz bilgisinden sonra bu verilmelidir…
gülerek-konuşarak doğum yapmayı mı tercih edersin?..
zihnini tüm eski bilgilerden temizleyeceksin… yerine yeni bilgileri koyacaksın..
ıkınma-pufff yok… beden ne zaman ne yapacağını bilir… kendiliğinden o bebeği dışarı itecektir… bedenin ne zaman ne yapacağını bilir… senin hiçbir şeye konsantre olmana gerek yok… ilk kasılmada doğum kanalının gevşeyecek… bebeğine çok kolay yol açacak…
***
CD HAZIRLAYIP VEREBÄ°LÄ°RSÄ°NÄ°Z.
( dave-elman induction + child birth patter…)
7 . AYA KADAR TEYBİ DİNLESİN…
Programa en uygunu 7. ayda baÅŸlamaktır.. Son aylarda günde Ä°KÄ° KEZ CD’ yi dinlesin … Teknik öğretilmesi; Tekrar geldiÄŸini.. kendini hızlı ve derin ÅŸekilde hipnoz etmesi öğretilir…( bakın self hipnoz) Ä°leri self hipnoz ile gözleri açık hipnozu sürdürmesi ve Meme ve diz arasında total anestezi yaratılması öğretilir… Elektrik düğmesi yaratılırken tekrar tekrar telkinleri compound etmen gerekiyor.. BU SENÄ°N DÜĞMEN..
Seans:
hipnoz altında nasıl yanlış programlandığı anlatılır… her kimden ne duyarsan- anne baba komÅŸu… arkadaÅŸ.. abla.. doÄŸum aÄŸrısı gibi… bu söz sende içinde aniden genel bir gevÅŸemeye neden olacak…ayrıca bu insanlara acıyabilirsin… 3-4 kez… tekrarla…compound..
ilk kontraksiyon… da çok hoş bir deneyime başlayacaksın… / tekrar tekrar… ilk kont seni çok hoş bir ortama sürükler… devam ettikçe sende daha derin bir gevşemeye gideceksin.. tekrar tekrar söyle… Doğum ağrısı… ne hissediyorsun???
– total anestezi testi yap/ beni hissetmeni izin veriyorum.. ama yaptıklarım seni asla rahatsızlık vermeyecek…
***
çok iyi… ÅŸimdi.. düğmede orta pozisyon yaratıyoruz… farklı bir elektrik akım akacak…özel bir filtreden geçecek… yumuÅŸak… ama bu seni rahatlatıcı bir akım olacak… diz göğüs arası tamamıyla hissiz kalacak… akım diÄŸer yönlere akacak… gözlerini açabilir.. yürüyebilirsin… ÅŸimdi merkeze getir… çimdikler yap… hassas bölge dışına… sırtına çimdikler ver… gözlerini açtır tekrar yap… /
***
evde… yapacakların anlat…; (hipnoz altında.. zaman limitsiz hipnoza gir… ) düğmeyi kapa.. ve kapandığını test et.. ( el – göz vs ile… ) sonra orta pozisyona getir… / gözlerini açabilir yürüyebilirsin… ama o bölge tamamıyla uyuÅŸuk ve hissiz kalacak… hiçbir ÅŸey hissetmez… günde en az 15 kez bunu yapacaksın… gözlerini kapat ve 3 kadar sayacaksın… o zaman düğmen açık hale gelir ve sende gözlerini açarak hipnozdan çıkarsın…
***
gözler açıkken söylenecekler… doğum kasılmaları seni derin gevşemeye sokacaktır.. duyacağın her ağrı/sancı kelimesi seni daha da gevşek yapar…zamanın gelince… her kontraksiyon seni gevşetecek… huzura kavuşturacak… doğum odasında çok hoş bir huzura kavuşacaksın… içinde büyüyen insan göreceksin.. müthiş hoş bir heyecan seni saracak…
***
eyes open tekniÄŸi yapsın… eÅŸi ile gelecek son kez… acil durum için…. EÅŸin için…( aslında eÅŸine ihtiyacımız yok ama yazık. O da kendini bu iÅŸin içinde hissetsin.. ona da sana yardım etme ÅŸansı ver..) EÅŸin elini alnına koyduÄŸunda ve gevÅŸe dediÄŸinde… Otomatik gözü açık hipnoza geç. tekrar tekrar compund et.. / ÅŸimdi bunu kocana transfer ediyorum… çimdikleri tekrar et… hep compound et…. Ikınma yok ıkınma yok
**
her seansta bir önceki seansta verilen telkinleri güçlendir.. her seansta verdiÄŸim telkinler bir motor gibi güçlenecek… bu bedenin doÄŸal davranış ÅŸeklidir. Duyguları kontrol etme yeteneÄŸin her aÄŸrı ve her sancı sözünü duyduÄŸunda daha da artacak. AÄŸrısızlığı tekrar tekrar dene. Compound et.. On/off pozisyonlarında tekrar dene… sadece baskı.. baÅŸka bir ÅŸey yok… Bir ÅŸey duymuyorsun. Hissetmiyorsun.. Dr. HaÅŸim burada çalışıyor… bir ÅŸey duymuyorsun… Hasta acıtmadığı halde, orada yaptığım ÅŸeyin acıtması gerektiÄŸini düşünür… Bundan sonra ben sana ne söylersem onun olacağını bileceksin. Olması gerekeni deÄŸil. Yaptığım ÅŸeyin ne yaratması gerektiÄŸini deÄŸil… beynin ve algılamanın gerektiÄŸini bekleyeceksin… Ben ne söylersem aynısı olacak.. ne az .. ne de çoÄŸu… NE OLACAÄžINI UMARSAN, BEKLERSEN O OLUR.. Ä°nandığının ne azına ne fazlasına sahip olursun..
alnına 3 kere vurunca düğmen kapanacak… kollarını kaldır… vs…
bebeÄŸine odaklan.. sen sakinken oda sakin… ona sevgini gönder.. derin duyguların gönder… ona çok güzel bir hayatın olacağını söyle.. her ÅŸeyin yolunda gideceÄŸini söyle…
***
hiçbir ÅŸey bizi kontrol edemez… tanrı kendi kontrolümüzü bize vermiÅŸtir…
***
sakinlik…
***
geçmişin hoşluklarına gidebilirsin…
***
hoÅŸ okÅŸayan kasılmalar… yanlış inançlar.. düğmen off ‘dayken .. tüm akımlar kesilir.. kaslar.. iskelet kasları.. doÄŸumu saÄŸlayan kaslar derin olarak gevÅŸer.. orta pozisyona getirdiÄŸinde.. tatlı hoÅŸ akımları hissedeceksin.. çok hoÅŸ.. çok hoÅŸlanacağın bir ÅŸey olacak.. anında sakin olacak.. her kasılma bedeninde tatlı gevÅŸemeler oluÅŸturacak.. doÄŸumu saÄŸlayacak her kas gevÅŸeyecek.. hoÅŸluk ve güven duygusu tüm benliÄŸini dolduracak.. keyif ve neÅŸe ile dolacaksın… bebeÄŸin önündeki yol kendiliÄŸinden açılacak.. diÄŸer insanları duyacaksın.. ama olumsuz hiçbir söz seni ilgilendirmeyecek… aksine her olumsuz sözde daha da gevÅŸeyeceksin… ve bunları söyleyen insanların bilgisizliÄŸi için onlara acıyacaksın.. olumsuz kelimeler.. sözler.. anında seni sakinleÅŸtirip gevÅŸetecek.. kocan senin alnına bastırdığı ve gevÅŸe deyip hafifçe okÅŸadığı zaman.. tüm vücuduna hoÅŸ dalgalar.. gevÅŸetici dalgalar akacak.. gevÅŸe.. rahatla.. gibi sözler söyleyecek… bebeÄŸinin etrafındaki tüm kaslar gevÅŸeyecek… doÄŸum odasında kocan alnına bastırıp gevÅŸe ve rahatla dediÄŸi zaman.. tüm bedenini gevÅŸeklik dolduracak.. tepeden tırnaÄŸa gevÅŸeyeceksin… aniden.. o anda.. her kasılmada daha fazla gevÅŸeyeceksin.. düğmeni güvenle kullanacaksın…orta pozisyonda hissedeceÄŸin güzellikler deÄŸiÅŸmeyecek… kasılmalar deÄŸiÅŸmeyecek… ama içini sevgi.. neÅŸe dolduracak.. her kasılmada yeni bir cana ulaÅŸmanın mutluluÄŸu içini dolduracak… her geçen kasılma seni daha da gevÅŸetecek… daha güvenli.. daha sakin… düğmeni istediÄŸin gibi kullanabilirsin…kapalı durumda.. kapalı olduÄŸunu test edeceksin.. kapalı olduÄŸuna ikna olduktan sonra… orta pozisyona getirebilirsin… konuÅŸabilirsin… ama kolaylıkla ve hiçbir rahatsızlık duymadan bebeÄŸini doÄŸuracaksın… her kasılmada bebeÄŸin önündeki engeller daha da gevÅŸeyecek.. daha kolay ilerlemeye baÅŸlayacak… sen ister gözlerin açık… ister gözlerin kapalı … düğmen ister orta… ister kapalı olsun… güzel… sakinleÅŸtirici.. rahatlatıcı… uyuÅŸturucu… uyku verici.. mayıştırıcı.. tatlı sersemlikle.. hafif çakırkeyif… ÅŸimdi orta ya al.. gevÅŸemeyi ve yeni akan dalgaları hisset… yavaşça gözlerini aç.. ve bedeninin gevÅŸemesine izin ver… bu durumdayken.. doÄŸumu saÄŸlayacak tüm kaslar gevÅŸek.. uyuÅŸuk ve sakin olacak… kocan… alnına her dokunuÅŸunda tüm bedenine akan gevÅŸekliÄŸi hissedeceksin… ÅŸahane bir gevÅŸeklik bedenine akacak… gevÅŸeyeceksin ve gevÅŸeyeceksin… off’ a al… bebeÄŸini hisset.. ona sevgi yolla.. ona derin duygular yolla.. mutluluÄŸunu yolla.. bu güzel deneyimden duyduÄŸun mutluluÄŸu yolla… gözünü kapa.. ortada dursun… zamanın kısal yor.. yeni bir üye geliyor.. seçimin.. istediÄŸini hissede bilirsin.. çocuÄŸu uyum rahat sevgi içinde sahip olmayı seçtim.. zihnime olumsuz hiçbir duygunun gelmesine izin vermiyorum.. tanrı seni yarattı .. özelsin…kimse seni kontrol edemez.. kontrol tanrı tarafından sana verildi.. artık hislerimi kontrol altına alıyorum.. hislerime nasıl olacağını söylüyorum.. çocuÄŸunu nasıl bakacağını söylüyor…
Pekala şimdi biraz gevşeyelim ve kendimizi bu şahane gevşeme yolculuğuna hazır hale getirelim. ( bekle… herkes hazırlık yapsın… )
Ve birkaç dakika için kendinizi hoş bir gevşeklik hali için hazır edin. ( bekle en az 10 sn… çünkü gevşemeler bu sessizlik anlarında oluşur. Konuşma anlarında değil.. bunu yaparken kendini self hipnoza sok ve boşlukları bilinçaltının oluşturmasına izin ver.)
Gevşediğiniz zaman değişimlere çok daha açık hale geliriz. Ve değişimlere açık hale geldiğimizde bedenimiz ve hayatlarımız çok daha kolay iyileşir. (bekle.. )
Ve… iyileşme gerçekten güzel bir olaydır… ( bekle… )
Grup Gevşemesi Yapmak İçin Verilecek Telkinler
Ve şimdi yapacağımız işlemler bizim kendimizle biraz daha fazla bir uyum yakalamamıza yardımc olacak. Ve yaşamımızda gerçekleştirmek istediğimiz şeylere biraz daha yaklaşmamızı sağlayacak..( bekle…)
Ve şimdi.. sizden nasıl hissettiğinize yoğunlaşmanızı istiyorum… ( bekle….)
Ve bedeninizin nasıl hissetiğine… duygularınızın nasıl hissettiğine dikkat edin. ( bekle….)
basitçe onların nasıl bir şey olduğuna dikkat edin… ( bekle…)
Ve hiç yargılamadan dikkat ederken, eğer her hangi bir parçanız varsa… gergin hissettiğiniz…sertleşmiş hissettiğiniz… ya da huzursuz, rahatsız hissettiğiniz bir parçanız varsa… bırakın o parçanız öyle kalsın…(bekle….)
Bilin ki….Bu gevşemenin sonunda…fark edeceksiniz ki tüm bedeninizi ve zihninizin her düzeyini çok daha iyi hissedeceksiniz..( bekle….)
İstediğiniz her an.. ne zaman isterseniz… gözlerinizi kapatabilirsiniz..( bekle….)
YolculuÄŸa baÅŸlarken…basitçe..dikkat edin…dikkat edin orada o sandalyede dinlenmek nas l bir duygu….( bekle…)
aynı şimdi olduğu gibi, çok huzur dolu hissedeceksin. (bekle…)
daha mutlu hissedeceksin, aynı şimdi olduğu gibi…
ve bedenin büyük sağlığa doğru yönlenecek, aynı şimdi olduğu gibi (bekle…)
önümüzdeki günlerde (bekle..)
ne kadar iyi hissettiğini fark edeceksin…(bekle..)
çünkü bu küçük tatili yaşadın…(bekle…)
ve her ne zaman tekrar gevşeme ihtiyacı hissedersen (bekle…)
tüm yapacağın kendine biraz zaman ayırmak(bekle…)
sadece bir kaç dakika (bekle…)
kendini sessizleştir ve gözlerini kapa (bekle…)
ve bu yolculuÄŸu tekrar yaÅŸa.. (bekle..)
ve bedenin sana bir çok yönden teşekkür edecek(bekle..)
ve şimdi, ihtiyacın olan zamanı bitirdikten sonra, tekrar normal zihinsel durumuna dönmeye başla…(bekle
ne kadar iyi hissettiğini fark ederek… ne kadar gevşemiş olduğunu fark ederek…
hazır olduğun zaman tüm yolu geri dönmeye başla… derin bir nefes al…gözlerini aç.. ve içindeki huzuru hisset…
Grup Gevşemesi Yapmak İçin Verilecek Telkinler,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,şişli,beşiktaş,mecidiyeköy,nişantaşı, Grup Gevşemesi Yapmak İçin Verilecek Telkinler,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,şişli,beşiktaş,mecidiyeköy,nişantaşı, Grup Gevşemesi Yapmak İçin Verilecek Telkinler,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,şişli,beşiktaş,mecidiyeköy,nişantaşı, Grup Gevşemesi Yapmak İçin Verilecek Telkinler,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,şişli,beşiktaş,mecidiyeköy,nişantaşı,Grup Gevşemesi Yapmak İçin Verilecek Telkinler,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,şişli,beşiktaş,mecidiyeköy,nişantaşı,Grup Gevşemesi Yapmak İçin Verilecek Telkinler,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,şişli,beşiktaş,mecidiyeköy,nişantaşı,Grup Gevşemesi Yapmak İçin Verilecek Telkinler,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,şişli,beşiktaş,mecidiyeköy,nişantaşı,Grup Gevşemesi Yapmak İçin Verilecek Telkinler,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,şişli,beşiktaş,mecidiyeköy,nişantaşı,
GevÅŸemeye devam ederken beynin gevÅŸiyor…ve senin.. her sabah kuru bir yatakta uyanmak isteyen parçan beni dikkatle dinliyor… bu parçan beni dinlerken, aynı zamanda güçleniyor, ve ÅŸimdi her sabah kuru bir yataÄŸa nasıl sahip olunacağını öğrenmeye baÅŸlıyor… Beni dinlerken ve gevÅŸerken… tüm diÄŸer sesler önemini kaybediyor ve sadece benim sözlerim önem kazanıyor… çünkü benim sözlerim senin o parçan tarafından, sana her sabah kuru bir yatakta uyanmayı saÄŸlayacak olan, sana tuvalete gitme ihtiyacı geldiÄŸi zaman, yani çiÅŸin geldiÄŸi zaman seni uyandırıp seni tuvalete gönderecek olan parçan dikkatle dinliyor.. böylece her zaman kuru bir yatakta uyuyabilirsin… Bu duyguyu yaÅŸamanın ne kadar iyi bir ÅŸey olduÄŸunu biliyorsun… bunu hissetmenin sana ne kadar gurur vereceÄŸini biliyorsun… her akÅŸam yataÄŸa girerken ertesi sabah kuru bir yatakta uyanacağından emin olmanın ne kadar iyi bir his olduÄŸunu biliyorsun… Åžimdi, hemen ÅŸimdi o kadar gevÅŸedin ki, sanki gece uykuda gibisin… eÄŸer hemen ÅŸimdi kalk tuvalete gitmek istersen, bunu hemen yapabilirsin… sadece bana söylemen yeterli, tuvalete gitmem gerekiyor diye söyle… ve ben de seni göndereyim… hemen bu küçük hipnoz seansımız durdurup seni tuvalete gitmene izin veririm.. sonra, sen tuvalete gidip çiÅŸini yaptıktan sonra, eÄŸer istersek biraz daha hipnoz yaparız… Ä°ÅŸte bu yöntem ÅŸu andan itibaren sen uykudayken de böyle olacak.. eÄŸer içinde bir sesin sana tuvalete gitmen gerektiÄŸini duyduÄŸun anda , iÅŸte o sabahları kuru yatakta uyanmak isteyen parçan sadece sana söyleyecek, tuvalete gitmem gerekiyor diyecek.. ve sen çiÅŸini yaptıktan sonra, kolaylıkla tekrar yatağına dönüp uyumaya baÅŸlayacaksın… Bu kadar basit olacak… Böylece, artık kuru yatakta uyanmak isteyen parçan sen yataÄŸa yatıp uyumaya baÅŸladığında görevi alıyor, .. seni uyandıracak… sen artık kontrolü olan bir insansın.. ÅŸimdiden sonra her sabah kuru bir yataÄŸa uyanan bir insansın…
Daha öncede burada seninle konuÅŸtuk… vücudunun geceleri nasıl kuru kalacağını öğrendin… sabahları kuru yatakta uyandın.. daha önce yaptığın gibi , baÅŸardığın gibi yine sevimli yatağında kuru olarak uyanabilirsin. Vücudunun bunu yapacağını biliyorsun… bunu yapabilir… kuru bir yataÄŸa uyanmayı vücudun biliyor.. çünkü bunu baÅŸardın.. yine baÅŸarabilirsin… Ä°ki tane ilginç ÅŸey var… bu konuda.. birincisi neden bedenini bazen yapıyor, bazen yapmıyor… merak ediyorsun… önce bunu konuÅŸalım… Kuru yatakta uyandığın sabaha git.. kendini ne kadar mutlu ve rahat hissettin. Åžimdi hemen o sabaha git… ohhhh. Ne kadar keyifli… ne kadar hoÅŸ bir duygu… mükemmel kuru bir yatak.. bunu hissedebilirsin… mükemmel bir duygu… iÅŸte böyle… Evet ÅŸimdi zihnini aklının beyninin derinliklerinde çok farklı bir parçan olduÄŸunu biliyorsun.. her ÅŸeyi bilen idare eden bir parçan var.. düşündüğün aklından farklı bir parçan.. her ÅŸeyi bilen, her ÅŸeyi hatırlayan… vücudunun her yeriyle konuÅŸan bir parçan.. senin derin aklın bu… Åžimdi senin bu derin aklına konuÅŸuyorum… tekrar o geceye git.. o gecede olan her ÅŸeyi hatırla… o sabah kuru bir yataÄŸa uyanmanın ne kadar iyi bir ÅŸey olduÄŸunu hatırla… o gece olan her ÅŸeyi hatırla… doÄŸru iÅŸlemiÅŸ olan her ÅŸeyi… o gece her ÅŸey doÄŸru olarak iÅŸledi.. vücudun o gece çok doÄŸru çalıştı… tüm doÄŸru ÅŸeyler bir araya geldi.. ÅŸimdi vücudunun ve o derin aklının o gece neler olduÄŸunu hatırlaması çok önemli… çünkü o gece senin için çok önemli bir geceydi… Sana senin bunu nasıl yapacağını bildiÄŸini gösterdi… Evet ÅŸimdi ilgilendiÄŸimiz ikinci ÅŸey… doÄŸru olduÄŸu zamanlarla olmadığı zamanlar arasındaki farkın ne olduÄŸunu bilmemiz gerekiyor… ÅŸimdi o güzel ılık kuru duyguyu hatırlarken, mükemmel kuruluÄŸu, kuruluÄŸun mükemmelliÄŸi,,, bilinç altın yani derin aklın…. Ve vucudun… tüm geceyi geriye doÄŸru yaÅŸasın… dakika dakika… tüm gece gerçekten tam ne olduÄŸunu bulmak için…. Sen uyurken… dakika dakika tüm geceyi geriye doÄŸru tarasın… hatta yataÄŸa girmeden önceki zamanı iki saat geriye doÄŸru tarasın…. Neler olduÄŸunu bul… o zaman… Ve ÅŸimdi derin aklın ve vücudun tüm geceyi ve öncesini, uyumadan öncesi hatırladıktan sonra, ÅŸimdi aynı geceyi ileriye doÄŸru tekrar hatırlamaya baÅŸlayabilirler.. hem ileriye hem geriye doÄŸru hatırlamak ne kadar ilginç.. iki yöne de hatırlayabiliriz.. ileriye doÄŸru her ÅŸeyi tam olduÄŸu gibi an be an, dakika dakika hatırlayabiliriz.. böylece sabah rahat mutlu ve kuru bir yataÄŸa tekrar uyanabilirsin…( tekrar tekrar güçlendir… ) Ve bu gece… hemen uykuya dalmadan önce… beyninin derin parçasına aynı ÅŸeyleri yapmasını söyle.. son kuru gecende neler olduysa… o geceyi hatırlayıp aynı ÅŸeyleri yapmasın söyle… Geceden sabaha kadar neler olduÄŸunu hatırlamasını söyle… önce sabahtan geriye doÄŸru.. sonra tekrar geceden sabaha doÄŸru.. adım adım her anı hatırlamasın söyle… ve bu çok güzel olacak… Son defa neler konuÅŸtuÄŸumuzu hatırla… nasıl baÅŸardığımızı hatırla… önce bedenin, yani çiÅŸin geldiÄŸi zaman beynine bir iÅŸaret gönderiyor neyin mesajı… uyan ve tuvalete git mesaj …
Hamile Bir Bayan İçin Ağrısız Doğum Telkinleri
BebeÄŸine çok az, hatta hiç rahatsızlık duymadan sahip olmak ister misin? Hatta tamamen aÄŸrısız? Biliyor musun , bu mümkün olabilir.. eÄŸer benim ÅŸimdi vereceÄŸim talimatlar izlersen… Åžimdi ulaÅŸmış olduÄŸun hipnozun bu derinliÄŸinde, hem fiziksel, hem de beyinsel olarak bu kadar rahatlamış ve gevÅŸemiÅŸ durumdayken, doÄŸumu yaÅŸamak son derece kolaydır.. Bu durumdayken, doÄŸumu gerçekleÅŸtirecek olan kasılmalar, yani bebeÄŸi dışarı iten kasılmalar, çok hoÅŸ duygular haline döner… Kötüden iyiye döner.. Bunun nasıl olduÄŸunu anlatacağım ÅŸimdi… Anne olmaya aday her kadın, arkadaÅŸlarının veya akrabalarının konuÅŸmalarından, anlattıklarından, duyduklarından normal doÄŸumun çok zor ve ac verici bir olay olduÄŸunu iÅŸitmiÅŸtir…Bu durumda Anne adayı eÄŸer normal doÄŸum yaparsa, doÄŸum aÄŸrılarını, müthiÅŸ kötü dayanılmaz sancıları yaÅŸayacağını düşünür. Aslında doÄŸum sancısı, doÄŸum aÄŸrısı, dayanılmaz acılar diye bir olay yoktur… bebeÄŸin doÄŸumuyla ilgili zor bir uÄŸraşı da yoktur. Kadının bebeÄŸin doÄŸması için hiçbir enerji ya da özel bir çaba harcaması gerekmez.. Tüm bu söylenenler yanlış terimlerdir… Ve bu konuÅŸmalar anne adayının davranışlarını tamamen yanlış koÅŸullandırmaya yararlar. Ama ben ÅŸimdi senin bu yanlış davranışların yerine yenisini koyuyorum…Nasıl..? bebek doÄŸarken gerçekte neler olduÄŸunu öğrenerek… DoÄŸrusunu öğrenerek… Tabiat, tanrı, bebeÄŸin doÄŸumunu saÄŸlamak için bizim kontraksiyon dediÄŸimiz kasılmaları yaratır…
Hamile Bir Bayan İçin Ağrısız Doğum Telkinleri
Her kasılma bebeÄŸini biraz daha ileriye itmeye yöneliktir.. Böylece bebek çok kolay doÄŸabilir… Åžimdi senin de kasılmaların olacak ama aÄŸrı yaratan bir doÄŸum eylemi olmayacak… DoÄŸumda aÄŸrıların oluÅŸmasına gerek yok, dayanılmaz acılara ihtiyacınız yok… Tüm ihtiyacın bu kasılmalar… Çok ilginç olan, eÄŸer sen bu kasılmalara hoÅŸ, zevk veren duygular olarak deÄŸerlendirirsen, ve güzel , hoÅŸ ÅŸeyler olacağını beklersen,, kasılmaları aslında hiç hissetmeyebilirsin… kasılmaların olacağını, ama bunları hoÅŸ duygular olarak hissedeceÄŸini bileceksin… Ä°lk kasılman baÅŸladığı anda, senden, aynı ÅŸimdi olduÄŸu gibi gözlerini kapatmanı ve tam olarak, aynı ÅŸimdi olduÄŸu kadar gevÅŸemeni istiyorum… Aynı ÅŸimdi olduÄŸu kadar gevÅŸemeni istiyorum, böylece bebeÄŸin dünyaya gelmesi son derece kolay olacak… Bu gevÅŸeme, aynı zamanda doÄŸum süresinin çok kısalmasına yardımcı olacak… Çok kısa sürede bebeÄŸinin doÄŸumu gerçekleÅŸecek.. Mucizevi bir ÅŸekilde kısalacak… Çok kısa sürede bebeÄŸine kavuÅŸacaksın… Çok zevk alacaksın, çünkü her kasılma ile, kasılmalar daha zevkli hal alacak.. Daha üçüncü ya da dördüncü kasılma baÅŸladığında gülümsemeye baÅŸlayacaksın, her kasılmayı duyduÄŸunda daha fazla gülümseyeceksin ve bebeÄŸimin doÄŸmasına çok az kaldı diyeceksin… her kasılmada bu düşünce içini ısıtacak, ve yüzündeki gülümsemeyi arttıracak, ve bebeÄŸinin doÄŸmasını beklerken kendini çok iyi hissedeceksin… Ve bebeÄŸin doÄŸduÄŸu zaman, bebeÄŸini anında göreceksin…, bebeÄŸini doÄŸduÄŸu saniyede göreceksin, çünkü bebeÄŸini beklerken tamamen ay k olacaksın… Åžimdi unutma…Şimdi ulaÅŸtığın bu gevÅŸeme, seni kolay ve güvende doÄŸum yapman için mevcut tüm tıbbi bilgimize yardımc olacak… Böylece, bu mükemmel bir ÅŸey olacak…senin doÄŸumunu kolaylaÅŸtıracak diÄŸer tıbbi iÅŸlemlere ilave olarak… BebeÄŸin doÄŸduktan sonra, kendini çok iyi hissedeceksin, çünkü, bebeÄŸin doÄŸduktan hemen sonra hemen, telefonla arkadaÅŸlarını arayıp konuÅŸabileceksin, çünkü ÅŸimdi olduÄŸu kadar gücün yerinde olacak… SaÄŸlığın tam olacak…duyguların mükemmel olacak…kendini tam anlam yla iyi hissedeceksin… çok hızlı bir ÅŸekilde kendini toparlayacaksın…eÄŸer bebeÄŸini emzirmek istersen.. bu gevÅŸeklik bebeÄŸini emzirmeni,, çok ama çok kolaylaÅŸtıracak…. Sana evinde dinlemen için bir kaset vereceÄŸim… böylece gevÅŸemeyi sürekli çalışabilirisin…şimdi yaptıklarını aynen evde de yapabilirisin… evde nasıl gevÅŸeyeceÄŸini öğren….böylece bebeÄŸin gelmeye baÅŸlayınca , sen hazır olacaksın….ve kendini doÄŸum günü mükemmel rahat hissedeceksin….. ÅŸimdi seni bu gevÅŸemiÅŸ durumdan çıkaracağım… ama sen gevÅŸemenin verdiÄŸi güzel duyguların nasıl kalıcı olduÄŸuna dikkat et ve anneliÄŸe yolculuÄŸun çok parlak bir macera olacağını kendine söyle.. Onun her anını seveceÄŸim de..
Hamile Bir Bayan İçin Ağrısız Doğum Telkinleri, hipnoz, hipnoterapi, telkin, psikolog, beşiktaş, mecidiyeköy, şişli, nişantaşı,Hamile Bir Bayan İçin Ağrısız Doğum Telkinleri, hipnoz, hipnoterapi, telkin, psikolog, beşiktaş, mecidiyeköy, şişli, nişantaşı,Hamile Bir Bayan İçin Ağrısız Doğum Telkinleri, hipnoz, hipnoterapi, telkin, psikolog, beşiktaş, mecidiyeköy, şişli, nişantaşı,Hamile Bir Bayan İçin Ağrısız Doğum Telkinleri, hipnoz, hipnoterapi, telkin, psikolog, beşiktaş, mecidiyeköy, şişli, nişantaşı,Hamile Bir Bayan İçin Ağrısız Doğum Telkinleri, hipnoz, hipnoterapi, telkin, psikolog, beşiktaş, mecidiyeköy, şişli, nişantaşı,Hamile Bir Bayan İçin Ağrısız Doğum Telkinleri, hipnoz, hipnoterapi, telkin, psikolog, beşiktaş, mecidiyeköy, şişli, nişantaşı,Hamile Bir Bayan İçin Ağrısız Doğum Telkinleri, hipnoz, hipnoterapi, telkin, psikolog, beşiktaş, mecidiyeköy, şişli, nişantaşı,Hamile Bir Bayan İçin Ağrısız Doğum Telkinleri, hipnoz, hipnoterapi, telkin, psikolog, beşiktaş, mecidiyeköy, şişli, nişantaşı,Hamile Bir Bayan İçin Ağrısız Doğum Telkinleri, hipnoz, hipnoterapi, telkin, psikolog, beşiktaş, mecidiyeköy, şişli, nişantaşı,Hamile Bir Bayan İçin Ağrısız Doğum Telkinleri, hipnoz, hipnoterapi, telkin, psikolog, beşiktaş, mecidiyeköy, şişli, nişantaşı
Åžimdi burada, koltukta, bu kadar sakin ve huzurlu yatarken, bu kadar sakin ve gevÅŸemiÅŸ.. senin bir hayal kurmanı istiyorum.. eÄŸer uçabilseydin kendini nasıl hissederdin…eÄŸer şöyle gökyüzünde süzülseydin kuÅŸlar gibi…özgür…canlı…kanatların ya da tüylerin varmış gibi düşünmene gerek yok…ya da kendi bedenini terk etmene gerek yok…ancak…şu anda bu kadar gevÅŸemiÅŸ yatarken…şu anda…hayal et…hayal et ne kadar güzel ve hoÅŸ bir hafiflik içinde olduÄŸunu… o kadar hafifsin ki sanki uçma gücün var…ve ÅŸuanda uçmaya hazırlanırken…belki ellerini kanat gibi yana açıyorsun…yada ellerini başının arkasına Süpermen gibi koyuyorsun…gerçekte bir önemi yok…sadece kendi zihnini serbestleÅŸtir… zihninde uçuÅŸunu yarat…ve dünyanın üstünde özgürce, canlılıkla ve tamamen huzur içinde kendini süzülmeye bırak.. süzül.. süzül.. Ama, henüz havalanmadan önce….seni sık tutan zincirleri ve demirleri, baÄŸları her ne ise…dikkatlice gözden geçir…evet…iÅŸte böyle….seni sınırlayan tüm inançlarını ve yorgun düşüncelerini, ve eski alışkanlıklarını gözden geçir…seni yere baÄŸlayan bu zincirlerin gerçekten ağırlığını hissedebiliyor musun?…senin uçmana engel olan bu ağırlığın farkında mısın? Sana özgür olma hakkı tanımayan ağı baÄŸlar….ÅŸu anda kendine bir an ayır ve tüm bu zincirlerini fark et…zincirleri bir incele…yapısını gözden geçir…pürtüklümü yoksa düzgün yüzeyli mi.? Seni yere mıhlayan bu eski, yorgun baÄŸlantılar neye benziyor?…eÄŸer konuÅŸabilselerdi neler söyleyeceklerdi?…belki sana UÇAMAZSIN diyeceklerdi… acı birliktelik ister diyerek sana bizimle yerde kal diyebilirlerdi…fakat sen dikkatlice seni yere çakan bu baÄŸlantılara umutsuzca ve kızgınca bakarken…sanki onlar seni yere baÄŸlıyormuÅŸ gibi görünürken…gerçekten çok yakından bakarsan…sen bu zincirleri tutuyorsun. sen, bu eski alışkanlıklara …bu seni sınırlayan inançlara ,sıkı sıkı tutunmuÅŸsun…sen kendini yere baÄŸlamışsın…sanki baÅŸkalarının fikirleriyle ya da yorumlarıyla bu zincirler sahteymiÅŸ gibi görünse de…seni tutan bu zincirler…ve sen hangi düzeyde yaÅŸamını özgür ve baÅŸarılı olmasını istiyorsan….tüm bu zincirlerin senden ayrılmasına izin vereceksin…çünkü bunu kendine borçlusun…bu iyiliÄŸi kendine yapmalısın…sen kendi bedeninin bekçisisin…kendi bedeninden ,kendi iyiliÄŸinden, kendi saÄŸlığından sorumlusun….kendi mutluluÄŸundan sorumlusun…kendi baÅŸarılarından sorumlusun….kendi özgürlüğünden sorumlusun…
Kır Zincirlerini ve Uç
Acının arkadaş araması gibi….başarıda başarıyı davet eder…eğer yukarıya gökyüzüne bakarsan.. uçan başka insanlar göreceksin…onların orada yukarıda ne kadar mutlu ve özgür olduklarını görüyor musun …burada yerdeki eski alışkanlıklarından kurtulmuş uçup duruyorlar…onların mutluluklarını sende hissedebilirsin…seslerini işitebilirsin…gökyüzüne doğru gülmelerinin seslerini…tüm zincirlerden kurtulmuş…ve sen hangi derecede ne kadar arzuyla serbest ve özgür olmak istiyorsan…fiziksel olarak da zincirleri salmaya başlayacaksın…basitçe kendine söz vermen yeterli…seni sınırlayan inançlarından ayrılma sözünü vermen.. serbest bırak eski alışkanlıkları…serbest bırak zincirleri…serbest bırak seni incitenleri…ve özgür ol…serbest bırak acılar gitsinler…ve uç…serbest bırak diğer insanların acılarını…serbest bırak diğer insanların streslerini…sorunlarını…özgür ol…bunu kendine borçlusun…kendine eski düşüncelerin serbestleşmesini ,diğer insanların fikirlerini serbestleşmesini, seni buraya bağlayan tüm eski sana ve diğer insanlara ait fikirleri ve eski alışkanlıkları bırakmayı kendine borçlusun…ve özgürleş…bunlar seni sıkı sıkı yere bağlıyorlar…ve geçmişi serbest bırakmaya başladıkça gerçekte kendinin hafiflemeye başladığını göreceksin…kendini daha hafif hissedeceksin.. ve bu değişiklikleri gördükçe …daha dik yürüyeceksin…daha uzun görüneceksin…eski alışkanlıkları salıp bıraktıkça…kendine güvenin artacak…kendini daha güçlü hissedeceksin….duruşun senin gururunu yansıtacak… Böylece kendini sınırlayan inançlardan serbest bırakırken bulup bulamayacağını merak ediyorum kendini kucakladıkça ve geçmişinden arındıkça ne kadar iyi hissetmeye başladığına dikkat et…ve anlamaya başla…hiç kimse sana bir şey söyleyemez veya seni tutmak için bir şey yapamaz…şu anda o kadar özgür ve rahat hissediyorsun ki kendini … o kadar hafifledin ki…gerçekte havada uçmaya başladın…ve yaşamında ilk kez anladın ki…uzun yıllardır.. uzun zamandır…bu kadar serbest bırakılmış….mutlu…havadan daha hafif…gülümsemeye başladın içindeki mutlulukla…içinde inanılmaz derecede iyi hissediyorsun …tam bir huzur içinde…özgür…ve canlı …gerçekten canlı…sonunda canlandın…canlı ve özgür…salmak ve uçmak…gerçekten iyi hissettiriyor…kendin olmak…kendin için şimdi ve daima…. Ve şimdi o uçabileceğin yerleri düşün…tüm yerleri…güzel yerleri…ve nereye gitmen gerektiğini bilmene gerek yok…çünkü iyi insanlar iyi insanları cezp eder….başarılı insanlar başarılı insanları çeker güvenli insanlar diğer güvenli insanları çeker…gerçekten tam olarak özgür insanlar birbirlerini çekecektir…güldüğün zaman…diğer gülümseyen insanları çekeceksin…ve geçmişini salmış insanlar…zincirlerini boşaltmış insanlar birbirlerini bulmada özgürleşecek ve uçacaklardır…ve basitçe kendin için farklı bir an yarat…ve bu anın şu mucizevi, mükemmel, şaşırtıcı huzur dolu uçuran hislerin tadını çıkar…ve hisset dünyanın üzerinde uçmak ne kadar hoş bir duygu…zincirlerden uzaklaşmış geçmişin bağlarını kopartmış, eski kötü alışkanlıklardan kurtulmuş, onları arkanda terk ederek, bırakarak, bırak…diğer insanların kötü alışkanlıklarından uzaklaş, uç sal onları ve uç,sal bütün acıları ,ağrıları, incitmeleri, basitçe uç ve uzaklaş…kendinle bir sözleşme yaptın ve kendini kendin için serbest olma ve uçma sözünü verdin….ve sen uçmaya layıksın ve uçmalı ve diğer senin gibi özgür ve canlı insanların arasına katılmalısın şimdi ve daima….
Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz, hipnoterapi, telkin, psikolog, beşiktaş, şişli, mecidiyeköy, nişantaşı, Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,Kır Zincirlerini ve Uç,hipnoz,hipnoterapi,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,
Seninle konuÅŸurken, ÅŸu andan itibaren senin bilinçaltı bölümünle konuÅŸuyorum.. beyninin güçlü olan, yanıt veren, esnek olan kısmı ile.. canlı bilgisayarın ile… beyninin bu güçlü kısmı, kolaylıkla ve güç sarf etmeden dikkatini toplayabiliyor, senin kendini geliÅŸtirmen için sana verdiÄŸim tüm telkinleri kabul ediyor.. bu telkinler senin üzerinde tam ve bütün bir etki yaratarak senin kendini güçlendirme arzunu olumlu yönde etkiliyor… Ä°YÄ° bir öğrenci olmak istiyorsun.. okuduÄŸun her ÅŸeyi hatırlamak istiyorsun.. çalıştığın her ÅŸeyi, duyduÄŸun her bilgiyi, öğretmenlerinin anlattığı, yazdığı her ÅŸeyi hatırlamak istiyorsun… Sınavlarını baÅŸarmak istiyorsun, sınıflarını geçmek istiyorsun, derslerini bilmek istiyorsun.. zamanını bunlar olacak mı diye endiÅŸe duyarak geçiriyorsun.. bu korku belli derecede okula giden herkes de mevcuttur… Sana korkuyla ilgili bir ÅŸey söyleyeyim. Ben konuÅŸurken sen derin bir nefes al. Ve nefesini verirken daha fazla gevÅŸe, her kelimemde daha fazla gevÅŸe, daha derine… korku bir duygudur, ve her duygunun bulunduÄŸu, yerleÅŸtiÄŸi yer olan bilinçaltında yerleÅŸmiÅŸtir. Bu korkunun sebepleri… yetersizlik duygusu,.. kendine güven eksikliÄŸi… ben bunu yapamam duygusu… bunu asla yapamayacağım düşüncesi… biliyorum yine baÅŸarısız olacağım duygusu… bu çok zor… tüm bunları ben aklımda tutamam, ya da hatırlayamam…
EÄŸer buna benzer cümle ve düşüncelerde sana uyuyorsa, hep kendi kendine mırıldandığın cümleciklerse, kendini baÅŸtan baÅŸarısızlığa mahkum ettin demektir… şöyle söyleyebilirsin belki… ” ama ben çok çalıştım… çok dikkatimi verdim… öğretmenlerimi dikkatle dinledim.. her söylediklerini not aldım… ne kadar çabaladıysam o kadar zor oldu..” biliyorsun…haklısın… ne kadar çok kendini zorlarsan.. o kadar gerçekten zor olur… biz buna negatif programlanma, kendi beynine negatif, yani olumsuz bilgilerin yerleÅŸtirilmesi diyoruz.. ve ÅŸu andan itibaren buna kolaylıkla, hiç güç harcamadan son veriyoruz…
Derin bir nefes al ve nefesini verirken daha derin gevÅŸe, daha derin gevÅŸe, rahatla…benim kelimelerimi dinlerken daha da gevÅŸe… daha da rahatlamaya devam et.. sana neden çok çabaladıkça, daha kendini zorladıkça baÅŸarmanın daha zor olacağını anlatacağım… ne zaman sen bunu yapmayı deneyeceÄŸim diye düşündüğün zaman, kendine bunu yapmayı deneyeceÄŸim dediÄŸin zaman daha baÅŸtan kendini baÅŸarısızlığa ÅŸartlamış oluyorsun… ÅŸu andan itibaren, tüm olumsuz düşünceler, tüm olumsuz, negatif söylemler silindi yok oldu… asla gelmemek üzere yok oldu… amaç bir ÅŸeyleri baÅŸarmaksa, derslerini baÅŸarmak, sınavları baÅŸarmak, sınıfları geçmek, yaÅŸamda ne baÅŸarmak istiyorsan, bir daha asla kendini çabalamakla, denemekle sınırlı tutmayacaksın… sadece denemekle tatmin olmayacaksın… ÅŸimdi ve ÅŸu andan itibaren kendini geliÅŸtirmek için tüm arzularını baÅŸaracaksın… özellikle derslerinde, sınavlarında, sözlülerinde zihnin, aklın, beynin neyi istiyorsa onu yapabilirsin..
Derin bir nefes al ve nefesini verirken daha derin gevÅŸe, daha derin gevÅŸe, rahatla…benim kelimelerimi dinlerken daha da gevÅŸe… daha da rahatlamaya devam et.. sana neden çok çabaladıkça, daha kendini zorladıkça baÅŸarmanın daha zor olacağını anlatacağım… ne zaman sen bunu yapmayı deneyeceÄŸim diye düşündüğün zaman, kendine bunu yapmayı deneyeceÄŸim dediÄŸin zaman daha baÅŸtan kendini baÅŸarısızlığa ÅŸartlamış oluyorsun… ÅŸu andan itibaren, tüm olumsuz düşünceler, tüm olumsuz, negatif söylemler silindi yok oldu… asla gelmemek üzere yok oldu… amaç bir ÅŸeyleri baÅŸarmaksa, derslerini baÅŸarmak, sınavları baÅŸarmak, sınıfları geçmek, yaÅŸamda ne baÅŸarmak istiyorsan, bir daha asla kendini çabalamakla, denemekle sınırlı tutmayacaksın… sadece denemekle tatmin olmayacaksın… ÅŸimdi ve ÅŸu andan itibaren kendini geliÅŸtirmek için tüm arzularını baÅŸaracaksın… özellikle derslerinde, sınavlarında, sözlülerinde zihnin, aklın, beynin neyi istiyorsa onu yapabilirsin…
Bilinçaltının gücü inanılmaz… sadece senin bilinçaltının gücü elektrik enerjisine dönüştürülse Fethiye’yi 100 sene sabah akÅŸam aydınlatır.. bu kadar güçlüdür… İçinde bu kadar büyük güç var… bilinçaltın çok ama çok güçlüdür, her ÅŸeyi cevaplar, her ÅŸeye uyum gösterir.. senin zihninin bilgisayarıdır… içindeki canlı bilgisayar… ona ne verirsen içine alır.. sonsuz miktarda bilgiyi depolar.. ama eÄŸer onu negatif, yani olumsuz bilgi ve düşüncelerle beslersen, ondan ancak karşılık olarak olumsuz davranış ve düşünceler elde edersin.. ne verirsen onu alırsın… çünkü bilinç altı her ÅŸeyi doÄŸru kabul eder… onun mantık yürütme gücü yoktur… EÄžER BEYNÄ°NÄ°N BÄ°LGÄ°SAYARINI OLUMLU , POZÄ°TÄ°F DÜŞÜNCELERLE BESLERSEN… Ä°YÄ° DÜŞÜNCELERLE BESLERSEN, HAYATTA GERÇEKTEN BAÅžARMAK Ä°STEDİĞİN DÜŞÜNCELERLE BESLERSEN, yaÅŸamında gerçekten ne olmasını istiyorsan, bunlar söylersen, sonuçta aynen istediÄŸin gibi olacaktır..
Bilinçaltın aynı bilgisayar gibi ne alırsa ona göre harekete geçer… hemen ÅŸimdi, ÅŸu andan itibaren, bu muhteÅŸem canlı bilgisayarına hayatta başına nelerin gelmesini istiyorsan onlarla ilgili bilgiler yüklemeye baÅŸlıyorsun… Derslerine önem veriyorsun… hocalarına önem veriyorsun… dikkat kesiliyorsun… dikkatle dinliyorsun… okuduÄŸun her kelimeye , iÅŸittiÄŸin her kelimeye dikkat ediyorsun… gördüğün her ÅŸeye dikkat ediyorsun… ve kendiliÄŸinden her bilginin o muhteÅŸem, mükemmel canlı, bilinçaltı bilgisayarına gittiÄŸini biliyorsun… bilinçaltın her ÅŸeyi emiyor, içine alıyor ve onlara gereksinim duyduÄŸun, istediÄŸin her zaman kolaylıkla sana geri veriyor… Bir ÅŸeyi hatırlamak için, sır nedir biliyor musun?… gevÅŸemek… ve bilinçaltının sana hatırlatmasını beklemek.. sen gerginken, endiÅŸeliyken, sıkıntılıyken, sinirliyken, hatırlama korkusu içindeyken, bilinçaltı isyan eder… bilinçaltı zorlamayı sevmez… sen zorladıkça… istediklerini hatırlamak güçleÅŸir… SENÄ°N HAFIZANDA BÄ°R BOZUKLUK YA DA EKSÄ°KLÄ°K YOK…mükemmel bir hafızan var…SEN BU MÃœKEMMEL HAFIZANI YANLIÅž VE YETERSÄ°Z KULLANIYORSUN…korkularını sal gitsinler, endiÅŸelerini, gerginliklerini, yetersizlik duygunu, ben yapamama duygunu, baÅŸaramam korkunu hepsini sal gitsinler… derslerine dikkatini verdin… etrafında neler olduÄŸuna dikkatini verdin.. okuduÄŸun ÅŸeylere, hocalarından iÅŸittiklerine, gördüklerine, hepsine dikkatini verdin… ŞİMDÄ° GEVÅžE VE RAHATLA… senin mükemmel canlı bilgisayarın hepsini depoladı , biriktirdi, senin kullanımına hazır hale getirdi.. istediÄŸin her zaman kullanıma hazır… gevÅŸe ve bilinçaltının hatırlama iÅŸlemini yapmasını bekle… göreceksin ki, istediÄŸin bilgi kendiliÄŸinden, kolaylıkla ve sen hiçbir çaba harcamadan aklına gelecek… MüthiÅŸ bir kendine güven duygusunun içini doldurduÄŸunu fark ediyorsun.. daha ve daha fazla gevÅŸiyorsun… kendine her an daha fazla güveniyorsun, hayatta her istediÄŸini baÅŸarma yeteneÄŸine güveniyorsun… çok önemli bir yeteneÄŸin var… ve bu yetenek bu güne kadar kendi kullanımına sunmadın… kendine olan güvenin arttıkça yeteneÄŸini de daha kullanır hale getireceksin… daha güvende, daha güvencede, daha dengeli, daha uyumlu oluyorsun.. derslerin ve notlarının hızla iyileÅŸtiÄŸini görüyorsun… ne kadar hızla, zıplayarak, atlayarak düzeldiÄŸini görüyorsun… ÅŸaşırıyorsun… heyecanlanıyorsun… Åžimdi çok büyük miktarlardaki bilgiyi hızlı, doÄŸru ve tam olarak tutma, saklama gücün ve yeteneÄŸin geliÅŸiyor… artıyor… öğretmenine yüzde yüz dikkat kesiliyorsun…. Tüm ders boyunca dikkatle onu dinliyorsun…. Dersin başından sonuna kadar anlatılanları tam olarak anlıyorsun ve bundan büyük keyif alıyorsun…. Sana öğretilen her ÅŸeyi, her bilgiyi kolaylıkla öğrenmeyi ve tekrar kullanmayı çok kolay beceriyorsun… sınıfa girdiÄŸin andan itibaren… müthiÅŸ bir neÅŸe içini dolduruyor, bedeninin sarıyor…. Öğretmenini dinlemekten keyif alıyorsun, hoÅŸlanıyorsun…. OkuduÄŸun ve iÅŸittiÄŸin her ÅŸeyden çok hoÅŸlanıyorsun…. DuyduÄŸun, öğrendiÄŸin her ÅŸeyi büyük bir güçle emiyorsun içine alıyorsun Kendinden çok eminsin, güvenlisin…. Çalışacağını, konsantre olacağını, kolayca bilgiyi hafızana yerleÅŸtireceÄŸini biliyorsun ve sana gerekli olduÄŸu anda tüm bilgiyi kolayca ve kendiliÄŸinden hatırlayacağını biliyorsun… çalıştığın her ÅŸeyi, okuduÄŸun her ÅŸeyi, hocalarından öğrendiÄŸin her ÅŸeyi,… kolayca hatırlayacaksın…. Tüm bunlar silinmez bir ÅŸekilde beynindeki bilgisayara yazıldı… ve kolayca hatırlanacak…. Ä°stediÄŸin her zaman… ihtiyacın olan her zaman… her geçen gün daha iyi öğreneceksin, daha iyi anlayacaksın, daha fazla bileceksin…daha fazla hoÅŸlanacaksın…. Daha fazla öğrenip daha fazla hatırlayacaksın…. Kendini gerçekten istediÄŸin gibi göreceksin… bir KAZANAN OLARAK…
Senin şimdi kendi içine doru bir yolculuk yapmanı istiyorum kendi içindeki o büyük güce doğru bir yolculuk…senin varlığının merkezi olan yere …çok sakin, durgun ve huzurlu bir yere doğru…kendi iç huzuruna…senin böyle bir yerinin olduğunu hissetmeye başlamanı istiyorum…bu parçana ben senin iç gücün diyorum…
Bu parça sen olduğundan beri oradaydı…zaman zaman senin ona ulaşman çok güç olmuşsa da o daima oradaydı…ve şu anda da seninle birlikte…senin yaşamanı sağlayan parça…senin yaşamanı sağlayan güç…kalbinin çarpmasını..uyku uyumanı. nefes almanı…bağırsaklarının hareketini…mikroplarla savaşı…kanserle savaşı yaralarının iyileşmesini sağlayan bir güç
İÇ GÜCÜ HAREKETE GEÇİRMEK
Başa çıkılamaz denen olaylarla baş etmeni sağlayan güç…dayanmanı sağlayan güç. biraz şimdi kendine zaman ayır…kendi içine doğru iyice yolculuk yap ve o parçanla temasa geç…onu hisset…onu hissettiğin zaman hangi hayallerin…hangi resimlerin…sahnelerin…olayların…düşüncelerin…hislerin içine doğduğuna dikkat et. vücudundaki değişimi hisset…
Senin iç gücün…bu hayallerin…düşüncelerin. hislerin nasıl oluÅŸtuÄŸunu gayet iyi bilirken… Senin ona ulaÅŸmayı tamamladığını düşündüğün zaman bana iÅŸaret ver… Gelecekte…tekrar bu vücudunun iç gücüyle buluÅŸmak istersen…bu hayalleri. görüntüleri.. Düşünce ve hisleri…vücudundaki deÄŸiÅŸiklikleri hatırlaman yeterli…bu deÄŸiÅŸiklikleri yaratarak kendi iç gücünü bulacaksın…tekrar istediÄŸin zaman… Ve bu parçanla buluÅŸtuÄŸun zaman kendini çok daha güçlü hissedeceksin…kendine güvenin artacak…bileceksin ki…içinde kaynakların ve gücün var…gitmek istediÄŸin yönde adımlarını atmanı saÄŸlayacak muazzam bir güce sahip olduÄŸunu bileceksin… Hedefler koymanı ve o hedeflere ulaÅŸmanı saÄŸlayacak bir güç…ve rüyalarının gerçekleÅŸmesini saÄŸlayacak bir güç. gerçekleÅŸtiÄŸini sana gösterecek bir güç… Bu parçanla buluÅŸtuÄŸun zaman…çok daha sakin…iyimser…geleceÄŸe umutlu bakarsın… (gelecek hedeflerini belirt) ve önümüzdeki günlerde kendini çok daha fazla sakin …iyimser…olmaya baÅŸladığını göreceksin…ve gün içinde. bu iç gücünle buluÅŸmak istediÄŸin zaman…gözlerini kapaman…derin bir nefes alırken elini alnına yerleÅŸtirmen…bu gücün hayalini zihninde canlandırman …ve o gücün o anda seninle olduÄŸunu kendine bildirmen yeterli olacak… tüm istediÄŸin kaynakların seninle birlikte olduÄŸunu anlayacaksın. her iç gücüne ulaÅŸtığında…ona duyduÄŸun güven artacak…kendi sezgilerine…hislerine duyduÄŸun güven artacak…ve onları kendi rehberin olarak kullanmaya baÅŸlayacaksın… yaÅŸam oldukça karmaşıktır…Bazen zor zamanlarımız olur…ama bazen de iyi zamanlarımız…vardır…
Bazı yaşadıklarımız gerçekten şahanedir…ve geçmişe gidersek…çok yalnız olduğumuz zamanları anımsayabiliriz…kimsenin bize ilgi göstermediği zamanları…Anne babamızla çalıştığımız zamanları…ve kimsenin etrafta bize destek olmadığı zamanları… Ama yine de çoğu insanın yaşamında …gerçekten mükemmel yaşanmış anlar vardır…çocukken. küçücükken etrafımızda bazı insanlar olmuştur…bazen onları tamamen unutmuşuzdur….bizim için o anda orada bulunan insanlar, büyüklerimiz olmuştur…bizim için o anda çok özel bir şey yapmış insanlar olmuştur…Belki sadece bir gülümseme…Yada cesaret veren küçük bir konuşma…birkaç söz…belki küçük bir hediye…ama bizim çok sevindiğimiz…değerimizin olduğunu bildiren şeyler…belki bir beğenme…belki küçük bir gezinti. belki sadece bir davranış…ya da iyi bir an…Yada sadece beğeni dolu bir bakış…takdir…hafif bir baş okşama…kucağa alma… Komşularımızdan biri…amca, dayı, ağabeylerden biri…dede.. anneanne…öğretmenlerimiz…hademeler…bir insan…sadece kısa bir süre tanışıp konuştuğun bir insan… Sadece biraz zaman harca ..ve…bu düşünce…anı…hayal ya da hislerin zihnine ulaşmasını sağla…Ve bu yaşadığın anı tekrar tam olarak yaşadığından…şu anda. emin olduğun zaman. Tek yapacağın bana parmak işareti göndermek…
(…….yes…..)
geçmişte san bu güzel anı yaşatmış kişiler şu anda seninle birlikteler…Ve senin gücünün bir parçası olarak seninle birlikte kalmaya devam edecekler…Kendine güvenin…senin eşsizliğinin ve değerinin bir yansıması olarak kalacaklar…ve şimdi hatırlayabilirsin…ve dikkat edebilirsin…bu hatırladığın insanlarla beraber olmak senin ne kadar çok iyi hissetmen neden oluyorlar…sadece ne kadar iyi hissettiğini fark et…ve anı yaşa…Ve bil ki bu güzel anları geçmişten şimdiye taşıyabilirsin…
İç Gücü Harekete Geçirmek, hipnoterapi,hipnoz,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı, İç Gücü Harekete Geçirmek, hipnoterapi,hipnoz,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı, İç Gücü Harekete Geçirmek, hipnoterapi,hipnoz,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı, İç Gücü Harekete Geçirmek, hipnoterapi,hipnoz,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı, İç Gücü Harekete Geçirmek, hipnoterapi,hipnoz,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı, İç Gücü Harekete Geçirmek, hipnoterapi,hipnoz,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı, İç Gücü Harekete Geçirmek, hipnoterapi,hipnoz,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı, İç Gücü Harekete Geçirmek, hipnoterapi,hipnoz,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı, İç Gücü Harekete Geçirmek, hipnoterapi,hipnoz,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı, İç Gücü Harekete Geçirmek, hipnoterapi,hipnoz,telkin,psikolog,beşiktaş,şişli,mecidiyeköy,nişantaşı,
Hamileleri Ağrısız Doğuma Nasıl Hazırlarız
