borderline

İlişkide Güç Dengesini Yönetmek

İlişkilerde Güç Dengesini Yönetmek

Oturma odasında savunarak Çift

Çoğumuz ilişkiler hakkında düşündüğümüzde “güç” hakkında düşünmekten hoşlanmıyoruz. Yakın ilişkiler, paylaşımı ve işbirliğini içerir – ancak iki kişi paylaşır ve işbirliği yapar.

Daha az ilişki isteyen herkes daha fazla güce sahip. Bu ilkenin en bariz örneği boşanmadır. Bir kişinin bir ilişkiye son vermek yeterlidir. Diğer eşin evliliğin devamı için ne kadar çalışmak istediği önemli değil.

İlişkide Güç Dengesini Yönetmek

 

Bir İlişkide İşbirliğine Yanıt Vermeme / İlişkide Güç Dengesini Yönetmek

Bir ilişkide işbirliği yapmamanın sadece üç olası cevabı var.

  1. Birincisi, en azından işbirliği ve karşılıklılık anlayışını sürdürmek için, mümkünse karar vericinin kararını kabul etmektir. Bu seçenek, bir süre için kabul edilebilir olsa da, cedes tamamen kontrol eder. Çoğu insan için geçerli uzun vadeli bir çözüm değildir.
  2. İkincisi, işbirliği için savaşmaktır – bir ilişkiyi güçlü bir şekilde isteyen biri için riskli bir seçim.
  3. Üçüncüsü, “özünde” diyerek, uzaklaşmaktır. “Beni desteklememeyi ya da bana katılmamayı seçerseniz, tek başıma ya da ihtiyacım olan desteği ya da arkadaşlığı vermek için başka birini buluyorum.” Bu seçenek en ümit verici görünmekle birlikte, güvenlik ve benlik saygısı için var olan bir ilişkiye dayanan bir kişi için en zor olanı da olabilir .

Durum buysa, ilişkiler nasıl devam eder? Güven önemli bir bileşendir. partnerimize güvenirsek kısmen ayrılmayacağımıza inanırız. Ayrıca ortağımızın her iki ortakları da etkileyecek kararlar alırken ihtiyaçlarımızı ve arzularımızı dikkate alacağına da inanıyoruz. Bu güven kademeli olarak inşa edilir. Birisi küçük yollarla güvenilir olduğunu kanıtlarsa, daha fazla güveniriz(İlişkide Güç Dengesini Yönetmek)

İnsan ilişkileri güçten çok daha fazlasıdır. Bu ilişkiler samimiyet , dostluk, sevgi , saygı, merak, çekişme, paylaşım, iletişim ve çok daha fazlasıdır . Buna rağmen, daha az ilişki isteyenlerin daha fazla güce sahip olduğu hala doğrudur. İyi bir ilişkide, güç her bir eşin diğerinin ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak ve buna göre gücü alması veya almamasına göre şekillenir(İlişkide Güç Dengesini Yönetmek)

İlişkide Güç Dengesini Yönetmek

Borderline Kişilik Bozukluğu İstatistikleri

Borderline Kişilik Bozukluğu Genlerinizde mi?

Borderline Kişilik Bozukluğu Genlerinizde mi?

Borderline Kişilik Bozukluğunun Genetik Nedenleri

Borderline Kişilik Bozukluğu Genlerinizde mi?
Borderline Kişilik Bozukluğu Genlerinizde mi?

Borderline kişilik bozukluğunun genetik nedenlerini merak ediyor musunuz? Yalnız değilsin. Birçok insan neden ya da sevdiklerinin neden  Borderline kişilik bozukluğu olduğunu merak ediyor . Ne yazık ki, kolay cevaplar yok, ancak araştırmalar Borderline kişilik bozukluğu nedenlerini anlamaya daha da yaklaşıyor .

Borderline Kişilik Bozukluğu: Genetik veya Çevre?

Borderline kişilik bozukluğu olan ailelerde yaptığı araştırmalar, birinci derece akrabaların – yani kardeşler, çocuklar veya ebeveynler – Borderline kişilik bozukluğu için tedavi edilen kişilerin şizofreni veya bipolar bozukluğu olan kişilerin akrabalarından Borderline kişilik bozukluğu tedavisi için on kat daha fazla tedavi görüldüğünü göstermektedir .

Ancak, bu, Borderline kişilik bozukluğunun ailelerde geçtiğini düşündürürken, bu türdeki çalışmalar bize, Borderline kişilik bozukluğunun genetikten ne kadarının tam olduğunu söylemez. Çünkü birinci dereceden akrabalar sadece genleri değil, çoğu durumda da ortamları paylaşıyorlar. Örneğin, kardeşler aynı ebeveynler tarafından birlikte yetiştirilebilir. Bu, bu çalışmaların kısmen de olsa Borderline kişilik bozukluğunun çevresel nedenlerini yansıtabileceği anlamına gelir.

 

İkiz Çalışmalar Genetiği işaret ediyor

Tek yumurta ikizleri tıpatıp aynı genetik yapıya sahipken, çift yumurta ikizleri sadece iki normal kardeş gibi benzer genetik yapıya sahiptir.

Borderline kişilik bozukluğunda, Borderline kişilik bozukluğunda ki varyansın yüzde 42 ile 69’unun genetikten kaynaklandığını gösteren birkaç ikiz çalışma yapılmıştır. Bu, Borderline kişilik bozukluğunun varyansın yüzde 58 ile 31’inin çevre gibi diğer faktörlerden kaynaklandığı anlamına gelir.

Bu, Borderline kişilik bozukluğunun genetik nedenlerle oldukça güçlü bir şekilde ilişkili olduğunu göstermektedir. Yine de, büyük olasılıkla genlerin ve çevrenin etkileşimi, bozukluğu olan çoğu insanda bipolar bozukluğa yol açar.

Genetik Faktörün Anlamı

Bu senin için ne ifade ediyor? Borderline kişilik bozukluğunuz varsa, bunun sizin hatanız olmadığı anlamına gelir. Büyük ihtimalle bozukluğu geliştirmek için genetik bir yatkınlığa sahipsiniz.

Belki de , çocukken istismar veya sevilen birini kaybetme gibi bazı durumlarda Borderline kişilik bozukluğu ile bağlantılı gibi görünen bazı çevresel olayları deneyimlediniz .

Borderline kişilik bozukluğunuz yok çünkü “zayıf” ya da “bir şeyle başa çıkamıyorsunuz”. Yaptığınız semptomları yaşamanın bir nedeni var.

Borderline kişilik bozukluğu ile birinci dereceden bir akrabanız varsa, bu bozukluğu kendiniz geliştirme şansınızın artabileceği anlamına gelir. Ancak, bu hiçbir şekilde Borderline kişilik bozukluğu geliştirmeyeceğinizi garanti etmez. Aslında, şansınız olmayacak gibi görünüyor.

 

Borderline kişilik bozukluğu için tedavi önemlidir

Borderline kişilik bozukluğu belirtileri gösterdiğinizden endişe ediyorsanız, tedaviye erken başlamak önemlidir . Bu, risk faktörlerini azaltacak ve belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Ebeveynseniz ve Borderline kişilik bozukluğunuz varsa, çocuklarınızın da bipolar yada borderline olup olmayacağı konusunda endişelenebilirsiniz . Bir olasılık olsa da, genlerin önemli olmasına rağmen, bunların Borderline kişilik bozukluğunun tek nedeni olmadığını bilin.

Çocuklarınız için sağladığınız çevrenin risklerini azaltmanın bir yolu olabilir. Bunun bir kısmı tedavi almanızı sağlamaktır ve sizin ve psikologununuz / psikiyatrınız karar vereceği tedavi planına bağlı kalmanızı sağlar. Psikoterapi ayrıca etkili ebeveynlik becerilerini öğrenmenize yardımcı olacak bir seçenek olabilir.

Borderline Kişilik Bozukluğu Genlerinizde mi?

Borderline Kişilik Bozukluğu Genlerinizde mi?

Borderline Kişilik Bozukluğu Genlerinizde mi?

Borderline Kişilik Bozukluğu Genlerinizde mi?

Borderline Kişilik Bozukluğu Genlerinizde mi?

Borderline Kişilik Bozukluğu Genlerinizde mi?

Borderline Kişilik Bozukluğu Genlerinizde mi?

Borderline Kişilik Bozukluğu Genlerinizde mi?

Borderline Kişilik Bozukluğu Genlerinizde mi?

psikolojiden ne beklenir

İntihar Önleme yolları / intihar edenlerin özellikleri

İntihar Önleme yolları / intihar edenlerin özellikleri

Kendilerini öldüren insanlar, ne dedikleri veya yaptıkları ile bir veya daha fazla uyarı işareti sergilerler. Daha fazla uyarı işareti, daha büyük risk oluşturur / İntihar Önleme yollar

Birinin Risk Altında Olduğunu Duyduğunuzda Ne İzleyeceğiniz:

Konuşurken
Bir kişi hakkında konuşuyorsa:

  • Başkalarına yük olmak
  • Kapana kısılmış hissetmek
  • Dayanılmaz acının yaşanması
  • Yaşamak için bir neden yok
  • Kendilerini öldürmek

Davranış Dikkat edilmesi gereken
belirli şeyler şunlardır:

  • Alkol veya uyuşturucu kullanımının artması
  • Kendilerini öldürmenin bir yolunu aramak, örneğin çevrimiçi materyaller veya araçlar aramak gibi
  • Umursamazca davranmak
  • Faaliyetlerden çekilme
  • Aile ve arkadaşlardan izole etme
  • Çok fazla ya da çok uyuyor
  • İnsanları veda etmek için insanları ziyaret etmek veya aramak
  • Ödül kazanmış malları vermek
  • saldırganlık

Ruh hali
İntiharı düşünen kişiler genellikle aşağıdaki ruh hallerinden birini veya daha fazlasını gösterir:

  • Depresyon
  • Faiz kaybı
  • öfke
  • sinirlilik
  • Aşağılama
  • kaygı
Borderline Kişilik Bozukluğu İlaçları

Kısa terapi / kısa süreli terapi

Kısa terapi

Kısa terapi, psikoterapiye çeşitli yaklaşımlar kullanır. Belli bir probleme odaklandığı ve diğer terapötik yaklaşımlardan farklıdır ve danışan ile daha aktif olarak çalışan terapistin doğrudan müdahalesini içerir. Kesin gözlemi vurgular, bir danışanın doğal kaynaklarını kullanır ve yeni perspektiflerin ve çoklu bakış açılarının dikkate alınmasını sağlamak için inançsızlığın geçici olarak askıya alınmasını teşvik eder.

Birincil amaç, danışanın mevcut koşullarını daha geniş bir bağlamda görmesine yardımcı olmaktır. Kısa tedavi, çözüm tabanlı olarak görülür ve terapistler, sorunların ortaya çıkmasından ziyade, değişimi engelleyen mevcut faktörlerle daha fazla ilgilenirler. Belirli bir yaklaşım şekli yoktur, ancak tek başına ya da bir araya getirilen birçok yol sonuçta faydalı olabilir. Kısa terapi genellikle önceden belirlenmiş sayıda seansta kısa sürelidir.

beyin

Beden psikoterapisi / vücut terapisi

Beden psikoterapisi / vücut terapisi

Beden psikoterapisi / Vücut psikoterapisi, bir dizi bütünleyici yaklaşımı kapsar. Bir bireyin bedeninin ve hayatlarının duygusal, zihinsel, ruhsal ve sosyal / ilişkisel yönlerinin birbirini nasıl etkilediği ile ilgilidir. Zihin ve beden arasındaki etkileşimlerin karmaşıklığını hesaba katar.

Bu tür tedaviden kimler yararlanabilir?

Bütünleştirici beden psikoterapisi, biyoenerji analizi veya biodinamik psikoterapi ve biyodinamik masaj gibi vücut psikoterapisinin türleri, bedeni, duyguyu, zihni ve ruhu içeren çeşitli düzeylerde bir sorunu ele alacaktır. Birçok psikolojik problemin (depresyon, yeme bozuklukları, panik atak ve bağımlılıklar gibi) bedeni etkileyeceğini kabul ediyorlar.

danışmanlık

Davranış terapisi 

Davranış terapisi

.

Davranış terapisi

Bu yaklaşım, hem normal hem de anormal davranışların geliştirilmesinde öğrenmenin rolüne odaklanmaktadır.

  • Ivan Pavlov , klasik kondisyonu ya da ilişkisel öğrenmeyi keşfederek davranış terapisine önemli katkılarda bulundu . Pavlov’un ünlü köpekleri, örneğin, akşam yemeği çanlarını duyduklarında saçmalamaya başladılar çünkü sesi yemekle ilişkilendirdiler.
  • “ Duyarsızlaştırma ” eylemde klasik koşullandırmadır: Bir terapist, anksiyeteye neden olan her şeye tekrar tekrar maruz kalmak suretiyle bir danışana fobiyle yardım edebilir.
  • Bir başka önemli düşünür, edimsel koşullanmayı keşfeden EL Thorndike idi . Bu tür öğrenme, insanların davranışlarını şekillendirmek için ödüller ve cezalara dayanır.
  • 1950’lerde davranış terapisinin ortaya çıkışından bu yana çeşitli varyasyonlar gelişmiştir. Bir varyasyon, hem düşüncelere hem de davranışlara odaklanan bilişsel davranışçı terapidir

Bağlanma temelli psikoterapi

Bağlanma temelli psikoterapi

Bağlanma temelli psikoterapi, doğumdan sonraki duygusal bağlanma biçimlerini araştıran ilişkisel psikanalizin bir dalıdır .

Bunun ardındaki teori, erken çocuk gelişimine ve erken bağlanma biçimlerine – güvenli, endişeli, kaçınan, kararsız veya düzensiz bir şekilde, yaşamın erken dönemlerinde yaşadığı sorunların sonradan yetişkin yaşamında nasıl yeniden yaşandığını anlamak için dağınık olduğunu göstermektedir.

Bu tür tedaviden kimler yararlanabilir?

Bir psikoterapistle ilişkiye dayalı bir ilişki geliştirmek, bir danışanın geçmişte yaşadığı kayıpları yasaklamalarına ve önemli ilişkilerin bugünkü ve geçmişte yaşamları üzerindeki etkilerini keşfetmelerine olanak tanıyacaktır.

Sanat Terapisi

Sanat Terapisi

Sanat terapisi, konuşma terapisini, yaratıcı keşifle boya, tebeşir, boya kalemleri ve bazen heykel yoluyla birleştirir. Teknikler ayrıca drama ve kuklacılık veya hareket içerebilir. Kum oyunlarında, örneğin, insanlar insanları, hayvanları ve binaları temsil etmek için oyuncak seçerler ve onları ‘kum havuzunun tiyatrosu’ kontrollü alanda düzenlerler. Sanat terapisti, farklı sanat materyallerinin yaratıcı sürecini ve duygusal niteliklerini kapsamlı bir psikolojik anlayışa sahip olmak için eğitilmiştir. Bu örnekte sanat, içsel duygularımızın dışsal bir ifadesi olarak görülür. Örneğin, bir resimdeki boyut, şekil, çizgi, boşluk, doku, gölge, ton, renk ve uzaklık arasındaki ilişki, danışanın algılanan gerçekliğinin öğelerini açığa çıkarır.

Bu tür tedaviden kimler yararlanabilir?

Sanat terapisi, sözlü olarak kendilerini ifade etmekte zorluk çeken danışanlar için özellikle etkili olabilir. Sanat stüdyoları ve atölyeler gibi klinik olmayan ortamlarda, özellikle çocukların ve ergenlerin yanı sıra yetişkinler, çiftler, aileler, gruplar ve topluluklarla çalışırken, yaratıcı gelişime odaklanma yararlı olabilir.

Sanat terapisi, mülteciler gibi travma geçiren insanlar ve öğrenme güçlüğü çeken insanlar için de yararlı olabilir.

psikolog haşim belten

çocuklarda depresyon belirtileri / çocuk depresyonu

çocuklarda depresyon belirtileri / çocuk depresyonu / Çocuk Depresyon Kontrol Listesi

Aşağıdaki kontrol listesi çocuğunuzun duygu ve davranışlarını değerlendirmenize yardımcı olacaktır.

Bu bilgi doktorunuza veya terapistinize çocuğunuzun duygusal durumunu iyi bir şekilde yansıtacaktır. Talimatlar: Mümkün olduğunca objektif ve eksiksiz olun. Gözlemlerinizi paylaşmak veya örnekler vermek için daha fazla alana ihtiyacınız varsa ek kağıt kullanın./ çocuklarda depresyon belirtileri

Olası Depresyon Belirtileri
(Tüm geçerli olanları işaretleyin )
Açıklama
(Ne kadar, ne sıklıkta, örnek verir)

Aşağıdakiler çocuğunuzda ne sıklıkta var

 
• Üzüntü  
• Boşluk  
• Umutsuzluk  
• Suçluluk  
• Değersizlik  
• Gündelik zevklerden zevk almamak  
   

Düşünce düzeyinde zorluklar

 
• Konsantre  
• Karar vermek  
• Okul çalışmasının tamamlanması  
• Kaliteleri korumak  
   

Fiziksel

 
• Baş ağrısı  
• Karın ağrıları  
• Ortak veya sırtlıklar  
• Enerji eksikliği  
• Uyku problemleri  
• Ağırlık veya iştah değişimi (kazanç veya kayıp)  
   

Davranışsal

 
• Huzursuz  
• İrritabl  
• Okula gitmek istememek  
• Çoğu zaman yalnız kalmak isteyenler  
• Başkalarıyla birlikte güçlük çekmek  
• Sınıfları kesmek veya okulu atlamak  
• Spor, hobiler veya aktivitelerden vazgeçme  
• sigara İçmek veya uyuşturucu kullanmak  
   

Bunlardan Bahsedeiyor mu ve ne sıklıkla

 
• İntihar  
• Ölüm  
• Diğer hastalıklı konular

Listenizde çok fazla işaretleme varsa iletişime geçin

grup terapi, psikolog liderliğinde

endüstri ve örgüt psikoloğu ne yapar / şirket psikoloğu

endüstri ve örgüt psikoloğu ne yapar / Bir Örgüt Psikoloğunun Rolü Nedir?

Bir Örgüt Psikoloğunun Rolü Nedir?

endüstri ve örgüt psikoloğu- Endüstri ve örgüt psikologlarının kapsayıcı hedefi, işyerinde çalışanların mutlu ve sağlıklı olmasını ve aynı zamanda işverenler için maksimum üretkenlik elde etmelerini sağlamaktır. Hem çalışanların hem de yönetimin şirket çalışmasından memnun olduğu bu kazan-kazan durumunun elde edilmesi, bir dengeleme eylemidir ve dikkatli bir dikkat gerektirir.

Başarılı endüstriyel ve örgütsel psikologlar büyük iş tatmini bildirirler, belki de bu mesleğindeki kişilerin önemli çalışmaları tüm endüstrileri kapsayan işyerlerinde gerçek bir fark yaratır. Bu, endüstriyel ve örgütsel psikologların, şimdi ve 2022 yılı arasındaki herhangi bir başka mesleğin en yüksek büyüme oranını (Çalışma İstatistikleri Bürosuna göre yüzde 53) yaşayabilecekleri neden olabilir.(endüstri ve örgüt psikoloğu ve şirket psikoloğu)

Hayatta bir gün

İş çok çeşitli olduğundan ve çok çeşitli görevler içerebileceğinden, bu mesleğindeki bir kişi için tipik bir iş günü değişecektir. Çoğu zaman bir organizasyonun insan kaynakları ofisinde çalışacaklar. Günlük olarak, bir şirketin – yönetim, yönetim, satış ve pazarlama ve daha fazlası – tüm bölümlerinde problemlerin çözülmesine ve yaşam kalitesinin iyileştirilmesine yardımcı olacak psikoloji ve araştırma teknikleri prensiplerini uygulayacaklardır. Aşağıda endüstriyel ve örgütsel bir psikologun yürütebileceği bazı yaygın görevlerin bir dökümü yer almaktadır.(endüstri ve örgüt psikoloğu ve şirket psikoloğu)

Çalışan tarama

Bu, çalışanların çalışma tarzlarını gözlemlemek ve not almak, daha sonra işyerinde moral için bir fikir edinmek için çalışanlarla görüşmeyi içerebilir. Ayrıca, çalışan performans değerlendirmelerinin yürütülmesi ve sonuçlara dayalı önerilerde bulunulması

grup terapi, psikolog liderliğinde
grup terapi, psikolog liderliğinde

anlamına da gelebilir. Çalışanların birlikte çalışabileceği bir fikir edinmek için kişilik testleri uygulanabilir. Bazen tarama yapan çalışanlar, yeni, daha iyi kalifiye çalışanlar işe almak için bir psikolog tavsiyesine yol açacaktır. Bu koşullarda işe alım uygulamaları gözlemlenecek ve belki de değiştirilecek.(endüstri ve örgüt psikoloğu ve şirket psikoloğu)

Eğitim ve Geliştirme

Çalışanlar için eğitim seansları değerlendirilir, daha sonra istenen sonuçların elde edilmesi için gerekirse düzeltilir. Yönetim, takım çalışması, liderlik veya yeni politikalar ile ilgili talimatlar gibi alanlarda yeni eğitim programları geliştirilebilir. Endüstri ve örgüt psikoloğu, işgücünü daha önceki adımları temel alarak (çalışan taraması ve görüşmeler gibi) en iyi nasıl motive edeceği konusunda tavsiyede bulunacaktır.

Politika planlaması ve revizyonu

Gerektiğinde, sanayi ve örgüt psikologları, çalışanlar arasında etkisiz veya daha düşük moral bulunan mevcut politika ve prosedürlerde değişiklik önerebilir. Bazı durumlarda, belirli politikaları yeniden yazabilir veya tüm şirket el kitabını tamamen revize edebilirler.

Organizasyonel yeniden yapılandırma ve gelecek için planlama

Bu, şirket içinde çalışan verimliliğini artıran değişiklikler yapmak için yönetim ile çalışmayı içerebilir. Aynı endüstrideki diğer şirketlerde başarılı iş modellerine dayanan yetkililer ve yönetimin yeni rollere yerleştirildiği yukarıdan aşağıya yeniden yapılandırma gerekli olabilir. Yeni bir plan hayata geçirildikten sonra, psikologlar, çalışanlara iletişim kurmaya ve geçiş sürecine yardım etmeye yardımcı olmakla görevlendirilir.(endüstri ve örgüt psikoloğu)

Danışman olarak çalışan sanayi ve örgüt psikologlarına proje çalışması yapılabilir. Bu, gamutu kapsam açısından çalıştırabilir; Sadece gözlemlemek, çalışanlarla görüşmek ve tavsiyelerde bulunmak için işe alınabilirler. Bu önerilere dayanarak, daha büyük bir planın yürütülmesine yardımcı olmak için getirilebilirler. Bazen, şirket birleşmeleri gerçekleştiği zaman, büyük geçişleri kolaylaştırmak için işe alınırlar.(endüstri ve örgüt psikoloğu)

Gördüğünüz gibi, bir endüstri ve örgüt psikoloğu rolü farklıdır. Her gün farklı bir takım hedefler ve zorluklar ortaya çıkıyor, bu da bu işgalin genel psikolojinin geniş alanı içinde bu kadar hızlı ve bu kadar hızlı büyümesinin nedenlerinden biri.

endüstri ve örgüt psikoloğu

endüstri ve örgüt psikoloğu

endüstri ve örgüt psikoloğu

endüstri ve örgüt psikoloğu