Bilisel davran覺癟覺 terapide Duygular aras覺nda ayr覺m yapabilme 繹nemi

Bilisel davran覺癟覺 terapide Duygular aras覺nda ayr覺m yapabilme 繹nemi

S羹rekli olarak hastalar覺n problemlerini kavramsallat覺r覺rken onlar覺n deneyimlerini ve bak覺 a癟覺lar覺n覺 ve altta yatan inan癟lar覺n belirli bir durumda 繹zel otomatik d羹羹nceleri nas覺l ortaya 癟覺kard覺覺n覺 davran覺lar覺n覺 ve duygular覺n覺 nas覺l etkilediini anlamaya 癟al覺t覺n覺z. Hastalar覺n d羹羹nceleri duygular覺 ve davran覺lar覺 aras覺ndaki balant覺 anla覺l覺r olmal覺d覺r. Aa覺daki trafik konumas覺ndaki gibi, otomatik d羹羹ncelerinin i癟erii hastalar覺n bildirdii duygularla elemedii zamanlarda bunu daha fazla arat覺racaks覺n覺z.

 

Terapist: Annen seni geri aramad覺覺 zaman nas覺l hissettin?

hasta: 羹zg羹n羹m

Terapist: akl覺ndan neler ge癟iyordu?

hasta: onun ne olduunu d羹羹n羹yordum Belki de yanl覺 olan bir ey vard覺

Terapist: ve sen 羹zg羹n hissettin

hasta: Evet

Terapist: biraz kafam kar覺t覺 癟羹nk羹 bunlar daha 癟ok endieli d羹羹nceler gibi geldi akl覺ndan ge癟en baka eyler de var m覺yd覺?

hasta: emin deilim

Terapist: sahneyi g繹z羹nde canland覺rma ne dersin( imgesel boyutta hastan覺n sahneyi canland覺rmas覺 yard覺mc覺 oluyor )?Telefonun yan覺nda oturarak onun aramas覺n覺 beklediin s繹ylemitin?

Hasta: ya bir ey olduysa? Belki de yanl覺 bir ey oldu diye d羹羹nd羹m

Terapist: sonra ne oldu?

hasta: telefona bak覺yorum bir alamakl覺 oluyorum

Terapist: akl覺ndan neler ge癟iyor?

hasta: Annemi bir ey olursa Benimle ilgilenecek hi癟 kimse kalmayacak.

Terapist: ilgilenecek hi癟 kimse kalmayacak Bu d羹羹nce sana nas覺l hissettirdi?

hasta: 羹zg羹n ger癟ekten 癟ok 羹zd羹.

 

bu deiik bir 癟eliki ile balad覺. alarmdayd覺m otomatik d羹羹ncenin i癟erii ve bununla balant覺l覺 olan duygu aras覺ndaki tutars覺zl覺覺 yakalaya bildim . imgesel 癟ar覺覺m覺 kullanarak sallye otomatik d羹羹nce anahtar覺 ile yard覺m edebildim. Endieli d羹羹nceleri odaklanm覺 olsayd覺m, sallynin as覺l endiesini ka癟覺rabilirdim. 繹nemli olmayan endieleri odaklanmak yard覺mc覺 olabilmesine ramen anahtar otomatik d羹羹nceyi bulmak ve onunla 癟al覺mak terapiyi h覺zland覺r覺r.

 

Otomatik dusunceleri Duygulardan ayirmak

Otomatik d羹羹nceleri Duygulardan ay覺rmak / duygu d羹羹nce ay覺r覺m覺

Otomatik dusunceleri Duygulardan ayirmak
Otomatik dusunceleri Duygulardan ayirmak

Bilisel davran覺癟覺 terapide Otomatik d羹羹nceleri Duygulardan ay覺rmak

 

ok hasta duygular覺yla d羹羹nceleri aras覺ndaki farklar覺 net bir ekilde anlam覺yor sizden hastalar覺n deneyimlerini anla覺l覺r k覺lmak i癟in gayret edeceksiniz Ve anlad覺klar覺n覺z覺 onlarla paylaacaks覺n覺z s羹rekli bir ustal覺kla bilisel model arac覺l覺覺yla hastalara deneyimlerini g繹rmelerine yard覺m edeceksiniz

(Otomatik d羹羹nceleri Duygulardan ay覺rmak / duygu d羹羹nce ay覺r覺m覺)

Hastalar覺n bilisel modelinin kategorileri I癟inde sunduu materyalleri organize edeceksiniz: durum otomatik d羹羹nce ve tepki( Duygu davran覺 ve psikolojik yan覺t). hastalar覺n duygu ve d羹羹ncelerini kar覺t覺rd覺klar覺 durumlarda tetikte olun. Bu zamanlarda seans覺 ak覺覺 onlar覺 hedefleri ve i birliinin g羹c羹ne dayal覺 olarak karar verebilirsiniz.

 

*Kar覺l覺kl覺覺 g繹z ard覺 ederek

* onu o zaman a癟覺klayarak( a癟覺k癟a ya da incelikle)

* daha sonra a癟覺klayarak

(Otomatik d羹羹nceleri Duygulardan ay覺rmak / duygu d羹羹nce ay覺r覺m覺)

癟ou zaman bir d羹羹nceyi belirli bir balamda yanl覺 bir ekilde Duygu olarak adland覺rmak nispeten 繹nemsizdir ve incelik bir d羹zeltme yapabilirsiniz .

Terapist: G羹ndem maddeleri bizi belirlediimiz de erkek kardein ile olan bir telefon g繹r羹mesi hakk覺nda konumak istediini belirtmitin

hasta : Evet birka癟 gece 繹nce onu arad覺m bir bana kar覺 biraz mesafeli gibiydi

Terapist: Peki duygusal olarak nas覺l hissediyordun?

hasta: ger癟ekten konumak istemiyor gibi onu aram覺 olmam ya da olmamam umursam覺yor gibi hissettim

Terapist: Onun konumak istemedii ve aram覺 olduunu umursamad覺覺 D羹羹ncesini kap覺ld覺覺nda duygusu olarak nas覺l hissettin? 羹zg羹n ?k覺zg覺n ?baka ekilde?

(Otomatik d羹羹nceleri Duygulardan ay覺rmak / duygu d羹羹nce ay覺r覺m覺)

bir dier seansta bu karma覺kl覺覺 繹nemli olarak g繹sterdin 羹nk羹 ben sallye d羹羹nce kay覺t formu kullanarak d羹羹ncelerini nas覺l deerlendireceini retmek istiyordum bunlar覺 zaman覺nda yapman覺n 繹nemli olduu ve oturup ak覺覺n覺n gereksiz yere b繹l羹nmemesi ve 繹nemli verilerin unutulmamas覺na karar vererek Bu ikisi aras覺nda ayr覺m yapmaya karar verdim

 

Terapist: bu hi癟 y羹r羹y羹 yapmay覺 d羹羹nd羹羹n Oldu mu?

hasta: Evet Birka癟 sefer

Terapist: zellikle hat覺rlaya bizim bir tanesi var m覺?

hasta: D羹n gece Yemekten sonra temizlik yap覺yordum… bilmiyorum

Terapist: duygusal olarak nas覺l hissediyordum?

hasta:[ d羹羹ncelerini A癟覺kl覺yor.] ie yaramayacak gibi hissediyorum bu hi癟 yard覺mc覺 olmayacakt覺

Terapist: bunlar 繹nemli d羹羹nceler bunlar覺 deerlendirmek i癟in sonra bir dakikal覺覺na geri d繹neceiz Ama 繹nce d羹羹nceler duygular aras覺ndaki farklar G繹zden ge癟irmek istiyorum tamam m覺?

hasta: Tabii ki

Terapist: duygular duygusal olarak hissettiklerindir Genellikle bir kelime 羹z羹nt羹 k覺zg覺nl覺k kayg覺 ve bunun gibi( bekler). D羹羹ncelere ise sahip olduun fikirlerdir Bunlar覺 kelimeler ya da resimler ya da imgeler olarak d羹羹nebilirsin( bekler). Ne dediimi anl覺yor musun

Hasta: san覺r覺m Evet

Terapist: yle ise d羹n geceki y羹r羹y羹 yapmay覺 d羹羹nd羹羹n羹z zaman覺 geri d繹neceim hangi duygular hissediyordun

hasta: san覺r覺m 羹zg羹n

Terapist: ve d羹羹nceleri Bunlar ie yaramaz ve ben tekrar hasta iyileme vereceim

Hasta: Evet

 

Yukar覺daki 繹rnekler Sally 繹nce d羹羹ncelerini duygular gibi adland覺rd覺 zaman zaman hastalar tersini de yaparlar ve duygular覺n覺 da d羹羹nceleri gibi adland覺r覺l覺rlar.

 

Terapist: Sally hi癟 kimsenin olmad覺覺 Yurttaki odana doru y羹r羹rken akl覺ndan neler ge癟iyordu?

hasta: 羹zg羹n ve Yaln覺zd覺m ger癟ekten 癟繹km羹t羹m

Terapist: ani Sen 羹zg羹n yaln覺z ve 癟繹km羹 hissettin hangi d羹羹nce ve 襤mge senin bu ekilde hissetmene yol a癟t覺

Otomatik d羹羹nceleri Duygulardan ay覺rmak

Otomatik d羹羹nceleri Duygulardan ay覺rmak

Otomatik d羹羹nceleri Duygulardan ay覺rmak

Otomatik d羹羹nceleri Duygulardan ay覺rmak

Otomatik d羹羹nceleri Duygulardan ay覺rmak

bilisel davran覺 terapisinde Duygular覺m覺belirlenmesi

bilisel davran覺 terapisinde Duygular覺m覺 belirlenmesi

duygular bilisel davran覺 terapisinde birincil 繹neme sahiptir Tedavinin bal覺ca amac覺 hastalar覺 rahats覺z edici semptomlardan kurtarma(zellikle hastan覺n s覺k覺nt覺lar覺n覺 d羹zeyini azaltmak) ve hastan覺n ruhsal bozukluunu iyiletirmektir.

olumsuz duygu younluu hastan覺z sal覺kl覺 d羹羹nebilme problemleri 癟繹zebilme hareket etkinliine ya da doyumuna m羹dahale ediyorsa bu ac覺 verici ve ilevsiz olabilir. psikiyatri rahats覺zl覺覺 olan hastalarda s覺kl覺kla Durumu uygun olmayan veya a覺r覺 duygu younluu g繹zlemlenir rnein Sally oda arkada覺 ile planlad覺覺 k羹癟羹k sosyal etkinlii iptal etmek zorunda kald覺覺nda b羹y羹k su癟luluk ve 羹z羹nt羹 hissetti o profes繹r羹 gidip yard覺m alma konusunda da olduk癟a endieliydi otomatik d羹羹ncelerin g羹c羹m羹 ve inan癟lar覺n( Bunlar genellikle olduk癟a ac覺 vericidir) aktif olduunu fark ettiinizde duygular覺n younluu ve nitelii bir anlam ifade eder.

hastalar覺n nas覺l hissettiklerini duygular覺 ile y羹zlemekten ve m羹cadele etmekten nas覺l ka癟覺nd覺klar覺n覺 anlamak ve onlarla empati kurabilmek 繹nemlidir. As覺l覺r覺m s覺k覺nt覺lar覺n覺 azaltmak i癟in onlar覺n rahats覺zl覺覺n覺n alt覺nda yatan d羹羹nce ve inan癟lar覺n覺 deerlendirin onlar覺n duygular覺n覺 deerlendirmeyin.

hastan覺n her durumda houna gitmeyen duygular覺 ele almayacaks覺n覺z hangi problemlerin en 繹nemli olduunu karar vermekte hasta i癟in oluturduunuz kendi kavramsallat覺rman覺z覺 kullanacaks覺n覺z Tipik olarak; en 繹nemli problemler s覺k覺nt覺n覺n y羹ksek d羹zeyi 襤le balant覺l覺 olanlar覺d覺r s覺k覺nt覺s覺 normal d羹zeyde olan hastalar覺n problemleri genellikle daha az 繹nemlidir bilisel davran覺 terapisinin amac覺 b羹t羹n streslerden kurtulmak deildir olumsuz duygular da pozitif duygular gibi yaam zenginliini birer par癟as覺d覺r ve bizi kar覺laabileceimiz potansiyel problemleri i癟in uyar覺 fiziksel ac覺lar kadar 繹nemli bir g繹revi g繹r羹rler

ek olarak hastalar覺n ilgi alanlar覺( genellikle nispeten k覺sa) hafta boyunca meydana gelen olumlu olaylar ve olumlu an覺lar覺 arac覺l覺覺yla pozitif duygular覺n覺 artt覺rmaya 癟ok alayacaks覺n覺z. hastalar覺n yapmaktan keyif ald覺klar覺 ve uzman olduklar覺 alanlardaki etkinliklerin artt覺rmak i癟in 繹devler 繹leceksiniz

Bu b繹l羹mde a癟覺klananlar;

.Otomatik d羹羹nceleri Duygulardan ay覺rmak

. Duygular aras覺ndaki farkl覺l覺klar

. Duygular覺 tan覺mamak

. Duygu younluunu deerlendirmek

Hipnoz zerindeki Beyniniz / hipnozda beyin dalgalar

Hipnoz zerindeki Beyniniz

Daha繹nce, hipnozun deimi bir hali, fark覺ndal覺覺n ayr覺mas覺, odaklanm覺 ilgi vb. Gibi baz覺 tan覺mlar覺 verdim. Burada hipnozu beyindeki hipnoz alt覺nda neler olduunu tarif ederek tan覺mlamak istiyorum.

襤nsanlar tan覺mlanabilir d繹rt beyin dalgas覺 paternine kar覺l覺k gelen d繹rt temel bilin癟durumuna sahiptir:

Beta durumu (uyan覺kl覺k, aktif d羹羹nme ve konsantrasyon)
Alfa durumu (rahat uyan覺kl覺k ve hafif hipnoz)
Theta durumu (g羹nd羹z r羹yas覺, derin hipnoz, uyku hali, ve hafif uyku)
Delta durumu (derin uyku).

Elektrik faaliyeti uyku yolunda azald覺覺 (teta ve delta durumlar覺) ve uyan覺kl覺a giden yolda (beta ) artt覺覺 i癟in beyin bu d繹rt dalgan覺n her birinden ge癟er.Baka bir deyile, mutlaka, girip uykudan uyand覺覺m覺zda hipnotik halleri ge癟iyoruz.

Uyanma saatlerimizin 癟ounu uyar覺 fark覺ndal覺覺n覺n beta durumuna ge癟iriyoruz.Beta durumunda, zihin analiz eder, deerlendirir, yarg覺lar ve karar verir.Bu, “irade g羹c羹” ile sorunlar覺 s覺k s覺k amaya 癟al覺t覺覺m覺z devlettir, 癟ou zaman baar覺s覺z olur.

Hipnozda beyin alfa (hafif hipnoz) ve teta (derin hipnoz) durumlar覺na girer ve birincisi hipnotik 繹nerilere ve g繹r羹nt羹lere odaklan覺rken, beta devletinin s覺radan d羹羹nme s羹re癟lerini ask覺ya al覺r.Alfa ve teta durumlar覺nda, hipnotik 繹neriler zihnin i癟ine daha kolay entegre olur ve an覺lar覺 daha eriilebilir hale getirir.

Hipnozu tetikleyen bir癟ok teknik vard覺r ve 癟ou geceleri kendinizi uyku moduna ge癟mek i癟in kulland覺覺n覺z temel y繹ntemle alfa ve teta hipnoz durumlar覺n覺 ortaya 癟覺karmaktad覺r: G繹zlerinizi kapat覺n, sesi kontrol edin ve hareketsiz olsun.Duyusal uyar覺m覺 bu yollarla s覺n覺rlad覺覺n覺zda, sinirsel faaliyetiniz yavalar ve sizi uyan覺k durumdan (beta) hipnoz durumlar覺na (alfa ve teta) g繹t羹r羹rs羹n羹z.Bu beynin fark覺ndal覺k merkezleri ve hayal g羹c羹, bilin癟alt覺 ve duygusal s羹re癟ler, stres tepkisi ve uzun s羹reli haf覺za ile ilgili alt korteks yap覺lar覺na korteks (bilin癟li, analitik d羹羹ncenin ger癟ekletii yer) olur.Basit癟e, duyusal girdiyi s覺n覺rland覺rarak beyin yavalar ve bilin癟alt覺na eriilebilir olur.

Hipnoz nerisi

Hipnoz nerisi

襤nsanlar i癟in dil, sembolik iletiim bi癟imidir ve anlamsal girdi (kelimelerin anlam覺) hem bilisel hem de duyusal duygusal tepkilere neden olabilir.Hipnoz 繹nerisi normal s繹zl羹 iletiim mekanizmas覺n覺n bir uzant覺s覺d覺r.Bu anlamda bir hipnotik 繹nerinin sonu癟lar覺 iletiim ve davran覺 dinamiklerine dayan覺r.

Artan 繹ng繹r羹lebilirlik hipnozun bir 繹zelliidir.Artan 繹ng繹r羹lebilirlii a癟覺klayan standart a癟覺klama, trans覺n bilin癟li, eletirel zihnin aktivitesini engelledii ve b繹ylece hipnoz 繹nerilerinin zihni daha kolay etkilemesine izin verdii a癟覺klamas覺d覺r.Hipnoterapinin tipik bir yakla覺m覺, hipnotizma uzman覺n覺n s繹zl羹 繹nerileri sunmas覺d覺r ve konu trance durumundad覺r.Bu, eletirel fak羹lteyi azaltmak i癟in mutlaka trans kullanmayan pozitif onaylamalar ve konuma terapilerinden farkl覺d覺r.

Dorudan kar覺 dolayl覺 繹nerim
Dorudan 繹neriler genellikle hipnotik 繹zneler i癟in a癟覺k olan a癟覺k ifadelerdir.rnein: “Kolayca uyursunuz” ya da “Sigara i癟meyin”. Aksine, dolayl覺 繹nerme y繹ntemleri, bazen gizli hipnoz olarak bilinir; bilincinde olmadan konunun bilin癟alt覺n覺 etkiler.Dolayl覺 繹neri formlar覺 hakk覺nda burada okuyabilirsiniz.

Post hipnoz 繹neri
Bir mesaj sonras覺 hipnotik 繹neri, hipnotik trans b覺rak覺ld覺ktan sonra uygulanan bir 繹nermedir.rnein: “Her sabah uyand覺覺n覺zda sizi tazelenmi ve uyan覺k hissedeceksiniz.” Baz覺 insanlar, bir hipnotik sonras覺 繹nerinin, orijinal hipnotik durumun minyat羹r bir kopyas覺 olduuna, dier bir deyile, hipnotik sonras覺 繹neriyi y羹r羹ten kiinin, Hipnoz durumu.Baz覺 kiiler posthimnotik eylemin eksikliinden kaynaklan覺r, baz覺lar覺 繹neriyi uygularken fark覺ndad覺r ve baz覺lar覺 繹neriyi sadece eylem tamamland覺ktan sonra hat覺rlarlar.Periyodik takviye sonras覺 hipnotik 繹nerilerin etkinliini artt覺r覺r.

Trans olmadan 繹neri

Hipnoterapide, genellikle trance halindeyken 繹neriler g繹nderilir.Bununla birlikte, baz覺 hipnoz 繹nerileri bi癟imleri, geleneksel bir trance devresinin ortaya 癟覺kmas覺na dayanmaz ve bilin癟li zihnin eletirel 繹retimini azaltmak i癟in dier y繹ntemleri kullan覺r.rnein dikkatin yanl覺 y繹nlendirilmesi kiinin entelekt羹el veya mant覺ksal s羹re癟lerini yan覺ta kat覺lmaktan al覺koymak i癟in kullan覺labilir; b繹ylece 繹nerilen bir eylem otomatik olarak yap覺l覺r.Ayr覺ca, bilin癟li kritik fakt繹r, hipnotizmal覺 ve nesne aras覺nda esiz bir uyuma y羹z羹nden ortadan kald覺r覺labilir.Asl覺nda, 繹ng繹r羹lebilirlik, transn derinlii veya kullan覺lan 繹zel teknie nazaran hipnotizma ile cisim aras覺ndaki uyumaya daha fazla bal覺d覺r.

Trans’a g羹venmeyen iki 繹neri bi癟imi hipnoz uyand覺r覺yor ve 繹neri uyand覺r覺yor.

Uyanma hipnozu, hipnotik etkilere trance devleti olmadan ne zaman ula覺ld覺覺n覺, ancak kritik fak羹ltenin atland覺覺 yerleri belirtir.rnein, ar覺ndan emin olan alamakta olan bir 癟ocuk, annesi onu 繹perken kendini uyand覺r覺yor ve hipnoz uyand覺r覺yor.ocua hipnotize edilmez, fakat kesinlikle ikna olur ve bu nedenle eletirel fak羹lte atlan覺r.Hurafe da uyanma hipnozu bi癟imindedir.Uyanma hipnozu, trans durumuna direnenler veya zamandan tasarruf etmeye 癟al覺anlar i癟in kullan覺labilir (繹rn. Bir doktor veya di hekiminin randevusunda veya acil durumda hipnoz kullanarak).Trance durumu ile elde edilebilen her efekt uyan覺k hipnoz ile elde edilebilir.

Uyanma 繹nerisinormal bir bilin癟 durumunda (yani trans halinde deil) bir kiiye 繹neri verildiinde, kritik fak羹ltenin atlamas覺 yoktur.Uyand覺rma 繹nerisine bir 繹rnek, bir kiinin esnemesi, baka bir kiinin esnemesine neden oluyor.Uyanma 繹nerisi, tik ve obsesif davran覺larda b羹y羹k rol oynamaktad覺r.

Hipnozu uyand覺rmaktan ve telkinsiz 繹neriyi sunmak i癟in s繹zl羹 y繹ntem olarak uyanma 繹nerisinin yan覺 s覺ra, duyusal girdi organlar覺ndan herhangi birinin tekrar tekrar uyar覺lmas覺 da 繹ng繹r羹lebilirlii art覺rabilir.

Uykucu Koyun Sam

Erikson dil kal覺plar覺 ve dolayl覺 hipnotik 繹neriler

Erikson dil kal覺plar覺 ve dolayl覺 hipnotik 繹neriler

‘neriler’, ‘deitirme 癟al覺mas覺’ boyunca, ‘hipnotizasyon’ s羹recinde, isterse dan覺ma aamas覺nda olsun, ister pazarlama materyal / web sitenizde olsun, hipnoterapi s羹recinin tamam覺nda yayg覺n ekilde kullan覺l覺r.nerinin amac覺, etkileimde olduunuz kiide fikirler iletmek ve eyleme ilham vermek (davran覺lar veya d羹羹nceler olsun) salamakt覺r.neri, hipnoterapi ve hipnoz i癟in esast覺r ve t羹m hipnoterap繹tik yakla覺mlar覺n ana kayas覺d覺r.T羹m teknikler 繹neri i癟erir.T羹m senaryolar 繹nermelerden oluur.Bu nedenle, herhangi bir hipnoterapistin kendi 繹nerilerini haz覺rlamay覺 bilmeleri iyi bir fikirdir.

Geleneski bir blogda, zaten ‘dorudan 繹nerileri’ ve nas覺l 癟al覺t覺klar覺 hakk覺nda konutu.Ayn覺 blogda癟eitli 繹neri ve tekrarlar覺n 繹nemi hakk覺nda konutuk.Bu y羹zden, bu kez, odaklanma konusu ‘dolayl覺’ (veya Eriksonon / konuma / gizli) 繹neri.Bu 繹nerilere 癟ounlukla ‘Ericksonian dil kal覺plar覺’ ya da ‘konuma hipnozu’ ve bazen ‘gizemli hipnotik 繹neriler’ olarak da adland覺r覺l覺r, ancak temelde hepsi ‘dolayl覺’ kategorisine girer (癟ou zaman).

‘Ericksonian dil kal覺plar覺’ terimi, fiziksel zay覺fl覺klar覺 nedeniyle zaman覺n standart (dorudan / otoriter) modunda hipnoterapi sunamayan tan覺nm覺 hipnoterapist Milton H. Erickson’a bal覺 olarak ortaya 癟覺kt覺. Erickson, yumuak sesini ve neredeyse tuhaf seslerini, dolayl覺 olarak 繹nerilerini sunarak, dan覺anlarla 癟ok daha az hakim bir ekilde tutarak tam olarak kulland覺 ve onlara nas覺l yapacaklar覺n覺 a癟覺k癟a belirtmek zorunda kalmadan “noktalar覺 birbirine balamalar覺n覺” salad覺 … b羹rosunda alayan dan覺anlara nas覺l bu kadar k覺sa bir klipte g繹sterildiini g繹sterdi:

… olduk癟a ilgin癟 ve dolayl覺 bir yakla覺m, eminim siz de kabul edeceksiniz!

G羹nl羹k dilde veya hipnoterapi oturumlar覺nda kullanabileceiniz 癟eitli dolayl覺 繹neriler 癟eitleri vard覺r, ancak dolayl覺 繹nerilerin amac覺 tam olarak u ekilde olmal覺d覺r: dolayl覺. D羹羹nceler, birine dorudan ne yapmas覺 / d羹羹nmesi gerektiini s繹ylemiyor g繹r羹nmemenize kar覺n yine de onlara ayn覺 mesaj覺 ilettiiniz (veya buna benzer) bir mesajt覺r. Dolayl覺 繹neriler, ama癟lanan 繹nerilerinizin yay覺nlanmas覺n覺 ‘yumuatma’ veya ‘se癟enek yan覺lsamas覺’ vermek veya dan覺anlara kendi 繹nerilerini “boluklar覺 doldurmak” i癟in izin verdiklerinde kendi 繹nerilerini yaratmak i癟in sahip olmak (kendi bireyi ‘ spin ‘onlara ne s繹ylediklerini).

襤zinli
Olma “Dorudan 繹neriler” inizi almak ve onlar覺 ‘izinli hale getirmek “dolayl覺 繹nerme becerilerinizi gelitirmenin en kolay yollar覺ndan biridir.Dorudan 繹nerilerinizi ‘may覺s’, ‘olabilir’, ‘can’, ‘can’, ‘belki’ gibi kelimeleri kullanarak yumuatarak elde edebilirsiniz. rnein, dolduunda yemek yemeyi keseceksin. “eitli yollarla izin verilebilir, 繹rnein:

“Kendinizi dolat覺覺n覺n fark覺na varabilirsin, dolay覺s覺yla yemek yemeye karar verebilirsin”

“Belki de zaten dolmadan 繹nce yemeyi b覺rakabileceini biliyorsun”

“Belki de dolduunda kolayca yemeyi b覺rakt覺覺n覺 fark edeceksin”

Fark覺ndal覺k Bilin癟lendirme
繹nerileri getirmek de m羹kemmel bir dolayl覺 y繹ntemdir ve yukar覺da belirtilen izin verilen 繹rneklerden baz覺lar覺nda zaten bahsedilen y繹ntemdir.nerinin, dorudan doruya 繹nermek yerine, ama癟lanan yan覺t覺 fark etmeye y繹nelik fark覺ndal覺k yaratt覺覺n覺 fark ettiniz mi?… belki de bunu g羹nl羹k hayat覺n覺zda nas覺l uygulayabileceinize dair bir fikir edinebilirsiniz … (burada neler olduunu g繹r羹yor musunuz? Hehe)

n teklifler
Yak覺nda, genel hipnoterapi yakla覺m覺n覺za dolayl覺 dili eklediinizde, bunun ne kadar etkili olduu konusunda a覺racaks覺n覺z … yani, s繹ylediim gibi yapaca覺n覺z ‘varsay覺m’ varsay覺m覺m. Dan覺an覺n覺za sokakta g繹rd羹羹n羹zde olduu gibi, sigara i癟meyen biri olarak ne kadar sal覺kl覺 ve mutlu olaca覺n覺 g繹rmek i癟in sab覺rs覺zlan覺yorsunuz …

G繹m羹l羹 komutlar
imdi, bunu okurken … rahatlamaya 癟al覺mak zorunda deilsiniz … 癟羹nk羹 dikkatinizi bu kelimeleri okurken odaklanmaya 癟al覺覺rken zihninizin nas覺l rahatlayabilecei ilgin癟.Bir ey yapmaya (yaln覺zca dinlenmek gibi) genel bir ileti i癟ine dorudan bir 繹neri ekleme, bu Derren Brown klipinde g繹rebileceiniz gibi a覺rt覺c覺 derecede iyi sonu癟lara yol a癟abilecek s覺kl覺kla kullan覺lan basit bir kal覺pt覺r:

… a覺rt覺c覺 eyler doru mu?Kuvvetle okumaya devam ederek b羹y羹d羹羹ne emin ol … (羹zg羹n羹m, kar覺 koyamad覺m …)

Balama
Dolayl覺 dili kullanmay覺 繹renmek kolay, 癟羹nk羹 zaten bu blogu okuyor ve siz okumaya devam ederseniz, dil kal覺plar覺n覺 hayat覺n覺za dahil edeceksiniz; 癟羹nk羹 dil kal覺plar覺n覺 hayat覺n覺za dahil edersiniz; b繹yle yap.Ve 癟羹nk羹 ‘癟羹nk羹’ derim, normalde ‘sebeplerden’ / sebep olmaks覺z覺n ortaya 癟覺kabilen eletirel ‘mant覺k aray覺覺n覺’ atlar.Bir dahaki sefere, ‘癟羹nk羹’ teorisini test etmek istersen, s覺raya girip bir sebep vereceim … Herhangi bir neden …

“n羹n羹zde kesebilir miyim, 癟羹nk羹 al覺veriim i癟in para 繹demem gerek …”

(… ne s覺kl覺kla 癟al覺t覺覺n覺 g繹r羹nce ak覺n olabilirsiniz)

Negatifler
imdi 癟ok h覺zl覺 rahatlamay覺n … Hen羹z anksiyete yaad覺覺n覺zda hayat覺n覺z覺n ne kadar iyi olaca覺n覺 d羹羹nmeni istemiyorum … Birine yapmayarak bir eyler yapmas覺n覺 s繹yl羹yorsunuz.Eski ifadeye benzer: “pembe bir fil d羹羹nmeyin”.

‘Yapmamak’ i癟in 繹nce bunu yapmal覺s覺n … dolayl覺 ne demektir?

Hayal g羹c羹
Hayal g羹c羹. Muhtemelen dolayl覺 繹neride bulunan en 繹nemli t羹rlerden biri, dan覺an覺n hayal g羹c羹n羹 bir fikri veya sonuca balamak i癟in kullanmas覺 son derece etkilidir. Bunun bir 繹rnei (umar覺m her hipnoterapistin zaten kulland覺覺) ‘ilerideki pacing’ olur. M羹vekkilin gelecekte kendilerini g繹rmesini salayarak baar覺y覺 elde etmek (ve ayn覺 zamanda potansiyel zorluklar覺n 羹stesinden gelmek). Sat覺 elemanlar覺 hayal g羹c羹m羹zle megul olmay覺 癟ok seviyorlar. 襤deal araban覺 d羹羹n羹n, renk ne? zerinde bulunan ideal ala覺m jantlar ile d羹羹n羹n … Onu ilk d繹nd羹rd羹羹n羹zde m羹zik 癟alar m覺yd覺n覺z yoksa h覺zlan覺nca araban覺n sesini dinlemeyi mi tercih edersiniz? Yeni s羹spansiyon emilirken rahat hissedeceksiniz yolun alt覺ndaki herhangi bir d羹zensizlik … Ben ‘arabay覺 al’ demiyorum, sat覺n ald覺覺n覺zda bunun nas覺l bir ey olaca覺n覺 hayal etmek istiyorum!

(* 繹ks羹r羹k * varsay覺m * 繹ks羹r羹k *)

Metaforlar
Hik璽yeler ve metaforlar da hayal g羹c羹n羹 etkiler ve eletirel d羹羹nmeyi atlamak i癟in harika bir yoldur, 癟羹nk羹 sadece bir hikayeyi dinliyorsunuz, ne yapman覺z / d羹羹nmeniz s繹ylenmiyor. Kurmaca hikayeleri ve masallar覺 tamamen anlatabilir ya da dan覺an覺n覺zla benzer durumlarda kimin olduunu bildiiniz (veya bilmek istediini) insanlar hakk覺nda hikayeler anlatabilirsiniz. Metaforlar 癟ocuklarla da iyi 癟al覺覺yor ve 癟ocuk terapistleri taraf覺ndan yayg覺n olarak kullan覺lmaktad覺r. Kitab覺m覺z Sam Uykulu Koyun, uykuya dalmakta olan bir koyun hakk覺nda uzun metafor (dolayl覺 繹neriler kitleleri ile serpilir) ‘dir.

Uykucu Koyun Sam

A癟覺k癟as覺, koyunlar覺 hipnotize etme iinde deiliz … ama k羹癟羹k bir 癟ocuun uykuda olaca覺 hakk覺nda bir hikaye ‘癟ok a癟覺k’ olacakt覺 ve hikayeyi dinleyen 癟ocuklar taraf覺ndan reddedilecekti … ama tabii ki 癟ocuk Koyun deil, bu y羹zden sadece kendi anlam覺n覺 癟izdikleri ‘bek癟i’ olmamakla birlikte dinleyebilecekleri bir hikayeyiz (asl覺nda bizden anlam覺m覺z覺 癟izerken, ‘en k覺sa s羹rede uykuya ge癟elim’).Gizlice mi?

Dolay覺s覺yla, dolayl覺 dili kullanmaya balay覺n!

Belki dolayl覺 繹nerileri / Erikson dil kal覺plar覺n覺z覺 daha da gelitirip bunlar覺 g羹n i癟indeki g羹nl羹k s繹zl羹羹n羹ze dahil etmeyi 繹renmek istiyorsunuz.Bizimhipnotik dil kartlar覺‘haftaki almak’ i癟in harika bir yoldur.Dil kartlar覺n覺 sat覺n ald覺覺n覺zda ve kullanmaya balad覺ysan覺z, iletiim metodlar覺n覺z deieceinden iyiletirme ve 繹renmenin ne kadar kolay olduunu g繹rebilirsiniz.Bu dil kal覺plar覺n覺 nas覺l kullanmaya balayaca覺n覺z覺 d羹羹nmek zorunda deilsiniz, ancak dil 繹renme alet kutusundaki bu harika yeni ara癟la kendinizi hayal etmenizi istiyorum … nerisini gelitirmeyi isteyen bir adam tan覺yorum becerileri ve sadece her g羹n bir dil deseni aktif olarak kullanarak, elinden gelen her eyi dahil ederek, dolayl覺 繹nerileri kullanmada h覺zl覺 bir ekilde yetkili oldu …

… ve daha 繹nce fark etmediyseniz, son paragrafa geri d繹n羹n ve orada bulunan t羹m dolayl覺 dil kal覺plar覺n覺 say覺n!

aptal tehlikeli adam tost makinesi b覺癟a覺 hipnoz mitleri hipnotize edilemez

Hipnoz mitleri ve yanl覺 kavramalar

Hipnoz mitleri ve yanl覺 kavramalar

Orada bir癟ok farkl覺 hipnoz mitleri ve yanl覺 anlamalar var (ayr覺ca hipnoterapi ile ilgili efsaneler de var) ve baz覺lar覺 dierlerinden daha 癟irkin.襤ster genel sekreter, genel olarak hipnoz hakk覺nda daha fazla bilgi edinmek isteyen veya hipnoterapist / hipnotizma uzman覺 olun, bu blog’da ‘繹n konuma’y覺 d羹zeltmeye 癟al覺覺yoruz, pop羹ler hipnoz mitlerinden baz覺lar覺na ve Onlar ger癟ek veya yanl覺 (ve neden).

襤lk (ve muhtemelen en 癟ok inand覺lan) hipnoz miti“hipnoz uyku”ve ayr覺ca“hipnoz sizi karart覺r / bilin癟 kaybeder”.Hipnoz kategorik olarak uyku deildir ve ‘istee bal覺 olarak uyku yaratma’ y繹ntemi deildir (ancak, hipnoterapi insanlar覺 daha iyi uyuman覺za yard覺mc覺 olabilir … Ancak bu tamamen baka bir eydir).D覺 g繹r羹n羹lerden insanlar覺n “uyumas覺” gibi g繹r羹nse de, insanlar覺n g繹zlerini kapatt覺覺 zaman da ayn覺 ey s繹ylenebilir.Buradaki anahtar nokta, konunun ‘繹znel deneyim’idir (onlar覺n ba覺nda neler oluyor).Hipnotize edildiinde 癟ou insan 癟ok odaklanm覺 ve 癟evrelerinde olan bitenin fark覺nda olarak karartma veya bilin癟 kaybetmemektedir (eer yapm覺larsa, hipnotizman覺n / hipnoterapistin 繹nerilerine cevap veremezler).Dolay覺s覺yla, rahat g繹r羹nebilirler ve g繹zlerini kapatabilirlerse de, hala bilin癟li olarak bulunurlar ve istedikleri takdirde g繹zlerini herhangi bir noktada a癟abilirler (ancak genellikle,

Bir baka pop羹ler efsane“hipnozda s覺k覺mak”istemiyor.ansl覺ysan覺z, bu imkans覺zd覺r, asla olmad覺 ve asla ger癟eklemeyecek; bu, hipnozcular覺n ‘insanlar覺 uyand覺rmak’ i癟in b羹y羹k bir fidye y羹kleyemeyecei anlam覺na geliyor … (Lanet olsun, lol).Yani, eer hipnotize olduysan覺z ve hipnotizmal覺 konumac覺 uzun s羹re konumay覺 b覺rak覺rsa … ve ‘Officespace’ filmindeki hipnotizmac覺 gibi hipnotizmin oturumu s覺ras覺nda 繹ld羹r羹lse bile …

… Her ne kadar b繹yle olsayd覺 kendiniz de kendiniz uyand覺racakt覺n覺z, 癟羹nk羹 b羹t羹n hipnoz kendi kendine hipnoz, bu ‘beyin dalgalar覺’ hali … Hipnozda s覺k覺mak meditasyonda s覺k覺m覺 olma olas覺l覺覺na benzer … olmak)

“Hipnozlarinsanlar覺n zihinlerini kontrol alt覺nda tutuyor”,“hipnoz, iradenin tamamen teslim olmas覺n覺 gerektirir”veya belki de“hipnozda 癟aresizsiniz”ve“yapmak istemediiniz eyleri yapman覺z覺n m羹mk羹nolduunud羹羹nm羹t羹n羹z m羹??yleyse, yanl覺 olurdun.Afedersiniz!Bu hipnoz masallar覺, 繹zellikle yanl覺 medyan覺n hipnozu tasvirleri y羹z羹nden ger癟ekten 癟ok yayg覺nd覺r, ancak hipnoz s覺ras覺nda (hipnoterapi veya hipnotik elence i癟in olsun) daima kontrol羹n羹z alt覺nda olduunu biliyoruz.Bir terapi oturumu ‘癟ok fazla olur’, ayr覺lmay覺 veya ‘uyanmay覺’ se癟ebilirsiniz (… fakat uyku deil …).Bir sahne hipnozu uzman覺 ahl璽k aleyhinde bir ey yapman覺 isterse, g繹zlerini a癟ar ve reddeder ya da sadece bir ey yapmazd覺n … 襤stediiniz s羹rece banka bilgilerinizi ya da s羹per derin, karanl覺k s覺rlar覺 vermeyeceksiniz !Akl覺n覺 kontrol ediyorsun, bir hipnotizmac覺 ya da hipnoterapist sadece bir ‘kolaylat覺r覺c覺’, ki d羹羹ncelerini belli bir ekilde y繹nlendiren birisi … ama bunlar senin d羹羹nceleriniz.

Hipnoz/ hipnoterapistins繹zl羹hipnotik 繹nerilerinebilin癟alt覺nda tepki verdiklerini d羹羹nen (belki de narsistik veya belki de umutla)insanlara “Sadece zay覺f fikirli insanlar hipnoza girebilir”diyeba覺r覺rlar.Asl覺nda, bu hipnoz mitinin tersi ge癟erlidir;asl覺nda hipnoz s羹recine dahil olmak i癟in nispeten ak覺ll覺 olmal覺s覺n.Zekan覺z 癟ok d羹羹kse, yeterince hipnotize edilemezsiniz.

aptal tehlikeli adam tost makinesi b覺癟a覺 hipnoz mitleri hipnotize edilemez

Elbette, s羹per ak覺ll覺 ve analitik iseniz, s羹reci sorgulayabilir veya 羹pheleyebilirsiniz (kendi inan癟lar覺n覺z覺 dayatacak kendi 繹znel deneyiminiz yoksa) ve bu 羹phe s羹recin ilerlemesine yard覺mc覺 deildir (t羹m hipnozu g繹r羹yorum kendi kendine hipnoz), ancak bu hi癟bir ekilde hipnotize edilemeyeceiniz anlam覺na gelmez … Harika bir hipnoz konusu olabilir, ancak hen羹z bilmiyorsan覺z … Biraz hafifletip yeni bir eyler deneyebilirsiniz.Asla bilemezsin, hounuza gidebilir!

Bir sonraki hipnoz miti,“hipnoz b羹y羹l羹”ya da daha dindar 癟evrelerdendir;“Hipnoz eytan覺n iidir!”襤kinci efsaneyi 癟a覺ran insanlar覺n baz覺lar覺 ayn覺 ekilde meditasyon ve g繹rselletirme de k覺namaktad覺r (bunu yapars覺n覺z yap覺n), ancak t羹m tanr覺 bir yana, hipnoz normal, zihinsel bir zihniyet halidir.Uyan覺ktan uykuya ge癟erken, hayal kurarken, hayal ederken ve s羹r羹klenip dururken hepimizin ge癟tii bir ey var … 襤nsanlar覺n insanl覺a deiiklikler yapmas覺na veya kalabal覺klar覺 elendirmesine yard覺mc覺 olmak i癟in bu durumu KULLANAB襤L襤R kesinlikle bir ‘Tanr覺 verildi’ yetenek (konumak i癟in), ve uzun y覺llar boyunca 繹rendii, okuduu ve uyarland覺覺 bir ey.Hi癟 kimse ‘bir hipnotizmac覺’ domam覺t覺r, bunu yapmay覺 birisi 繹renebilir (ancak baz覺 hipnotistlerin ve hipnoterapistlerin dierlerinden daha doal olarak bu konuda yeterince bilgisi olmad覺覺n覺 s繹yleyebiliriz – hepimiz birer bireyiz).

“Hipnoz ger癟ek deildir”– Bu konuda k覺sa cevap: evet 繹yle, aptal olma (olmasa, iimiz biterdi).

Ortak bir hipnoterapi efsanesi“hipnoterapiher seferinde hereyi iyiletirebilir” ve ayn覺 zamanda SOMETIMES hipnoterapi bir oturumda bir konunun 癟繹z羹lmesine yard覺mc覺 olabilir, ancak her zaman b繹yle deildir. Ne yaz覺k ki, baz覺 hipnoterapistler, bu efsanenin yay覺lmas覺, a覺r覺 imi egolar覺nda bir saatten k覺sa bir s羹rede herhangi bir eyi tedavi edebilecekleri eklindeki 癟arp覺t覺lm覺 fikriyle su癟lanmaktad覺r. Bu terapistler, normal bir terap繹tik ilikide olduu gibi g羹ncellemeler i癟in oturumun bitiminden sonraki g羹nler / haftalar ile dan覺an覺n kontrol羹nde bulunmaktan ziyade ‘baar覺ya girme eilimindedirler. Bu g繹r羹n羹te b羹y羹l羹 tekli oturumdan sonra ka癟覺n覺lmaz olarak “baar覺s覺zl覺k” yaayan dan覺anlar, “deiime haz覺r deil” dan覺anlar覺 y覺覺n覺na at覺l覺yor.

sihirli lamba dilek r羹ya peri elbisesi al覺nt覺 hen羹z haz覺r deil Hipnoz Hipnoterapi h覺zl覺 deiim vardiya bir oturum

Baz覺 istemciler / sorunlar / hedefler 癟ok fazla oturum gerektirirken, baz覺lar覺 istemiyor.Tek yolu bu.Ayr覺ca, bu efsanenin spesifik ifadelere;ou (reklamc覺l覺k standartlar覺na sayg覺 duyan) hipnoterapistler “tedaviler” sunmaz ve bunun yerine semptomlar覺n iyiletirilmesini ve sal覺ks覺z inan癟lar覺n tadil edilmesini 繹nerir.

Baka bir hipnoterapi efsanesi“hipnoterapi seans覺na dair hi癟bir bilginiz yok”… oooooh, korkun癟 doru mu? Hipnoterapist, hayat覺n覺n son saatini direk olarak kald覺racak … fakat bekle … biraz zor g繹r羹n羹yor, deil mi? 襤yi evet. 羹nk羹 繹yle. 襤nsanlar farkl覺 ekillerde hat覺rlarlar, bu nedenle baz覺 insanlar b羹t羹n hipnoterapi seans覺n覺 b羹t羹n羹yle hat覺rlar, baz覺lar覺 baz覺lar覺n覺 hat覺rlar ve baz覺lar覺 ancak daha az ey hat覺rlar. Daha sonra bir film hakk覺nda sorulduunda her ayr覺nt覺y覺 hat覺rlamazs覺n覺z, deil mi? Muhtemelen bir arkada覺n覺zla veya meslekta覺n覺zla yapt覺覺n覺z bir saatlik konuman覺n her y繹n羹n羹 hat覺rlamak i癟in zorlan覺rd覺n覺z … bu y羹zden neden hipnoz farkl覺 olmazd覺? Bahsedilen, baz覺 insanlar kendiliinden hipnoz seans覺 s覺ras覺nda kendilerine “amnezi” 羹retirler ve baz覺 hipnoterapistler, dan覺an覺n oturumda s繹ylenenleri unutmas覺n覺 繹nerir (kapat覺lan eyleri “etkisiz hale getirmeye” 癟al覺maktan al覺koymaya). Her iki durumda da, biz insanlar olarak, eyleri bilerek unutabiliyoruz (bast覺rmay覺 d羹羹n羹yoruz) biliyoruz, ancak baz覺lar覺m覺z dierlerinden daha iyi. Bu nedenle, amnezi dorudan ileri s羹r羹ld羹羹nde bile baz覺 insanlar bunu yapamayacak ve hipnoterapi oturumunun 癟ounu da hat覺rlayacakt覺r.

Hipnoz d羹nyas覺nda duyduumuz son efsane (ve a覺rt覺c覺 derecede ortak olan覺):“Beni tavuk gibi s覺k覺t覺rmayacaks覺n, deil mi?”… bu hipnoz miti hala bir komedide olsun hipnoz ovu, hatta bir hipnoterapi b羹rosunda.Hay覺r, hipnoterapist tavuk olduunuzu d羹羹nmene izin vermez, 癟羹nk羹 癟ok kullan覺l覺 bir terapi arac覺 deildir (sigaray覺 b覺rakmak istemiyorsan覺z … 癟羹nk羹 bir癟ok tavuk duman覺 deil, doru mu?).Sahne hipnotizmac覺lar覺n覺n sizi tavuk haline getirmeleri pek olas覺 deildir, 癟羹nk羹 yapacaklar覺n覺zdan 癟ok daha komik eyler vard覺r; her t羹rl羹 k羹mes hayvanc覺l覺覺na tamamen benzemektedir.Yani, tavuk ii bitti.ld羹r羹ld羹 … ld羹 …

Merhum

Hayat覺n 繹tesinde …

Bu 繹l羹ml羹 bobinden kar覺t覺r覺l覺yor …

Eski bir tavuk …

尖oksa 繹yle mi

tavuk adam覺 ku hipnotezi hipnotize hipnotizma sopas覺

hipnoz terminolojisi hipnoterapi

Hipnoz terminolojisi

Hipnoz terminolojisi

Hipnozun uzun bir ge癟mii vard覺r, bu nedenle bir癟ok terim ve “anahtar kelime” nin varl覺覺 a覺rt覺c覺 deildir. En yayg覺n terimlerin baz覺lar覺 tart覺覺lmaktad覺r. Bununla birlikte, herkes bu terimleri ayn覺 ekilde kullanmaz, bu nedenle ayn覺 ey i癟in farkl覺 ‘etiketler’ kullan覺l覺r. Peki b羹t羹n bu hipnoz terminolojisi ne anlama geliyor?

Hipnoz?

Herne kadar basit olsa da,‘hipnoz ‘ terimiyle balamak basit g繹r羹nebilir . Mesleki hen羹z tek bir tan覺m bir gelmemitir. 100 kiiyi hipnotize edip onlara ne deneyimlediklerini sorarsan覺z, birtak覺m deneyimler ifade edilecektir. Ortak a癟覺klamalar aras覺nda ‘rahat hissetme’, ‘odaklan覺lma’ ve ‘duygu hissi’ bulunur. Hipnozun pop羹ler bir a癟覺klamas覺, “dikkatin odaklanm覺 hali” olan覺d覺r.

Hipnotist / hipnoterapist?

Bir ‘hipnotizmac覺 ‘, bir dan覺an覺, 繹zneyi, hastay覺 veya kat覺l覺mc覺y覺 ‘ hipnotizeetmek’ i癟inhipnozyaratan bir ‘hipnotizm ‘ kullanan kiidir . Hipnoz terminolojisinin bu temel 繹rneinde bile, baz覺 terimler 癟eitlendirilebilir. Dan覺anlar覺 terap繹tik ama癟larla g繹ren bir癟ok uygulay覺c覺ya kendilerini ‘ hipnoterapist‘olarak adland覺rmak eiliminde;baz覺lar覺 ‘hipnozcu‘terimini kullan覺yor, 繹zellikle de ilk yeterlilikleri buysa.

hipnoz terminolojisi hipnoterapi

Klinik hipnotizmac覺

Bir‘klinik hipnoterapist’ya‘klinik hipnotizmac覺’ t覺bbi sorunlar覺 ile 癟al覺mas覺n覺 salar eitime sahip uygulay覺c覺lar覺 taraf覺ndan kullan覺lan bir terimdir. Genellikle bir pratisyen hekim, dan覺man ya da baka bir sal覺k uzman覺yla irtibat kurarlar. Baka bir g繹r羹, bir klinik hipnoterapistin bir psikolog, psikiyatr, anestezi uzman覺, cerrah, di hekimi veya hipnoz eitimi alm覺 bir doktor olmas覺d覺r. Bununla birlikte, baz覺 sal覺k g繹revlileri bunun yerine ‘t覺bbi hipnozcu’veya‘t覺bbi hipnoterapist’terimini kullanabilir.

REBT hipnoterapi

Rasyonel Olmayan 襤nan癟 deiiklii i癟in hipnoterapi

Rasyonel Olmayacak: 襤nan癟 deiiklii i癟in hipnoterapi

襤nan癟 deiiklii i癟in hipnoterapi kullanmak olumlu deiikliklerin yap覺lmas覺n覺n yollar覺ndan sadece biridir.Durumlarla ilgili d羹羹ncelerimiz, duygular ve eylemler yarat覺r … Bu d羹羹ncenin yarars覺z, olumsuz veya ‘mant覺ks覺z’ olduu durumlarda istenmeyen duygusal, fizyolojik veya davran覺sal sonu癟lara yol a癟abilir.Bu inan癟lara odaklanmak ve deiiklii daha yararl覺, pozitif veya ‘ak覺lc覺’ inan癟lara d繹n羹t羹rmek olumlu duygusal, fizyolojik ve davran覺sal sonu癟lara yol a癟abilir.

D羹羹nceler, Durumlar ve Yan覺tlar

Durumlara verdiimiz cevaplar inan癟lar覺m覺zdan kaynaklanmaktad覺r. dan覺an覺n覺z sizi endielendiren ‘ba覺r覺yor’ deil, dan覺an覺n覺z taraf覺ndan ba覺r覺lmama konusundaki inanc覺n覺z, rahats覺z edici bir yan覺t oluturuyor. B繹ylece bu duruma endie ile kar覺l覺k veriyorsunuz.

D羹羹nceiniz (inan癟): Durum hakk覺nda d羹羹nd羹羹n羹z ey yarars覺z olabilir veya yard覺mc覺 olabilir. Bu d羹羹ncelerin g羹c羹n羹 (% 0-100) d羹羹n羹n. rnek: “Dan覺anlar覺m her zaman bana g羹zel olmal覺, bana ba覺r覺rlarsa dayan覺lmaz”

Durum: Durum (ge癟mi, imdiki, gelecek). rnek: Dan覺an覺n覺z size ba覺r覺yor

Yan覺t覺n覺z:Bir durumla ilgili d羹羹ncelerinizin bir sonucu olarak, duygu ile (繹rn., Kayg覺 veya mutluluk), sansasyonda (繹rn. Gerginlik veya geveme) veya davran覺tan (繹rn. Durumdan ka癟覺nmak veya istememek) olumlu veya olumlu bir yan覺t fark edebilirsiniz. daha fazlas覺n覺 yapmak i癟in).Nas覺l hissettiinizi ve hareket ettiinizi d羹羹nmenin yan覺 s覺ra, bu yan覺tlar覺n younluunu da (% 0-100) g繹z 繹n羹nde bulundurun.rnek: “zg羹n hissediyorum ve endieliyim”

REBT hipnoterapi

Yarars覺z ve yararl覺 inan癟lar

襤nan癟lar覺m覺z覺, yaam deneyimimizden gelitiriyoruz.Bazen bu inan癟lar yararl覺d覺r ve bize destek olur, dier zamanlar genel refah覺m覺za kar覺 癟al覺abilirler.

Yarars覺z d羹羹nceler ak覺l d覺覺 d羹羹ncelerin sonucudur, sal覺ks覺z duygu ve davran覺lara neden olurlar. Yarars覺z d羹羹nceler kendimize ait taleplerimizden gelir. Bu ‘kesinlikle’,% 100 oran覺nda kar覺lanamayan talep i癟in yer b覺rakmaz. Kar覺lanmad覺覺nda (繹rn.% 50) rahats覺zl覺a neden olur. Yarars覺z d羹羹nceler, 繹rnein, ‘Zorla Yapmamal覺y覺m, Yapmamal覺y覺m, Yapmam覺z Gerekiyor, Yapmam覺z Gerekiyor’ gibi “mutlak talepler” bi癟imini almaya meyillidir: “Dan覺anlar覺m hep ben harika olduumu d羹羹nmelidir”

Yararl覺 inan癟larmakul, objektif, yap覺c覺 ve esnektir; hayatta kalma, mutluluk, sal覺kl覺 duygular ve davran覺lara neden olurlar.Bu tercihler% 100’den az ve alternatif sonu癟laraizin verir . Yararl覺 inan癟lar ‘tercihler’ bi癟imini al覺rlar. Bir tercih, mutlak deil, alternatifler i癟in yer b覺rak覺yor, 繹rnein: “Dan覺anlar覺m覺n her zaman harika olduumu d羹羹nmelerini isterim ancak zaman zaman kabul etmemeyi kabul ediyorum. Benimle ilgili baka g繹r羹leri olabilir ve bunu kabul ediyorum.

Yan覺t programlama

Zaman i癟inde, inanca verilen yan覺t (sonu癟) otomatik bir tepki veya otomatik d羹羹nce yaratarak bir hipnoz ekli haline gelir.Bunun yararl覺 bir inan癟 ve olumlu sonu癟 olduu durumlarda, yan覺t programlaman覺n olumlu bir ekli budur.Bununla birlikte, m羹dahaleye neden olan durumlarla ilgili yarars覺z d羹羹ncelerin olduu gibi, cevab覺n yararl覺 olmad覺覺 durumlarda, daha yararl覺 yan覺tlar yaratmak i癟in inan癟 deiiklii 羹zerinde 癟al覺mak iyi olabilir.

Yarars覺z (mant覺ks覺z) inan癟lara itiraz etmek i癟in 羹癟 basit soru

Deiim, yarars覺z (mant覺ks覺z) inanc覺n arat覺r覺lmas覺yla ve 羹癟 soru soran yararl覺 (rasyonel) bir inan癟 benimseyerek yarat覺lm覺t覺r.Bunlar, u anda inanc覺n desteklenmesi i癟in kullan覺lan kan覺tlar覺 ve bu g繹r羹羹n s羹rd羹r羹lmesi mant覺覺yla ve bunun ne fayda salad覺覺n覺 g繹z 繹n羹nde bulundurmaktad覺r.

Kan覺t: Deliller nerede? dan覺anlar覺m覺z覺n hep harika olduunuzu d羹羹nen evrensel kanun nerede?

Mant覺k:Ne kadar mant覺kl覺 …?M羹vekkillerinizin hep harika olduunuzu d羹羹nmelerini istiyorsan覺z, bunu her zaman istekler mi takip ediyor?

Yard覺m: 襤nanmaya nas覺l yard覺mc覺 olur …? dan覺anlar覺n覺z覺n hep harika olduunuzu d羹羹nmesi gerektiine inanman覺za nas覺l yard覺mc覺 olur?

irrasyonel rasyonel inan癟lar

Yeni inan癟 form羹lasyonu

Yarars覺z d羹羹nce kefedildiinde olayla ilgili alternatif a癟覺klamalar veya durumu g繹rmenin alternatif yollar覺 tart覺覺lacakt覺r.Ayn覺 羹癟 soru (kan覺t, mant覺k, yard覺m) yeni yararl覺 inanc覺n kontrol edilmesi i癟in uygulanabilir.

Ak覺lc覺 inan癟 entegrasyonu i癟in iki y繹ntem

imdiye kadar durumu, yarars覺z d羹羹nceyi ve yan覺t覺 tan覺mlam覺 olacaks覺n覺z.O halde yarars覺z d羹羹nceyi kefedip yeni bir yararl覺 inanca form羹le edeceksiniz.Bu inan癟 deiiklii daha sonra, iki b繹l羹mden oluan son aamaya g繹t羹r羹r.

Deiiklik S繹zlemesi ve Eylem S繹zlemesi: Dan覺an, durumla ilgili inan癟lar覺n覺 izlemek ve yard覺mc覺 olmayan inan癟lara meydan okumak onlar覺n sorumluluu olduunu anlayacakt覺r. Zaman i癟inde uygulama, yeni otomatik bir yan覺t yoluna g繹t羹recektir.

Gelecekteki ilerleme h覺z覺 / zihinsel prova: Dan覺an覺n yeni inan癟lar覺na balanmas覺na yard覺mc覺 olmak i癟in, dan覺an kendisini verilen duruma yeni bir ekilde tepki olarak g繹r羹r.

al覺覺lan 繹rnek: Bir partide a覺r覺 alkol t羹ketimi

kumar-k繹t羹 alkole sad-sarho-kaybetmek

Bu yakla覺m, ba覺ml覺l覺覺n d羹rt羹leri k覺rmas覺na ve kontrol羹 ele ge癟irmesine yard覺mc覺 olur.Zamanla, s羹recin uygulanmas覺 otomatik hale gelecek ve 癟ar覺lar zay覺flayacak.

Durum:Ben bir partiye gidiyorum

Yard覺mc覺 inan癟 (lar):Bir partiolmal覺elenceli ya da ben hayal k覺r覺kl覺覺na uratt覺 … Ben endieli hissediyorumgerekirdinlenmek ve elenmek i癟in bir i癟ki … (mutlak talep) var.
BuKorkun癟veburada olmaktandayanam覺yorum… (korkun癟 ve hayal k覺r覺kl覺覺 hog繹r羹).
Ben Birk繹t羹nedeniyle kiiihtiyac覺mi癟ki … (Kendinden ezici bir a癟覺dan k羹resel bir g繹r羹n羹m)

Yarars覺z d羹羹nceyle duruma tepki:Partide alkol i癟mek

Anlamazl覺k:Mant覺ks覺z inanca sor ve yas tutmaya devam et

Yeni yararl覺 d羹羹nce oluturun:Bu zor
olabilir, amai癟meden elenebilirim …Bu rahats覺z edici olabilir, ancak burada bulunabilirim …
襤癟meyi b覺rakmak benim i癟in uzun vadeli 癟覺kar覺md覺r;Ay覺l kibar bir insan olmay覺 tercih ederim …
z羹c羹 olabilir, ancak hayat覺m覺 tehdit etmez …
Ben i癟ki i癟mek isteyebilirim, fakat ben olmadan hayatta kalabilirim …

Eylem:Yeni inan癟lar覺 tan覺mlay覺n, zihinsel olarak prova edin ve kullan覺n ve yan覺t vermenin daha becerikli yollar覺ndan sonu癟lan覺r

襤nan癟 deiikliinin bir sonucu olarak duruma yeni tepki:Kayg覺 veya endieyi gidermek i癟in daha becerikli yollar. rnein partide kal覺n ve elenin;ay覺k.Kay覺ts覺z kal覺n, ay覺k bir kii olursunuz ve a癟覺k bir zihin sahibi olun

Hipnoz, inan癟 deiim s羹recinin her aamas覺nda kullan覺labilir.

hipnoz rebt

襤stenmeyen yan覺tlara odaklanarak dan覺an覺 ‘tetikleyici duruma’ geri g繹t羹r羹p tespit edebiliriz ve tetikleyici duruma odaklanarak yarars覺z d羹羹nceler veya istenmeyen yan覺tlar da tespit edilebilir.

Soru sorma s羹recindeki hipnoz, yarars覺z d羹羹nceyle ilgili fikirlere daha kolay eriebilir; ayr覺ca, hipnoz yararl覺 inanc覺n oluturulmas覺na yard覺mc覺 olabilir.

Son ‘eylem’ aamas覺nda, hipnoz alt覺nda iken gelecekteki pacing / zihinsel prova / s繹zde y繹nlendirmenin kullan覺lmas覺 da 癟ok yard覺mc覺 olabilir.

G羹癟l羹 Post-Hipnotik nerilere Y繹nelik 11 S覺r

G羹癟l羹 Post-Hipnotik nerilere Y繹nelik 11 S覺r

1. Sonu癟 Tespiti

dan覺an覺n覺z ne istediini kefetmeniz gerekir.Veya baka bir deyile:Ger癟ekten sana neden olduklar覺.

rnein, daha iyi beslenme al覺kanl覺klar覺 繹renmek, sigaray覺 b覺rakmak veya onlar覺 ezen yaat覺n覺n 羹stesinden gelmek istiyorlar m覺

Ve onlar senin y羹z羹nden gelmionlar覺ger癟ekten deitirmek istiyorum – ya bakas覺 onlar覺 koymak 癟羹nk羹 isteksizce 繹n羹n羹zde oturuyorsun?

Onlarda deime arzusu yoksa, geri g繹nderin.Deneyimlerimiz, karar vermedik癟e kimsenin deimediini g繹steriyor.

Konunun baar覺s覺n覺n b羹y羹k k覺sm覺 dengesinde as覺l覺 dururken, nihai hedefi 癟繹zmek i癟in zaman ay覺r覺n ve dan覺an覺n size yap覺mas覺na yol a癟abilecek herhangi bir inan癟tan vazge癟in.

dan覺an覺n覺zla konuman覺z覺 kaz覺n.

羹nk羹 akl覺ndaki salam bir sonu癟 olmadan, Post Hypnotic Suggestions’覺n hi癟bir miktar覺 k繹k salmaz.

Salam bir sonu癟, konunun hedeflerine y繹nlendirilmesine yard覺mc覺 olacak bir harita gibidir.Ve Post Hypnotic Suggestion, konuyu yolunda tutan GPS’dir.

2. “Niyet Anahtar覺” n覺 (H +) A癟覺k

herhangi bir hipnoz balamadan 繹ncekonunun harika ve baar覺l覺 bir hipnoz deneyimine sahip olma arzusudur.

Birini hipnotize ettiinizdezihninizin aktifolmas覺 gerekir.Bu, dan覺an覺n覺zla, b羹y羹k eyler ger癟eklemek 羹zere olan s繹zl羹 olmayan bir d羹zeyde iletiim kurar.

Dikkat da覺lm覺, uyuuk veya duygusal olarak k繹t羹 bir yerde oturum balat覺rsan覺z, dan覺an覺n覺z bilin癟li veya bilin癟siz olarak alacakt覺r.

Bu nedenle, “ilk gidi” ile elele gidilir – 癟羹nk羹 oturumda doru niyeti ayarlad覺ktan sonra, hipnotizm g繹revlisi olarak bir sonraki g繹revi bu niyeti “hissetmek” olacakt覺r.

Bu, dan覺an覺n覺zla 癟al覺maya balamadan 繹nce kendinizi bir “baar覺 trans覺” na sokmay覺 i癟erebilir.

Kendinize g羹venen, onlara olumlu sesler ve merhamet g繹nderirseniz, bu konuyu anlayacaklard覺r.

Ancak zihniniz baka bir yerde ise ve o g羹n 癟ok eyiniz olduu i癟in oturumu olabildiince 癟abuk sarmak istediinizi d羹羹n羹yorsan覺z … tahmin edin ne?Bunu da hissedecekler.

3. Hipnotik Ara癟 Setinize Ula覺n

Konunuzla birlikte elde etmeye 癟al覺t覺覺n覺z olumlu deiiklik 癟al覺malar覺na herhangi bir itiraz覺n覺z varsa, biraz terap繹tik bir 癟al覺ma yapman覺z gerekecektir.

Bir itiraz 繹rnei, dan覺an覺n覺z覺n g羹vende hissetmemesi veya hipnozun onlar i癟in uygun olmayaca覺na inand覺klar覺n覺n g繹stergesi olabilir.

Baka bir 繹rnek de, baar覺l覺 olmay覺 hak ettikleri veya oturumda sabotaja haz覺r bekleme konusundaki s覺n覺rlay覺c覺 inan癟lar覺n覺n var olduunu hissetmedikleri derinlikler olabilir.

Zaman ay覺r覺n ve acele etmeyin, ilk seansta terapi yap覺lmas覺 gerekmez.S覺n覺rlay覺c覺 inan癟lar覺 ortaya 癟覺karmak ve 癟繹zmek i癟in bir hipnotizmac覺 olarak bir癟ok ara癟 bulunmaktad覺r.

襤te bunlardan birka癟覺:

  • Regresyon terapisi – s覺n覺rlay覺c覺 inanc覺n yarat覺lm覺 olduu ge癟mi tecr羹belere erimek ve daha sonra kiinin konusunu 癟繹zmesine yard覺mc覺 olmak.
  • Yeniden 癟er癟eveleme – Dan覺an覺n覺z覺n durumunu m羹mk羹n olduuna inand覺klar覺ndan farkl覺 bir perspektiften bakmalar覺na yard覺mc覺 olur.Basit癟e s繹yleyin, se癟eneklerini a癟覺n.
  • Yeniden canland覺rma – Dan覺an覺n ge癟miten kaynaklar覺na erimesine yard覺mc覺 olur ve mevcut soruna 癟繹zebilir.
  • Yeniden entegrasyon – Dan覺an覺n覺z覺n “k覺smi 癟at覺ma” ya覺yorsa – bir k覺sm覺n覺n deiim istedii, ancak bir k覺sm覺n覺n deimedii durumlarda, s覺n覺rlay覺c覺 inanc覺n yeniden b羹t羹nlemesine ve 癟繹z羹lmesine yard覺mc覺 olabilir.

 

4. ABS’nizi egzersiz yap覺n

ABS Formul羹, Dan覺an覺 transa 癟evirmenin en iyi yollar覺ndan biridir.Ve bu denenmi ve ger癟ek form羹l u ekilde 繹zetlenebilir:

A– Dikkat: Dan覺an覺n dikkatini 癟ekin

B– Kritik fakt繹r羹 atlay覺n: “hay覺r” demek eiliminde olan zihniyet s覺n覺rlar覺n覺 atla ve yeni fikirleri reddet

S– Bilinci yerinde olmayan zihni uyar… Bilin癟alt覺ndaki zihin, ger癟ek deiim iini ger癟ekletirmek i癟in al覺yorsun.Bu, Dan覺an覺n覺z覺n bilin癟alt覺n覺z覺 繹nerilerinizle birlikte alman覺za yard覺mc覺 olacakt覺r.

 

5. Hipnotik Balam Gelitirme

Bu, konunun bilin癟alt覺nda yan覺tlanmas覺yla ilgilidir.Oturumunuz boyunca bilin癟sizce yan覺t veriyorsa, daha sonra Post Hipnotik nerilerinizden herhangi birini takip etmelerini nas覺l beklersiniz?

襤PUCU:Baar覺l覺 Yakla覺mlar Kanunu’nuizleyin.Uzun hikaye k覺sa … z.

z羹nde, Dan覺an覺nbilin癟alt覺ndan mikro taahh羹tal覺yorsunuzdur.

Dan覺an覺n覺za daha duyarl覺 olmaya ve transa doru kaymaya zorluyorsunuz.

Davran覺sal arat覺rmalar, zaman i癟indeki k羹癟羹k deiikliklerin ayn覺 anda b羹y羹k bir deiiklik yapmaya 癟al覺maktan 癟ok daha baar覺l覺 olduunu g繹sterdi.

rnein, yeme al覺kanl覺klar覺n覺 deitirdikleri bir konuyla 癟al覺覺rken yapt覺klar覺 her eyi at覺p onlar覺 bir diyet yapmaya deil, sal覺kl覺 g覺dalar覺 birer birer eklemeye balamak 癟ok daha etkilidir.

Ve sonra zamanla, baka bir k羹癟羹k ey deitirdikten sonra baka bir y繹netilebilir eyle deitirilir.

S覺kl覺kla kar覺laaca覺n覺z ey, 6-12 ayl覺k bir s羹re boyunca arad覺覺 sonu癟lara ulam覺 olmalar覺d覺r.Bunun nedeni, deiiklikler o kadar k羹癟羹kt羹 ki, onlar覺 hayatlar覺na dahil etmek olduk癟a kolay oldu.

Ayn覺 durum hipnoz Dan覺an覺n覺z i癟in de ge癟erlidir.

Hipnotik balam覺n覺z覺 yava癟a yarat覺rsan覺z, Dan覺an覺n覺z kolayca transa girer , herhangi bir diren癟 olmayacakt覺r.

Ve burada yararlar iki hat覺rlatmaya gerek vard覺rdaha etkili olacakvekonunun daha rahat olacak.

Hipnoz Dan覺an覺n覺zla birlikte kullanmay覺 se癟tiiniz kelimeler, daha iyi olabilmeleri i癟in onlara yard覺mc覺 olmaya 癟al覺覺rken fark yarat覺r.

 

6. A癟覺k Bir Davran覺覺 Tan覺mlay覺n

Bu, ya bir i癟 ya da d覺 davran覺 ve / veya deneyim olabilir.

Bunud羹羹nce, his veya alg覺olarak d羹羹n羹n.

Bu davran覺覺, oturumunuzun bir sonucu olarakkonunuzunnerede olmak istediinikabuletmenizve kabuletmeniz halindePost Hypnotic Suggestion olarak yaratmak istiyorsunuz.Onlarla a癟覺l覺 konuman覺zda daha 繹nceden belirlemi olsayd覺n.

rnein, konu stres azaltmak i癟in ortaya 癟覺karsa, huzurlu, ancak dikkatli ve hayat覺n onlara att覺覺 eyleri kolayca idare edebilen biriyle uyumlu bir davran覺 yaratmak istersiniz.

Harici bir davran覺, konunun g繹zlerini kapatmas覺 kadar basit olabilir ve “imdi uyku” derdiinde transa doru s羹r羹klenip duruyor.

Bu Post Hypnotic Suggestion, birden 癟ok oturum yapt覺覺n覺zda 癟ok deerlidir; b繹ylece, sizi her g繹rd羹klerinde bir trans transaksiyonuna girmek zorunda kalmazsan覺z, 繹neriyi “imdi uyurken” otomatik olarak transa d繹n羹羹rler. .

Dan覺an覺n覺za aa覺dakiler konusunda 繹nerebilirsiniz:

Zaman覺n覺z覺 yavalatmak veya h覺zland覺rmak gibi bir eyyaay覺n.

Harici bir davran覺 gibi birey yap覺n.rnein: Konunun uzun s羹rd羹羹 ve cazip bulduklar覺n覺 g繹rd羹羹nde emin bir ekilde g羹l羹ms羹yor.

V羹cudun s覺zmas覺 veya sakinlii gibi birey hissetmek veya hissetmek.

Ge癟miteki kaynaklara eriebilir ve duygunun kuvvetli olmas覺 ve tetikleyici olarak kullan覺labilmesi i癟in sakin ve kendine g羹ven duygusunu ger癟ekten canland覺r覺rs覺n覺z.

Belirli bir d羹羹nce d羹羹n羹n… Bu olduk癟a a癟覺kt覺r.襤stenilen bir d羹羹nce 繹znenin zihnine girerse, an覺nda olumlu bir durum yaratmak i癟in onu engelleyen bir d羹羹nceyi prova ettirmelerini salayabilirsiniz.

7. Davran覺覺 Bir Tetikleyiciye Tak覺n

Bunu neden ve sonu癟 ilikisi olarak d羹羹n羹n.X olduunda Y olur.

Tetik, d覺 d羹nyada, konuyu g繹rd羹羹nde duyar, duyar ya da hissettirir – kaynaklar覺yla birlikte y羹klediiniz yeni davran覺 otomatik olarak devreye girer.

rnein:

Kad覺nlara daha fazla g羹venmek isteyen bir erkek i癟in:

Herzaman 癟ekici bir kad覺n g繹r羹rseniz, g羹lersiniz ve g羹ven duygusu yayarlar.

Yabanc覺larla konuma korkusu olan biri i癟in:

Her zaman bir grup yabanc覺yla kar覺la覺rsan覺z, derin bir nefes alacaks覺n覺z ve g羹venle dolacaks覺n覺z.

Zihinsel olarak kendilerini yenen birisi i癟in:

Herhangi bir zamanda olumsuz bir d羹羹nce zihninize girerse … an覺nda onu tan覺y覺p g羹c羹n羹 boalt覺n … ve olumlu d羹羹nceleri an覺nda ve otomatik olarak d羹羹nmeye balayacaks覺n覺z.

Neden bir tetie davran覺 eklemeniz gerektiini merak edebilirsiniz.

Basit.

Bu davran覺覺n olumas覺 i癟inbelirli birbalamaihtiyac覺n覺z var.T羹m Willy Nilly’yi etkinletirmesini istemezsin.

G羹vende ve y羹z羹n羹zde b羹y羹k bir g羹l羹mseme ile 24/7 g羹l羹mseyerek gitmek istemezsiniz.Bir sebeple (bir癟oklar覺 aras覺nda), her duruma g羹l羹msemek uygun olmayacakt覺r.

z羹c羹 bir olay ya da patronunuz size olumsuz geri bildirim verdiinde!

Dolay覺s覺yla yukar覺daki 7 basamak, Post Hipnoz neri nerisinin temel esaslar覺d覺r.Onlar覺 izleyin ve 繹nerilerinizin ne denli etkili olduunu izleyin.

Fakat bekle.Bal覺k11 Secretsvaat etmedimi ?!

Ah evet, doru okudunuz.Aa覺daki4 bonus s覺rr覺Post Hypnotic Suggestions’覺n覺z覺 s羹per hale getirecek ekildeokumaya devam edin.

8. Kabul Kabul

Post Hipnotik nerileriniz ne kadar dikkatli bir ekilde haz覺rlanm覺 olursa olsun, baar覺 yolunda durabilecek olduk癟a b羹y羹k bir deiken vard覺r … Dan覺an覺n覺z覺n bayg覺nl覺覺.

Yani deerlendirmeniz gerekiyor: Konunuzun bayg覺nl覺覺 繹nerinizi kabul edecek mi?

Ancak 繹nce, neden Post Hipnoz neri’nin kabul edilmeyebileceini ilk kez a癟覺klayal覺m.

En basit cevap, bilin癟alt覺n覺n bir 癟eit engel veya itiraz覺 olduu y繹n羹ndedir.

襤kincil bir kazan癟 (dolayl覺 veya gizli bir fayda) olabilir.

Eer bilin癟alt覺nda bulunmuyorsa, olumlu 繹nerileri sabote etmek muhtemeldir.

繹z羹m basittir.

Onlar覺 kabul edip 繹neride bulunmaya istekli olup olmad覺klar覺n覺 sorarsan覺z (veya bir ideomotor parmak sinyali elde edin) isteyin.

Bunun nedeni, t羹m davran覺 ve duygular覺n bilin癟siz seviyede tutulmas覺d覺r.Bu nedenle, konunun refah覺n覺n iyiletirilmesi i癟in bilin癟alt覺 zihninizin sizinle birlikte 癟al覺mas覺 癟ok kritiktir.

Bilin癟siz zihin her zaman kii i癟in en iyi olduunu d羹羹nd羹羹 eyi yapar.Olumsuz davran覺lar覺n t羹m羹n羹n olumlu bir niyeti vard覺r.

B繹ylece konunun bilin癟alt覺 zihnine 繹nerilerinizi kabul ettirmek sizinle birlikte 癟al覺mas覺n覺 ve 繹nerilerinizin takip edilmesini salar.

Eer bilin癟alt覺n覺z bu 繹neri 羹zerinde harekete ge癟mek istemiyorsa … 3. ad覺ma ge癟in.Durulay覺n ve tekrar edin.

Ayr覺ca, bilin癟alt覺na 繹nerilerinize kar覺 direncinin – s覺kl覺kta – asl覺nda size s繹yleyebileceini sorabilirsiniz.S覺navdan kabullenene kadar s覺n覺rlay覺c覺 inanc覺n 癟繹z羹lmesi i癟in daha fazla 癟al覺ma yapabilirsiniz.

9. Mesaj覺n覺z覺 Hypnotic neri Reaar i癟in Konu al覺n

Baz覺 durumlarda, Dan覺an覺n覺z覺n g繹zlerinizi a癟覺kken 繹nerilerinizi prova ettirmesini isteyebilirsiniz.

rnein:

Bir an g繹zlerinizi a癟t覺覺n覺zda 3 derin nefes al覺p kendinize rahatlat覺c覺 olduumu s繹yleyeceksiniz.Bunu yapt覺覺n覺zda, ho bir derin trans seviyesine geri d繹neceksiniz.

Sonra g繹zlerini a癟malar覺n覺 ve bu 繹neriyi derin bir trans seviyesine geri d繹nene kadar prova etmelerini salay覺n.Bu, imdi ve ilerideki oturumlarda h覺zl覺 bir ekilde onlar覺 transa d繹n羹t羹rmek i癟in g羹zel bir yoldur.

Asmak m覺?襤te durumda baka bir 繹rnek:

Sa kula覺n覺z覺 癟izdiinizde, v羹cudunuzu dolduran bir acele hissedeceksiniz.Bununla oynamaya devam edelim.Devam edin ve sa kula覺n覺z覺 癟izin ve acele etmeye dikkat edin.

Sonra g繹zlerini a癟malar覺n覺 ve 繹neriyi yapmalar覺n覺 salay覺n.

ou durumda, ancak, trnz g繹zleri kapal覺yken hipnotik 繹nerileriniz prova edilir.

Prova yaparken, konuyu da alman覺z gerekir …

  • Daha 繹nce ulat覺覺n覺z kaynaklara eriin
  • Sorun durumunun kendisinde g繹r羹n羹n (yeni kaynaklar覺n覺 kullanarak)
  • Durumdayken imdi yeni hislerini hissedin

Arat覺rmalar, tekrarlaman覺n anahtar olduunu g繹steriyor.Tekrarlama anahtard覺r.Tekrarlama anahtard覺r!

Bu durumda, yeni kaynaklar ve 繹nerilerinizle tekrar tekrar bir Hypnotic Blitz yapmak isteyeceksiniz.Bu, genellikle hipnoz d羹nyas覺nda “Blackjack” olarak an覺l覺r – 21 kere kadar blitz’i tekrarlay覺n!

Arat覺rmalar, tekrarlaman覺n anahtar olduunu g繹steriyor.Tekrarlama anahtard覺r.Tekrarlama anahtard覺r!

 

10. Kendinden Beslemeli Bir neri D繹ng羹s羹 Oluturun

Bu ad覺mdaBileik Etki Yasas覺 kullan覺lm覺t覺r. Daha 繹nceki bir 繹neri 羹zerine bindirmitir Post Hypnotic neri yarat覺n.

Bunun nedeni, ne kadar 癟ok 繹neriye birini verdiinizde, daha 繹nceki 繹nerileri pekitirmeyeceinizdir.Ve bu 繹neriler o kadar g羹癟l羹 olacak.

rnein:

Sen sigara i癟miyorsun ve mutlusun.

Bu basit 繹neri, g繹ze oranla daha fazla g羹ce sahiptir.

Bunun nedeni bilin癟alt覺n覺n d羹羹ncesidir:

Ben sigara i癟enlerden mutluyum.

Ama sonra unu eklerseniz:

Sen harika bir insans覺n,sigara i癟medikleri ve mutlu olduklar覺 ger癟eini g羹癟lendirir.Ve onlar da harika bir insans覺n!

imdi eer sigara i癟en biri olmaktan vazge癟mek i癟in 癟aresiz hissediyorsan覺z, bu yeni kimlik olduk癟a iyi gelmiyor mu?Kimlik d羹zeyinde onlara nas覺l kat覺ld覺覺n覺 g繹r羹nce daha cazip hissettiriyor, sadece “sigara i癟mek 癟ok a覺r” diyor.

襤te baz覺 baka 繹rnekler …

Ne zaman istersenizzil cep telefonu duymaksen edeceizv羹cudunuzu sel g羹ven dalgalar覺 hissetmek… ve olacakmutluluk dolunas覺l kolayca ve otomatik B繹yle
Ne zamanilk sabah uyanmakbir hissedeceksinizyataktan ald覺覺mda enerji acele… ve edeceizbekliyoruzher sabah bu 繹neriyi takip etmek.

11. Amnesia’ya Giri

Arat覺rma, amnezinin (Post Hypnotic Suggestion hakk覺nda konunun unutulmas覺na yard覺mc覺 olmas覺) 繹neriyi daha da g羹癟l羹 yapabileceini g繹steriyor.

Amnezi bazen 繹neriyi bilin癟alt覺nda derinletirmeye yard覺mc覺 olabilir.Amnezi bu kadar g羹癟l羹 bir ara癟 yapar.

Amnezi tevik edilmesinin nedeni udur:

 

NEML襤 NOT:Bir Post Hypnotic Suggestion (Post Hipnoz neri nerisi) olarak verdiklerinize herhangi bir 繹nyarg覺, eer o 6 saatlik s羹re i癟inde verilirse, 繹nerinin baar覺s覺n覺 olumsuz y繹nde etkileyebilir.

rnein:Hipnoz seans覺n覺z覺n sonunda, konunuzu transdan 癟覺karmadan 繹nce onlara aa覺dakiler gibi bir 繹neri verin:

Sadece iyi bir gece uykusundan sonra verdiiniz 繹nerileri hat覺rlayacaks覺n覺z.Ve uyku halindeyken, uursuz akl覺n覺z覺, o muhteem, s覺n覺rs覺z zihnin, bu 繹nerileri daha derin bir ekilde kabul etmesini ve onlar覺 zahmetsizce yaam覺n覺za uygulamas覺n覺 salayacak, harika bir r羹ya g繹r羹yorsunuzdur.Ve sabah uyand覺覺n覺zda, s覺n覺rs覺z olas覺l覺klar覺n, yepyeni bir g羹n羹n, yeni hayat覺n覺z覺 kar覺lamak i癟in heyecanlanarak, canlanm覺, uyan覺k g繹r羹nd羹羹n羹 g繹receksiniz.

Konunuzu trance d覺覺na 癟覺kard覺覺n覺zda konuyu derhal deitirin, onlara zaman ay覺r覺n, ayakkab覺lar覺yla ilgili yorum yap覺n, oturumu rahats覺z edecek herhangi bir ey mizah ekleyin.Buamnezi 癟imentosuna yard覺mc覺 olur.

NEML襤 NOT:Onlar覺n g繹n羹ll羹 olarak 繹neriyi tetiklemesiniistemiyorsan覺z,sadece haf覺za kayb覺n覺 tevikedin!Amnezi, 繹nerinizi salamlat覺rmak i癟in bir teknik olarak kullanmak, ancak onlara 繹neriyi prova etmelerine gerek duymazsan覺z etkili olur.Eer 繹neri prova yaparsa, 繹neriyi hat覺rlarlar.
Shopping Basket
Whatsapp
Ara
Konum