Post Hipnotik Öneri Nedir?

Basitçe söylemek gerekirse – bu hipnotik trans sırasında verilen bir öneri bilinçsizce göre hareket edilecek bulunuyor hipnoz out .

BaÅŸka bir ÅŸekilde düşünün …

Belli bir şekilde hareket etmenizi sağlayan güçlü bir talimattır. Ve hatta belirli bir hisse kapılmak veya belirli bir davranış yapmak.

Örneğin, sigarayı bırakma oturumunda aşağıdaki öneri verebilirsiniz:

” Sürüş sırasında bir durma iÅŸareti gördüğünüz her seferinde derin bir nefes alacaksınız ve arabayı durdururken akciÄŸerlerinizde temiz havanın ne kadar iyi hissedildiÄŸini fark edeceksiniz. ” 

Ancak Post Hypnotic Suggestions’ı kullanırken hatırlamanız gereken önemli ÅŸey ÅŸudur:

Post Hipnotik Önerilerin hepsi eşit yaratılmaz .

Bir kiÅŸinin üzerinde harekete geçmeye zorlandığı düşüncesiz bir Mesaj Hipnoz Önerisi arasında ince bir çizgi var …

Ve biri de sevinçten atlamak için.

Endişelenmeyin, çünkü bu ince çizginin ne olduğunu keşfedebilirsiniz.

Güçlü Post Hypnotic Önerileri için 11 Sırrı ortaya çıkarmadan önce , bazı zemin hazırlamanız gerekir.

Bir dakika duralım … ve Erickson’ın elindeki konuyla ilgili düşüncelerine bakalım.

Erickson amnezyeti teÅŸvik etmede köklü bir inançtı, bu yüzden çok sayıda iç içe geçmiÅŸ ilmek … öykülerinde öyküler anlatıyordu.

Bunu yaparak, Post Hipnoz Önerileri’ni bu hikayelerde “sandviç” yapardı. Bir oturum tamamlandığında, önerileri bir kiÅŸinin baygınlığında çok derinleÅŸti.

Bu, Post-Hypnotic Suggestions oluşturmak için yaptığı 2 adımlı işlemdeki ilk bölümdü.

Herhangi bir hipnotizma uzmanına sorun ve bunu muhtemelen biliyorlar.

Bilmiyorlarsa, Erickson’ın kiÅŸiyi Post Hypnotic Suggestions’da “kilit” altına alması nasıl bir ÅŸey.

Bu önerilerin yerine oturmasına neden olan bir şey değildi.

Hipnotizmin (ve NLP’lerin) neredeyse% 99’u Erickson’un Post Hypnotic Suggestions’a “kilitlenmesi” için yaptığı ÅŸeyleri araÅŸtırıyor.

Bunun nedeni, Erickson’ın yaptığı ÅŸeyten çok, Erickson’un söylediÄŸine çok fazla önem verdikleri için.

Bu makalenin sonuna gelindiğinde, sürüş fobisine sahip olan herifin hikayesi ortaya çıkınca bu basit sır ne demektir.

Klinik belirti ve bulgular

hastanın muayenesinde araştırılacak belirti ve bulgular şunlardır

A görünüm ve tutum

B duygus alan

bilinç sislenmesi:  her zaman açık bir algıya neden olan olan duygusal alan uyaranların tam bir algı oluşturamadı durum hastada yönelim dikkat ve algı bozukluğu vardır hasta uyuşuk görünüyor tepkilerin de yavaşlama vardır düşünceleri karmakarışık tır ve dış olayları bazen yanlış yorumlar en çok akut ve kronik organik beyin bozukluklarında görülür

deliryum:  korku ve halüsinasyonlar lan giden şaşkınlık huzursuzluk konfüzyon ve yönelim bozukluğunun olduğu durum bilinç değişiklikleri yönelim ve bellek bozuklukları dikkat bozuklukları olur bunlar yanılsamaları ve rüyadaymış gibi sahnelerini yaşandığı halüsinasyonlara yol açar halüsinasyonlar yaşantıları ikincil olarak yaşanan hezeyanlar kısa süren istemsiz ve sistemsiz hezeyanlar duygusal dengesizlik ve öyküsünün yanısıra belirgin bir huzursuzluk ve ajitasyon görülür deliryum DSM 4 de şu şekilde tanımlanmıştır dikkat et Belli bir konuyu Odaklanma sürdürme ya da yeni bir konuya kaydırma yetişsin de azalmaya ile giden bilinç bozukluğu yani çevrede olup bitenin farkında olma düzeyinin azalması daha önceden var olan yerleşik ya da gelişen zaman zile açıklanamayan algı bozukluğunun ortaya çıkması ya da bilişsel değişiklikler (bellek yönelim dil bozukluğu) gibi olması

Koma:  bilinçsizlik durumunun ağır derecesi stoporun en ağır derecesidir  tam bir bilinç kaybı vardır ve hastanın herhangi sistemli bir etkinliği yoktur komaya yol açabilecek çeşididir durumlar arasında en sık görülenleri ensefalit Serebral hemoraji Serebral tromboz, Kafa travması tümör diyabet Koma hipoglisemik koma hipertansif üremik koma AKUT alkolizm vb

2. yönelim

 dezeryantasyon:  günün hangi saatinde olunduğu o günün tarihi ya da içinde bulunan Mevsim hakkında kişinin nerede olduğu hakkında ya da kim olduğu hakkında yönelim bozukluğunun olmasın yani konfüzyon aşağıdakilere benzer sorular da varlığı araştırılabilir:

hangi mevsimdeyiz hangi aydayız hangi yıldayız Bugün ayın kaçı haftanın hangi günü gibi

3. bellek

 bellek bozuklukları şunlardır:

Amnezi:  bellek kaybı geçmişteki yaşantıları kısmen ya da tümüyle anımsamamak türleri şunlardır

retrograd: neden olan durum yada Eskinin başlamasından önce ortaya çıkan olaylar için bellek kaybı retrograd amnezi nin ortadan kalkması kronolojik sırayla oldu amnezi ortaya çıkaran olaya en yakın Anılar en son anımsın

füg:  burada başlayacağım bozukluğu geçmişini unutup birden beklenmedik bir biçimde evinden yada alışa geldi iş yerinden ayrılıp gitmesidir bu sırada kişisel kimlik kontüzyonu olur ya da kişiyi yeni bir kimliğe bürünüyor durumu bir dissosiyasyondur. yakın çevreden bir kaçıştır ve ne olup bittiğini anımsayamadım aile belirlidir kişi yaşadığı çevreden kaçar ve yaşadığı yeni durumda açıkça amaçlı bir biçimde davranıyor olarak görünür Bununla birlikte bilinci yerine gelince sürpriz oldu sırasında yaşadığı olayları anımsa Yaman konvülsif bozukluklarının psikomotor eşlerinden ve dissosiyatif bozukluklardan dissosiyatif füg de görülür

hipermnezi:  bellekte tutma ve anımsama derecesinde abartılı atma Çiko patolojik bir oldu olarak hipermnezi aşağıdaki durumlarda görülür bipolar bozukluğun manik evresinde şizofrenide  anımsanan bilgi bazen hastanın animasyonlarını bir parçasıdır organik beyin bozukluklarında özellikle akut konfüzyonel deliriyumda, hipnoz durumunda kalitesiz yeniden yaşama da hayatı tehdit eden Korkularım ortaya çıkma durumunda bir takım ilaçların yan etkileri olarak da ortaya çıkabilir

 paramnezi:   Anıl anıların çarpılması sonucu belli gerçeklerin ve düşenlerin birbirine karıştırıldığı bellek bozukluğu paramnezi rüyalarda olur ayrıca şizofrenide çok yeriz deja fait ya da Dejavu biçiminde yanlış anlama olarak ortaya çıkar

Dejan Fait:  o sırada kendisine olanların daha önce de olmuş gibi gelmesi

 Dejavu:  yeni bir durumun yanlış bir biçimde geçmişteki bir ananın tekrarı sanıldığı görsel tanıma ilizyonu ilk kez yaşanan bir durumu sanki bu durumun daha önce yaşanmış gibi hissedilmesi

Deja entendu: işitsel tanıma ilizyonu o sırada duyulanların Sanki daha önce duyulmuş gibi gelmesi

 deja pense:  yeni bir düşüncenin Sanki daha önce düşünülmüş ya da ifade edilmiş sana olduğunu daha çok temporal lobLardaa lokalize bozukluklarda görülür

jamais vu:Işine yaşamış olduğu gerçek bir durumu yaşamamış gibi hissetmesi

konfabülasyon:  ellekteki boşlukları gerçekten doğru olmayan ancak hastanın inandığı imgesel ya da gerçek dışı anılarla bilinçdışı doldurması aslanın anlattıklarına ilişkin içgörüsü yoktu çünkü anlattıklarının ya da verdi yanıtlarım doğru olduğuna tümüyle İnanır organik Beyin hastalıklarına özellikle wernicke-korsakoff sendromunda alkolün yol açtığı kalıcı amnestik bozukluk da görülür

İnsanlara mutluluk, korku, öfke, tiksinti ve şaşkınlık ve tarafsız bir ifade gösterildi.

ABD’li yetiÅŸkinlerin yaklaşık% 40’ı uykuya dalmakta zorlandığını söylüyor.

Mevsimsel Duygudurum BozukluÄŸu (SAD)

Mevsimsel Duygudurum BozukluÄŸu Nedir?

Mevsimsel afektif bozukluk * SAD, mevsimsel depresyon veya kış depresyonu olarak da bilinen bir depresyon biçimidir. SAD deneyimine sahip insanlar depresyona benzer ruh hali deÄŸiÅŸiklikleri ve belirtileri yaÅŸarlar . Belirtiler genellikle daha az güneÅŸ ışığı olduÄŸunda ve genellikle ilkbaharın geliÅŸiyle birlikte geliÅŸen sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkar. ABD’de SAD hastalarının en zor ayları Ocak ve Åžubat ayları. Çok daha az yaygındır, bazıları yaz aylarında SAD deneyim yaÅŸarlar.

SAD sadece “kış rengi blues” dan çok daha fazla. Belirtiler sıkıcı ve ezici olabilir ve günlük iÅŸleyiÅŸine müdahale edebilir. Ancak, tedavi edilebilir. ABD’li yetiÅŸkinlerin yaklaşık yüzde 5’i SAD geçirir ve genellikle yılın yaklaşık yüzde 40’ını tutar. Kadınlar arasında erkeklerden daha yaygındır.

SAD, beyindeki kısa süreli gün ışığı ve kışın daha az güneş ışığıyla uyarılan bir biyokimyasal dengesizlikle bağlantılıdır. Mevsimler değiştikçe, insanlar biyolojik iç saatlerinde veya sirkadiyen ritimlerinde, günlük programlarına göre adım atmalarına neden olabilecek bir kayma yaşarlar. SAD, ekvatora uzakta yaşayan insanlarda kışın daha az güneş ışığının yaşandığı bölgelerde daha sık görülür.

Belirtiler ve Tanı

SAD’ın ortak semptomları, çok fazla uyku bile yorgunluk ve aşırı yeme ve karbonhidrat arzusu ile iliÅŸkili kilo artışı içerir. SAD semptomları hafif ila ÅŸiddetli arasında deÄŸiÅŸebilir ve majör depresyona benzer birçok belirtiyi içerebilir:

• Keder veya hüzün hissi hissetmek
• Ä°ÅŸaretli etkinliklere ilgi ve zevk kaybı kez zevk
• Ä°ÅŸtah deÄŸiÅŸikliÄŸi ; genellikle daha fazla yemek, özlem karbonhidrat
• Uykudaki deÄŸiÅŸim ; genellikle çok fazla uyku
• Artan uyku saatlerine raÄŸmen enerji kaybı veya yorgunluk artışı
• Huzursuzluk aktivitesinde (örn. El sıkma veya hızlanma) artma veya hareketleri ve konuÅŸmayı yavaÅŸlatma
• DeÄŸersiz veya suçlu hissetmek
• Konsantre olmak veya karar vermekte sorun var
• Ölüm veya intihar düşüncesi veya intihar giriÅŸimi

SAD herhangi bir yaşta başlayabilir, ancak genellikle bir kişi 18-30 yaşları arasında başlar.

tedavi

SAD hafif terapi, antidepresan ilaçlar, konuşma terapisi veya bunların bir kombinasyonu da dahil olmak üzere çeşitli şekillerde etkili bir şekilde tedavi edilebilir. Belirtilerin değişmesi ile birlikte semptomlar kendi başına düzelirken, semptomlar tedaviyle daha hızlı gelişebilir.

Işık terapisi, çok parlak bir ışık yayan (ve zararlı ultraviyole (UV) ışınları filtreleyen) hafif bir terapi kutusu önünde oturmayı içerir. Genellikle günde 20 dakika veya daha fazla, genellikle kışın sabah ilk şey gerektirir. Çoğu kişi tedaviden bir iki hafta sonra hafif terapiden bazı iyileştirmeler görür. Yararları korumak ve nüksetmeyi önlemek için tedaviye genellikle kış boyunca devam edilir. Geç sonbaharda semptomların geri dönmesi beklendiği için semptomları önlemek için bazı insanlar erken düşüşte hafif terapiye başlayabilir.

KonuÅŸma terapisi, özellikle biliÅŸsel davranış terapisi , SAD’yi etkili bir ÅŸekilde tedavi edebilir. Selektif serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI’lar), en yaygın olarak SAD tedavisinde kullanılan antidepresan tipidir.

Bazı insanlar için güneş ışığına artan maruz kalma, SAD semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Örneğin, dışarıda zaman geçirmek veya evinizi veya ofisinizi ayarlamak, böylece gün boyunca bir pencereye maruz kalırsınız. (Ancak, güneşten gelen UV ışığı maruz kalma. Riskleri ve yararları hakkında doktorunuzla konuşun. Cilt kanseri riskini artırabilir) genel sağlık bakımı ve sağlıklı yaşam da yeterli uyku almak, egzersiz, sağlıklı beslenme-düzenli yardımcı olabilir, aktif ve bağlı kalma (gönüllü olma, grup etkinliklerine katılma ve arkadaşlarınızla ve ailenizle bir araya getirme gibi) yardımcı olabilir.

SAD belirtileri olduğunu düşünüyorsanız, eğitimli bir tıp uzmanının yardımına başvurun. Tıpkı depresyonun diğer biçimlerinde olduğu gibi semptomlara neden olan başka bir tıbbi durumun bulunmamasını sağlamak önemlidir. SAD, hipotiroidizm, hipoglisemi, enfeksiyöz mononükleoz ve diğer viral enfeksiyonlar olarak yanlış teşhis edilebilir, bu nedenle uygun değerlendirme önemlidir. Zihinsel sağlık uzmanı durumu teşhis edebilir ve terapi seçeneklerini tartışabilir. Doğru tedavi ile SAD yönetilebilir bir durum olabilir.

Depresyonun şiddetli olduğunu düşünüyorsanız veya intihar düşünceleri yaşıyorsanız, hemen bir doktora danışın veya en yakın acil servisten yardım isteyin

ÜSTÜN ZEKALI ÇOCUKLARIN ÖZELLİKLERİ

 

 

• Bedensel Özellikleri:
• Grup olarak, beden yapıları ve saÄŸlık durumları bakımından yaşıtlarına oranla üstündürler.
• DoÄŸumda normal çocuklardan daha ağırdırlar.
• Boy ve ağırlık bakımından normal çocuk grubunun üstündedirler.
• Erken yürür ve erken konuÅŸurlar.
• Duyu organı bozuklukları, bedensel sakatlık, diÅŸ deformasyonu normal çocuklara göre daha az rastlanır.
• Ortalama ölüm yaşı daha yüksektir.
• Hastalıklara karşı daha dayanıklıdırlar.

 

• Zihinsel Özellikler:
• Çabuk ve kolay öğrenirler.
• Kelime hazineleri çok geniÅŸtir, bildikleri kelimeleri kolaylıkla kullanırlar.
• Zihinsel iÅŸlemleri kolaylıkla baÅŸarırlar.
• Genelleme yapmada, iliÅŸkileri görmede, bilgilerin transferinde, mantıki çaÄŸrışımlarda ileridirler.
• Soyut fikirlere karşı ilgileri fazladır. Dikkatleri devamlıdır.
• Akademik konularda yaşıtlarından 1 – 2 yıl ileridirler.
• Her alandaki okul çalışmalarında normalden 1 – 2 yıl üstündürler.
• Sınıf düzeylerinin 1-2 yıl üstündeki kitapları okumaktan hoÅŸlanırlar ve anlarlar.
• DiÄŸer çocukların farkında olmadığı pek çok alanda bilgi sahibidirler.
• Fazla çalışmaya gerek duymadan, duyduklarını ve okuduklarını uzun zaman belleklerinde tutarlar ve hatırlarlar.
• Çok soru sorarlar ve ilgi alanları geniÅŸtir.
• ÇoÄŸunlukla okula baÅŸlamadan önce okuma – yazma öğrenirler.
• Pratik bilgileri çoktur.
• Hazır cevaptırlar, uyanık ve girgindirler.

 

• Sosyal Özellikleri:
• ArkadaÅŸları arasında popülerdirler.
• Kolayca arkadaÅŸlık kurabilirler. ArkadaÅŸlarını kendilerinden yaşça 2-3 yaÅŸ ileri olanlardan seçerler.
• Grup içinde lider olabilirler, baÅŸkalarına tabi olmaktan hoÅŸlanmazlar.
• Okula karşı isteklidirler, ders dışı uÄŸraşılara katılmaktan zevk alırlar.
• Ders uÄŸraşılarının yanı sıra, sosyal uÄŸraşılar, sportif faaliyetler, ÅŸiir, hikaye ve resim alanlarında çalışmaktan hoÅŸlanırlar.
• Nüktedandırlar, yerinde hikaye ve fıkra anlatmaktan hoÅŸlanırlar.
• Kendilerine ait orijinal ilgileri vardır.
• Yeni ve deÄŸiÅŸik durumlara kolay ve çabuk uyarlar.

 

 

 

 

 

         ÜSTÜN ZEKALI ÇOCUKLARIN EĞİTİM VE ÖĞRETİMLERİ İLE İLGİLİ

                                           GENEL İLKELER

 

• Ãœstün zekalı çocuklar, normal zekaya sahip çocuklardan daha süratli öğrendiklerinden, derslerde gereksiz tekrarlardan kaçınılmalıdır.
• Muhakeme yetenekleri normal çocuklardan daha üstündür. Fikirler arasındaki iliÅŸkileri kolaylıkla görüp kavradıklarından sınıfta bu yeteneklerinin geliÅŸmesi için fırsat verilmelidir.
• GeniÅŸ bir kelime hazinesine sahiptirler; bunları kolaylıkla kullandıklarından sınıf içi çalışmalarda bu özelliÄŸin göz önünde tutulması gerekir.
• Kendilerine özgü ilgileri olduÄŸundan, grupla olduÄŸu kadar, bireysel çalışmalara da önem verilmelidir.
• Bir konu hakkında bilgi edinmek için çok ÅŸey sorarlar, çok kitap karıştırırlar. Bunun için proje çalışmalarına yer verilmelidir.
• Ders uÄŸraşılarında kuru ve kitaba baÄŸlı bilgilerden çok, geniÅŸ gözlem, deney ve araÅŸtırmalara yer verilmelidir.
• Kendi günlük baÅŸarıları onları doyurmadığından, okul içi ve okul dışı çeÅŸitli uyumsuzluklar doÄŸabilir. ÇocuÄŸu doyurmak, tatmin etmek için ders içi ve ders dışı özel uÄŸraşılara yer verilmelidir.
• Öğrenme yetenekleri normallere göre daha üstün olduÄŸundan, müfredat programındaki konular geniÅŸliÄŸine ve derinliÄŸine zenginleÅŸtirilmelidir.
• Ãœstün zekalı öğrenciler yaratıcı yeteneklere sahiptirler. Yaratıcılığın geliÅŸtirilmesi için aÅŸağıdaki bilgiler göz önünde bulundurulmalıdır.
• Bir problem çözümünde, o problemin çözüm yolları ile ilgili, çocuklar tarafından ortaya atılan fikirler üzerinde krıtik yapılmamalıdır.
• Ä°leri sürdükleri fikirlerin acayipliÄŸi hoÅŸ karşılanmalıdır.
• Ortaya ayılan fikirlerin çoÄŸunda yarar vardır.
• Problemlere karşı öğrencilerin duyguları etkili hale getirilmelidir. (Örnek: EÄŸer tüm dünyadaki insanlar üç parmaklı olsalardı, ne olurdu? Gibi.
• Fikir akıcılığı teÅŸvik edilmelidir.( Örnek: Bir tuÄŸlanın çeÅŸitli kullanış yerlerini açıklayın.) gibi.
• Orijinal fikirleri teÅŸvik edilmelidir.
• Problemlerin deÄŸiÅŸik yollarla çözümüne fırsat verilmeli ve zemin hazırlanmalıdır.

 

ÜSTÜN ZEKALI ÇOCUKLARIN SINIF İÇİ VE SINIF DIŞI ÇALIŞMALARINDA YARATICILIĞI ENGELLEYEN UĞRAŞILARDAN BAZILARI ŞUNLARDIR:

 

• Belirli bir uÄŸraşın belirli zaman limitleri içerisinde bitirilmesinin zorunluluÄŸunun belirtilmesi.
• Ödevlerin üst üste yığılması.
• Yanlışlarından dolayı öğrencilerin azarlanması.
• Gözlem, araÅŸtırma ve deneylerin gereksizliÄŸine inanılması, bu çalışmaların sınıf uÄŸraşılarında öneme alınmaması.
• Öğrencilerin bir ÅŸeyi olduÄŸu gibi kopya etmeye teÅŸvik edilmesi. (Sevilen bir model ya da yazı en meÅŸhur bir üstadın eseri bile olsa netice deÄŸiÅŸmez.)
• Yapılan iÅŸte ve ödevlerde gereÄŸinden fazla ÅŸekilcilik ve özenti üzerinde durulması.
• Akademik konular için, resim-iÅŸ, beden eÄŸitimi ve müzik gibi derslerin feda edilmesi.

 

Bu günkü İlköğretim ve diğer okullarda uygulanan müfredat programları hazırlanırken normal çocukların öğrenme kapasitesi göz önünde tutulduğu için, üstün zekalı çocuklara cevap verememektedir. Programın kapsadığı alanlar ve konular üstün zekalı çocuklara hafif gelmektedir. Bu nedenle;

 

• Ãœstün zekalı çocuklar, konuları yaşıtlarına göre daha çabuk öğrendiklerinden, diÄŸer zamanlarda çeÅŸitli problemler yaratırlar.
• Normal çocuklar için yapılan sınıf içi tekrarlar bu tip çocukları doyurmaz. Onlar için can sıkıcı bir hal alır.
• Ãœstün zekalı çocuklar az bir gayretle sınıf seviyesinin üstünde bir baÅŸarı gösterdiklerinden kendi kapasiteleri oranında çalışma zorunluluÄŸu duymaz, çaba göstermez ve tembel ( atıl ) kalırlar.