yaşlanma psikolojisi / yaşlılık psikolojisi

by with No Comment Kişisel Gelişim

yaşlanma psikolojisi / yaşlılık psikolojisi

Yaşlanan Amerika’nın yüzü son yıllarda önemli ölçüde değişmiştir. Bebek boomer üretimi altın yıllara girerken, insanlar daha uzun ve daha sağlıklı yaşarlar. Aslında, yaşam beklentisi 85 yaşına ulaştı.

Tanım

Amerika Birleşik Devletleri uzun ömür devriminin eşiğinde.

2030’a kadar, 65 yaş ve üzeri insanların sayısının yaklaşık 10 milyonun 85 ya da daha büyük olacağı yaklaşık 71.5 milyon olacağı tahmin ediliyor. Sadece daha uzun yaşayan insanlar değil, yakın zamandaki araştırmalar, daha yaşlı Amerikalıların geçmişte yaşlı insanlardan daha iyi sağlık, daha fazla refah ve daha yüksek eğitim düzeylerini rapor ettiklerini göstermiştir.

Ancak yaşlı yetişkinlerin artan sayı ve oranı, halk sağlığı sistemine ve tıbbi ve sosyal hizmetlere artan talepler koymaktadır.

Daha uzun yaşadığımız için, önceki nesillere kıyasla emekliliğe daha fazla zaman harcamayı bekleyebiliriz. Çoğu finansal planlayıcı, Sosyal Güvenlik, bireysel emeklilik maaşları ve kişisel tasarrufların bir birleşimi ile geleceğe hazırlanmalarını öneriyor. Sosyal Güvenlik halihazırda ortalama emekli maaşını 65 yaşında emekli olmaları koşuluyla emekli maaşlarının yaklaşık yüzde 40’ını öder. Uzmanlar emeklilerin emeklilik öncesi gelirlerinin yüzde 70’ini (düşük gelirliler için yüzde 90 veya daha fazla) ihtiyaç duyacağını tahmin ediyorlar. Çalışmayı bıraktıklarında yaşam standartları.

Günümüzün eski Amerikalıları, önceki nesillere göre daha uzun ve daha sağlıklı yaşamlar sürseler de, pek çok Amerikalı bugün sağlıklı davranışların üstesinden gelmek ve bu seçimlerin hayatın sonraki dönemlerinde etkisi arasındaki bağlantıyı kurmakta başarısız. Araştırma, fiziksel egzersizin hem fiziksel hem de zihinsel avantajlarının olduğunu ortaya koymuştur. Ayrıca, tarama programları, hastalıkların etkisini büyük ölçüde azaltabilen koruyucu önlemlere ve erken tedaviye yol açabilir. Sağlıklı bir diyet eşit derecede önemlidir. Beslenme birçok hastalığın ilerlemesini etkiler ve çalışmalar iyi bir beslenme durumunun hastanede kalış süresini uzatabileceğini göstermiştir.

Yaşlı Amerikalıların yaşam kalitesinin birçok değerlendirmesi, öncelikle mali ve sağlık yönlerine odaklanma eğilimindedir. Bununla birlikte, ikinci ve üçüncü kariyer, hayat boyu öğrenme, boş zaman uğraşları, gönüllü çalışma ve bakım verme, geleceği planlarken bazen ihmal edilen önemli konulardır.

belirtiler

Hastalık ve engellilik riski ilerleyen yaşla birlikte açıkça artarsa ​​da, kötü sağlık, yaşlanmanın kaçınılmaz bir sonucu değildir.

Kalp hastalığı, inme, kanser, diyabet ve artrit gibi kronik hastalıklar, yaşlılığın en yaygın ve maliyetli sağlık durumlarıdır. Uzun süreli hastalıklara bağlı olarak özellikle ağır sağlık ve ekonomik yük, yaşam kalitesinin düşmesi ve sağlık bakım maliyetlerinin büyük ölçüde artması nedeniyle kesin bir yük oluşturmaktadırlar.

İşitme ve görme problemleri de sıklıkla karşılaşılır ve genellikle yaşlanmanın doğal belirtileri olarak düşünülür. Bununla birlikte, erken teşhis ve tedavi, bu bozuklukların yaşlıların yaşamları üzerinde sahip olabileceği zayıflatıcı fiziksel, sosyal ve duygusal etkilerin bir kısmını genellikle önleyebilir, erteleyebilir veya azaltabilir.

Yaşlı yetişkinlerin yaşadığı zihinsel bozukluklar, genç insanların yaşadığı durumlardan farklı olabilir, bu da doğru tanı ve tedaviyi zorlaştırabilir. Örneğin, depresyonda olan daha yaşlı bir kişi, üzüntü ya da değersizlik duyguları yerine uykusuzluk ya da ağrı ve ağrı gibi fiziksel belirtileri bildirme olasılığı daha yüksektir. Pek çok hekim ve diğer sağlık uzmanları, yaşlı yetişkinlerde ruhsal bozuklukların tanı ve tedavisinde yetersiz eğitim aldıkları için etkili bir zihinsel sağlık hizmeti sunamayabilirler.

Ayrıca, ruhsal bozukluklar yaşlı yetişkinlerin sağlığı ve refahı için büyük bir tehdit oluşturmaktadır. Daha yaşlı yetişkinlerin orantısız intihar nedeniyle ölme olasılığı yüksektir. ABD nüfusunun sadece yüzde 13’ünü oluşturan, 65 yaş ve üzerindeki bireyler, 2000 yılında tüm intihar ölümlerinin yüzde 18’ini oluşturuyordu. 85 yaş ve üstü beyaz erkekler, özellikle genel nüfusa göre beş kat daha yüksek bir intihar oranıyla savunmasız durumda. Ruhsal bozukluklar, yaşlı insanların diğer sağlık sorunlarından kurtulma becerilerini de olumsuz yönde etkileyebilir. Araştırmalar depresyonlu kişilerin kalp hastalığı geliştirme riski daha fazla olduğunu göstermiştir. Dahası, depresyonu olan kalp hastalığı olan kişilerde, kalp krizinden sonra, depresyonda olmayanlara kıyasla, ölüm riski artmaktadır.

Alzheimer hastalığının (AD) ortaya çıkışı, yaşlanma sürecinde normal bir gelişme değildir. AD, yavaş yavaş hafıza kaybı, rutin görevleri yerine getirme becerisinde azalma, yönelim bozukluğu, öğrenme güçlüğü, dil becerilerinin kaybı, yargılama bozukluğu, planlanamaması ve kişilik değişiklikleri ile karakterizedir. Zaman içinde, bu değişiklikler o kadar şiddetli hale gelir ki, bireyin günlük işleyişine müdahale eder ve sonuçta ölümle sonuçlanır. Hastalık semptomların başlangıcından üç ila 20 yıl sonra sürebilirken, ortalama süre sekiz yıldır.

Alzheimer hastalığı dört milyon Amerikalıyı etkiler. Hastalık genellikle 60 yaşından sonra başlar ve risk yaşla birlikte artar. AD tanısı alan çoğu insan 65 yaşın üzerindedir. Ancak, hastalığın 40 ve 50 yaşlarındaki kişilerde ortaya çıkması mümkündür. Araştırma, bazı genler ve AD arasındaki bağlantıyı göstermiştir, ancak vakaların yaklaşık yüzde 90’ında, net bir genetik bağlantı yoktur. Erken ve dikkatli bir değerlendirme önemlidir, çünkü tedavi edilebilir veya geri döndürülebilir olan bazı durumlar dahil olmak üzere birçok durum demans benzeri semptomlara neden olabilir. Tedavi edilebilir tıbbi durumların örnekleri, depresyon, beslenme yetersizlikleri, istenmeyen ilaç etkileşimleri ve metabolik değişimlerdir.

Bir zaman diliminde “çöplüklerde” olmak, yaşlılığın normal bir parçası değildir. Fakat bu yaygın bir sorundur ve tıbbi yardım gerekli olabilir. Çoğu insan için depresyon başarılı bir şekilde tedavi edilebilir. Konuşma terapileri, ilaçlar veya diğer tedavi yöntemleri depresyon ağrısını hafifletebilir.

Yaşlılarda depresyonun çoğu kez kaçırılmasının veya tedavi edilmemesinin birçok nedeni vardır. Bir kişi yaşlandıkça, depresyon belirtilerinin, şaşkınlık ya da huysuzluk olarak reddedilme olasılığı daha yüksektir. Depresyon da tanımak için zor olabilir. Depresyonun neden olduğu karışıklık veya dikkat problemleri bazen Alzheimer hastalığı veya diğer beyin bozuklukları gibi görünebilir. Ruh değişiklikleri ve depresyon belirtileri yaşlıların yüksek tansiyon veya kalp hastalığı için alabileceği ilaçlardan kaynaklanabilir. Depresyon diğer kronik hastalıklar ile aynı anda olabilir. Bir doktorun depresyonu teşhis etmesi zor olabilir, ancak iyi haber şu ki, depresyondaki insanlar doğru tedaviyle daha iyi olabilir.

Nedenler

Yaşlanma doğal bir süreçtir, ancak sağlıklı bir yaşam tarzı beden ve zihin dejenerasyonunu yavaşlatmak için çok şey yapabilir. Aşağıdaki tedavi bölümü önleyici tedbirler hakkında daha spesifik bilgiler içermektedir.

Tedaviler

Tedavi edilmediği takdirde, tedavi ve / veya ilaç tedavisi ile pek çok kronik durum iyileştirilebilir ve bu nedenle her zaman bir doktor tavsiyesi almaya değer.

Birçok kişi yanlışlıkla yaşlı insanlarda depresyon veya demans gibi ruhsal bozuklukların normal olduğuna ve etkili tedavilerin bulunmadığına inanmaktadır. Bir başka efsane, yaşlı insanların değişmeyeceğini, psikolojik ve ruhsal gelişim yaşadığını ya da topluma katkıda bulunduğunu göstermektedir. Bu nedenle, akıl sağlığını geliştirmeye yönelik çabalar yanlışlıkla boşuna düşünülebilir.

Akıl hastalığının konusu hala bazı insanları rahatsız ediyor. Bazıları yardım almanın zayıflık belirtisidir. Birçok yaşlı insan, akrabaları veya arkadaşları yanlışlıkla depresif bir insanın hızlıca “çığlık atabilir” ya da bazı kişilerin yardım için çok yaşlı olduğuna inanabilirler.

Tıbbi tavsiye almak için karar verildikten sonra, aile doktoru ile başlayın. Doktor, depresyon için tıbbi veya uyuşturucu ile ilgili nedenler olup olmadığını kontrol etmelidir. Tam bir sınavdan sonra, doktor bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşmayı önerebilir. Yaşlılarda depresyonun özel yapısı yeni bir tıp uzmanlığına yol açmıştır: geriatrik psikiyatri.

Bazı aile doktorlarının yaşlanmayı ve depresyonu anlamayabileceğini unutmayın. Bu şikayetlerle ilgilenmeyebilirler. Ya da ne yapacağını bilemezler. Doktorunuz depresyonla ilgili endişelerinizi ciddiye almayı başaramaz veya istemezse, başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısına danışmak isteyebilirsiniz.

Eğer depresif yaşlı bir kişi tedavi görmek için doktora gitmezse, akrabalar veya arkadaşlar, tedavinin kişinin daha iyi hissetmesine nasıl yardımcı olabileceğini açıklayarak yardımcı olabilir. Bazı durumlarda, daha yaşlı bir kişi doktora gidemediğinde veya doktora gitmediğinde, doktor veya akıl sağlığı uzmanı bir telefon görüşmesine katılarak işe başlayabilir. Telefon, eksiksiz bir sağlık kontrolü için gerekli olan kişisel iletişimin yerini alamaz, ancak buzları kırabilir. Bazen bir ev ziyareti yapılabilir.

Yardım almamaktan kaçının, çünkü tedavinin ne kadar maliyetli olabileceğinden korkuyorsunuz. İlaçlı veya ilaçsız kısa süreli psikoterapi, çoğu durumda işe yarar ve çoğu kez sigorta kapsamına girer. Ayrıca, toplum ruh sağlığı merkezleri bir kişinin ödeme kabiliyetine göre tedavi sunmaktadır.

Alzheimer hastalığı için bilinen bir tedavi yoktur. Ancak, bilim adamları bazı semptomların kontrol altına alınmasına yardımcı olabilecek bazı ilaçlar bulmuşlardır. AD’li kişiler, hangi ilaçların ve aktivitelerin onlar için en iyi olduğunu belirlemek için doktorlarıyla yakın bir şekilde çalışmalıdır, çünkü ilaçlara verilen tepki her bir kişiye göre değişir. Alzheimer Hastalığı Eğitim ve Sevk Merkezi (ADEAR) ve Alzheimer Derneği gibi organizasyonlar güncel bilgi, destek ve tavsiye sağlayabilir.

Önleyici tedbirler

Araştırmalar, sağlıklı bir yaşam tarzının yaşlı insanlara genellikle yaşlanma ile ilişkilendirilen bozulmayı önlemede yardımcı olan genetik faktörlerden daha etkili olduğunu göstermiştir. Fiziksel olarak aktif olan, sağlıklı bir diyet yiyen, tütün kullanmayan ve diğer sağlıklı davranışları uygulayan kişiler, kronik hastalıktan muzdarip olma riskini azaltır ve sakatlık oranının yarısına sahip değildir. Kronik hastalıkların (diyabet veya memenin, serviksin ve kolonun kanserleri gibi) erken teşhis edilmesi için tarama, birçok yaşamı kurtarabilir.

İnfluenza ve pnömokok hastalığına karşı bağışıklıklar da kişinin hastaneye yatma ve bu hastalıklardan ölüm riskini azaltacaktır. Diğer önleyici tedbirler arasında, evdeki açma tehlikelerinin ortadan kaldırılması ve düşme ve kırılma riskini büyük ölçüde azaltabilecek tutucu çubuklar bulunmaktadır.

Düzenli egzersiz, yaşam kalitesini artıracak önleyici bir ölçüdür. Araştırmalar, zayıf ve çok yaşlı yetişkinler arasında bile fiziksel aktivite ile hareketliliğin ve işleyişin iyileştirilebileceğini göstermiştir. Ancak, kalp hastalığı veya şeker hastalığı gibi herhangi bir kronik hastalık için risk altında olan veya sigara içen veya fazla kilolu olan herkes, daha önce fiziksel olarak aktif hale gelmeden önce doktoruyla görüşmelidir. Daha yaşlı yetişkinlerin de özel düşünceleri vardır:

  • Egzersiz, yaşlı insanların daha iyi hissetmelerine ve hayatlarını daha fazla yaşamalarına, hatta çok yaşlı ya da çok şekil dışı olduklarını düşünmelerine yardımcı olabilir.
  • Çoğu yaşlı yetişkin yeterli fiziksel aktivite almaz.
  • Düzenli egzersiz, zaten sahip olan yaşlı insanlarda bazı hastalıkları ve engelleri iyileştirebilir. Ruh halini iyileştirebilir ve depresyonu rahatlatabilir.
  • Düzenli, kalıcı bir temelde fiziksel olarak aktif kalmak, bazı hastalıkların (bazı kanser türleri, kalp hastalıkları veya şeker hastalığı gibi) ve engellerin önlenmesine veya geciktirilmesine yardımcı olabilir.

Fiziksel aktiviteyi günlük hayatınızın bir parçası haline getirmeyi planlayın. Sevdiğin şeyleri yap. Hızlı yürüyüşler için gidin. Bisiklet sürmek. Dans. Ve evin etrafında ve bahçede fiziksel görevler yapmayı bırakmayın. Çitlerinizi bir elektrikli alet olmadan düzeltin. Merdivenleri çık. Rake yaprakları.

Güvenlik ipuçları

Güvenli bir şekilde egzersiz yaptığınızdan emin olun:

  • Yavaşça başla. Faaliyetlerinizi ve kademeli olarak emek seviyenizi oluşturun. Çok yakında çok fazla şey yapmak, özellikle inaktif olmanız durumunda size zarar verebilir.
  • Kendinizi uygularken nefesini tutmayın. İlk başta garip görünebilir, fakat kural kas eforu sırasında nefes vermeli ve gevşeme sırasında nefes almalıdır. Örneğin, bir şeyleri kaldırıyorsanız, asansörden nefes alın; serbest bırakılınca nefes al. Yüksek tansiyonunuz varsa, bu ipuçlarına özellikle dikkat edin.
  • Eğer ilaç kullanıyorsanız ya da doğal kalp atış hızınızı değiştiren herhangi bir koşul varsa, nabız hızınızı egzersiz yapmanın ne kadar zor olduğuna karar vermenin bir yolu olarak kullanmayın. “Beta blokerleri”, bir tür tansiyon ilacı, bu tür ilaçların bir örneğidir.
  • Kask, diz ve dirsek pedleri ve göz koruması gibi güvenlik ekipmanlarını kullanın.
  • Doktorunuz sıvıları sınırlandırmanızı istemediği sürece, sizi terleten dayanıklılık aktiviteleri yaparken bol miktarda içtiğinizden emin olun. Birçok yaşlı insan egzersiz yapmasa bile yeterince sıvı içmez.
  • Öne eğildiğinde, belden değil kalçadan bükün. Sırtınızı düz tutarsanız, muhtemelen doğru bir şekilde büküyorsunuz demektir. Sırtını “kambur” yaparsan, muhtemelen belden bükülürsün.
  • Germeden önce kaslarınızın ısındığından emin olun. Örneğin, önce biraz kolay bir bisiklet veya yürüyüş ve hafif kol pompalama yapabilirsiniz.

Yaptığınız egzersizlerin hiçbiri size zarar vermemeli ya da sizi yorgun hissetmemeli. Acı, hafif bir rahatsızlık veya biraz yorgunluk hissedebilirsiniz, ama acı hissetmemelisiniz. Fiziksel aktivite ve egzersiz muhtemelen daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

Son olarak, zihin egzersiz fiziksel olarak aktif tutmak kadar önemlidir. Yakın zamanda yapılan araştırmalar okuma, oyun oynama, bulmaca yapma, radyo dinleme ve müzeleri ziyaret etme gibi zihinsel olarak uyarıcı faaliyetlerde bulunan kişilerin Alzheimer hastalığı geliştirme riskinin azaldığını göstermektedir. Böylece Japon atasözü “Öğrenmeyi durduğumuzda yaşlanmaya başlıyoruz” doğru kanıtlayabilir.

Midlife

by with No Comment Diğer

Midlife

Midlife stresli bir zaman olabilir ve birçok insan yaşlanmayla, mortaliteyle ve yaşamdaki amaç duyularıyla mücadele ederken hoşnutsuz ve huzursuz hissederler.

Tanım

Midlife, bir insanın yaşamının, yaşları 40 ile 65 yaş arasında değişen merkezi dönemidir.

Bu süre zarfında yetişkinler yeni iş sorumluluklarını üstlenebilir ve bu nedenle profesyonel zamanlarını yeniden değerlendirmek ve zamana sahip olduklarını hissettiklerinde değişiklik yapmak zorunda kalırlar. Uluslararası Psikanaliz Dergisi’nin 1965 tarihli “Ölüm ve Orta Dünya Krizleri” adlı makalesinde, psikolog Elliot Jaques, yetişkinlerin kendi ölümleri ve geri kalan yaşam süreleriyle hesaplaştıkları bir zamana atıfta bulunarak “orta hayat krizi” terimini kullandılar. Çoğu insan, orta yaşlarında ciddi bir kriz yaşamamasına rağmen, bazı kişilerde depresyon ve anksiyete gibi ruhsal sağlık durumları gelişmektedir ve menopoz geçiren kadınlar sıkıntıya karşı savunmasız olabilirler.

belirtiler

Bir dizi dramatik, görünüşte irrasyonel olayı ve nihayetinde büyük bir değişimi teşvik eden küçük ve şüphe uyandıran kuşkular ortaya çıkabilir. Orta yaşta zorluklarla karşılaşan bir kişi soracaktır: Hepsi bu kadar mı? Ben bir başarısızlık mıyım? Orta yaş krizinin belirtileri, aşağıdakiler dahil olmak üzere, hafif ila şiddet arasında değişebilir:

  • Yaşamla ya da daha önce yerine getirilmiş bir yaşam tarzıyla (insanlar ve nesneler dahil) tükenme, can sıkıntısı veya hoşnutsuzluk
  • Çılgınca enerji; huzursuz hissetmek ve tamamen farklı bir şey yapmak istemek
  • Kendinden sorgulama; Yıllar önce yapılan sorgulama kararları ve yaşamın anlamı
  • Kim olduğun ya da hayatının nereye gittiği hakkında kafa karışıklığı.
  • Hayal kurmayı
  • Sinirlilik, beklenmedik öfke
  • Kalıcı üzüntü
  • Alkol ve uyuşturucu kullanımında artış, gıda alımı ve diğer zorlamalar
  • Cinsel istekte önemli azalma veya artış
  • Cinsel ilişkiler, özellikle daha genç biriyle
  • Büyük ölçüde azaldı veya artan hırs

Nedenler

Orta yaştaki bu duygular doğal olarak ortaya çıkabilir ya da boşanma ya da bir ebeveynin ölümü gibi bazı önemli kayıp ya da değişikliklerden kaynaklanabilir. Böyle bir kayıp veya değişim ile ilgili terimlere ulaşmak zor olabilir, ancak bir orta yaşama geçişiyle karmaşık hale geldiğinde, süreç şaşırtıcı ve bunaltıcı olabilir.

Tedaviler

Orta yaşta ortaya çıkan zorluklarla başa çıkmak zaman ve enerji alır, ancak yaşamda daha fazla tatmin bulmak için gerekli bir parçasıdır. Orta yaşta sağlıklı bir yaşam tarzı için bazı ipuçları aşağıdadır.

Duygularınızı keşfedin, kabul edin ve paylaşın; Kendinizi düzenli olarak yaşamınıza yansıtın; partnerinize fazladan zaman ayırın ve ilişkinizi yeniden canlandırın; yeni hedefler belirlemek ve yeni hobiler geliştirmek; seyahat; gönüllü; çocuklarınıza özel zaman ayırın; Ruh sağlığınıza dikkat edin (ve bir gruba katılın veya gerekirse bir terapist arayın).

Egzersiz insanların sağlıklarını üstlenmelerine yardımcı olabilir ve aktif, bağımsız bir yaşam tarzı için gerekli olan fitness seviyesini koruyabilir. Birçok insan, fiziksel düşüşün, yaşlanmanın kaçınılmaz bir sonucu olduğunu ve yavaşlamaya ve daha az çaba sarfedeceğimize inanmaktadır. Uygun bakım ile, bu mutlaka doğru değildir. Yaşlanmaya atfedilen fiziksel kırılganlığın çoğu aslında hareketsizlik, hastalık ya da yetersiz beslenmenin sonucudur. Yaşam tarzı davranışlarını geliştirerek birçok zorluk hafifletilebilir veya hatta tersine çevrilebilir. Düzenli fiziksel aktivitenin en önemli faydalarından biri koroner kalp hastalığına karşı korumadır. Fiziksel aktivite ayrıca yetişkin başlangıçlı diyabet, artrit, hipertansiyon, bazı kanserler, osteoporoz ve depresyon gibi diğer kronik hastalıklara karşı da bazı koruma sağlar. Araştırmalar ayrıca egzersizin gerginliği ve stresi azaltabileceğini kanıtlamıştır. Genel olarak, egzersiz sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Aktif bir cinsel yaşamı sürdürebilir, formunuzu koruyabilir ve olgunlaştıkça eğlenebilirsiniz.

Yaşınız ne olursa olsun, dengeli, besleyici bir diyet, sağlık için gereklidir. Özellikle yaşlı yetişkinlerin tüm besin gruplarını kullanarak dengeli bir diyet yemeye ihtiyaçları vardır. Çeşitli yiyecekler yemek, yeterli seviyede vitamin ve mineral sağlamaya yardımcı olur. ABD Beslenme Rehberi ayrıca yetişkinlerin yağ, doymuş yağ, kolesterol, sodyum ve şeker alımını azaltmasını tavsiye etmektedir.

Bazı yetişkinler yaşlandıkça kilo vermeye eğilimlidir. Bu genellikle hormonlardaki değişiklikler, aşırı yeme ve hareketsizlikten kaynaklanır. Vücut yağını kaybetmenin en iyi yolu, özellikle doymuş yağlardan daha az kalori tüketmek ve aerobik egzersizlere katılmaktır.

Günde sadece 100 kalori fazlalığı bir yıl boyunca 10 kiloluk bir kazanca neden olabilir, ancak bu ekstra kaloriler günlük 20 ila 30 dakikalık tempolu bir yürüyüşle yakılabilir.

Denge ve çeviklik, sıkça verilen önemli yeteneklerdir. Düzenli egzersiz bunları sürdürmeye veya geri yüklemeye yardımcı olabilir. Bakımlı bir denge hissi, bazen görme değişikliklerinin neden olduğu baş dönmesine neden olabilir. Ek olarak, iyi tonlanmış kaslar, düşmelere katkıda bulunabilecek güçsüzlüğü ve dengesizliği önlemeye yardımcı olabilir. Bu nedenle, egzersizlerle fiziksel çevikliğin korunması veya geri yüklenmesi önemlidir, bu da düşme ve kazalardan kaynaklanan yaralanma riskini önlemeye yardımcı olabilir.

Uyku ve dinlenme harika gençleştiricilerdir. Yaşla birlikte uyku düzenleri değişebilir. Her gün sekiz saatten daha az uyuduğunda, günlük egzersiz programınızda molalar eklediğinizden emin olun. Egzersiz uykusuzluk ile ilgili problemleri gidermeye yardımcı olabilir. Gün içinde birkaç saatliğine hafif egzersiz, dinlendirici bir gece uykusu çekmenize yardımcı olabilir.

Orta yaşantınızın bir yaratıcı değişim zamanı olmasına izin verin. İlk başta acı verici olsa da, istediğiniz hayatı yaşamanız veya huzur duygusu kazanmanız sizin için en büyük fırsat olabilir.

Alzheimer hastalığı

by with No Comment Diğer

Alzheimer hastalığı

İlerleyen bir nörokognitif hastalık olan Alzheimer, bireyin hafızasını, kararını, bilişini, öğrenmesini ve nihayetinde çalışabilme yeteneğini yavaş yavaş yok eder. Hastalığın ve ailelerinin kurbanları üzerinde, kişinin kişiliğini, düşüncesini, davranışını ve genel kişiliğini ve düzenini etkileyerek büyük bir yük oluşturur.

Tanım

Alzheimer hastalığı (AD), hafıza kaybı, dil bozulması, görme bilgisini zihinsel olarak manipüle etme kabiliyeti, kötü yargı, karışıklık, huzursuzluk ve ruh hali değişiklikleri ile karakterize, ilerleyici, nörobilişsel bir hastalıktır. Yaşlılarda demansın önde gelen nedenidir.

En yaygın olarak 60 yaşın üzerindeki erişkinlerde bulunur, ancak zaman zaman genç erişkinlerde de olabilir. Normal bir yaşlanma süreci olarak kabul edilmez ve 65 ila 75 yaş arasındaki bireylerin yüzde 5’inde meydana geldiği tahmin edilmektedir. Alzheimer gelişme riski yaşla artma eğilimi gösterir ve yetişkinlerin yaklaşık yüzde 50’si 85 yaş ve üstüdür. Alzheimer hastalığı geliştirmek.

Erken belirtiler arasında önemli tarihleri ​​veya olayları unutmak, işleri yanlış yapmak (bellek azalması), evde ya da işte bildik görevleri tamamlamak, zaman ya da yer hakkında kafa karıştırmak, kelimeleri kullanarak problemler geliştirmek, planlama ya da problem çözme yeteneklerini yitirmek gibi zor ve ruh halini veya kişilik değişikliklerini gösterir. Bu semptomların bir kısmı normal yaşlanma ile ortaya çıkabileceğinden, genellikle tanınmaz veya teşhis edilmezler.

belirtiler

Altında Mental Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı , Dördüncü Baskı ( DSM-V ), Alzheimer ya bir majör ya da minör bilişsel bozukluk olarak sınıflandırılır. Başlangıcı genellikle sinsidir ve ilerlemesi tedricidir. Bir kişinin aile öyküsünden nedensel bir genetik mutasyon belirlemek için genetik testin ardından teşhis edilir.

Büyük bir nörokognitif bozukluk olarak nitelendirmek için , ayrıca olmalıdır:

  • Bellek ve öğrenmede düşüşün açık kanıtı
  • Semptomların sürekli ilerlemesi
  • Kognisyonda tedrici düşüş
  • Bağımsız yaşamaması
  • Diğer nörodejeneratif, serebrovasküler veya nörolojik veya mental hastalıkların yokluğu

Küçük bir  nörokognitif bozukluk olarak nitelendirmek için  , aile öyküsünden veya testinden genetik mutasyonun kanıtı olabilir veya olmayabilir, ancak aşağıdaki belirtiler mevcut olmalıdır:

  • Bellek ve öğrenmede düşüşün açık kanıtı
  • Semptomların sürekli ilerlemesi
  • Kognisyonda tedrici düşüş
  • Diğer nörodejeneratif, serebrovasküler veya nörolojik veya mental hastalıkların yokluğu

Açıklar, sosyal veya mesleki işlevsellikte önemli bir bozulmaya neden olmalı ve önceki bir işlevsellik düzeyinden kayda değer bir düşüşe işaret etmelidir.

Alzheimer’ın hafif evreleri, depresyon ve / veya apati içerebilir.

Orta derecede şiddetli Alzheimer ile, halüsinasyonlar (algısal bozukluklar) veya sanrılar (yanlış inançlar), sinirlilik, ajitasyon, savaşçılık ve göçebe davranışları gibi psikotik özellikler gözlenebilir.

Şiddetli Alzheimer, yürüme bozuklukları, inkontinans, nöbetler, yutma güçlüğü ve ani kas kasılmaları oluşabilir.

Nedenler

Alzheimer, yaşlanmanın tipik veya normal bir yönü olmamasına rağmen, Alzheimer için yaş en güçlü risk faktörüdür.

Bir aile Alzheimer Tarihi ve genetik duyarlılık önemli değişkenlerdir. Alzheimer ile ebeveynleri veya kardeşleri olanların hastalığı geliştirmesi daha olasıdır. Kalıtımın diğer yönleri, apolipoprotein E4 (apoE), Amiloid öncü proteini (APP), Presenilin-1 (PS-1) ve Presenilin-2 (PS-2) gibi genlerin rolünü, şansınızı arttırabilen mutasyonları içerir. gelişmekte olan Alzheimer. Bu proteinler beyinde hem yapısal hem de kimyasal sorunlara neden olabilir, beynin normal olarak birlikte çalıştığı alanları ayırır.

Yaş ve aile öyküsüne ek olarak, AD için risk faktörleri uzun süreli yüksek tansiyon, kafa travması ve nöronal hasarı içerebilir. Kalp hastalığı, diyabet, inme, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol gibi tıbbi durumlar, riski artıran kalp ve kan damarlarına zarar verebilir. Kadınlar genellikle erkeklerden daha uzun yaşadıklarından, Alzheimer’ı geliştirme olasılıkları daha yüksektir.

Tedaviler

Alzheimer hastalığının ilerlemesi yavaşlatılamaz, çünkü hastalık tedavi edilemez ve bozulmuş fonksiyonlar geri alınamaz. Bununla birlikte, bir kişinin yaşam kalitesini iyileştirmek ve hastalığın daha sıkıntılı yönlerinin etkisini azaltmak için belirtiler hedeflenebilir.

Kolinesteraz inhibitörleri, hafıza, düşünme, dil, yargı ve diğer düşünce süreçleriyle ilgili semptomları tedavi etmek için reçete edilen bir ilaç sınıfıdır. Genellikle reçete edilen üç kolinesteraz inhibitörü şunlardır:

Donepezil (Aricept) Alzheimer’ın tüm aşamalarını tedavi etmek için onayladı. Rivastigmine (Exelon), hafif ve orta derecede Alzheimer tedavisini onayladı. Galantamine (Razadyne) hafif ila orta derecede Alzheimer tedavisi için onayladı.

İkinci tip bir ilaç, memantin (Namenda), orta-şiddetli Alzheimer tedavisi için FDA tarafından onaylanmıştır. Bellek, dikkat, sebep, dil ve basit görevleri yerine getirme yeteneğini geliştirmek için Memantin reçete edilir. Tek başına veya diğer Alzheimer hastalığı tedavileri ile kullanılabilir.

Tedavi ayrıca hastanın davranış problemlerini, kafa karışıklığını ve ajitasyonu yönetmeye odaklanabilir; ev ortamını değiştirmek; ve aileyi destekliyor. Karmaşa katkıda bulunan altta yatan bozukluklar da tanımlanmalı ve tedavi edilmelidir. Davranış değişikliği, bazı hastalar için kabul edilemez veya tehlikeli aktiviteyi kontrol etmede yardımcı olabilir.

sayıklama

by with No Comment Uyku bozuklukları

sayıklama

Deliryum şiddetli fakat genellikle geçici bir karışıklık halidir.

Tanım

Deliryum, şiddetli kafa karışıklığı ve beyin fonksiyonlarındaki hızlı değişikliklerin bir koşulu. Deliryum kendi içinde bir hastalık değil, bir hastalık veya başka bir klinik süreçten kaynaklanabilecek bir belirtiler kümelenmesidir. Dementiadan daha kısa sürede, genellikle tedavi edilebilir fiziksel veya akıl hastalığının sonucudur. Altta yatan nedenler araştırılmalıdır. Deliryum bazı ilaçların bir yan etkisi olabilir. Deliryum ayrıca “akut konfüzyonel durum” veya “akut beyin sendromu” olarak da adlandırılır.

belirtiler

Deliryum zihinsel durumlar arasında hızlı bir değişim içerir (örneğin, uyuşukluktan ajitasyona ve uyuşukluğa kadar).

Semptomlar şunları içerir:

  • Bozulmuş veya dikkat çeken
  • Amaç ile düşünememe veya davranamama
  • Düzensiz düşünce
  • Anlam taşımayan konuşma (tutarsızlık)
  • Konuşma kalıplarını veya davranışlarını durdurulamaması
  • Zaman ya da yer hakkında kafa karışıklığı ya da oryantasyon bozukluğu
  • Duygu (duyum) ve algıdaki değişiklikler
  • Bilinç veya farkındalık düzeyinde değişiklikler
  • Uyku düzenindeki değişiklikler, uyku hali
  • Uyanıklıktaki değişiklikler (sabah saatlerinde önemli ölçüde daha fazla uyarı, geceleri daha az alarm)
  • Kısa süreli hafızada azalma ve geri çağırma
  • Deliryum başladığından beri olaylar hatırlanamadı (anterograd amnezi)
  • Geçmiş olayları hatırlayamıyorum (retrograd amnezi)
  • Hareketlerdeki değişiklikler (örneğin, hareketsiz veya yavaş hareket edebilir)
  • Sinir sisteminde değişiklikler tarafından tetiklenen hareketler

Aşağıdakileri içeren duygusal veya kişilik değişiklikleri:

  • kaygı
  • Öfke
  • ilgisizlik
  • Depresyon
  • öfori
  • sinirlilik

Komplikasyonlar şunları içerir:

  • Kendini idare etme veya kendine bakma becerisi kaybı
  • Başkalarıyla etkili bir şekilde etkileşime girme yeteneği kaybı
  • Stupor veya koma ilerlemesi
  • Bozukluğu tedavi etmek için kullanılan ilaçlardan yan etkiler

Nedenler

Akut konfüzyon halleri genellikle fiziksel veya ruhsal bir hastalığın sonucudur ve tipik olarak geçici ve geri dönüşümlüdür.

Deliryuma neden olan bozukluklar sayısız ve çeşitlidir. Oksijen veya diğer maddelerin beynini tüketen koşulları içerebilir. Deliryum, beyin dışındaki vücut sistemleri hastalıklarından kaynaklanabilir; madde bağımlılığı; idrar yolu enfeksiyonları gibi enfeksiyonlar; zehirler; sıvı / elektrolit veya asit / baz bozuklukları; ve diğer ciddi, akut koşullar.

Nörolojik muayene, atipik refleksler dahil olmak üzere anormallikleri ortaya çıkarabilir. Psikolojik çalışmaların sonuçları ve duyu, kognitif fonksiyon ve motor fonksiyon testleri anormal olabilir.

Tedaviler

Tedavinin amacı semptomları kontrol etmek veya tersine çevirmektir. Tedavi deliryuma neden olan spesifik duruma göre değişir. Teşhis ve bakım, hoş, rahat, tehditkar, fiziksel olarak güvenli bir ortamda yapılmalıdır. Hastaneye yatış kısa bir süre için gerekli olabilir.

Karışıklığı kötüleştiren ya da kişinin bakımı için gerekli olmayan ilaçları durdurmak ya da değiştirmek, altta yatan bozukluğun tedavisinden önce bile bilişsel işlevselliği iyileştirebilir. Karışıklığı alevlendirebilecek ilaçlar arasında alkol ve yasadışı ilaçlar, antikolinerjikler, analjezikler, simetidin, merkezi sinir sistemi depresanları, lidokain ve diğer ilaçlar bulunur.

Karmaşa katkıda bulunan bozukluklar tedavi edilmelidir. Bunlar arasında kalp yetmezliği, azalmış oksijen (hipoksi), yüksek karbon dioksit seviyeleri (hiperkapni), tiroid bozuklukları, anemi, beslenme bozuklukları, enfeksiyonlar, böbrek yetmezliği, karaciğer yetmezliği ve depresyon gibi psikiyatrik durumlar yer alabilir. Tıbbi ve psikiyatrik bozuklukların tedavisi genellikle zihinsel işleyişini büyük ölçüde geliştirir.

İlaçlar, hastalar veya etrafındakiler için tehlikeli olan agresif veya ajite davranışları kontrol etmek için gerekli olabilir. Bunlar genellikle gerektiği gibi ayarlanarak çok düşük dozlarda verilir.

Kullanım için dikkate alınabilecek ilaçlar şunları içerir: tiamin; ilaçları (klonazepam veya diazepam gibi; serotonin-etkileyen ilaçlar (trazodon, buspiron); dopamin blokerleri (haloperidol, olanzapin, risperidol ve klozapin gibi) ve duygudurum düzenleyicileri (fluoksetin, imipramin, celexa).

Deliryumu olan bazı kişiler işitme cihazları, gözlük veya katarakt ameliyatından yararlanabilir.

Resmi psikiyatrik tedavi gerekebilir. Davranış değişikliği, bazı kişilerin kabul edilemez veya tehlikeli davranışları kontrol etmesine yardımcı olabilir. Bu teknik, uygun veya olumlu davranışları ödüllendirmekten ve uygunsuz davranışları göz ardı etmekten (güvenlik sınırları dahilinde) oluşur. Gerçeklik oryantasyonu, çevresel ve diğer ipuçlarının tekrarlanması ile birlikte, oryantasyon bozukluğunu azaltmaya yardımcı olabilir.

Deliryuma neden olan akut bozukluklar demansa neden olan kronik bozukluklarla birlikte olabilir. Akut beyin sendromları, altta yatan nedenin tedavisi ile potansiyel olarak geri döndürülebilirdir. Deliryum genellikle bir hafta kadar sürer, ancak kognitif fonksiyonun normal seviyelere dönmesi birkaç hafta sürebilir. Tam iyileşme yaygındır.

Nörokognitif Bozukluklar (Hafif ve Majör)

by with No Comment yaşlılık

Nörokognitif Bozukluklar (Hafif ve Majör)

Tanım

Bir zamanlar, tüm nörokognitif bozukluklar demansın sınıflandırması altında bir araya getirilmiştir, çünkü bunlar benzer kognitif bozukluklar ve düşüşleri içerir ve çoğu zaman yaşlıları etkiler. Alzheimer hastalığı nörobilişsel bozuklukların büyük bir çoğunluğunu oluşturmasına rağmen, bellek, düşünme ve akıl yeteneği gibi zihinsel işlevleri benzer şekilde etkileyen toplam dokuz tıbbi durum vardır. Bazıları da motor sistemini etkiler. Alzheimer’e ek olarak, bunlara frontotemporal dejenerasyon, Huntington hastalığı, Lewy vücut hastalığı, travmatik beyin hasarı (TBI), Parkinson hastalığı, prion hastalığı ve HIV enfeksiyonuna bağlı demans / nörokognitif sorunlar dahildir. Bu nörobilişsel bozukluklar, semptomların şiddetine bağlı olarak, doğuştan veya majör olarak kategorize edilir ve teşhis edilir. Bazı, TBI ve HIV gibi, tipik olarak gençleri ve yaşlı insanları da etkileyebilir. Hafif nörobilişsel bozukluğa hafif bilişsel bozukluk da denilirken, majör nörokognitif bozukluk genellikle tam dementia olarak kabul edilir.

belirtiler

Dokuz tanınmış nörokognitif bozukluğun zihinsel ve davranışsal semptomları, hafif veya majör olsun, aynı veya benzerdir. Plan yapma, bir karar verme, bir göreve odaklanma, nesnelerin ve kişilerin isimlerini hatırlama, günlük görevleri yerine getirme ve sosyal olarak kabul edilen şekillerde konuşma ve davranma becerisi gibi düşünme becerilerinde bir düşüş içerir. Bu işlevlerin birinde veya daha fazlasında sadece hafif bir düşüş olduğunda, bozukluk hafiftir. Aynı işlevlerin bir veya daha fazlasında ciddi bir düşüş olduğunda, bozukluk önemli kabul edilir. Bireyin nörobilişsel bozukluğun spektrumuna düştüğü durumlarda, sıklıkla hastanın bağımsızlık düzeyini etkileyen dereceyle ölçülür. Hem hafif hem de majör nörokognitif bozukluklarda, sevdiklerin veya sağlık hizmeti sağlayıcılarının dikkatini çekmek için düşüş yeterlidir.

Nedenler

Nörokognitif bozukluklar, altta yatan beyin patolojisini temsil eden, fakültelerde bir azalmaya neden olan koşullar elde edilir; Bunlar gelişimsel şartlar değildir. Öğrenme ve hafıza, planlama ve karar verme, dili doğru kullanma ve anlama, el-göz koordinasyonu ve hava şartları için uygun şekilde giyinme gibi sosyal normlar içinde hareket etme kabiliyetini etkileyen alanlarda beyin hasarından kaynaklanırlar. fırsat, empati gösterme ve rutin görevleri yerine getirme. Nörobilişsel bir bozukluk tanısı koymak için, semptomlar başka bir ruhsal sağlık sorunu değil, tıbbi bir durumla ilişkilendirilmelidir ve benzer semptomlara sahip ayrı ve geçici bir bozukluk olan deliryumun kanıtı olamaz.

Tedaviler

Büyük veya hafif bir nörokognitif bozukluktan şüphelenildiğinde, test bir nöropsikolog tarafından yapılabilir ve bu durum bir nörolog veya geriatrik psikiyatrist tarafından teşhis edilebilir. Bellek kaybı ve diğer semptomları tedavi eden antidepresanlar ve ilaçlar mevcuttur. Hastalar ve aileler için devam eden psikoterapi ve psikososyal destek genellikle bozukluğun açık bir şekilde anlaşılması ve düzgün bir şekilde yönetilmesi ve katılan herkes için daha iyi bir yaşam kalitesi elde edilmesi için gereklidir.

Referanslar

dispraksi

by with No Comment ÇOCUK & ERGEN

dispraksi

Tanım

Dispraksi, iyi ve kaba motor becerilerini, hafızayı, yargıyı, algılamayı, bilgi işlemeyi ve diğer bilişsel yetenekleri etkileyen nörolojik bir hastalıktır. Dispraksi tıbbi bir durum olmamasına rağmen, bağışıklık sistemini ve sinir sistemini de etkileyebilir. Dispraksinin en yaygın şekli gelişimsel koordinasyon bozukluğudur ve terimler sıklıkla birbirinin yerine kullanılır. Beynin ve vücudun birçok farklı alanını etkileyebildiği için, dispraksi farklı insanlarda farklı biçimler alır.

Dispraksi erken çocukluk döneminde tanınır, yetişkinliğe devam eder ve tek başına bir durum olsa da, sıklıkla dikkat eksikliği hiperaktif bozukluk, disleksi ve otizm gibi diğer bozukluklarla birlikte bulunur. Dispraksi bir öğrenme bozukluğu olmasa da, kendi başına rutin akademik, sosyal ve profesyonel etkinliklere tam olarak katılma ve katılma yeteneğini etkiler.

belirtiler

Dispraksi semptomları genellikle yaşamın erken dönemlerinde ortaya çıkar ve bir çocuk yaşı olarak değişebilir ve yeni yaşam becerilerini öğrenme ihtiyacına meydan okur. Erken dönemde, dispraksili bebekler aşırı derecede irritabl ve beslenme ile ilgili problemleri vardır. Çocukluk döneminde, çocuk normal beslenmeyle ilgili problemler yaşamaya devam edebilir ve tuvalet eğitimi ile ilgili zorluklar, yapması gereken bulmacalar veya oyuncaklarla oynamayı reddetme, topu atma ve yakalayamama veya binmeyi öğrenememe gibi diğer gelişimsel gecikmeleri gösterebilir. üç tekerlekli bisiklet.

Dispraksisi olan çocuklar genellikle sakar görünürler, sıklıkla bir şeyler bırakırlar ve el-göz koordinasyonu içeren aktivitelerle ilgili sorun yaşamaktadırlar. Örneğin, genellikle düğmeler, fermuarlar ve çıtçıtları yönetmede sorun yaşarlar. Zayıf kas tonusu, spor ve spor sınıflarında zorluklarla sonuçlanır ve hatta herhangi bir süre ayakta durur. Bu çocuklar sıklıkla konuşma ve yazma gecikmelerine sahiptir, unutkan olabilir ve çoğu zaman bir şeyler kaybedebilir ve sözel olmayan sosyal ipuçlarını yakalamada zorluk çeker.

Motor koordinasyonu, bellek, algı, konuşma ve dil becerileri, yönler ve duygusal kontrol ile ilgili sorunlar genellikle yetişkinliğe dönüşmekte, planlama, organizasyon, konsantrasyon ve doğrulukta zorluklara neden olmaktadır. Sonuç genellikle düzensiz veya dürtüsel davranış veya yeni veya öngörülemeyen durumlardan veya takım çalışması gerektiren durumlardan kaçınma eğilimindedir. Bu süregiden sorunlar, depresyon, anksiyete, stres bozuklukları, düşük benlik saygısı, korku ve fobiler ve bağımlılıklar gibi çeşitli duygusal ve davranışsal sorunlara yol açabilir.

Nedenler

Dispraksinin nedeni bilinmemektedir, ancak bu durum beyin hücrelerinin bozulmuş gelişmesinden kaynaklanabilir. Beyin prefrontal korteksinde problemler vardır, bunlar yönetici işleyiş veya üst düzey düşünme ve motor becerilerle ilişkili beyincikten sorumludur. Araştırma, beynin bu iki alanını birbirine bağlayan nöral yollardaki ilişkilerin, dispraksi gibi nörogelişimsel bozuklukların neden çeşitli bilişsel, hareket ve davranışsal yetenekleri etkilediğini açıklamaya yardımcı olduğunu ileri sürmektedir.

Tedaviler

Dispraksi tedavi edilemese de, tedavi semptomları yönetmeye ve kas tonusu ve koordinasyonunu geliştirmeye yardımcı olabilir. Dispraksi tanısı, bir çocuğun mesleki terapi, konuşma terapisi ve diğer özel hizmetler ve konaklamalar için okul sistemi aracılığıyla kalmasına izin verebilir. Çocuklar evde kas tonusunu güçlendirmek ve fiziksel koordinasyonu geliştirmek ve el-göz koordinasyonunu geliştirmek için, bulmaca becerileri ve böyle bir puf savurma gibi aktiviteler üzerinde çalışmak için fiziksel aktivite ve aktif oyuna katılmak için teşvik edilebilir. Kalem tutuşlarının kullanımı veya yazmayı öğrenmek gibi basit müdahaleler iletişim becerilerine yardımcı olabilir. Bir çalışmada, terapötik at biniciliğinin, çocuklarda ve dispraksili gençlerde depresyon, yürüyüş ve depresyon belirtilerini önemli ölçüde iyileştirdiği bulunmuştur.

Disleksi

by with No Comment ÇOCUK & ERGEN

Disleksi

Tanım

Disleksi, Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel Elkitabı (DSM) tarafından tanımlanan bir zihinsel hastalık olmasa da, normal ve hatta ortalamanın üzerinde zekaya sahip insanlarda öğrenme kabiliyetini etkileyen nörolojik bir durumdur. Disleksi, beynin normal olarak okuma materyalini işleme biçimini değiştiren, kelime tanıma, yazım ve kavramada zorluklara neden olan dil tabanlı bir sakatlıktır. Daha yeni çalışmalar, disleksinin, geleceğe yönelik planlanmış bir şey yapmayı hatırlatan, zamana bağlı belleği veya ileriye dönük belleği etkileyebileceğini de ortaya koymuştur.

belirtiler

Disleksi belirtileri ve semptomları genellikle çocukluk döneminde ortaya çıkar, ancak erişkinlerde de görülebilir. Disleksi olan herkes yaşlarına göre ortalamadan düşük seviyelerde okursa da, semptomlar bir kişiden diğerine değişir. En yaygın belirtiler, alfabeyi öğrenmede zorluklar ya da gecikmeler, konuşmayı öğrenme, okumayı öğrenme, yazmayı öğrenme, bir kelimenin harflerinin sırasını tanıma, telaffuz etme, başka bir kaynaktan sözcükleri kopyalama ve tek bir kelimenin sesini ayırt etme bir diğeri. Disleksi olan çocuklar da soldan sağa ayrımı, tenis oynamayı gibi göz-el koordinasyonu içeren faaliyetlerle ilgili problemlere sahip olabilirler. Ayrıca konsantrasyon, odak ve genel fiziksel koordinasyon ile ilgili sorunları olabilir. Ayrıca, disleksi ve astım, alerjiler ve egzama gibi oto bağışıklık ile ilgili durumlar arasında bir bağlantı vardır.

Nedenler

Kimse tam olarak neden bazı çocukların disleksi geliştirdiğini bilemez, ancak durum sıklıkla ailelerde çalıştığı için araştırmacılar genetik bir bileşen olabileceğine inanırlar. Aslında, disleksiye yatkınlıktan sorumlu olabilecek genler tanımlanmıştır. Görüntüleme çalışmaları, disleksi olan çocukların beyinlerinin, beyindeki sol hemisferdeki değişikliklere bağlı olarak, disleksi olmayan çocukların beyinlerinden farklı olarak geliştiğini ve çalıştığını bulmuştur. Disleksi olanların fonolojik kusurları vardır, bu da “yarasa” ve “yasak” ve “çanta” gibi benzer harflerle harflerin ve harflerin seslerini ayırt etmeyi zorlaştırır.

Daha önce okuryazar olan bir yetişkinin bir felç, beyin hasarı veya başka bir travmatik olayın sonucu olarak disleksi elde etmesi de mümkündür. Edinilmiş disleksi ya da alexia olan biri, beyninin sol yarım küresinin arka kısmındaki hasar nedeniyle okuma yeteneğini kaybeder ve çoğu zaman bireysel harf ve sayıları tanımlayan problemleri vardır.

Tedaviler

Disleksi tedavi edilemez, ancak birçok durumda telafi edici tekniklerle yönetilebilir. Çocuklarda semptomları tanımak ve yaşamın erken döneminde düzeltici adımlar atmaya başlamak önemlidir. Resmi bir değerlendirme, okuma ve yazmada çocuktan çocuğa değişen belirli açık alanları ortaya çıkarır. Disleksi olan çocuklarda beyin bazında ve çevresel farklılıklar da vardır, bu da bazılarının başkalarından daha kolay öğrenmesini sağlar. Bireysel, özel eğitim ihtiyaçlarının belirlenmesi önemlidir. Disleksi olan çocuklar genellikle bireysel ihtiyaçlarını karşılamak için değiştirilmiş alternatif öğretim yöntemleri kullanan eğitimciler tarafından öğretilir. Aile desteği, çocuğun kendi imajını ve başarı beklentilerini geliştirmeye yardımcı olur. Edinilmiş disleksi olan yetişkinler için benzer bireysel değerlendirmeler ve okuma müdahaleleri gereklidir.

disgrafi

by with No Comment ÇOCUK & ERGEN

disgrafi

Tanım

Disgrafi, normal zekaya sahip bir çocukta bozuk el yazısı, bozuk yazım ya da her ikisi ile sonuçlanan bir çocukluk çağı hastalığıdır. Bu bir zihinsel sağlık bozukluğu değildir, aksine yazıda düşünce ve fikirleri ifade etme zorluğunun işaret ettiği bir öğrenme sakatlığıdır. Disgrafi, çocuk için sinir bozucu ve büyük duygusal zorluk ve sıkıntıya neden olabilir. Disiplinli bir çocuğun yazılı kelimeleri hecelemeyi öğrenmesi zor olabilir ve aynı zamanda normal bir hızda yazarken sorun yaşar, ancak mutlaka okuma ya da konuşma problemleri olmaz. Disgrafi, yazılı kelimeleri okuyabilme ve anlayabilme becerisi olan ya da yazılı ve sözlü dil becerilerini öğrenmede sorunlara neden olan diğer seçici dil bozukluklarıyla birlikte kendi başına ya da disleksi ile ortaya çıkabilir.

belirtiler

Disgrafi belirtileri; cümleleri, kötü cümle örgütlenmesini, yanlış kelime kullanımını, kötü biçimlendirilmiş mektubu, eksik veya yanlış noktalama ve büyük harf kullanımını, yazı yazarken becerikli kalem tutuşunu veya bilek pozisyonunu içermeyi ve yazmayı tamamen engellemeye çalışmayı içerebilir. Okumak veya konuşmakta zorluk çekmedikleri için, disgrafi olan ancak başka bir öğrenme bozukluğu olmayan çocukların bazen el yazması söz konusu olduğunda yanlışlıkla ya da güvensiz oldukları düşünülmektedir. Disleksi nedeni olmasa da, DEHB’si olan çocuklar, disfoni gelişme riski ortalamasının üzerindedir ve DEHB’si olan kızlar DEHB’li erkeklere göre daha yüksek risk altında görünmektedir.

Nedenler

El yazısı, kontrollü motor becerilerini, el ve parmak hareketlerini uygun bir sırayla kullanma, bellek, sözcük organizasyonu, sözcükleri ve anlamlarını düşünmeyi ve fikir üretmeyi gerektiren karmaşık bir süreçtir. Disgrafi olan çocukların, ortografik kodlama ile ilgili bir problemleri olduğu görülmektedir; bu, hafızanın, yazılı kelimeleri saklamak ve kalıcı olarak hatırlamak için kullanılması yeteneğidir. Zayıf el yazısına da neden olabilecek bir birincil gelişimsel motor bozukluğu olmasa da, bu çocukların sıralı parmak hareketlerini planlamada zorlukları olabilir. Yetişkinler, beyin hasarı veya inme sonrası edinilmiş disgrafi geliştirebilirler.

Tedaviler

Engelli el yazısı yeteneğine sahip çocuklar, yazılı dile ilişkin tüm becerilere erken müdahale ve özel koçluk gerektirir. El yazısı ve transkripsiyon ve yazılı anlatımla ilgili diğer becerilerin ilk değerlendirilmesinden sonra, çocuğun okulu en çok iyileştirme için gerekli akademik olanakları ele alır. Bu müdahaleler, el kaslarını güçlendirmek için fiziksel egzersizler, yazılı iş yükünü azaltmak için yazılan iş yükünü veya uzatılmış süreyi ve bunların yanı sıra motor kontrolünü geliştirmelerine yardımcı olan ve tam harfleri yazmayı, hafızadan veya dikte harflerini yazmayı, el yazma hızını artırmayı öğrenen yazılı aktiviteleri içerebilir. Okul içinde ve dışında kullanmak için ihtiyaç duyacakları en yaygın ve önemli kelimeleri yazınız. Yardımcı ekip, bir mesleki terapist, bir konuşma ve dil terapisti içerebilir. Özel eğitim öğretmeni ve bazı durumlarda, çocuğun kaygı ve hayal kırıklığı ile başa çıkmasına yardımcı olacak bir sosyal hizmet uzmanı veya psikolog. Tedavi terapileri, disgrafi tipine ve derecesine göre değişir ve çok spesifik eğitim türleri gerektiren altta yatan sorunlar nedeniyle edinilmiş bir bozukluğu olan erişkinler için farklı olabilir.

DİSKALKULİ

by with No Comment ÇOCUK & ERGEN

DİSKALKULİ

Tanım

Dyscalculia, aynı zekaya sahip aynı yaştakilere kıyasla, aritmetik ve matematiği normal zekâda öğrenebilme yeteneğini etkileyen bir çocukluk çağı hastalığıdır. Bu bir zihinsel sağlık bozukluğu değildir, aksine sayma, ölçme miktarı, sayılar için çalışma belleği, ardışık bellek, örüntüleri tanıma yeteneği, zaman algısı, anlatım zamanı, yön algısı ve zihinsel geri kazanım gibi zorluklara neden olan sözel olmayan öğrenme engelidir. matematiksel gerçekler ve prosedürler. Discalculia’lı birine, matematik öğrenmeyi ve icra etmeyi bir yabancı dili anlamaya çalışmak gibidir. Discalculia ayrıca matematik öğrenme sakatlığı, akasya, gelişimsel diskalkuli, matematik kaygısı, matematik disleksisi veya sayısal bozulma olarak da adlandırılabilir.

belirtiler

Dyscalculia’lı bir çocuğun sayıları toplama, çıkarma, çarpma ve bölme zorluğu vardır, zihinsel matematikte yavaştır ve değişim yapma, ipucu ve genel para yönetimi gibi parasal görevlerle ilgili sorun yaşaması muhtemeldir. Diskalikülü olan bir çocuğun temel matematiksel gerçekleri ve formülleri anlaması ve hatırlaması zordur. Çocuğun matematik yeteneği çoğu zaman tutarsızdır; Bir gün hesaplamaları yapabilir, ancak ertesi gün bir testte nasıl yapılacağını unutabilirler. Genel olarak, diskalikülü olan bir çocuk, kaybolma, bir şeyleri yitirme, zaman kaybını kaybetme ya da kolayca şaşkınlık eğilimi ile birlikte, eksik düşünülmüş görünebilir. Aynı zamanda, discalculia olan bir çocuğun isimleri hatırlaması ya da yüzleri adlarıyla ilişkilendirmesi de zor.

Nedenler

Kimse, beyinsel alandaki sayısal gelişmeyi işleyen zarara uğramış gelişimi ile ilişkisi dışında, diskalciye’ye neyin sebep olduğunu bilemez. Araştırmacılar, matematik ile ilgili problemleri, beyin işlenmesindeki eksikliklerden ve problemleri zayıf yönerge, yoksulluk ve eşlik eden davranış / dikkat koşulları veya diğer bilişsel kusurlar gibi dış etkenlerle ilişkili olan kişiler arasındaki farkları ortaya çıkarmaya devam etmektedir.

Araştırmacılar ayrıca, matematik kaygısı yaşayanlar için matematik yapmak zorunda olma beklentisinin, beyinde, iç organ tehditlerini ve fiziksel acıyı kaydeden aynı merkezlerini harekete geçirdiğini bulmuşlardır. Bu, matematik problemlerinin gerçek performansı sırasında gözlenmediğinden, araştırmacılar matematiğin sadece beklentisi matematiğin kendisinden daha fazla endişe verici olduğundan şüphelenir ve etkilenenlerin matematik problemlerini tamamen ortadan kaldırmaya çalışmasına neden olabilirler.

Tedaviler

Dyscalculia olan çocuklar en iyi erken müdahale ve temel aritmetik ve matematik ile ilgili tüm becerilerde uzmanlaşmış koçluk tarafından servis edilir. Gözlemden ve çocuğun dinleme ve öğrenme becerilerinin, öğretmenlerin ve diğer okul profesyonellerinin motivasyon düzeylerinin yanı sıra görme veya ses bozukluğu, okula devam veya öğrenme ile etkileşime girebilecek duygusal veya motor güçlükler gibi faktörleri göz önünde bulundurarak ilk değerlendirme İyileştirme için gerekli akademik konaklama yerleri oluşturulabilir. Bu müdahaleler, matematik problemlerini çözmenin bir yolu olarak tahminleri kullanmak ve organizasyona yardımcı olmak için grafik kağıdı üzerinde çalışmak gibi özel öğretimi içerebilir. Çocuklar sınıfta, bireysel ve uygun çalışma alanlarında ek ders ve takviye isteyebilirler. akademik güçlerini ve zayıf yönlerini anlamada yardımcı olur ve bunları en iyi şekilde kullanabilmeyi öğrenir. Tedavi terapileri, diskaliksinin doğası ve derecesi ile değişebilir.

Dezavantajlı sosyal bağlılık bozukluğu /Engelli Sosyal Etkileşim Bozukluğu

by with No Comment ÇOCUK & ERGEN

Dezavantajlı sosyal bağlılık bozukluğu /Engelli Sosyal Etkileşim Bozukluğu

Tanım

Dezavantajlı sosyal bağlılık bozukluğu (DSED), bir çocuk herhangi bir sebepten dolayı anne babadan uygun beslenmeyi ve şefkat göstermediğinde ortaya çıkabilecek iki çocukluk bağlanma bozukluğundan biridir. Bu yerine getirilmemiş ihtiyaçların bir sonucu olarak, çocuk ebeveynlerle sıkı sıkıya bağlı değildir ve birincil bakım verenleriyle olduğu kadar yabancılarla da rahattır. DSED ayrıca disinhibisyon eki bozukluğu olarak bilinir.

belirtiler

DSED’li çocuklar yetişkin yabancılardan korkmazlar ve ilk kez yeni insanlarla tanışmaktan çekinmezler. Bunun yerine, aşırı samimi, yabancılara karşı çok konuşkan ve hatta bilinmeyen yetişkinlere sarılmaya veya sarılmaya bile başlayabilirler. Bir yabancı, kendisiyle konuştuğunda veya onlara dokunduğunda çocuk korkusuz göstermez. DSED’li bir çocuk tanıdık olmayan bir kişiyle birlikte hareket etmekte tereddüt etmeyebilir ve ebeveynlere veya birincil bakıcılara yabancılara yaklaşma izni verilmesini istemez. DSED belirtileri genç yaşlarda devam edebilir, ancak durumun yetişkinliğe kadar sürdüğü bilinmemektedir.

Nedenler

Uygun olmayan erken bakım ortamları, bir bağlanma bozukluğuna yol açabilir. Altı ay ile 2 yaş arasındaki bebekler kurumsallaşmış (örneğin, terk edilmiş veya yetimhanelerde kaybettikten sonra yetimhanelerde bırakılmış), değişen veya tutarsız aile ortamlarında (koruyucu bakımda olduğu gibi) zaman geçirmiş veya travma veya şiddetli acı çekmişlerdir. ve devam eden duygusal ve sosyal ihmal, DSED’i geliştirme riski altındadır. Her ne kadar DSED’in çoğu çalışması post-kurumsallaşmış ve koruyucu çocuklarla yapılmış olsa da, benimsenen veya teşvik edilen tüm çocukların bağlanma bozukluğu geliştirmediği söylenemez. DSED’li çocukların sergiledikleri ayrımcılığın, artık çocuğun evlatlık veya koruyucu ebeveynler gibi birincil bakıcılara bağlanma veya bağlanma eksikliğinden bağımsız olduğu düşünülmektedir.

Tedaviler

DSED için psikoterapötik tedavi, çocuğu ve aileyi veya birincil bakıcıları içerir. Çocuk ve aile koşullarının değerlendirilmesi üzerine, bireysel bir tedavi planı geliştirilir. Tedavi, çocuk için rahat bir ortamda oyun terapisi veya sanat terapisi gibi etkileyici terapileri içerebilir. Tedavinin amacı, ailenin çocuğun tanısını anlamasına yardımcı olmak ve çocuğun sosyal ve duygusal gelişimini ilerletmek için çocuk ve birincil bakıcılar arasındaki bağı güçlendirmektir. Bazı araştırmacıların DSED’in aslında bir bağlanma bozukluğu ya da benzer bir bağlanma temeline sahip tamamen ayrı bir bozukluk türü olarak düşünülüp düşünülmeyeceğini sorması önemlidir. Gelecek çalışmalar, bunun böyle olup olmadığını ve tedavi protokollerinin ayarlanması gerektiğine karar vermede yardımcı olacaktır.