fobilerde kedine yard覺m / fobini yen! Her fobi farkl覺d覺r ve herkes i癟in tek bir kendi kendine yard覺m program覺 癟al覺mayacakt覺r.Kendi kendine yard覺m stratejinizi kullanmaya veya psikolog gibi bir ak覺l sal覺覺 uzman覺ndan yard覺m almaya karar verebilirsiniz.Bir kendi kendine yard覺m program覺 unlar覺 i癟erebilir: yaam tarz覺 deiiklikleri Bir dersbilisel davran覺癟覺 terapi (BDT) kendi kendine yard覺m grubuna kat覺lmak korkunuzu amak…
Details
Agorafobi tedavisi / Agorafobi nedir ve tedavisi Agorafobi ve altta yatan panik bozukluun tedavisinde genellikle basamakl覺 bir yakla覺m 繹nerilir.Ad覺mlar aa覺daki gibidir: Durumunuz hakk覺nda daha fazla bilgi, yapabilecekleri yaam tarz覺 deiiklikleri ve semptomlar覺 hafifletmek i癟in kendi kendine yard覺m teknikleri. Kendinizi rehberli bir kendi kendine yard覺m program覺na kaydedin. Bilisel davran覺癟覺 terapi (CBT)gibi daha youn tedaviler uygulay覺nya da…
Details
ocuklara Nas覺l Hay覺r Demeli / Hay覺r davran覺覺 nas覺l 繹retilir ocuunuza d覺ar覺 癟覺k覺p oyun oynayamayaca覺n覺 s繹yleyin, 癟ok souk ya da ev 繹devini bitirmeden 繹nce bir arkada覺n覺n evine gitmek istediinde hay覺r derken, hay覺r kelimesini duymak bir s羹re i癟in iyi olabilir. 癟ocuklar.Net bir s覺n覺r oluturur ve uygun ekilde kullan覺ld覺覺nda, size g繹sterdiiniz 繹nemi g繹sterir. ocua hay覺r demenin bir癟ok yolu…
Detailsfobi tedavisi / fobi nedir nedenleri, belirtileri, tedavisi genel bak覺 Bir fobi, birnesne, yer, durum,duygu veya hayvan覺nezici ve zay覺flat覺c覺korkusudur.Fobiler korkudan daha belirgindir.Bir kii bir durum veya nesne hakk覺nda abart覺l覺 veya ger癟ek癟i olmayan bir tehlike duygusu olduunda geliir. Bir fobi 癟ok iddetli hale gelirse, bir kii hayat覺n覺 onlar覺n anksiyetesine neden olan eyden ka癟覺nmak i癟in d羹zenleyebilir.G羹ndelik hayatlar覺n覺…
Details
Etkili Disiplin Y繹ntemleri / Disiplini Destekleyen 8 Ebeveynlik Becerisi ocuklara davran覺lar覺n覺 nas覺l y繹neteceklerini 繹reten beceriler Hi癟 kimse m羹kemmel bir ebeveyn olmayacak olsa da, baz覺 ebeveynlerin dierlerinden daha iyi ebeveynlik becerileri vard覺r.Ama iyi haber, herkesin istedii zaman becerilerini keskinletirebilir.Ve her zaman k羹癟羹k bir gelime i癟in yer var. Ebeveynlik kitaplar覺, s覺n覺flar ve destek gruplar覺, ebeveynlerin becerilerini keskinletirmelerine…
Details
ocuk Disiplini nas覺l yap覺lmal覺 / Ebeveynlerin En B羹y羹k 4 Disiplin Hatas覺 Bu ebeveynlik engellemelerini nas覺l 繹nleyeceinizi 繹renin M羹kemmel bir ebeveyn diye bir ey yoktur.Herkes bazen hata yapar ve yapt覺覺n覺z her hata hem siz hem de 癟ocuunuz i癟in bir 繹renme f覺rsat覺 olabilir. Ebeveynlik genellikle biraz deneme ve hata gerektirir.Asl覺nda, 癟ocuunuzun ilerlemesi her zaman d羹z bir 癟izgide…
Detailsyatak 覺slatma tedavisi / en羹rezis tedavisi ou 癟ocuk yaland覺k癟a yata覺 覺slatmay覺 b覺rak覺r, ancak bu arada deneyebileceiniz birka癟 tedavi vard覺r. yatak 覺slatma tedavisi / en羹rezis tedavisi kendi kendine yard覺m yatak 覺slatma tedavisi Bu 繹nlemler, yatak 覺slanmas覺n覺 engellemeye yard覺mc覺 olabilir. G羹n boyunca bol miktarda i癟ecek almak ocuunuzun g羹n boyunca yeterli miktarda i癟eceinden emin olun.Yatmadan 繹nce bir saat…
Detailsocuklarda kayg覺 / 癟ocuklarda kayg覺 nedenleri, belirtileri ve tedavisi Sadece yetikinler gibi, 癟ocuklar ve gen癟ler zaman zaman endieli ve endieli hissederler.Fakat eer 癟ocuunuzun kayg覺s覺 onlar覺n refah覺n覺 etkilemeye bal覺yorsa, bunun 羹stesinden gelmek i癟in biraz yard覺ma ihtiya癟 duyabilirler. ocuklar覺 endielendiren nedir? ocuklar farkl覺 yalarda farkl覺 eyler hakk覺nda endieli hissetme eilimindedir.Bu endielerin 癟ou b羹y羹menin normal bir par癟as覺. rnein,…
Details
Bilisel nyarg覺lar / Nas覺l D羹羹n羹yorsunuz ve Nas覺l Hareket Edersiniz? Bilgi 襤leme ve evirmede Doutan Zihinsel K覺sayollar Bilisel 繹nyarg覺lar / Bilisel bir 繹nyarg覺, insanlar覺n ald覺klar覺 kararlar覺 ve yarg覺lar覺 etkileyen sistematik bir d羹羹nce hatasd覺r.Bu 繹nyarg覺lardan baz覺lar覺 haf覺za ile ilgilidir.Bir etkinlii hat覺rlaman覺z, 癟eitli nedenlerden dolay覺 繹nyarg覺l覺 olabilir ve bu da 繹nyarg覺l覺 d羹羹nme ve karar verme s羹recine yol a癟abilir.Dier…
Details
Ger癟ekleri Nas覺l Yorumlar覺z / D羹羹ncelerimize Kan覺t Bulma Eitimi Ger癟ekleri Nas覺l Yorumlar覺z-襤nan癟lar覺n覺z ve g繹r羹leriniz nereden geliyor?Eer 癟ou insan gibi iseniz, inan癟lar覺n覺z覺n, sahip olduunuz bilginin y覺llar覺n deneyimi ve objektif analizinin sonucu olduunu d羹羹nebilirsniz. Ger癟ek u ki, hepimiz bir onay yanl覺l覺覺 olarak bilinen zor bir soruna kar覺 duyarl覺y覺z.Ger癟ekleri Nas覺l Yorumlar覺z 襤nan癟lar覺m覺z覺n rasyonel, mant覺kl覺 ve nesnel olduunu hayal etmeyi…
Details