A. Bir ay ya da daha uzun s羹ren, bir (ya da daha 癟ok) sanr覺n覺n varl覺覺.
B. izofreninin A tan覺 繹l癟羹t羹 hi癟bir zaman kar覺lanmam覺t覺r.
Not: Varsan覺lar, varsa bile, belirgin deildir ve sanr覺sal konu ile ilikilidir
(繹rn. b繹ceklerce sar覺ld覺覺 duyumuna kendisini b繹ceklerin sard覺覺 sanr覺s覺n覺n
elik etmesi).
C. Sanr覺n覺n (sanr覺lar覺n) etkileri ya da sonu癟lar覺 d覺ar覺da tutulacak olursa, ilevsellik
belirgin olarak bozulmam覺t覺r ve davran覺lar, a癟覺k癟a, yad覺rganacak
denli olaana ayk覺r覺 deildir.
D. Mani ya da yein (maj繹r) depresyon d繹nemleri ortaya 癟覺km覺sa, bunlar覺n
s羹resi, sanr覺sal d繹nemlerin s羹resine g繹re daha k覺sa olmutur.
E. Bu bozukluk, bir maddenin ya da sal覺kla ilgili baka bir durumun fizyolojiyle
ilgili etkilerine balanamaz ve beden alg覺s覺 (dismorfik) bozukluu ya
da tak覺nt覺-zorlant覺 bozukluu (obsesif-kompulsif bozukluk) gibi baka bir
ruhsal hastal覺kla daha iyi a癟覺klanamaz.
Gelecek kayg覺s覺 / sonsuz kontrolc羹l羹k ve tanr覺n覺n rol羹n羹 癟almak
Gelecei planlamak, onu daha ilevsel bir boyuta getirmek i癟in bir癟ok senaryolar, hipotezler gerekirse kuramlar oluturur dururuz. Bu hipotezler veya kuramlar bizi hayat覺m覺zla ilgili tam nesnel olana g繹t羹rmese de ger癟ee yak覺nlat覺r覺r. 襤nsanda ki bu 繹ng繹r羹 yetenei sayesinde yaant覺m覺 istediimiz hedeflere doru g繹t羹rebilir ve bu sayede yaant覺m覺z覺 istediimiz dorultuda yaayabilme imk璽n覺 buluruz.
Gelecek kayg覺s覺, sonsuz kontrolc羹l羹k, tanr覺n覺n rol羹n羹 癟almak
Bu planlamalar m羹thi bir 繹ng繹r羹 yetenei ile birleince tad覺ndan yenmez. Daha fazla gelecei tasarlayarak ve kontrol ederek daha fazla ey elde edebiliriz. rnei baar覺
Peki ger癟ekten neden bu kadar baar覺l覺 olmak istiyoruz? Baar覺l覺 olma ile ne elde edebiliriz? Baar覺s覺zl覺覺m覺z durumunda ne olur? Baar覺s覺zl覺a kim/kimler urar? Baar覺nca hangi grupta olaca覺z baarmad覺覺m覺zda hangi gruba girmi oluruz? Bu sorular覺n cevab覺 bize ne hissettiriyor.
Hayat覺m覺z da daha fazla baar覺l覺 olduumuz s羹rece daha 癟ok kabul g繹recek, onaylanacak ve sevil-ecek Toplum taraf覺ndan size bir stat羹 tahsis edil-ecek, istediimiz bir partnerle yaant覺m覺z覺 s羹rd羹r-ecek, herhangi bir olas覺 problemle kar覺 kar覺ya kalma riskimiz azal-acak veya ortadan kalk-acak. Her eyi kontrol ald覺覺m覺z mutlu olacak, huzursuz olamay-acak 圯cek, acak.
Bu -ecek, acak, c羹mle yap覺lar覺n覺 o kadar i癟selletirmiiz ki bunlar覺 yaant覺m覺z i癟inde olmad覺覺nda yaant覺m覺z sanki felaket bir senaryo ile bitmi gibi hissettirir. Bu felaket durumu yaamamak i癟in bir ka癟覺nma davran覺覺 olarak gelecei dahil her eyi ve herkesi kontrol etmeye eilim g繹steririz. Bu baz覺lar覺m覺zda o kadar 癟ok ileri bir safhaya gelir ki gelecei tahmin ve 繹ng繹r羹 ad覺 alt覺nda t羹m gelecek olaylar覺n覺 olumsuz bir senaryo ile sonu癟lanaca覺 eklinde inan癟lara sahip oluruz. Durumu ve gelecei kontrol etme istei o kadar fazlala覺r ki tanr覺n覺n rol羹n羹 癟alm覺 oluruz. Tanr覺 gibi her eyi kontrol etmeye 癟al覺覺r覺z. Kapasitemizin 羹zerinde bir y羹k al覺r覺z. Bu y羹k羹 kald覺ramad覺覺m覺z i癟in 癟ou sefer kapasitemizin alt覺nda performans g繹stererek yaant覺m覺z da istediimiz noktaya gelmekte problem yaar覺z. K覺saca Koktuumuz ey, korkulan eyi yarat覺r paradoksu bu noktada aktive olur.
Yaant覺m覺zda gereinden fazla olan kontrol羹 b覺rakt覺覺m覺zda daha 繹zg羹r bir d羹羹nme ekline kavuaca覺m覺z覺 s繹yleyebiliriz. kendimiz, bakalar覺 ve gelecekle ile ilgili daha esnek kurallara, d羹羹nceye sahip olmak daha esnek bir yaant覺ya sahip olmam覺z覺 salar. Bu hayattan zevk alman覺z覺, yaant覺m覺zda i yaparken elenmenizi salar. Geleceinizle ile daha fazla se癟enek 羹retir, gelecek plan覺m覺zda birden 癟ok sonucu olan se癟enekleri hayat覺m覺za entegre ederiz ve bunlar覺n sonu癟lar覺n覺 daha kolay tolere ederiz. ok fazla kontrolc羹l羹k yaant覺lardan haz almam覺z覺 engelleyen bir yaant覺 tarz覺 olarak kendimizi ger癟ekletirmemizi engel olur.
Yaant覺m覺zda imdi ve buradaya odaklanmak yeteneklerinizi kefetmemizi salar. Kendiliimizi ger癟ekletirmek ve aktive etmek, imdi ve burada dan daha fazla haz almak, kaliteli bir yaant覺 ge癟irmek i癟in ge癟mii analiz ederek, gelecei planlamak 繹nemlidir. Bunlar覺 imdi ve buraday覺 daha kaliteli bir ekilde ge癟irmek i癟in yapar覺z. Gelecei planlamay覺 ve 繹ng繹rmeyi, gelecei kontrol etme formuna d繹n羹t羹rd羹羹m羹zde imdi ve buradalar覺 ka癟覺rarak hayat覺m覺z覺n b羹y羹k bir k覺sm覺n覺 ka癟覺r覺r覺z.
Gelecei planlarken, onu yaayamama se癟eneimizin olduunu, bizim gibi dier insanlar覺n ve doan覺nda yaant覺m覺zda dolayl覺 ve dorudan s繹z sahibi olduunu, katk覺 salad覺覺n覺, kat覺 planlamalar覺m覺z覺n doan覺n / kaderin ve dier kiilerin kendi planlar覺n覺 uygularken sabote edilecei g繹z 繹n羹nde bulundurulmal覺d覺r.
Yeme Tutumlar覺 Testi –Bu anket sizin yeme al覺kanl覺klar覺n覺zla ilgilidir. L羹tfen her bir soruyu dikkatlice okuyunuz ve size uygun gelen 覺kk覺 iaretleyiniz.rnein “ikolata yemek houma gider” c羹mlesini okudunuz. ikolata yemek hi癟 hounuza gitmiyorsa, “Hi癟bir zaman” se癟eneini iaretleyiniz; her zaman hounuza gidiyorsa “Daima”se癟eneiniiaretleyiniz.
癟ocuklar i癟in sosyal anksiyete 繹l癟ei(YEN襤LENM襤 B襤襤M)
癟ocuklar i癟in sosyal anksiyete 繹l癟ei – Aa覺da baz覺 c羹mleler ve yanlar覺nda da baz覺 se癟enekler verilmitir. Her c羹mleyi okuduktan sonra, son bir ay覺 d羹羹nerek bu c羹mle i癟in size en uygun gelen se癟enei iaretleyin. C羹mledeki ifade size hi癟 uymuyorsa 1, 癟ok az uyuyorsa 2, bazen uyuyorsa 3, 癟ou zaman uyuyorsa 4, daima uyuyorsa 5i iaretleyin.
Cinsel Mitler 繹l癟ei / Yak覺n zamanda Cinsel konusunda 繹nemli gelimeler olmas覺na kar覺n, 癟ok nadir cinsellik konusunda doru ve yeterli bilgiye beceriye sahibidir. Toplumda yerlemi ve sorgulanmadan kabul edilen yanl覺 inan覺lar, kal覺p d羹羹nceler cinsel sorunlar覺n oluumunda 繹nemli yer tutar.
Siz de cinsellik hakk覺ndaki bilgilerinizi merak ediyorsan覺z aa覺daki testi uygulayabilirsiniz. Her bir maddeyi doru ya da yanl覺 olarak iaretleyin.
Aa覺da baz覺 belirtiler verilmitir. L羹tfen her maddeyi dikkatle okuyunuz. Daha sonra, her maddedeki belirtinin bug羹n dahil son bir haftad覺r sizi ne kadar rahats覺z ettiini yandaki uygun se癟enei iaretleyerek belirleyiniz. Her maddeyi yan覺tlay覺n覺z
Bu test g羹nl羹k hayat覺n覺zda ba覺n覺zdan ge癟mi olabilecek yaant覺lar覺 konu alan 28 sorudan meydana
gelmektedir. Sizde bu yaant覺lar覺n ne s覺kl覺kta olduunu anlamak istiyoruz. Yan覺t verirken, alkol ya da ila癟
etkisi alt覺nda meydana gelen yaat覺lar覺 deerlendirmeye katmay覺n覺z. L羹tfen her soruda, anlat覺lan durumun
sizdekine ne 繹l癟羹de uyduunu 100 羹zerinden deerlendiriniz ve uygun olan rakam覺 se癟iniz.
Aa覺da baz覺 c羹mleler ve yanlar覺nda da baz覺 se癟enekler verilmitir. Her c羹mleyi
okuduktan sonra, son bir ay覺 d羹羹nerek bu c羹mle i癟in size en uygun gelen se癟enei
iaretleyin.
