panik atak

Panik atak: Nasıl iyileşirim?

KiÅŸisel GeliÅŸimLeave a comment

Panik atak: Onları nasıl durduracağım? Bir panik atak, ani bir korku ya da kaygıyı engelleyen ani bir duygudur. Bu, bir kiÅŸinin kontrolünü kaybetmekte ya da ölmekte olduÄŸundan korkması gibi akut bir sıkıntıya neden olabilir. Panik duygularının kontrolden çıkmasını önlemek için, panik belirtileri olan kiÅŸiler için önemli bir beceridir. stres ve anksiyete gibi durumlar panik atak yol açabilir  . Kalp rahatsızlıkları ve anemi gibi…

Details
müzik dinlemenin psikolojik faydaları

Müziğin Şaşırtıcı Psikolojik Yararları / psikolog Tavsiyesi

KiÅŸisel GeliÅŸimLeave a comment

MüziÄŸin Åžaşırtıcı Psikolojik Yararları /psikolog Tavsiyesi Müzik dinlemek eÄŸlenceli olabilir, ancak sizi daha saÄŸlıklı hale getirebilir mi? Müzik bir zevk ve memnuniyet kaynağı olabilir, ancak araÅŸtırmalar ayrıca birçok farklı psikolojik fayda olduÄŸunu da göstermiÅŸtir. MüziÄŸin düşüncelerinizi, duygularınızı ve davranışlarınızı etkileyebileceÄŸi düşüncesi, muhtemelen bir sürprizin çoÄŸuna neden olmaz. En sevdiÄŸin hızlı tempolu rock marşını dinlerken ya da ihale…

Details
rahatlama

Uyandığımda neden rüyamda hatırlayamıyorum?(psikolog Gözü)

KiÅŸisel GeliÅŸimLeave a comment

Uyandığımda neden rüyamda hatırlayamıyorum?(psikolog Gözü) REM’in Canlı Rüyaları Hızla Solduruluyor ve KoÅŸullar Geri Çağırmayı Önleyebilir   Sabah uyandığınızda, bir gece geçirdiÄŸiniz rüyaları bir daha hatırlamadığınızı hayal kırıklığına uÄŸratırsanız, ÅŸu soruları sorabilirsiniz: Neden rüyalarımı hatırlayamıyorum? Hayallerin doÄŸası, hızlı göz hareketleri (REM) uykusu, normal uyku düzenleri ve rüya görme ÅŸekli, rüyada hatırlanmanın tetiklenmemiÅŸ uyku apnesi gibi tetikleyici rüyaları…

Details

Borderline Kişilik bozukluğu Tetikleyicilerini Önleme Yollarını Öğrenin

KiÅŸisel GeliÅŸimLeave a comment

Borderline KiÅŸilik BozukluÄŸu Olan Tetikleyicileri Önleme Yollarını Öğrenin Sınırda kiÅŸilik bozukluÄŸu ile belirtilerin genellikle belirli durumlar, insanlar veya olaylar tarafından daha kötü hale geldiÄŸini biliyoruz  . ÖrneÄŸin, Sınırda kiÅŸilik bozukluÄŸu olan birçok kiÅŸi semptomlarının sevdiklerinden gelen eleÅŸtiriler, travmatik olayları hatırlatanlar veya terk edilme ya da reddedilme atakları tarafından tetiklendiÄŸini ortaya koymaktadır. Bu hatıralar veya eylemler, aşırı duygusal tepkiler ve kötü dürtü kontrolü gibi…

Details

Çok Eksenli Tanı Nedir?

KiÅŸisel GeliÅŸimLeave a comment

Çok Eksenli Tanı Nedir? Eski bir tanı yöntemi Psikiyatrik bozukluklar için en yaygın tanılama sistemi  , ÅŸu anda beÅŸinci baskısı olan Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal El Kitabıdır (DSM-5). Son DSM, DSM-IV, çok eksenli tanı kullansa da, DSM-5 bu sistemle uzaklaÅŸtı. Çok Eksenli Bir Tanıdaki BeÅŸ Eksen Nedir? DSM-IV-TR sisteminde, beÅŸ farklı alanda veya “eksende” bir birey teÅŸhis edildi. DSM-5…

Details
psikolog, istanbul psikolog

Bilişsel Teori / Bdt Psikologları, Fobilerinizi Hafifletebilir

KiÅŸisel GeliÅŸimLeave a comment

BiliÅŸsel Teori / Bdt Psikologları, Fobilerinizi Hafifletebilir BiliÅŸsel yeniden yapılandırma, endiÅŸe tetikleyicileriniz için yeni bir senaryo yazmanıza yardımcı olur Not: Yazı bilgilendirme amaçlıdır tedavi amaçlı deÄŸildir. Destek için BiliÅŸsel davranışçı terapi yapan Psikolog yada hipnoz yapan bir uzman psikologa ulaşın BiliÅŸsel teori,   insan davranışını düşünce süreçlerinizi anlayarak açıklamaya çalışan psikolojiye bir yaklaşımdır . ÖrneÄŸin, bir terapist / psikolog, sizi uyumsuz…

Details
hipnoz

Hipnoz Nedir?/ Hipnoterapi(Psikologun Tedavi amaçlı hipnozu Kullanması)

KiÅŸisel GeliÅŸimLeave a comment

Hipnoz Nedir?/ Hipnoterapi(Psikologun Tedavi amaçlı hipnozu Kullanması) Hipnoz Uygulamaları, Etkileri ve Efsaneleri Tam olarak hipnoz nedir? Tanımlar deÄŸiÅŸebilirken, Amerikan Psikoloji DerneÄŸi hipnozun katılımcıların hipnotizmanın önerilerine yanıt verdiÄŸi bir kooperatif etkileÅŸim olarak tanımlamaktadır. Hipnoz, insanların sıra dışı veya gülünç davranışlar sergilemeye çalıştığı popüler eylemler sayesinde tanınırken, hipnozun, özellikle aÄŸrı ve anksiyetenin azaltılmasında tıbbi ve terapötik faydalar saÄŸladığı klinik olarak…

Details

Psikanalitik Terapi Nedir? Psikanalitik çalışan Psikolog Kimdir?

KiÅŸisel GeliÅŸim2 Comments

Psikanalitik Terapi Nedir? Psikanalitik çalışan Psikolog.. Psikanalitik Terapinin Süreci, Faydaları ve Mümkün sonuçları Alberto Ruggieri / Ä°llüstrasyon Çalışmaları Psikanalitik tedavi, en iyi bilinen tedavi yöntemlerinden biridir, fakat aynı zamanda ruh saÄŸlığı tüketicileri tarafından en çok yanlış anlaşılanlardan biridir. Bu tür bir terapi, psikanaliz olarak bilinen düşünce okulunu kuran Sigmund Freud’un teorilerine ve çalışmalarına dayanır . Psikanalitik Terapi Nedir? Psikanalitik terapi, bilinçdışı…

Details
psikolog, istanbul psikolog

Klinik Psikoloji Nedir? Klinik Psikolog kimdir?

KiÅŸisel GeliÅŸim2 Comments

Klinik Psikoloji Nedir? Klinik Psikolog kimdir? Klinik psikoloji,   ruhsal hastalığın, anormal davranışların ve psikiyatrik sorunların deÄŸerlendirilmesi ve tedavisi ile ilgili psikolojinin bir dalıdır. Bu alan, psikoloji bilimini karmaşık insan problemlerinin tedavisi ile bütünleÅŸtirerek, zorlu ve ödüllendirici bir alan arayan insanlar için heyecan verici bir kariyer tercihi haline getirmektedir. Erken tarih Aslında Klinik psikoloji alanındaki erken etkiler, Avusturyalı psikanalist Sigmund Freud’un Ã§alışmalarını…

Details
aile çift terapisi

Psikologu / Terapisti ve Psikoterapi tekniğini Nasıl Seçmeliyim?

KiÅŸisel GeliÅŸimLeave a comment

Psikologu / Terapisti ve Psikoterapi tekniÄŸini Nasıl Seçmeliyim? Psikoterapiden fayda görebilecek bir sorununuz olduÄŸunu düşünüyorsanız, ilk adımınız endiÅŸelerinizi birinci basamak doktorunuzla tartışmak olabilir. Doktorunuz ilk olarak belirtilerinize katkıda bulunabilecek herhangi bir fiziksel hastalığı kararlaÅŸtırarak baÅŸlayabilir. BaÅŸka bir neden bulunamazsa, doktorunuz sizi, karşılaÅŸtığınız semptomları teÅŸhis etmek ve tedavi etmek için uygun bir ruh saÄŸlığı uzmanına yönlendirebilir. Semptomlarınız genellikle…

Details