20 Şiddet Şeridi: Neden Neden Depresyona Gidiyoruz?

Depresyon, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki en yaygın zihinsel bozukluklardan biridir. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsünün Amerika Birleşik Devletleri’ndeki depresyon üzerine yaptığı istatistikler çok önemlidir. 2016 yılında, ABD’li yetişkinlerin yüzde 6,7’sinde en az bir majör depresif atak vardı (16,2 milyon). Yalnızca gençlere odaklanırsak yaygınlık yüzde 12,8’e yükselir. Ergenlerdeki kadınlarda oran yüzde 19.4 daha yüksek. Başka bir deyişle, her beş kadının neredeyse birinde büyük bir depresif atak…

Details

Empati, En Tehlikeli ve Kendine Şımarık Duygularımız mı?

Merhamet, gerçek anlamını kaybederek hızla kullanıldığı bir kelime haline geldi. Birçok kişi (ve kuruluşlar), ‘merhameti’, yoksulluğun ortadan kaldırılmasına ve çevrenin korunmasına destek verdikleri şekilde , yani çok fazla şey yapmak zorunda kalmadıkları sürece lehte olduklarını belirtmektedir. İlk bakışta, bu biraz dehşet vericidir … Ancak gerçek yürekten duyulan şefkat içten özeldir ve kolaylıkla karıştırılır. Merhamet, insan doğasına öylesine gömülmüştür ki, az…

Details

Günümüzdeki Gençliğin Hızlı Ortaya Çıkan Psikiyatrik Kırılganlığı

Gençler arasında kaygı, depresyon ve dikkat eksikliği sıkıntılarının artması konusunda çok şey yazılmış, araştırılmış ve konuşulmuştur . Buna paralel olarak, psikiyatrik teşhisler için engelli öğrenci sayısındaki dramatik bir artış olmuştur . Yüzyılın sonlarından bu yana kolej profesörü olarak bu rahatsız edici eğilim olağanüstü ve hızlı olmuştur! Örneğin, daha önceki yıllarda, üniversite derslerimde bir veya iki engelli konaklama yeri olan öğrencim vardı (genellikle disleksi gibi belgelenmiş öğrenme engelleri ile ilişkili olabilirdim)), öğrencilerin genellikle sınava ekstra zaman…

Details

Korku ve Kaygı Yaşamak

Budist yazar Thich Nhat Hanh ve öğretmen, ” Korku geçmişe odaklanmış veya geleceği düşünmemizi sağlıyor ” dedi . Korkumuzu kabul edebilsek, şu anda tamamlandığının farkına varabiliriz. Şu anda, bugün, hala yaşıyoruz ve bedenlerimiz muhteşem çalışıyor. Gözlerimiz hala güzel gökyüzünü görebilir. Kulaklarımız sevdiklerimizin sesini hala duyabiliyor. ” Parlak, güzel ve mükemmel görünüyor. Tek sorun, çoğumuz beş dakikalığına yapamayacağımız, tüm yaşamlarımız için bırakmamızdır. Bu öğretiler, kelimeleri dinledikten sonra bizi…

Details

Nöron Aktivitesi, Depresyona Duyarlılığı Ortaya Çıkartabilir

Kronik stres bazı insanlara depresyona, potansiyel olarak beyindeki ödülle ilişkili bölgelerdeki akumbens çekirdeği gibi belirli nöronlarda stres kaynaklı değişikliklere neden olabilir . Ancak stresin etkilerine duyarlılığın bu nöronlarda önceden mevcut olup olmadığını veya tekrarlanan stresin bu duyarlılığı yaratıp oluşturmadığını belirlemek zor olmuştur. Şimdi, bir araştırmacı ekibi , Neuropsychopharmacology dergisinde, en az bir nöron türündeki aktivitenin sosyal stresli farelerin bu stres öncesinde depresyon benzeri semptomlar geliştireceğini öngördüğünü bildirdi. Bu tahmini etkinlik imgesi, gelecekte önemli yaşam…

Details

Neden Şefkat Çok İyi Hissediyor? Beş Sebep Varmalı

Hayatımızın en düşük noktalarında, bir destekleyici kişinin varlığı ve bakımı yaşamı değiştirebilir. Acı ve kayıplarımız gerçek gibi olabilir, ancak yalnız olmadığımızı bilerek daha az acı çekeriz. Bu şekilde bir araya getirmek, bir kişinin ağrısını paylaşılan bir artış hissi haline dönüştüren bir çeşit simyayla çalışır. Gerçekten şefkat, kazananlar ve kaybedenler bulunan sıfır toplamlı bir oyunun tam tersidir. Hem verici…

Details

Drama Oyunları, Çocukların Duygusal Kontrol Sağlamalarına Yardımcı Olun

Çok küçük çocuklar için oyun, tiyatro ve rol yapma gibi şeyleri yapmak ne faydalanabilir? Çocuklar kendi hayal gücünü kullandıklarını iddia ederlerse tabii ki, ancak ne tür sosyal, duygusal ve bilişsel becerilerden yararlanabilirler ve bu tür kullanımlar bu becerilerin seviyelerini nasıl arttırabilir? Dil, sosyal anlayış gibi birçok farklı seçenek vardırbaşkalarının, duygusal düzenleme, empati ve merhamet. Gelişim psikolojisinde, çocukların taklit oyuna girmesi ve bu…

Details

Estetik Sanat Terapisi ve Sağlıkta Sanatlar

Ulusal Sağlık Sanatları Örgütü (NOAH) geçenlerde “Amerika’daki sanat, sağlık ve refah” konusunda yeni bir beyaz kağıt yayınladı. Belge, sağlık ve esenlik hizmetinde sanatlar sağlama işinde bizler tarafından iyi bilinen bir alıntı ile açılıyor: “Sanatta, iyileştirme için güçlü fakat büyük oranda kullanılmayan bir güç yatıyor. Sanat ve bilim, paylaşılan insanlığımız olan aynı madalyonun iki yüzüdür. Sağlıklı yaşamları sürdürebilme kabiliyeti, bu iki gücü…

Details

Hipsterdom Psikolojisi

Hipsters etrafımızda şunlardır: içme komik sakal spor, onların underroasted kahve ve örme şapkalar giyen. Ben de bir hipster değilim. Ancak bazı en iyi arkadaşım var. Ama bir hipster’ı hipster yapan şey nedir? Yenilikçiliğin özü nedir? Sadece giydikleri ve içtikleri mi? Sadece geçen bir moda mý? Gerçekten öyle düşünmüyorum. Bildiğim hipsterolojinin en iyi niteliği, komedi dizisinin mutlu sonlarından geliyor :  sadece ironik bir şey gibi . Hipsters, eski çağa ait…

Details

Müzik Tercihleri ​​ve Beyin

Müzik tercihleri beyindeki farklılıklar ile açıklanabilir mi? İki yıl önce, Cambridge Üniversitesi’ndeki araştırma ekibim çevrimiçi çalışmalar yoluyla bu alanı araştırmaya başladı ve müzik tercihlerinin üç “beyin türü” (Greenberg ve ark., 2015) olarak da adlandırılan üç geniş düşünce stiliyle bağlantılı olduğu bulguları yayınlandı. . Empatizanlar (E Tipi), insanların düşünce ve duygularına çok fazla ilgi duyarlar. Sistemleyiciler (Tip S), modelleri, sistemleri ve dünyayı yöneten kurallara kesinlikle ilgi duyarlar. Ve empati ve sistemleştirmede nispeten…

Details